SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • Buraczany murzynek

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] 2 łyżeczki proszku do pieczenia Przygotowanie: Buraki wcześniej upiec w folii (ja swoje piekłam jakieś 2 dni wcześniej "przy okazji"), 45 min w 180 stopniach. Schłodzone buraki zetrzeć na tarce, dodać mąki, proszek do pieczenia, żółtka, kakao, wiórki kokosowe i odżywkę białkową w ulubionym smaku. Zblendować na w miarę jednolitą masę. Białka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2016-02-21 13:09:59 Liczba szacunów: 0
  • ILE BURAKÓW NA TRĄDZIK (I ogółem, w diecie?)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM! Czytałem kiedyś post "Michała" bodajże tak mu na imię (ten gość od Koksa - Optivia Nutrition, wiadomo o kogo chodzi), i pisał, że na trądzik po koksie najlepsze są buraki, z tym, że jego dawkowanie było jakoś '2 łyżki' w każdym razie w tamtym temacie nie jest to sprecyzowane :). Leczę właśnie trądzik 'izotekiem' ale chcę wspomagać się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4553 Data: 2012-10-29 10:40:21 Liczba szacunów: 0
  • Żarkoje w buraku

    Temat
    Kuchnia SFD

    Trochę zabawy ale warto;) Potrzebujemy: 1. buraki całe ugotowane i wydrążone - 300 g 2. mielona pierś z kurczaka - 150 g 3. cebula - 15 g 4. chili - 2 g 5. natka pietruszki - 10 g 6. kasz gryczana - 50 g 7. chili habenero - według uznania 8. mąka z płatek górskich - 50 g Przygotowanie. Z buraków robimy "miseczki". Pierś z kurczaka razem z cebulą [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2014-12-13 20:10:00 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miodowe - Później w szkole do ok. 14 - bułki lub chleb najczęściej z sałatą, szynką, ogórkiem - Jak przyjde do domu to jakiś obiadek mamusi - często ryż, kasza, ziemniaki, buraki, kotlety, schabowe, buraki, ryba, surówka, zupki (najczęściej pomidorowa z makaronem lub ryżem, rosół) - Przed lub po treningu jakieś owoce podjadam nieraz, lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2006-01-13 18:37:25 Liczba szacunów: 5
  • [...] owoce cytrusowe, cebula; wit. E - orzeszki ziemne, olej słonecznikowy, olej sojowy, ziarna słonecznika, pszenica; wit. B6 - drób, ziemniaki, ryby; wit. A i beta karoten - buraki, marchewka, papryka, szpinak, mango, brzoskwinie, morele; żelazo - mięso, groch, ryby; kwas foliowy - truskawki, cytrusy, banany. szpinak, brokuły, szparagi; cynk - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2005-01-02 11:47:02 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z odchudzaniem

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 10, nie jem o stałej godzinie z powodu szkoły): Zwykła bułka (czasami dwie) + Szynka, ser, masło + ogórek zielony. Obiad (od 13 do 15): Był kotlet schabowy + Kartofle oraz buraki tarte. Kotlet zjadłem w połowie, buraki całe a kartofle lekko tknąłem. Kolacja(przeważnie o 19 lub 20stej): Połowa bułki + plasterek szynki drobiowej i pomarańcza [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2014-12-09 20:02:02 Liczba szacunów: 0
  • Niemcy-Argentyna

    Temat
    Piłka Nożna

    Jestem po prostu zdenerwowany tym, co przed momentem zobaczylem. Argentyna nie pokonała Niemców, którzy w każdym prawie momencie meczu zachowywali się jak buraki i prowokowali Argentyńczyków (vide Ballack), kibice Niemieccy zachowali się jak skończone buraki gwiżdżąc na Abondanzieriego (czy jak to sie pisze. Sorry, ale nie wiem:/). Pan Lubos [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4682 Data: 2006-06-30 19:51:47 Liczba szacunów: 0
  • WITAMINY! bY MadejOo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rodzajach pokarmu. Mangan - # Glowne funkcje w orgwnizmie: Aktywuje wiele enzymow. # Uwagi: Jego niedobory są rzadkoscią. # Glowne zrodla: Pomidory, sliwki, winogrona, buraki, fasola, czarne jagody, serce, watroba, nerki. Kobalt - # Glowne funkcje w organizmie: Jest skadnikiem witaminy B12 - niezbednej w wytwarzaniu czerwonych krwinek. # [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2011-05-16 21:35:44 Liczba szacunów: 0
  • Mity o zdrowym jedzeniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produkty chude, np. mięso z kurczaka niż tłuste. Tłuszcz ani nie zakwasza, ani nie alkalizuje pod warunkiem, że spala się do końca. Alkalizują rośliny. Najsilniej marchew, buraki, wszystkie rośliny zielone oraz seler i pomidory. Jeśli przyjmiemy, że wołowina ma liczbę kwasową 10, a burak ma liczbę zasadową 10 to jeżeli zjemy 100 gramów wołowiny [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3228 Data: 2009-11-19 21:19:25 Liczba szacunów: 0
  • przerobiony de volai :)- czy dozwolony?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] obtaczam w bulce tartej , potem znowu umaczam, znowu na bulke tarta i uzywajac oliwy z oliwek (1-1.5lyzki stolowej) podpiekam na patelni z obu stron po czym jest gotowe buraki -100g czy takie cos mozna zjesc przed treningiem? przynajmniej zeby kotlet zostal, jesli buraki czy ziemniaki sa zle I pytanie 2: posilek 7:00 3 surowe jajka 100g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2010-02-13 19:04:11 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, dla grupy krwi A, kilka pytan

