[...] kiełkowałam, cudowałam. Ni da rady. Mój układ trawienny nie znosi. Tak myślę, że w idealnym świecie jadłabym warzywa (głównie brokuł, pomidory, ogórki, bataty, ziemniaki, buraki), owoce (za wyjątkiem bananów, których nie lubię), jajka, kurczaka i łososia. z napojów: kawa, wino, woda, herbata zielona i melisa suple Omega 3 Sport, probiotyk, [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5966 Data: 2015-04-13 08:23:49 Liczba szacunów: 0
[...] biegać (ale ciągle boli) albo się dłużej rozciągać - niestety byłam dopiero koło 19 w domu po endo. Dieta: w stronę paleo, nie liczę póki nie mam wytycznych: 1 i 2 jajka, buraki, szpinak, ogórek zielony, oliwa 3 i 4 pół małego kurczaka z rożna (całość ważyła ok. 0,6 kg; po odliczeniu kości, chrząstek itp - 0,5/0,4 kg?? na 2 posiłki), jabłko, [...]
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5966 Data: 2015-04-15 08:39:06 Liczba szacunów: 0
[...] kupne, ale się poprawię 20g oliwa 200g twaróg chudy papryka a i wieczorkiem było gotowanie garnka zupy na rosołku z kury, która będzie jutro ugotowane warzywka-marchew buraki seler poietruszka fasola ogorki kiszone i troche kiszonej kapusty, wszstko zabielone tylko odrobiną mleka 2% myśle,ze mało kaloryczne i maxymalnie zapychające-i [...]
Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-15 09:57:09 Liczba szacunów: 0
[...] ok. 750g pomidor, papryka ostatnio gotuje sobie zupy-tzn. zupy typu "łyżka stoi" to sa same watrzywka, zazwyczaj na wywarze od kury gotowanej na obiad, wrzucam tam wszystko-buraki, marchew, kiszonki, seler-dodaje tylko minimalnie mleka do zabielenia-tego moge zjesc z 3 talerze-zeby sie zapchac-i czuc to wspaniale uczucie najedzenia
Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-21 11:18:02 Liczba szacunów: 0
[...] glukozaminy, enzymów traw. wieczorem gotuję bigos-na jutro i zupę na podjadanie(minimalnie dodam mleka i jogurtu-alem to juz ujęłam w powyższym , zeby nie było, marchew, buraki, pietruszka,seler-no standardzik, moze dodam kiszonej kapusty albo ogórków) normalnie szaleństwo urozmaicenia teraz te dni-jak na mnie dzis już po treningu-ramiona i [...]
Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-02 14:28:56 Liczba szacunów: 0
[...] 500g łopatki wieprzowej 3 puszki pomidorów kapusta kiszona, zwykła, pieczarki (wraz z powyższym=bigos) 200g jabłko 40g owsiane 200ml mleko 90g razowiec zupka(marchew, seler, buraki, pietruszka, kapusta) b 1,3---97g t 1,4 w 1,9--138g 1839kcal gdybym najpierw sprawdziła ile cyferek jest w tej łopatce, to bym ten bigos na kurze zrobiła wieczorem [...]
Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-02 22:19:44 Liczba szacunów: 0
jjjccc wes idz z tad cielaku nie masz sie czym chwalic to idz w buraki 10kg to ty w snach nie zrobisz nawet na omkowatej wodzie ;) 100 styknie i sam clomid ci wystarczy na odblok
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11344 Data: 2010-05-10 15:39:23 Liczba szacunów: 0
dobra buraki jak mierzycie poziom bf ? bo nie wiem, przeglądam te patenty właśnie na necie i nie wiem co zakupić by dawało realny wynik, a nie jakieś przedziały dla bab w ciąży 20-40%
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 16:06:16 Liczba szacunów: 0
[...] odżywkę białkową, suszoną trawę pszeniczną i chlorellę. A co je w domu? Jem smoothies z masłem orzechowym, wiele rodzajów "superfood", tofu, ciecierzycę, curry, miso, nori, buraki i trochę kawy. Ćwiczy jak szalona. Jedenaście treningów tygodniowo! Plan treningowy ułożył mi mój trener. Ćwiczę dwa razy dziennie przez pięć dni w tygodniu, jednego [...]
Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-25 11:04:20 Liczba szacunów: 0
Czartek: trening z piłką + 18 min areo ( dystans ten sam który na początku pokonywałam w 20 min.) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/349c02d5fc844291b2b74fa5f51b6c99.png Piątek miska: Warzywa: sałata, ogórek, buraki, szczypior Suplementy: O3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f59eca9fa3564bb1a7f3a5d2798aa2f5.png Zmieniony przez - syli w dniu 2012-10-26 04:44:49
Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-26 04:42:55 Liczba szacunów: 0
[...] wszystkich pomiarów, żeby łatwiej było ocenić czy trzeba coś zmieniać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f4fa9572aa5401dbe59f93a40572b18.png Warzywa:ogórki, pomidory, papryka, buraki ( mało to nie wliczałam) Suplementy: Tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa950d87185f4cc0a7a740c092b53b38.png TRENING Trening z piłką + brzuch Zmieniony przez - syli w dniu [...]
Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-03 03:47:53 Liczba szacunów: 0
[...] Warzywa: ogórki,pomidory,cebula,papryka Suplementy: Tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ae873c6d3bf4353b52b79a782be5066.png Wtorek DT Warzywa: ogórki,pomidory,cebula,papryka,por,buraki Suplementy: Tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09acf72378194852bf21f5339908fab3.png Zmieniony przez - syli w dniu 2012-12-04 04:36:34 Zmieniony przez - syli w dniu [...]
Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-04 04:34:13 Liczba szacunów: 0