SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • stanozolol..................

    Post
    Doping

    nie chodzi mi tu oczywiscie o to zeby sie chwalic i niech nikt tego tak nie odbierze.po porstu w****aija mnie takie buraki,co zanim zacznie cwiczyc ma juz na starcie 40 w lapie,zrobi 3 cm i sie wozi jak nie wiadomo kto...moze zle sformuowalem pytanie,ale nie musisz mnie(roman666)od razu od d****i wyzywac.pozdrow mame chcesz budzić respekt? najpierw

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2003-12-16 21:14:04 Liczba szacunów: 0
  • siła i dynamika sierpowego

    Post
    Scena MMA i K-1

    sztukach walki. Ale najlepsza opcja to klub. Jezeli chcesz dobrze kopac to musisz sie rozciagac. Ale nie oczekuj ze przez net nauczysz sie kopac. Mozesz jedynie jak to okresliles nauczy sie robic wymachy nogami. Ale nie w tym rzecz. W archiwum masz cwiczenia rozciagajace poszukaj. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2002-07-19 12:27:25 Liczba szacunów: 0
  • siła i dynamika sierpowego

    Post
    Scena MMA i K-1

    k byl starszy to mial bardzo silne nogi zarowno jak gral w kosza - wyskok jak i do kopniec, bez problemu robil szpagaty itp.Nie wiem czy to od tego. Ale ta metoda ktora polecasz ma cos z masochizmu chyba (!) i jest strasznie drastyczna... jak ktos sprobuje to niech napisze efekty On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2002-08-27 10:55:21 Liczba szacunów: 0
  • Co powiecie o tym???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i z kurczaka lub 2 miarki proteiny 85%-90%(koncentrat lub izolat serwatki)+jabłko lub gruszka,grejfrut,sliwki,rodzynki+warzywa(surówka-papryka,brokuły,kalarepa,por,pietruszka,buraki+Oliwa z Oliwek lub olej Lniany II SNIADANIE 2 miarki proteiny z woda lub mlekiem lub 150 poledwicy Drobiowej,170 g makreli wedzonej,pstrąga,dorsza+1 worek Ryżu,kaszy+

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2008-06-06 21:39:58 Liczba szacunów: 0
  • Krew w moczu

    Post
    Doping

    Buraki tez barwia mocz bo zawieraja barwnik ktory przenika do pecherza,zawsze mam po nich zabarwiony,raz różowy raz bordowy zależy ile zjem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2012-07-14 16:28:40 Liczba szacunów: 0
  • Krew w moczu

    Post
    Doping

    Leć do lekarza. Tu nie ma co gdybać. Nerki nie bolą, gdy jest coś nie tak, poza nielicznymi chorobami. Buraki mogą barwić mocz szczególnie, jeśli zjadłeś sporo gotowanych.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2012-07-14 17:04:31 Liczba szacunów: 0
  • Jak zahamowac apetyt?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    byłam glodna praktycznie od razu. Spróbuj mięsa z udek kurczaka - w lidlu bez skóry - dla mnie piersi z kurczaka są praktycznie niejadalne. Ale każde mięso się nada -schab, karkówka. Rozumiem że warzywa trzeba jeśc, ale też nie trzeba do tego z takim patosem podchodzić. Zupa, zupa krem, warzywa grilowane,pieczone, ziemniaki to też warzywo, buraki

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2017-04-20 20:15:41 Liczba szacunów: 0
  • Forumowicze rozwiejcie wątpliwości i powiedzcie coś na temat diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rozumiesz poprzez monotonna? Myślisz, że cały czas będę jadł to co tutaj napisałem? Akurat osobiście myślę, że wapna mi tutaj nie brakuje, a potas mam z warzyw typu pomidory, buraki :) witaminę A,D też będę dostarczał poprzez ryby różnego rodzaju. Nie będę ciągle jadł ryżu białego, tylko ziemniaki, kasze, makarony. Warzyw nie uwzględniałem, ale mam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2013-01-06 08:58:00 Liczba szacunów: 0
  • Duże ilości burków w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawierają duże ilości fruktanów. W teorii mogą powodować nadmierną fermentację w niższych rejonach jelit. Jeśli nie odczuwasz dyskomfortu trawiennego to nie ma powodu do rezygnacji. Buraki to świetne źródło witaminy B9. Nie wiem czy na dłuższą metę takie ilości fruktanów mogą wpłynąć na równowagę flory jelitowej...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2017-09-16 23:41:19 Liczba szacunów: 0
  • jakie odblokowanie

    Post
    Doping

    o i ze deka z meta to zły pomysł to znaczy ze tak jest tym bardziej ze Ares84 expert ci napisa ale jak jestes wiesniakiem i chcesz sie skoksowac na lato zeby na polu szybciej buraki na przyczepe rzucać to wal ta deke z meta dziewczyny z wiosek sa fajne i zaradne moze na twoje miesnie poleca i podniasa ci ten poziom testosteronu po czym twoja pala w

