SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • Możecie na to looknąć i ocenić!?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W OLEJU , pestki dyni Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , chleb razowy kasza gryczana, , płatki owsiane , max 1 owoc dziennie , warzyw bardzo dużo (marchew , buraki , kapusta kiszona , szpinak.......) , do śniadania rodzynki , jak nie masz problemów z otłuszczaneim to łyżka miodu przed treningiem albo . makarony, oczywiście sup

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2005-06-28 09:55:32 Liczba szacunów: 0
  • "Ujemne kalorie" w oknie żywieniowym IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Paszkos244 - warzywa można wliczać, a można ich też nie wliczać do bilansu, pamiętając, iż np strączki, ziemniaki, bataty, a także marchew, buraki - to również warzywa. Ja akurat w swojej praktyce zawodowej liczę nie tylko kcal oraz b/w/t, ale także witaminy, błonnik, skł mineralne, kwasy tłuszczowe, więc pominięcie w zestawieniu warzyw skomplikow

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2014-01-07 10:24:36 Liczba szacunów: 0
  • Co robić kiedy jest 10 na 1? a tym 1 jestem ja.

    Post
    Sztuki Walki

    Przy tunelach chodz z doroslymi albo je omijaj Krzycz - ze pali sie lub POZAR. Moze zwrocisz uwage dosroslych na siebie. Wypracuj sobie mozliwosc ucieczki. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 2002-11-18 10:26:35 Liczba szacunów: 0
  • Czy mozna kompletnie wykluczyć węglowodany?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. A ile czasu te aeroby powinny trwać tak średnio? A ok.6 jabłek dziennie moze być.Dodam,zę węgle spożywam tylko do godziny 15. Warzywa jem tylko na obiad,głównie buraki,mizeria(z jogurtu odtłuszczonego)-moze być ? A czemu nie polecasz wagi do mierzenia BF? Mój problem polega\ na tym,ze normalny brzuch to bańka,a jak delikatnie wciągne jest ok ty

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2012-10-11 20:09:51 Liczba szacunów: 0
  • Bujam się na tydzień

    Post
    Odżywki i suplementy

    co wy macie z tym mielnem ... większosc to buraki .. walące sie na ryj pepo ja bede w weekend jak cos mamy komy do siebie o ile pamietam

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2005-07-25 23:09:55 Liczba szacunów: 0
  • Bujam się na tydzień

    Post
    Odżywki i suplementy

    olewam w zasadzie. Podobno komus gardło poderżneli w Trollu, ale mnie to wali bo ja tam nie chadzam Ale cyce.ale dupy...bosz.. i kilku pakerów widziałem Ogólnie wiesniaki, buraki, chamy i pozerzy, lanserzy..nie wiem, ale ****a skad tyle chamstwa jest w Polsce.. Poznańscy złodzieje czy cwaniaki z Koszalina? 9.5 godzin jazdy, zmęczylem się nieco.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2005-07-31 20:37:27 Liczba szacunów: 0
  • różne systemy

    Post
    Sztuki Walki

    Dobre to z tym gumowym Kalachem. Mozna tez niezle przyjac z gumowej kolby. A czy jest jakas obrona przed palka policyjna lub jak oddychac w gazie lzawiacym? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2002-09-01 15:44:49 Liczba szacunów: 0
  • jakis kurs uderzania?

    Post
    Sztuki Walki

    Pewnie przyniesie. Chodzilo mi o to ze kazdy trening okresonej walki wiaze sie z taktyka, metodyka itp. wykonywania wszystkich technik. Do tego potrzebny jest trener. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3419 Data: 2002-09-13 15:29:02 Liczba szacunów: 0
  • jakis kurs uderzania?

