SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • stan umyslu

    Post
    Odżywki i suplementy

    zekaźników mózgu oraz przy przetwarzaniu przez mózg węglowodanów na energię. W organizmie ludzkim może być syntetyzowana z tryptofanu. Produkty roślinne bogate w witaminę B3: buraki, drożdże piwne, orzeszki ziemne, pestki słonecznika. Beta-karoten (prowitamina A) - żółtawy pigment. U ssaków z jednej cząsteczki beta-karotenu powstają w wątrobie 2 cz

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 11111 Data: 2002-11-05 18:05:48 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o bjj i inne style

    Post
    Sztuki Walki

    i tak jak kick- z karate ale to nie ma znaczenia. Dzis sa to odrebne style. Chyba ze interesuje cie historia a nie walka. Zapasy takze narzucaja zdrowe zachowania w walce. Jezeli nie wiesz czym jest BJJ idz do klubu i sie przekonaj. Pierwszy trening kosztuje tylko pare siniakow ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2002-11-20 11:30:29 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o bjj i inne style

    Post
    Sztuki Walki

    i boisz sie czlowieka z polamanym obiema rekami zawsze mozesz mu polamac nogi to juz nawet nie bedzie cie gonil i uciekniesz. Co najwyzej moze ugryzc to wybij mu zeby. Szybciej niz mrugam oczami czyli jak szybko Samo machanie moze jedynie -sluzcy do odganiania much - nie ironia. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2002-11-20 15:31:20 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o bjj i inne style

    Post
    Sztuki Walki

    tos chce cos cwiczyc to bedzie to robil nawet w kiepskich warunkach. Czego oczekujesz po zajeciach to nie ma nic do skutecznosci wiadomo ze jak chce sie nauczyc tanczyc to nie ide na BJJ. Chcesz cwiczyc stojke idzies na thaia, box czy kick, chcesz parter masz BJJ, zapasy czy judo. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2002-11-21 17:15:44 Liczba szacunów: 0
  • Wybór modów w dziale "Dla pobudzonych"

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    A do tych co nie wiedzą to ma to być taki dział Brawwo, niech tam siedzą te wszystkie buraki i robią co chcą.Raz na tydzień sie wywali stare posty z tego działu a jak ktoś bedzie szalał za bardzo to jeszcze jest lame hunter. Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputer

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 6896 Data: 2003-03-24 21:17:54 Liczba szacunów: 0
  • Poprawa aktualnego rozpisu żywieniowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    żeby zacząć jeść orzechy włoskie) WARZYWA MASLO ROSLINNE 82% i ORZECHY Posiełek po dotarciu do domu: (ok. 17) -pół torebki ryżu CALA -kotlet z piersi kurczaka OK - Marchewka BROKULY KALAFziOR (można ziemniaki i buraki jeść?) OLIWA/OLEJ LNIANY Kolacja ok 20~ POCZYTAJ CZo NA NOC -kanapeczki z szynką i ew. pomidorek/ogórek -kieliszek oliwy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2010-03-10 16:09:23 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc budowanie masy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta : 1. Otręby pszenne 100g Hi-tec hi anabol 25g 2.Kasza jaglana 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Buraki puree mrożone 50g Oliwa z oliwek 10g TRENING Carbonox 50g Scitec whey 60g 3.Kasza jaglana 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Oliwa z oliwek 5g 4.Chleb żytni razowy na miodzie 150g Ser pleśniowy brie 1

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 319 Data: 2013-02-04 21:29:52 Liczba szacunów: 0
  • jak cofnąć? + trener czy siłownia?

    Post
    Ladies SFD

    Skoro dziennik przerasta to napisz po prostu w punktach, co jadłaś. Na przykłąd moja micha była dziś taka +/- 1. 2 jajka, 2 plastry sera żółtego, trochę wołowiny (omlet) 2. Jabłko, grapefruit, myofusion 3. Wołowina, 2 żółtka, oliwa (tatar), różne pikle, masło, razowiec 4. Podudzie z indyka, tzatziki, pieczone buraki, marchew, seler

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3808 Data: 2012-02-13 23:18:47 Liczba szacunów: 0
  • czy mocz ma prawo pachniec jedzeniem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taaa dziwne, ale mnie inaczej na studiach uczono,w tamtym tygodniu mialem egzamin praktyczny z biochemii klinicznej, wiem co mowie. Wplyw na barwe moczu ma wiele czynnikow jenym z takich czynnnikow podawanych sa barwniki syntetyczne i naturalne (np. buraki), tak jest w ksiazkach diagnostycznych napisane.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10433 Data: 2005-05-31 21:05:10 Liczba szacunów: 0
  • Dietka.Czy może być taka??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    b, kasze, otręby płatki owsiane) owoce raczej rano i po treningu chociaż ja nie jestem szczególnym ich fanem (tak samo soków owocowych) wbrew temu co sie powszechnie uważa, owoce (szczególnie cytrusy i banany) nie są strasznie zdrowe. Lepiej jeść jabłka i warzywa (marchewka, buraki, kapusta, szpinak itd.) RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2003-11-04 11:38:00 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny początkujący

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    strączkowe , ziemniaki i buraki coś jeszcze? Może macie jakiś artykuł , link lektury w tym temacie

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2015-12-16 19:46:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta lekkoatletyczna/biegaczy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://potreningu.pl/articles/2311/jedz-buraki---pobiegniesz-szybciej Tutaj można poczytać trochę więcej na temat buraka i jego właściwości.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2017-10-05 07:36:17 Liczba szacunów: 0
  • Pride Bushido 10- ujawniono parę nazwisk!

