SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • przerobiony de volai :)- czy dozwolony?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Ziemniaki moga byc jak najbardziej, zolty ser jest zbedny, kotlet ok, buraki ok. Taki posilek moze byc przed treningiem. 2. lepiej same owsiene z kefirem rodzynkami i orzechami - z tym zrobic szejka, a osobno "ugotowane" jajka!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2010-02-14 10:11:17 Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o skuteczności bjj

    Post
    Sztuki Walki

    Jest tez wielu przekrojowcow ktorzy rozjechali lepszych od siebie w BJJ. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4471 Data: 2002-10-09 10:07:38 Liczba szacunów: 0
  • blinG wedle Zyczenia :-)

    Post
    Doping

    Qrwa spamerzy cholerni! Chyba przydal by sie taki pod dzial w dopingu cos ala szatnia, mieli byscie tam miejsce na swoje pierdy buraki

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 10757 Data: 2004-10-04 09:44:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa - przerwa 5 miesięcy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wek Tak więc wygląda to trochę inaczej, pogrubienie oznacza zmiany względem poprzedniej wersji, więc proszę o podpowiedzi do moich pytań: 1. Zaczynając od warzyw, wyrzuciłem buraki odkąd skończyły mi się zapasy i nie chciałbym do nich wracać. 2. Jak nie trudno zauważyć bazuje na 3 warzywach: marchwi, pomidorze i ogórku. Czy takie zestawienie jest

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2010-09-19 18:03:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa - przerwa 5 miesięcy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Zaczynając od warzyw, wyrzuciłem buraki odkąd skończyły mi się zapasy i nie chciałbym do nich wracać. mogą być choć są lepsze warzywa masz strasznie dużo kromek w drugim posiłku jeśli byłby to pradziwy chleb razowy było by to ok 380g pieczywa!! więc coś oszukany masz 2. Jak nie trudno zauważyć bazuje na 3 warzywach: marchwi, pomidorze i ogórku.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2010-09-19 19:14:38 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia a szybkość

    Post
    Sztuki Walki

    A 1 liga to co nie amatorzy? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7213 Data: 2002-09-12 09:19:53 Liczba szacunów: 0
  • POLAND vs Reszta świata-Thai boxing

    Post
    Sztuki Walki

    Ja bede odswierzal dopoki ktos cos wiecej nie napisze tez bym sie wybral. Ale zeby to nie byla jakas kiszka. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2002-09-01 18:21:19 Liczba szacunów: 0
  • POLAND vs Reszta świata-Thai boxing

    Post
    Sztuki Walki

    I podobno bylo kiepsko moze ktos byl bo ja sie nie wybralem? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2002-09-16 11:26:23 Liczba szacunów: 0
  • Nauka

    Post
    Sztuki Walki

    ły linki do walk. I z tego co wiem Antek trollował i pyerdolił glupoty jak teraz. Antek, czekam na zapłatę za instruktaż online podać Ci nr konta? :-) :-D chyba że jesteś jak buraki z pseudo jkd w północnym i południowym.rejonie Polski co wyszli na idiotow ze swoimi stwierdzeniami i pokasowali je ze stron i przepisali.na podobe tego co jest na jkd

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 5772 Data: 2017-04-17 22:13:37 Liczba szacunów: 1
  • Dieta na Mase -> Do oceny ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawiłem, mam nadzieję że już będzie dobrze ;) Śniadanie (6:30) : -Mleko 2% 200g -Płatki owsiane 100g -Rodzynki suszone 10g II Śniadanie (szkoła 9:30) Makaron 2 jajeczny 100g -Jogurt smakowy 150g -Orzechy laskowe 10g Obiad przed treningowy (14:00-15:00) -Ryż brązowy/basmati 100g -Smażona pierś z kurczaka + przyprawy 100g -1 jajko gotowane 60g Tre

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2009-11-23 16:19:07 Liczba szacunów: 0
  • Diet Low carb do oceny- redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie wszystko wygląda w porządku. Zmieniłbym tego tuńczyka (domyślam się, że jest z puszki) na np. twaróg. Masz dużo pomidorów - jest ok. Dorzuć może jakieś brokuły czy buraki żeby utrzymać równowagę kwasowo-zasadową organizmu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2013-12-29 11:59:43 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o tel. komorkowych!!

