SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • Balety z Jarkiem Dymkiem :):)

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/1/images2005/20050626223200.JPG zdjecie jak z warzywniaka... same buraki...

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 2005-06-26 23:34:44 Liczba szacunów: 0
  • Balety z Jarkiem Dymkiem :):)

    Post
    Doping

    Zobaczcie na to zdjecie , to nie odyseja tylko jakis plac zabaw dla malych dzieci.. przeciez ich nawet nie wpuszcza bo selekcja do klubu i nie mowcie ze takie buraki, predzej szczypiorki Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2005-06-27 07:37:32

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 2005-06-27 07:35:53 Liczba szacunów: 0
  • ja przed i po 14 miechach treningu

    Post
    Galeria Zdjęć

    zainwestuj w buraki...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8305 Data: 2005-01-18 23:13:19 Liczba szacunów: 0
  • 50kg do redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy redukcji nie będziesz jej jadł na kg. Co się tyczy problemów z wypróżnianiem, to musisz dostarczyć składników, które pobudzają perystaltykę jelit, do płatków śniadaniowych możesz dosypać sobie otrębów. Pamiętaj tutaj także o roli warzyw, polecam na te sprawy buraki Ćwiczysz już coś w ogóle ? Zmieniony przez - mac1 w dniu 2009-08-23 21:56:59

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4064 Data: 2009-08-23 21:56:18 Liczba szacunów: 0
  • Twoje ulubione warzywa na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przeważnie cukinia, pomidorki, ogórki, nieraz jakiś mik meksykański z puszki, kukurydza kolba, buraki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2018-08-12 20:32:27 Liczba szacunów: 0
  • ZUPEŁNIE ZIELONY prosi o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    No zjadam tyle aż się najem - że tak napiszę - tzn. są to dośc obfite porcje. Śniadania to przeważnie kanapki,jajecznice lub jakieś sałatki -no ogólnie wszystko, każdego dnia coś innego obiady: głownie ziemniaki(ryż(mięso - różne i do tego sałatki,ogórki,papryka,buraki,fasol.szpara.itp.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2004-08-22 16:14:14 Liczba szacunów: 0
  • Masa Musi być

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do każdego posiłku jem surówkę warzywną czy to z sałaty pekińskiej czy buraki/mizeria a pomiędzy posiłkami lubię owoce ale trudno mi napisać jakie. Edit: http://iv.pl/images/38984884368589989239.png Teraz to wygląda w ten sposób , mam nadzieję że jest dobrze. Zmieniony przez - AmiVinci w dniu 2013-03-19 17:14:44

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2013-03-19 16:14:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny. Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    32;2;0 III posiłek 12.00 po treningu -kasza gryczana 100g, 13;3;63 -udo z kurczaka 200g, 22;13;0 -oliwa z oliwek 10ml, 0;10;0 IV posiłek 15.00 -ziemniaki 300g, 5;0;39 -buraki 100g, 2;4;8 -dorsz wędzony 75g, 17;0;0 -warzywa V posiłek 18.00 -3 średnie jajka 180g, 20;15;1 -ketchup 50ml 1;1;10 -tran 30g, 0;30;0 -warzywa VI posiłek 22.30 -r

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2011-11-11 16:46:34 Liczba szacunów: 0
  • Podbicie kcal w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i nie maja na to czasu a inni wliczaja , rob jak chcesz . .ponadto zalezy jakie warzywa jadasz , niektore maja minimalnie kcal i wegli a inne jak gorszki , fasole , marchew , buraki itp maja juz wiecej i sie zbiera Ps, piszesz wyzej ze nie masz ciagu do warzyw i jesz z musu . - wiedz ze to duzy bład , warzywa to podstawa i stawiaj je na 1 miesjcu i

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 9354 Data: 2017-04-22 17:01:57 Liczba szacunów: 0
  • Podbicie kcal w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jam do 200kcal dziennie a w skali tygodnia to juz jest 1400kcal :P jedni nie maja na to czasu a inni wliczaja , rob jak chcesz . .ponadto zalezy jakie warzywa jadasz , niektore maja minimalnie kcal i wegli a inne jak gorszki , fasole , marchew , buraki itp maja juz wiecej i sie zbiera Spoko :) jestem wszystko jadalny. Dobiore odpowiednie warzywka.