    Post
    Scena MMA i K-1

    wszyscy tak nie lubią amerykańców tylko, że oni "straszne buraki, kompletnie bez jakiejkolwiek oglady, poczucia wstydu i szacunku do wlasnej osoby, znienawidzenie przez wszystkich" żyją jak ludzię i cieszą sieżyciem :) a nie lubiący ich i szanujący cały świat polacy, wykształceni, kulturalni - żyją jak świnie :) więc gdzie tu logika i czy

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5115 Data: 2006-04-01 02:41:19 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W: 20g Kcal: 367 12:00 pierś z kurczaka B: 22g T: 1g W: 0 g Kcal: 99 surówka z: oliwa z oliwek B: 0g T: 20g W: 0g Kcal: 176 Nie liczę: kukurydza konserwowa ogórek cebula buraki Łącznie: B: 22g T: 21g W: 0g Kcal: 275 15:00 - przedtreningowy pierś z kurczaka B: 32g T: 2g W: 0g Kcal: 149 ciemny makaron B: 8g T: 7g W: 35g Kcal: 172 Łącznie: B: 4

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4152 Data: 2011-03-08 23:11:15 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do dawnej formy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pieczywa - orzechy włoskie OBIAD: - kasza gryczana / ryż długoziarnisty / makaron pełnoziarnisty - gotowana pierś z kurczaka / grillowany indyk / udko z kurczaka - brokuły / buraki / surówki itp. PODWIECZOREK: - sałatka z pomidorów, oliwek z chudym serem feta + oliwa z oliwek (albo jakaś inna) - chrupkie pieczywo - sok z buraków KOLACJA: - chudy /

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2012-01-04 11:30:53 Liczba szacunów: 0
  • Dietka do sprawdzenia - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Wyślij szybką odpowiedź...chleb jest taki jak piszecie :-) buraki domowe ale chciałam chociaż dorzucić tak mniej więcej do bilansu. ryby jem :-) będę dorzucić więcej warzyw :-) a co do postawy to urodziłam sie z wrodzonym plaskostopiem... prawa noga jest o 2 cm krótsza stad te wrażenie postawy. tak samo w prawej lydce mam dużo mniejszy miesięcy

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2012-11-13 11:10:33 Liczba szacunów: 0
  • Lena - moj powrot do zdrowia i formy

    Post
    Ladies SFD

    . Wszelkie serki homo zabronione. 3. Białka jaj, 1 całe jajko dziennie C. Węglowodany: 1. Ryż brązowy 2. Warzywa nie-zielone (marchewka, papryka, pietruszka, seler, pomidory, buraki itd.) 3. Owoce: 1 szt. dziennie, do śniadania (jabłko, grapefruit, owoce jagodowe) Warzywa zielone, czyli brokuły, szpinak, kaloafior możesz jeść do woli i nie wliczasz

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6135 Data: 2011-02-28 10:54:43 Liczba szacunów: 0
  • Trening rano - dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    05:30 śniadanie Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 250 / lepiej chudsze ale moze byc Ser twarogowy chudy 100 Płatki owsiane 50 Śliwki 22 Morele suszone 11 Rodzynki suszone 10 Kakao 16%, proszek 10 / uwazaj na suszone owoce maja sporo niebezpiecznj fruktozy ktorej nadmierna ilosc wzmaga otluszczenie 06:30 Trening 08:30 Po treningu Ser twarogowy c

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3807 Data: 2005-09-06 11:41:08 Liczba szacunów: 0
  • zmiana nawyków żywieniowych

    Post
    Ladies SFD

    o luksus (ale czasem sobie funduję) Jako specjalista od polędwicy wołowej podpowiem, że duży procent z tego co w sklepach sprzedawane jest jako polędwica wołowa jest koniną a buraki odkwaszają organizm, oczyszczają watrobę, wspomagaja procesy odnowy, są tanie, kosztują tylko dużo czasu (sok musi się odstać minimum 3 godziny bo inaczej po wypiciu p

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2013-04-04 15:26:55 Liczba szacunów: 0
  • zmiana nawyków żywieniowych

    Post
    Ladies SFD

    Skoro jesteś specem, to powinnaś wiedzieć, że koń jest największym czyściochem spośród udomowionych zwierząt. Prędzej z głodu zdechnie niż jakiś syf zje. Nie wspominając o tym, że męką jest dla niego stanie na brudnej ściółce, w przeciwieństwie do krowy, która w gnoju może się wylegiwać i nic przeciwko temu nie ma. Konina bije pod każdym względem t

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2013-04-04 15:43:39 Liczba szacunów: 0