SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    W ogródku ciężko jest wyhodować cokolwiek tyle jest ołowiu w glebie. Pamiętam jak rodzice mieli ogródek i marchew wielkości przedramienia a dwa buraki starczały na barszcz czerwony dla 6-osobowej rodziny. Zbudowali 100 m od nas stację paliw na jesień. Na następny rok marchew była nie większa niż palec a z buraków urosła tylko botwina bez [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-05 23:10:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] Waszych rad i pierwszy @ jest, teraz będę walczyć by go utrzymać Dzień 4 GÓRA wyjazdowy trening, miska liczona czysta BTW 100/50/150 wg zasad diety antyzapaleniowej, indyk, buraki, jabłka, olej rzepakowy tłoczony na zimno i olej rzepakowy trening z gumami 1. Wyciskanie stojąc 5x 6-8, zol+ziel+czer, zol+ziel+czer+ nieb*3, zol+ziel+czer+ [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12730 Data: 2013-04-21 20:35:30 Liczba szacunów: 0
  • Ja kozacze jak smiesz!!!!!!!!!!!!!! Kazam my bedziemy pierwsze i wyślemy Cie do rosji na buraki żebś poczuł się jak wśród swoich

    Odpowiedzi: 3575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-29 14:55:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] pożywienie to korzonki, grzyby, żołędzie, ślimaki, dżdżownice oraz wszelkiego rodzaju owady i ich larwy. Zjada także młode króliki, zające, ptaki i jaja ptasie, marchew, buraki, wszelkie owoce i jagody. Żeruje tylko w nocy, odchodząc daleko od swej nory. Borsuk prowadzi życie nocne, dzień przesiaduje w norze, a właściwie w komorze nory. a [...]

    Odpowiedzi: 3575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-03 13:18:30 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Ja na redu robie tak że przetreningowy i kolacja zawsze sie zgadza,a jak jest bieda z kal to pozostałe to zapychacze (gal zero , ogórki,marchew,buraki itd), trening siłowy na redu jest ważny i musi iść ładnie ,tak samo regeneracja nocą.

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-28 06:39:17 Liczba szacunów: 2
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Ja na redu robie tak że przetreningowy i kolacja zawsze sie zgadza,a jak jest bieda z kal to pozostałe to zapychacze (gal zero , ogórki,marchew,buraki itd), trening siłowy na redu jest ważny i musi iść ładnie ,tak samo regeneracja nocą. Z tymi ogórkami i marchewką to dobry pomysł mi daliście. Napoje zero już wmontowalem do diety od jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-28 20:09:50 Liczba szacunów: 0
  • Ja to myśle A3 kupic jak zdam mature i robote znajdę ale ten starsz rocznik, tak za 98 cenią około 14 tysi. Bo kurva golfami IV i betami to już wszystkie buraki w okolicy jeżdżą. Kumpel leona kupił i też fajna bryka, ale 26 tys dał

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 20:59:27 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    Kolejny posiłek. Teraz 150g kurczaka, 125g ryżu oraz oczywiście buraki, bo warzywa trzeba jeść! Ryż brązowy z tajskim sosem, mniam. Zaznaczę, że normalnie nie jem ketchapu, jednak tutaj chciałem coś przekazać i o coś poprosić %-) [...]

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 19:08:16 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    Schabowy, buraki, chleb, twarożek, sok i cytryna w jednym? Czekaj... olejek rycynowy lepiej działa %-)

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-26 20:38:30 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    Nie kupuję surówek sklepowych ;-( Jem w sumie tylko buraki w swojej diecie %-)

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-08 19:21:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 69kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na tej diecie. 4. Najwięcej wątpliwości mam z tym posiłkiem przedtreningowym i nocnym. No ale wchodza fajnie. Alternatywnie z tych jajek jakieś omlety można by porobić. Ale buraki super wchodza przed treningiem. 5. Ogólnie dużo warzyw dałem, nie za dużo treści pokarmowej będzie? 6. Mam wątpliwości czy startować od tych 2850kcal w DT. Może za [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2016-12-08 07:08:54 Liczba szacunów: 0
  • [Dywizjon M]Ann/ DT str 33

    Post
    Ladies SFD

    Eee buraki dobre są, takie słodkie :-D

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-15 08:19:10 Liczba szacunów: 0
  • piecus/MASA - "Nowy rok, nowe plany"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] są dobre? Bardzo lubię brokuły i kalafiory i na 100% będę je jadł z mieszanek dostępnych w supermarketach, ale liczy się każdy grosz, dlatego chciałbym ile jestem w stanie brać w weekendy z domowej spiżarni. Jak mają się do kulturystycznej diety buraki, ogórki kiszone i papryka w oleju, czyli typowe warzywa przygotowywane na zapas w słoikach.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2012-12-30 23:44:36 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ze 200 gram kury i warzywa. Lekko, bo nie najlepiej dziś się czuję. Jakieś problemy gastryczne mam. Nie wiem z czego, może monotonia? Bo ino obiad mi się zmienia w jadłospisie ... BTW, nie ma to jak zjeść buraki godzinę przed rozmową kwalifikacyjną :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc0cdb0db173434b9beb4a8be57e7ddb.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-01 12:24:17 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryz,schabowy,buraki

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 12:21:17 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wieczorem pizza,rano placek z jaj,owsa,banana,wpc zaraz ziemniaki,udka z piekarnika i buraki%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 12:13:55 Liczba szacunów: 0
  • AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Sok z buraków? Czemu akurat buraczany? http://potreningu.pl/articles/4220/trzy-powody-dla-ktorych-warto-jesc-buraki-i-pic-otrzymany-z-nich-sok "Zjawisko „pompy mięśniowej” polegające na wyraźnym powiększeniu rozmiarów trenowanych partii mięśniowych jest czymś niezwykle pożądanym przez większość ćwiczących z ciężarami. Choć ma jedynie charakter [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-27 12:29:09 Liczba szacunów: 1
  • [...] DT, 11.05.2012 MISKA 130 B/250 W/ 110 T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d6bbd4c4b124bf28c9486af46cf940a.png Warzywa:ogórek, pomidor, szparagowa, buraki, rzodkiewka Napoje: woda, kawa Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey, wit.C AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 2 -> fitness i inne = 3,5 h 1. WL 5x5 5 x [...]

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-11 23:07:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] DT, 24.05.2012 MISKA 130 B/200 W/ 100 T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24baaffe30e04bec8872d382ecf3ac97.png Warzywa:ogórek, pomidor, brokuły, buraki, Napoje: woda, kawa, grinti, wino Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, wit.C Protokół, dzień 4 AKTYWNOŚCI -> trening, dzień 2 -> fitness i inne = 3,5 h [...]

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-24 22:06:06 Liczba szacunów: 0
  • DT kamilia budujemy mięsko

    Post
    Ladies SFD

    [...] i mniejsze partie w drugiej kolejnosci moim zdaniem nie ma koniecznosci dobijania ww do 200g, mozesz podbic tluszczem kalorycznosc latwiej strawny jest ryz bialy, paraboliczny, basmati inne zrodla to kasze, jaglana, gryczana rowniez komosa ryzowa Pozatym warzywa (buraki, dynia, marchew) i owoce a takze ziemniaki i bataty maka kasztanowa, tapioka

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 2015-08-27 13:19:30 Liczba szacunów: 0