Im wiecej kontaktu z przeciwnikiem i trenowania w parach. Sparingow i technik robionych na partnerze nie w powietrze tym bardziej zwiekszaja sie Twoje szanse w realnej walce. Rok trenowania to jest malutko ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10777 Data: 2002-10-04 15:03:10 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] twarzy, pod pachami i w gaciach się pokazały :) Nie byłem zdekoncentrowany czy roztrzęsiony, co więcej poczułem dodatkową motywację do treningu. Pompy większej nie odczułem, buraki na mnie lepiej działają, może za mało agmatyny. Żył co prawda więcej powychodziło i mocniej, ale pompy mięśniowej jako takiej nie było. Jak będę robił następne zakupy [...]
Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 14854 Data: 2015-11-08 22:16:39 Liczba szacunów: 1
[...] ogorki trening w formie biegania i crossfit 2. filet z kurczaka 250g pomidory x4 salata ziemniaki w skorce orzechy wloskie 25g 3. salatka z warzyw takich jak: kukurydza,buraki,salata,rzodkiew,pomidor,ogorek, pora,fasola zielona,piekinska , seler zalana oliwa z oliwek i przyprawami , bez soli ! . orzechy wloskie 25g 4. placki twarogowe [...]
Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 17844 Data: 2013-10-30 19:53:07 Liczba szacunów: 0
[...] jajka, masło, chleb zytni, roztbef, barszcz ukraiński na wedzonej kości z biała fasola, kasza gryczana, śledz, ser żółty, śmietana , zielony grejpfrut warzywa pomidory, buraki, brokuł, kalarepa Czy tran z dorsza różni sie od tranu z rekina 10.11 DNT dieta jajka, masło, chleb żytni, rostbef, barszcz ukraiński, polędwica z tuńczyka, ryż [...]
Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 15017 Data: 2011-11-09 17:13:56 Liczba szacunów: 0
[...] śledz marynowany, zupa kalafiorowa na wedzonej kosci, ziemniaki(w zupie), ryz brązowy, orzechy brazylijskie, zielony grejpfrut, oliwa z oliwek warzywa:pomidory, papryka, buraki, sałata, Właśnie dostałam olej palmowy i kokosowy8-), kokosowy pachnie slicznie, palmowy no tak średnio, palmowy ma taki nieszczególny zapach, czy mam sie martwić, że [...]
Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 15017 Data: 2011-11-18 10:53:34 Liczba szacunów: 0
[...] chleb żytni, jajka, masło, szponder, rosół wołowy, wołowina, kasza gryczana, makaron razowy, orzechy brazylijskie, zielony grejpfrut, boczek warzywa: pomidory, marchewka, buraki, papryka wrazenia z treningu Przy podciąganiu wzdłuż tułowia zabolało mnie cos w lewym nadgarstku, dlatego zmiana obciazenia miało byc 17 i 18. Zrobiłam kiszona [...]
Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 15017 Data: 2011-11-23 11:22:13 Liczba szacunów: 0
surowych raczej nie możesz gotowane (na parze też), pieczone z warzyw: marchew, seler, pietruszka, buraki z mięsa ptactwo (najlepiej ze wsi) z tłuszczów: masło, awokado z owoców banan Pogubiłam słowo klucz :-) Maciek głodna jestem i to znacznie. Zjadlam dodatkowo ćwiartkę awokado i udko z kurczaka. Nadal jakby w brzuchu nic. Wiesz, jest to mała [...]
Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 8746 Data: 2013-11-25 21:17:00 Liczba szacunów: 0
Mogliby zlikwidować dział temu frajerowi... michałek z gaciami na głowie już się nie pokaże a robercik niech spierdziela buraki wykpywać bo do niczego innego się nie nadaje }:-(
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-28 00:38:11 Liczba szacunów: 0
[...] x2 kaps. woda: 3 litry + herbaty rozklad: BTW 120/80/150 Kolejny dzien pracy :/ Ale na szczescie wolne dwa dni od jutra i w sierpniu urlop8-) Miska dzisiejsza: Nieliczone: Brokuly lodowa pomidory ogorek w miejscu gdzie jest smietana i buraki to jest to barszcz czerwony :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83c785bde56841d1b69e2e7d74e39232.png
Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-16 09:04:00 Liczba szacunów: 0
ej buraki zachowujcie sie no jak zwierzeta jestescie dobrze ze slawle nie ma a propo gdzie ten burok sie chowa ??? znowu gra w chowanego z sasiadka co ma 60 lat ??
Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 18:20:36 Liczba szacunów: 0
[...] odrobina orzechów laskowych dwie tabletki asparginu (preparat potas-magnez) -Obiad zupa warzywna na wywarze z warzyw,indyk pierś 150 g (mięso muszę ważyć )ziemniaki lub buraki,marchewka itp -kolacja 6 kromek chleba do tego albo biały ser albo jajka albo awokado z cytryną przyprawami i odrobina gotowanej szynki. Czasami się to zmienia np na [...]
Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 13:56:40 Liczba szacunów: 0
[...] jak po maśle %-) I to byłoby na tyle co mogłam z siebie wykrzesać %-) Micha B 120-130 T 75 W 180-200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c84c3a38a0ff4f348c308274460ae906.png zielsko: buraki, sałata lodowa, pomidor, ogórek popitka: pokrzywa, rumianek, mięta, kawa, woda Suple O-3, ZMA __________________________________________________________ Dzień 37 [...]
Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 19:56:52 Liczba szacunów: 0