    Post
    Sztuki Walki

    zczegoly tylko wykorzystanie techniki w walce. Umiec idealnie technike nie wystarczy bo to kata. I tradycyjne sztuki w ktorych tez jest pogon za perfekcja ruchu. Zycie udowodnilo ze trzeba techniki cwiczyc z partnerem w sparingu by byla skuteczna. I wlasnie tu trener sie przyda ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3419 Data: 2002-09-16 09:40:43 Liczba szacunów: 0
  • SPARINGI

    Post
    Sztuki Walki

    Ta i jeszcze znajdzie sie ktos ze 20 kg ciezszy i sobie posparujecie. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2002-09-23 15:25:19 Liczba szacunów: 0
  • Rozciaganie:(

    Post
    Sztuki Walki

    rchiwum. A bol przy rozciagaiu powinien byc umiarkowany i po jakims czasie trzeba go po prostu polubic. Co do rozciagania z partnerem to trzeba uwazac zeby nie przedobzyc bo to Ty wiesz kiedy Twoje miesnie sciegna stawy sa naciagniete a nie partner, wiec zawsze mow kiedy masz dosc. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4698 Data: 2002-10-15 13:57:46 Liczba szacunów: 0
  • Rozciaganie:(

    Post
    Sztuki Walki

    KOSA KK - napisalismy prawie to samo ale byles szybszy hehehe Olo KK ja wlasnie rozciaganie traktuje jako rozgrzewke przed wlasciwym treningiem. A co Wy z tym KK bracia czy jak? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4698 Data: 2002-10-15 16:54:38 Liczba szacunów: 0
  • Nazwa dla siłowni :

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    klub u "buraka " "Dominator" "Strongland" "Buraki pakers team"

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7403 Data: 2006-07-04 10:41:39 Liczba szacunów: 0
  • uczulenie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tp://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_kwasowo-zasadowa-t319905.html w praktyce: organizm nie nadąża z "oczyszczaniem" i wywala wszystko na zewnątrz. Produkty alkalizujące: buraki, sałata, ogórki, jabłka. Są tanie a MEGA zdrowe. Dziennie 2 razy sałatę jedz i ogórki zwykłe zielone. Nie żałuj na nich. jabłko rano i w ciągu dnia jakoś, z białkiem m

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2009-12-04 20:23:16 Liczba szacunów: 0
  • Podsumowanie redukcji / czy dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mozna dać mrożone, choć jeśli chodzi o śeiże też masz pewien wybór, różne rodzaje kapusty, brukselka, rzepa, buraki, marchew, jarmuż... do do redukcji - jak chcesz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2013-01-02 12:05:05 Liczba szacunów: 0
  • Petarda w łapie

    Post
    Sztuki Walki

    To zapisz sie do klubu. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7124 Data: 2002-11-06 09:25:46 Liczba szacunów: 0
  • Shotokan, Oyama i Bjj

    Post
    Scena MMA i K-1

    mirdseaw dobre ... karateka czekamy na riposte albo lepiej zajmij sie organizowaniem MP w szpagacie On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 2002-11-17 09:36:37 Liczba szacunów: 0
  • Bob Sapp

    Post
    Sztuki Walki

    I co z tego? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2002-11-18 13:40:55 Liczba szacunów: 0
  • cykl metka 365tab%-) - TEMAT MODEROWANY !

    Post
    Doping

    ie spam odnosnie pomocy innym to kiedys trzech leszczy pralo malolata na dworcu podmiejskim i zakulo mnie to w oczy wiec poszedlem mu pomoc. ludzi bylo w ****u bo ok 16 wiec buraki na wioski wracali i nikt nie zareagowal, taka znieczulica ze ja ******le wiec poszedlem pomoc bo mnie to w oczy kuje. chlopcy zaliczyli 2razy KO i jeden uciekl. a ja ja

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 5445 Data: 2006-02-24 06:50:44 Liczba szacunów: 0
  • Filmy z ulicy na FTP

    Post
    Scena MMA i K-1

    Boruta nie moze bo juz tu nie przychodzi. Poszukaj w sieci. Lub na ftp - SFD. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4584 Data: 2002-08-23 14:09:29 Liczba szacunów: 0