    Post
    Targowisko

    ****a "postep" tak niektorzy na mnie mowia-wszystkie buraki bo ziomale mowia thomas Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 5662 Data: 2003-03-08 22:53:44 Liczba szacunów: 0
  • Uns mass shocker

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Moje jedzenie jest rozne ale np z wczoraj : Sniadanie : Platki z mlekiem SNiadanie II : Kromka z szynka obiad:Ryz z miesem lub ziemniaki z filetem z kurczaka i buraki Kolacja : Omlet lub platki albo chleb xD

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7258 Data: 2012-02-04 11:38:05 Liczba szacunów: 0
  • jaki fitness?

    Post
    Ladies SFD

    ź smażone beztłuszczowo). Zazwyczaj idyk, wołowina, czasami wieprzowina albo ryba. do tego porcja ryżu brązowego/zimniaków/kaszy i surówka (bądź gotowane warzywa np. brokuły, buraki). Podwieczorek owoc (ograniczony wybó ze względu na alergie- banan, pomarańcza). Na kolację coś na ciepło- jajka na miękko, tosty etc. W ciągu dnia piję głównie wodę i

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2015-11-09 19:59:32 Liczba szacunów: 0
  • warzywa,owoce na ckd

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze jeszcze marchewe, buraki ale dokup lepiej witaminki Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2005-03-03 15:17:53

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 2005-03-03 15:17:30 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta do oceny/ poprawki- MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    g surówki (buraczki / marchewka ) IV. 25 g carbo bezpośrednio po treningu + bialko (jesli masz) paczka ryżu białego ryba / schabowy / gulasz(wieprzowina) suróweczka ( buraki / marchew / mizeria ) /po treningu chude mięso/ryba, pieczone, grilowane, smazone na teflonie bez tłuszczu V. ( ok. 21:oo ) Serek wiejski 200g 4 kromki chleba raz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2011-09-21 12:04:32 Liczba szacunów: 0
  • GLUCURONOLACTONE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    es/France/france-will-ban-red-bull-sales-evidence-products-noxiousness-found-says-health-minister-bachelot.html PS, FRANCJA krzywym okiem patrzy na coca colę i inne produkty "globalne" - więc każdy pretekst jest dobry. Mają buraki na indeksie nawet ... kreatynę - więc pijcie na zdrowie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-10 11:09:38

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7471 Data: 2008-07-10 11:03:21 Liczba szacunów: 0
  • co proponujecie?

    Post
    Sztuki Walki

    tworzona na ulicy i podobnymi ******lami. Bedziecie najlepsi dopoki trafiacie na pijakow spod budki z piwem. Bo na nich to i mozna grac w tenisa. Najlepszym treningiem rowniez na ulice jest sport tzn. sportowy trening. I jak na razie nic lepszego nie wymyslono -to jest podstawa. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3493 Data: 2002-11-16 13:59:28 Liczba szacunów: 0
  • co proponujecie?

    Post
    Sztuki Walki

    Nie chce mi sie po raz setny rozwijac tematu. Nie traktuje tego jako sport tylko pisze ze sport jest najlepszym sposobem samoobrony. Najpierw uprawiaj sport a pozniej doloz sobie combat. Czyli bokser to zrobi to samo co KM. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3493 Data: 2002-11-16 16:22:18 Liczba szacunów: 0
  • co proponujecie?

    Post
    Sztuki Walki

    zmacek swoja droga wiesz co zrobil Tony Ayala bokser z przeszloscia kryminalna jak jego zone zaczepilo w barze 4 kolesi Jednego zalatwil butla w leb a pozostalych 3 znokautowal To nie przyklad tylko ciekawostka. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3493 Data: 2002-11-17 09:26:05 Liczba szacunów: 0