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] enzymów i antyutleniaczy. Najlepiej spożywać je na surowo lub gotowane na parze w ilościach nawet do 6 porcji dziennie (porcja około 150g). Najbardziej korzystne są: buraki, brokuły (wyjątkowo skuteczny antyutleniacz), marchew, czosnek (działanie bakteriobójcze czosnku jest najsilniejsze właśnie u tych osób), chrzan, por, sałata, cebula, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13295 Data: 2008-01-12 20:44:56 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, masa!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 300g Orzechy wloskie 30g 2. Razowiec 150g / Makaron dwujajeczny 100g WPC 35g z woda Oliwa 15g 3. Ryz bialy 100g Wieprz w roznej postaci ok120g Surowka (buraki/ogorki/marchew) 70g TRENING 4.Bezposrednio po 50g miodu rozpuszczonego w wodzie i 35g WPC + 200ml mleka 2% 5. Ryz bialy 100g Piers z kurczaka 150g Surowka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2012-03-07 11:50:27 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny (redukcja)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] III -2-3 kromki chleba slonecznikowego -pomidor+ogorek - makrela herbata zielona BB- 25 WW 35 T 18 Posiłek IV -piers z kurczaka -kasza gryczana -warzywa mix (marchewka,buraki,kalafior,brokuly itp) BB- 35 WW 70 T 5-8 ***TRENING*** Posiłek V po treningu -2 x bana -Jabłko } maslanka truskawkowa 1 litr -warzywka/ BB- 2-3 WW 57 T 1-2 Posiłek [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2010-11-18 01:07:18 Liczba szacunów: 0
  • Mity o zdrowym jedzeniu2

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produkty chude, np. mięso z kurczaka niż tłuste. Tłuszcz ani nie zakwasza, ani nie alkalizuje pod warunkiem, że spala się do końca. Alkalizują rośliny. Najsilniej marchew, buraki, wszystkie rośliny zielone oraz seler i pomidory. Jeśli przyjmiemy, że wołowina ma liczbę kwasową 10, a burak ma liczbę zasadową 10 to jeżeli zjemy 100 gramów wołowiny [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2009-11-19 21:19:54 Liczba szacunów: 0
  • Buraki, gotowanie, miksowanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spożywania jest odmiana długa. Ja osobiście przed jedzeniem gotuje wszystkie warzywa, bo ten proces wyzwala w nich więcej składników odżywczych, witamin itp. Gotuję również buraki, tylko różnica polega na tym, żeby burak był dobrze ugotowany, musi stać na ogniu mniej więcej 40 minut. Czy z burakami, jest tak samo, jak z pozostałymi warzywami, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2012-08-14 23:49:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] produktów alkalizujących, czyli takich, które będą regulowały pracę organizmu i go oczyszczały. Do produktów alkalizujących zalicza się m.in.: - brokuły - ogórek zielony - buraki - satała - pomidor - jabłka - ziemniaki - żurawina Skutkiem zakwaszenia organizmu jest m.in. stan katabolizmu, na skutek złego funkcjonowania układu krążenia, [...]

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-06 18:52:17 Liczba szacunów: 3,7
  • ZDROWE ODŻYWIANIE I DIETA DLA WSZYSTKICH

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    OTO KRÓTKIE KOMPENDIUM WIEDZY ŻYWIENIOWEJ (nie tylko dieta, ale przede wszystkim zdrowe i efektywne żywienie)- dane są po części zaczerpnięte z wielu stron z neta więc macie gotowca ENJOY Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6459 Data: 2007-11-26 22:21:43 Liczba szacunów: 0
  • dieta South Beach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] morza, skorupiaki, niskotłuszczowe sery, twaróg, orzechy, jajka, tofu, warzywa, oliwę z oliwek. Ze słodyczy: sorbety, landrynki, kakao. Surowo zabroniona jest: marchewka, buraki, kukurydza, ziemniaki, owoce, soki, pieczywo, płatki kukurydziane, owsianka, ryż, makaron, ciastka, mleko (także sojowe), kefiry, jogurty i alkohol. Schudłam 3 kg. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-18 11:53:18 Liczba szacunów: 0
  • Witam Niewiem czy o tym kiedys był artykul na forum, jak nie to mysle ze każdemu się troche informacji podstawowych przyda nt. Podzialu produktow spożywczych na grupy Podzial produktow spożywczych na grupy Jedynie pożywienie urozmaicone pod względem produktow może dostarczyc organizmowi koniecznych składników odżywczych. By skomponowac je [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-19 14:12:47 Liczba szacunów: 0
  • OTO KRÓTKIE KOMPENDIUM WIEDZY ŻYWIENIOWEJ (nie tylko dieta, ale przede wszystkim zdrowe i efektywne żywienie)- dane są po części zaczerpnięte z wielu stron z neta więc macie gotowca ENJOY Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 2007-11-26 22:22:57 Liczba szacunów: 0