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 9354 Data: 2017-04-22 17:04:05 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik dietetyczny - Ghorta - KONKURS - Miesiąc Paleo

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    tępny raz) 2. sałatka owocowa (melon, winogrona, truskawki, śliwki) /SFD/2018/5/13/71b7e929810944e5ba84f1f683ec463d.jpg Posiłki: 1. chłodnik (w składzie był jogurt naturalny, buraki, ogórki, jajo, szczypiorek) 2. bitki wołowe, ziemniaki, surówka warzywna (pomidor, papryka, ogórek) + buraczki 3. omlet z 4 jaj i gulasz wieprzowy /SFD/2018/5/13/df1b30

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8015 Data: 2018-05-13 16:47:14 Liczba szacunów: 1
  • Co byście zrobili????

    Post
    Sztuki Walki

    To zalezy czy maja cos do ciebie tylko czy do kogo? Jesli sie czujesz na silach umow sie na solo i tyle. A jesli cos na prawde na nich pierniczyles to dobrze ci tak. Bylo nie peplac za plecami tylko mowic im to w twarz. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2002-11-19 14:57:43 Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie 18-nasto latce! Problemy z wagą ;(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Starałam się wzorować na innych dietach, aczkolwiek brałam produkty które lubie jesc ;)Aha duzo osob bierze ryby do diety a czy mozna je czyms zastapic, bo np ja ich "nie lubie"? Jakbym mogła prosić o sprawdzenie mojej diety: I Posiłek godz, 6.30 Chleb baltonowski-80 gMasło wyborowe EKSTRA Szynka Ser żółty-salami Jogurt z musli II Posił

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2008-04-22 23:21:25 Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie 18-nasto latce! Problemy z wagą ;(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Posiłek godz, 6.30 Chleb baltonowski-80 gMasło wyborowe EKSTRA daj pełnoziarnisty Szynka Ser żółty-salami Jogurt z musli II Posiłek godz. 9,30 Jabłko 2 Jajka ugotowane na twardo (+ketchup, majonez) Pomidor Ogórek kiszony III Posiłek godz. 12,15 Chleb baltonowski-80g ciemny . . . Masło wyborowe EKSTRA Szynka Sałata Ogórek zielony IV Posiłek godz.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2008-04-23 07:30:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10g 0 9 0 3 POSIŁEK kcal kasza gryczana 80 g 10 2 55 buraki 50g 1 0 5 karkówka 150g 18 25 0 TRENING 17-18

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2012-04-15 17:10:47 Liczba szacunów: 0
  • ++bic sie czy nie???????++

    Post
    Scena MMA i K-1

    Spytaj sie ile walk wygral na vice mistrza. Bo znam przypadki ze w wadze bywalo np. 2 zawodnikow albo 1. I mistrzem mozna bylo zostac bez walki A moze cos wczesniej trenowal. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 2002-09-11 09:10:18 Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc z suplami

    Post
    Trec

    ęcherzyku żółciowym, może zaburzyć przyswajanie witaminy K jak również obniżyć przyswajanie magnezu, cynku i żelaza. Warzywa są nie zbędne. Możesz spokojnie stosować groszek, buraki tarte, surówki z marchwi, fasolkę szparagową (w tym momencie mrożoną). Wybór mrożonek jest duży, jeżeli poszukasz z pewnością znajdziesz nie drogie produkty. Pozdrawia

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2011-03-07 19:58:37 Liczba szacunów: 0
  • Sambo w Warszawie

    Post
    Sztuki Walki

    Spoks juz wiem ... Macciej sadzac po grupie raczej nikt na zawody sie nie bedzie wybieral a jedynie cwiczysz dla siebie. Trudno teraz powiedziec. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8061 Data: 2002-09-17 21:48:45 Liczba szacunów: 0
  • suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    po kreatynie popijac zaraz jakas okreslona ilosc wody czy nie ma takiej potrzeby? - po siłowni worek lub 2 worki z bananem lub dwoma - 2-3h obiad piers z kurczaka , ziemniak lub kasza gryczana jeczmienna lub prazona , buraki pozniej to juz roznie , czasem piergoi leniwe czasem rybe , budyn , kisiel , kolacja taka sama jak sniadanie ale bez jajek

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2010-02-17 00:03:49 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw odżywek na mase> jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    em drake z Brutusem i mimo ze wielokrotnie cchialem zakonczyc ten konflikt z winy brutusa niemoglem i musialem sie bronic pozdrawiam ps:ja prosilem o odbanowanie?? wiem ze jeden z modow mnei odbanowal ale to z sympatii domnie a nie dlatego z ego prosilem(naszczesci eniewszyscy na forum to buraki cioty i pyszałki) nudno troche moze zagadasz na gg??

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4615 Data: 2003-02-16 03:29:18 Liczba szacunów: 0