SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja wczoraj mialem balet z dwoma typami z miasta ktore z moim miastem z powodu pilki noznej lubia sie srednio %-) buraki j**ane wysiedli z auta we dwoch jak bylem z dziewczyna i jeden na mnie wylecial to jakims fartem mi tak weszlo ze usiadl sobie na betonie ale potem wsiadl do samochodu z kolegą (kierowca bardziej naj**any od niego) i chcieli ch**e

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-04 18:38:00 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    buraki czerwone wliczać ? %-)

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-10 17:56:05 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    %-) nie jestem taki głupi, ale buraki wliczać ?

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-10 18:01:36 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiesz, buraki to nie ten dział %-)

    Odpowiedzi: 46699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-10 18:02:10 Liczba szacunów: 0
  • Pociążowe zmagANIA

    Post
    Ladies SFD

    Poniedziałek 14.11 DNT Miska Kasza jaglana, olej kokosowy, jabłko, morele suszone, figi suszone,jogurt owczy Udziec z indyka, kasza gryczana niepalona, buraki Kasza gryczana niepalona, jogurt owczy, ser kozi, jabłko Wtorek 15.11 DNT Miał być trening ale Maluch miał inne plany i usilnie go uniemozliwial. Dopial swego bo trening przełożyłam na dzis

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 10641 Data: 2016-11-16 23:18:18 Liczba szacunów: 0
  • Pociążowe zmagANIA

    Post
    Ladies SFD

    8 stycznia niedziela DNT Aktywność: mobilizacja bioder, rollowanie, rozciąganie Miska: ciasto gryczano-bananowe, marchewka, jabłko kaczka, brukselka, ziemniaki kaczka, buraki, ziemniaki 9 stycznia poniedziałek DT Miska kasza jaglana, banan, olej kokosowy ciecierzyca, kasza gryczana, marchew, frankfurterka kotlety mielone (nie wiem jakie mięso, bo o

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 10641 Data: 2017-01-09 21:16:33 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy (IHS)- by WiechoCn

    Post
    Iron Horse Series

    ego dnia: http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 I posiłek- 3 jaja domowe + 30 g orzechów
 II posiłek- 220 g szynki wieprzowej+ warzywa gotowane na parze + buraki 
III posiłek- 200 g szynki wieprzowej+ buraki + ogórki IV posiłek- 200 g łopatki wieprzowej+ sałata lodowa + buraki V posiłek- 200 g łopatki wieprzowej+ buraki + ogórki

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 07:49:34 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tasia, i ty do Polandu nie chcesz wracac jak taka kielbache mamy Czesc buraki, spamery jedne matoly do szkoly niestety, no coz, ale jutro wtorek Buziaki Buraki:-****

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-19 06:30:01 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    Post
    Ladies SFD

    wypiję herbatę lub coś zjem. MISKA "NA OKO" I MAM NADZIEJĘ, ŻE "NA ZERO" Posiłek 1: Quinoa, Kakao, 2 jajka, ogórek kiszony Posiłek 2: kasza gryczana, szynka kulka, migdały, buraki Posiłek 3: polędwica z dorsza, ziemniak, masło, żółtko, sok z cytryny do sosu, buraki, kapusta z grochem, sałatka z ogórków marynowanych z papryką Posiłek 4: pietruszka

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-28 17:19:50 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    Post
    Ladies SFD

    k jest prawie pusto. Wrzucam miski i trening: MISKA Z WCZORAJ (13 WRZEŚNIA 2012) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/472ee3593b1042fca927423ba4162c96.png INFO DO MISKI: WARZYWA: papryka, buraki, pomidory, ogórek kiszony SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy NAPOJE: 1 szklanka zielonej herbaty, ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej wysokozmineral

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-14 17:49:27 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    Post
    Ladies SFD

    iaj i z wczoraj: MISKA Z WCZORAJ- 1 DZIEŃ NA WYSOKICH WĘGLACH (155 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87a59642cfd14b92b5410157ca11f1ad.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy WARZYWA: buraki gotowane, ogórek kiszony,chrzan,warzywa na patelnię m.in. fasolka szparagowa, marchewka, cebula, por... INNE: pieczarki marynowane NAPOJE: lampka wina półwytrawnego do

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-21 19:53:06 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    Post
    Ladies SFD

    IEŃ NA WYSOKICH WĘGLACH (155 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e03f611c50b544cb8d0bda8a2ddf84c9.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA: kapusta gotowana, buraki gotowane, marchewka (od jutra zaczynam to wliczać), ogórek kiszony NAPOJE: w większej ilości: przefiltrowana woda, herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata biała Bai Hayo

