SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ogolem jem ogorki nie caly nawet czasami,pomidory,salate rzodkiew. Brokuly,marchew,szczypior. wiem ze buraki,ziemniaki,bataty baklazany trzeba wliczac. moze ktos by mi napisal czego nie warto wliczac a co trzeba

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 19:22:43 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    posprawdzaj sobie w tabelach co ile ma wegli zebys wiedzial na przyszlosc co wliczac, owoce wliczasz, w zaleznosci ile tego zjesz to z warzyw np.buraki , kukurydza, fasola itp. Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-12 20:51:32

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-12 20:50:38 Liczba szacunów: 1
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy zeby buraki zmniejszyły zmęczenie musze je zjesc przed treningiem czy wystarczy dodac do diety zeby odczuc te efekty?

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-17 14:44:24 Liczba szacunów: 0
  • Owieczka/Redukcja/NT/pods.15

    Post
    Ladies SFD

    .Ja z planem muszę działać:-) Najwyżej nie będę wrzucać tutaj tylko w dzienniku zostawię tylko pytać w razie wątpliwości bo wiadomo że teraz monotonnie będzie...mięcho,ryby i buraki:-D Ciekawe czy mi zbrzydną bo kocham pod każdą postacią:-) A dziś śniło mi się że jadłam ciastka czekolady torty i inne pierdoły.I obudziłam się i autentycznie mdliło m

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 15574 Data: 2013-04-22 11:18:24 Liczba szacunów: 0
  • Owieczka/Redukcja/NT/pods.15

    Post
    Ladies SFD

    Ja buraki kiszę często bo uwielbiam barszcz na kiszonych.Kapuchy standardowo muszę mieć beczkę zrobioną na jesień ogórki zamykam w słoiki...oj wiele rzeczy mam w słoikach dobrych.Ja kucharzyć lubię także dla mnie to nie problem przygotować.Tylko muszę wiedzieć co i jak mam robić:-)Kupiłam sobie znowu dziś kilka rzeczy i już piję:)

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 15574 Data: 2013-04-22 13:46:03 Liczba szacunów: 0
  • Owieczka/Redukcja/NT/pods.15

    Post
    Ladies SFD

    Miska czysta. Trening z piłką zrobiony:-) Buraki się kiszą:-)

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 15574 Data: 2013-04-22 22:14:22 Liczba szacunów: 0
  • Moderatorzy też trenują (czasami)- Obliques

    Post
    Ladies SFD

    ciezko jak cholera, robie ja srubokretem chcociaz podobno najlepiej tasakiem po czubku i otworzyc.. ale ja wole nie ryzykowac :-) - na obiad, wino,baran, buraki z chrzanem , sałatka grecka, tzatziki jeszcze nei wiem czy zrobie trening silowy. Anna, nie przesadzajmy z tym czesem to srednia statystyczna :-))

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-07 18:30:14 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    Co robić z tym GLUTENEM? spróbować zjeść? czy zapomnieć o nim już na zawsze? Cd miski z wczoraj: Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Omega 3 (1 kapsułka) Warzywa: buraki (100g) zapomniałam dodać, surówka z kiszonej kapusty z odrobiną marchewki, cebuli, kukurydza, Napoje: Herbata zielona, Woda mineralna, Woda przefiltrowana Wstyd mi doda

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-23 20:23:57 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    17.01 PIĄTEK Jedzonko: 1. Płatki owsiane z kokosem + mleko od krowy 2. Chleb gryczany + sardynki z puszki + banan 3. Rybka Miruna + ziemniaki + buraki + zupa pomidorowa z ryżem białym 4. Chleb gryczany + ser biały Napoje: Różne herbaty, woda przefiltrowana, woda mineralna 18.01 SOBOTA Przestraszyłam się moich dzisiejszych wymiarów :(. Chyba jedna

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 13:35:41 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    mleko od krowy z cynamonem + płatki migdałowe + rodzynki 2. Chleb gryczany + kiełbasa domowa + ser żółty + jabłko 3. Rosół + mięcho z kaczki + łopatka wieprzowa + kalarepa + buraki 4. Chleb gryczany + ser biały tłusty + jajka Napoje: Lampka białego wina + napar ziołowy + różne herbaty + woda przefiltrowana Suple: Tran + lecytyna 04.02 WTOREK Jedze

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 21:01:34 Liczba szacunów: 0
  • piecus/MASA - "Nowy rok, nowe plany"

    Post
    Trening dla początkujących

    zywa są dobre? Bardzo lubię brokuły i kalafiory i na 100% będę je jadł z mieszanek dostępnych w supermarketach, ale liczy się każdy grosz, dlatego chciałbym ile jestem w stanie brać w weekendy z domowej spiżarni. Jak mają się do kulturystycznej diety buraki, ogórki kiszone i papryka w oleju, czyli typowe warzywa przygotowywane na zapas w słoikach.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2012-12-30 23:44:36 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 69kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e na tej diecie. 4. Najwięcej wątpliwości mam z tym posiłkiem przedtreningowym i nocnym. No ale wchodza fajnie. Alternatywnie z tych jajek jakieś omlety można by porobić. Ale buraki super wchodza przed treningiem. 5. Ogólnie dużo warzyw dałem, nie za dużo treści pokarmowej będzie? 6. Mam wątpliwości czy startować od tych 2850kcal w DT. Może za dużo

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2016-12-08 07:08:54 Liczba szacunów: 0
  • Cycki się gotują, zima idzie, a pluszaki masują - Spam post vol. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    uspokujta sie troche buraki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-11 20:25:06 Liczba szacunów: 0
  • Nie ma chu*a we wsi jesteśmy najlepsi! Spam PODKARPACKI

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Nie ma mocnego Ja zaraz spadam bo cywa. Jeszcze leje w polu. Ej a jest możliwość sezonowo na buraki jeździć ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-11 16:12:58 Liczba szacunów: 0
  • *stary spam był przeklęty, ale nowy już zaczęty. Sterydy soM złe eheee%-) doPink spam

    Post
    Doping

    korva to se z wami pogadałem buraki nie moje klimaty

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-29 14:13:35 Liczba szacunów: 0
  • *stary spam był przeklęty, ale nowy już zaczęty. Sterydy soM złe eheee%-) doPink spam

    Post
    Doping

    bogactwo korva biedaki buraki polaczki yebane

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 19:50:23 Liczba szacunów: 0
  • *stary spam był przeklęty, ale nowy już zaczęty. Sterydy soM złe eheee%-) doPink spam

    Post
    Doping

    kurva wszyscy dajecie polaczki biedne buraki

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 19:57:48 Liczba szacunów: 0
  • *stary spam był przeklęty, ale nowy już zaczęty. Sterydy soM złe eheee%-) doPink spam

    Post
    Doping

    widzę że macie nowego idola ale za biedni jesteście żeby go naśladować polaczki yebane, buraki biedaki Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-30 21:35:43

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 21:35:30 Liczba szacunów: 0
  • *stary spam był przeklęty, ale nowy już zaczęty. Sterydy soM złe eheee%-) doPink spam

    Post
    Doping

    dobra buraki jak mierzycie poziom bf ? bo nie wiem, przeglądam te patenty właśnie na necie i nie wiem co zakupić by dawało realny wynik, a nie jakieś przedziały dla bab w ciąży 20-40%

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 16:06:16 Liczba szacunów: 0
  • *stary spam był przeklęty, ale nowy już zaczęty. Sterydy soM złe eheee%-) doPink spam

    Post
    Doping

    biedaki buraki polaczki jepane

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-01 16:45:57 Liczba szacunów: 0