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2010-04-06 13:34:37 Liczba szacunów: 0
  • tabela z wartosciami indeksu glikemicznego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Produkt IG Ananas 59 Arbuz 75 Banan 59 Banany dojrzałe 72 Baton Mars 65 Baton Twix 44 Biszkopt 46 Brzoskwinie 29 Brzoskwinie z puszki w syropie 52 Budyń 43 Czereśnie 23 Buraki 65 Chipsy 90 Chleb - Pieczywo francuskie 95 Chleb biały 95 Chleb pełnoziarnisty żytni 58 Chleb pszenny 85 Chleb pumpernikiel 40 Chleb żytni na zakwasi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2003-11-11 02:32:07 Liczba szacunów: 0
  • Ostatni posiłek przed snem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wliczam, ale tutaj jest różne podejście. Korzeniowe (marchew, buraki), psiankowate (pomidor, papryka) i strączkowe można wliczyć, szczególnie jak się je duże ilości. Natomiast zielonych warzyw nie ma sensu, bo one mają znikomą kaloryczność. Ale jeść je oczywiście warto.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2013-09-25 14:59:14 Liczba szacunów: 0
  • Ocena rozkładu tłuszczy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapomniałem dodać, warzywa w każdym posiłku: buraki, marchewki,cebula,papryka,szczypiorek,kapusta kiszona, ogórki korniszony, zielone itp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2016-01-07 13:36:12 Liczba szacunów: 0
  • Jakie owoce warzywa przerobić na sok ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    B.dużo witamin i minerałów , do tego śmiesznie tanie są warzywa "korzeniowe" tj : buraki, seler, marchew, pietruszka . Do tego dodajesz z 1-2 jabłka, szczypte pieprzu i soli i masz b. smaczny i wysoce witaminowy soczek. Ja dodaje jeszcze z 2-3 ząbki czosnki, z 1 cebule, niekiedy jak mam to papryke. Tylko taki surowy seler bywa dość twardy i przy s

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2014-01-01 15:17:34 Liczba szacunów: 0
  • wegle ktore maja wysoki IG

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Grasik to kiedys wklieła Produkt IG Ananas 59 Arbuz 75 Banan 59 Banany dojrzałe 72 Baton Mars 65 Baton Twix 44 Biszkopt 46 Brzoskwinie 29 Brzoskwinie z puszki w syropie 52 Budyń 43 Czereśnie 23 Buraki 65 Chipsy 90 Chleb - Pieczywo francuskie 95 Chleb biały 95 Chleb pełnoziarnisty żytni 58 Chleb pszenny 85 Chleb pumpernikiel 40 C

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2003-12-19 12:39:56 Liczba szacunów: 0
  • PODPOWIEDŹ DO UŁOŻENIA DIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1/ sniadanie - 2 kromki chleba żytniego (1 z niskodzłodzonym dżemem, 2 z polędwicą)lub/ DZEM NIET, RAZ, ZE NIE WIERZE W NISKOSLODZONE RZECZY, A DWA NA PEWNO MA INNE CUKRY I SWINSTEWKA SLODZACE - 2 kromki chleba zytniego z 40 g pasty serka twarogowego i pomidora lub /SER CHUDY 2/ II Sniadanie - 100 g jogurtu owocowego 1,5% tł. z 2 łyzkami otrebów

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2006-01-18 18:55:50 Liczba szacunów: 0
  • Wzmocnienie włosów i pozbycie się łupieżu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    - jabłkowy ocet winny, płukanka z roztworu, - olejek drzewa herbacianego, roztwór, nacieramy na noc, - sok z cytrynowy i olej kokosowy, nacieramy na 20-30 minut, - łyżeczka sody oczyszczonej, dodać do szamponu, - aloes, nacierać głowę na 15 minut, - maseczka z jajek, na 15 minut, - buraki, kosmetyczny ocet mieszamy z sokiem z buraków, 15 minu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2013-06-26 17:17:58 Liczba szacunów: 0
  • BokS albo coś innego

    Post
    Sztuki Walki

    kiedy po raz pierwszy poszedlem na K1 tez sie wstydzilem(jestem lekko przy ciele)bylo kilka osob ktore sie ze mnie smialy i pokonywaly jak chcieli ale w dupie ich mialem cwiczylem intesywnie biegi,siłka i K1 i po 6 mies ich rozwalilem i zrobili sie czerwoni jak buraki,niestety juz nie ma tej sekcji i w przylym roku sprobouje sil w boksie:p Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2010-02-06 22:15:53 Liczba szacunów: 0
  • pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    87/ od razu Cie uprzedzam ze nie trenuje kulturystyki i nie mam 50cm w lapie Jestem zakochany w muay thai i nie zamierzam nawet tak wygladac jak wiekszosc pakerow tutaj. Napisalem to abys miala inne nastawienie do tych fot, bo chlopaki chyba zle zrozumieli i napisali ze "za maly jestem". Zreszta w dosyc chamski sposob. Heh... buraki...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2005-04-04 18:24:56 Liczba szacunów: 0
  • Uytkownik elemeledut.

    Post
    Targowisko

    Chyba musiałbym zwariować żeby sprzedawać konto na allegro. Poprostu są buraki jak siergiej którzy wykręcają ludziom wały!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2006-06-29 10:40:00 Liczba szacunów: 0