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-28 19:39:24 Liczba szacunów: 0
  • Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

    Post
    Ladies SFD

    geshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 07.06.2012 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Dzisiaj miałam jakąś buraczaną chcicę. Nawet na śniadanie zjadłam buraki |-) 1.pasztet strączkowy, buraki, marchewka, oliwa 2. jajka, buraki , oliwa 3.jajka, ser żółty, buraki %-), migdały 4. whey, owies, truskawki 5. twaróg wiejski, wiejsk

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-08 00:31:25 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ) http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png Dzisiejsze posiłki 1. Jajecznica 6jaj + kromka chleba 2. Ziemniaki + udko z kurczaka + ogórki 3. Ziemniaki + polędwiczki 200g + buraki 4. Wpc 50g + mleko 5. Twaróg 250g + troche owoców i wafli ryżowych /SFD/Images/2015/12/31/fae8ed22a21a4cf8a33720e13c3cfc9a.jpg Nie chce Wam nawet pisać ile w tych burac

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 23:01:35 Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    smażoną cebulka i pomidorem + chcleb orkiszowy z pieczona szynka wieprzową /SFD/Images/2015/12/31/cb45201f242f4b568307e7f36ff8d255.jpg Posiłek nr 2 - schab duszony + ziemniaki + buraki /SFD/Images/2015/12/31/04a29b7165bd4f899d9a7ede9871da6c.jpg + kawałek babki ponad programowo wpadło ;-) /SFD/Images/2015/12/31/88684d19f3ed4637a5cc166cf2e94dc7.jpg

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-02 20:11:04 Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    c2b5.jpg Posiłek nr 1 - omlet z zawinietym serem + chleb żytni razowy /SFD/Images/2015/12/31/d6452e8eb9fd4461a12ea1ed031e9522.jpg Posiłek przed treningiem - kurczak + kasza + buraki /SFD/Images/2015/12/31/75b0baee439742658d2940e8ee0f62f1.jpg Posiłek po treningowy - makaron + kurczak grillowany z sosem z pomidorów i mozzarela light /SFD/Images/2015/

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-15 21:27:24 Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    osiłek nr 1 - chleb żytni z masłem orzechowym + Hi Anabol Protein z owsianka i olejem lnianym /SFD/Images/2015/12/31/aac8f2e755884e17924ecb6cbe84a797.jpg Posiłek przed treningowy - Rosbef +ryż + buraki /SFD/Images/2015/12/31/68bab630e597403db7c3a73da43d933a.jpg /SFD/Images/2015/12/31/b135ca9df54c4d7ab20026244882d6a8.jpg + 366kal z Hi Anabol Gain

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 21:58:46 Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    wy z masłem orzechowym + owsianka z białkiem i olejem lnianym /SFD/Images/2015/12/31/1926754b79af480bbfd0207cbb971e36.jpg Posiłek przed treningowy - schab grillowany + ryż + buraki /SFD/Images/2015/12/31/41b7a1d014dc42cc949a50b0a75c45e7.jpg /SFD/Images/2015/12/31/9692f0f04fe44bb499a8e431873b539e.jpg + 366kal z Hi Anabol Gain /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-09 21:13:50 Liczba szacunów: 0
  • Ula - zdrowo i aktywnie żyć

    Post
    Ladies SFD

    25.01.2016 -maka koko, pł.jaglane, 2jaja, olej koko, pasta koko, 1/2banana, pomarancza, granat -polędwiczka wieprz, ziemniaki, buraki, oliwa -wafle ryż, kabanos, jakieś wędzone mięso (domowe) ******************************** 26.01.2016 -pł.jaglane, 2 jaja, olej koko, pasta koko, banan, pomarańcza, granat -polędwiczka wieprz, kasza gryczana, masło k

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-28 00:49:13 Liczba szacunów: 0
  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    Kiszone buraczki na wspomaganie jelit i nie tylko :) Naturalny probiotyk. Surowe buraki obieramy i kroimy w plastry (uwaga, barwia), grubosc w zaleznosci od upodobania. Do duzego sloja warstwami kladziemy buraki przekladajac je zielem angielskim, lisciem laurowym, obranymi zabkami czosnku, jezeli ktos chce kawalkami korzenia chrzanu i pieprzem. Zos

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-25 19:35:54 Liczba szacunów: 7