[...] warzywa na parze ( mix brokułowy ) z pestkami dyni, wiórki masła dom: ( dziś trochę latania po pracy więc coś byle szybko ) omlet z warzywami?? albo znów jakiś indoor + buraki z chrzanem roszponka, ogór, oliwki, fasola cz. papryka mix, oliwa z oliwek aktywności: nuki niniejszym sezon spania przy otwartym oknie uważam za otwarty - co [...]
Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 15384 Data: 2014-03-12 07:11:17 Liczba szacunów: 0
[...] 0,5%tluszczu i niby takie fajne & Obiad: -Tu bywa różnie z mięs: schab, polędwica wołowa i wieprzowa, kurczak, ryby wszystkie morskie, ziemniaki, ryż, makaron, buraki, marchew, pomidory, brokuły itp. po co wypisujesz warzywa jako miesa? warzywa obojetnie jakie i ile chcesz. to prawie kcal nie ma. a co do ziemniakow to maja duze IG [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3037 Data: 2007-08-21 11:06:40 Liczba szacunów: 0
[...] klinem. alkohol jak wiadomo jest super na mase! Obiad: -Tu bywa różnie z mięs: schab, polędwica wołowa i wieprzowa, kurczak, ryby wszystkie morskie, ziemniaki, ryż, makaron, buraki, marchew, pomidory, brokuły itp. !! tu jest nawet dobrze, o dziwo. Kolacja: Czasem jadam dwie kolacje, zależy to od pory treningu, pory obiadku, czasem się przesunie [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3037 Data: 2007-08-21 12:33:54 Liczba szacunów: 0
[...] trudno mi wyliczać proporcje, bo to dziwne rzeczy są. ;-) Dziś - na śniadanie mleko z orzechów nerkowca + lane kluski kukurydziano-ziemniaczane, - obiad tuńczyk z grilla + buraki+kapusta czerwona i biała+ szpinak - podwieczorek makrela wędzona, śliwki, winogrona - kolacja jajecznica z pieczarkami i ciecierzycą. Do zobaczenia w niedzielę! :-D
Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-20 20:34:26 Liczba szacunów: 0
Normalnie, dodała liczby do siebie z Twojego zrzutu. W artykule co jedzą Ladies masz wszystko, m.in.: "-warzywa surowe lub gotowane (mrożone) w dużej ilości, zielone bez żadnych ograniczeń" "Warzywa dostarczają nam witamin minerałów i błonnika, Nie ma potrzeby liczenia ilości spożytych warzyw (chyba ze mamy zamiar zjesc 2kg surowej marchwi na raz) [...]
Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 13:49:04 Liczba szacunów: 0
Przetrawiłam, to co mi napisałaś. Nie chce tak jak poprzednim razem znikać. To jeszcze mam pytanie czy mogę jeść : majonez, kaszę jaglaną, makaron? buraki, marchew, ryż basmati? dlaczego wieprzowinę tylko 1x tyg.?
Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 19:51:08 Liczba szacunów: 0
[...] z planem muszę działać:-) Najwyżej nie będę wrzucać tutaj tylko w dzienniku zostawię tylko pytać w razie wątpliwości bo wiadomo że teraz monotonnie będzie...mięcho,ryby i buraki:-D Ciekawe czy mi zbrzydną bo kocham pod każdą postacią:-) A dziś śniło mi się że jadłam ciastka czekolady torty i inne pierdoły.I obudziłam się i autentycznie mdliło [...]
Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 19835 Data: 2013-04-22 11:18:24 Liczba szacunów: 0
Ja buraki kiszę często bo uwielbiam barszcz na kiszonych.Kapuchy standardowo muszę mieć beczkę zrobioną na jesień ogórki zamykam w słoiki...oj wiele rzeczy mam w słoikach dobrych.Ja kucharzyć lubię także dla mnie to nie problem przygotować.Tylko muszę wiedzieć co i jak mam robić:-)Kupiłam sobie znowu dziś kilka rzeczy i już piję:)
Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 19835 Data: 2013-04-22 13:46:03 Liczba szacunów: 0
Rolnik, rolnik, rolnik, a pod rolnikiem ciągnik. Na ciągniku rolnik worek maaaaaaaaaaaaa. W tym worku są buraki i choć chce rolnik w krzaki to nie może, bo w mieście skup buraków wciąż trwaaaaaaaaaaaaaa...
Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 20:53:16 Liczba szacunów: 0
Ej nie gadajcie, nie zasłużyłam?? To jeszcze raz: wyeliminować: -kubachę -majonez -gruszki, nektarynki (wszystkie pestkowce) -buraki (buu ) -śledzie w puszkach Nie: -smażyć na oleju -wykraczać po za granice tych iluś tam gram. No i mam pytania: wszystkie owoce uot? Z tą niedzielą: to mam jesć 2g białka/kg i 1gt/kg a reszta węgle, czy węgle [...]
Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-12 17:19:50 Liczba szacunów: 0
[...] kalafiora, kapustę zwykłą czy kiszoną, białą czy czerwoną , rzodkiewkę, brukselkę itp. Wliczasz strączkowe i korzeniowe, czyli np. fasola w ziarnach, soczewica, buraki, marchewka, seler, kukurydza, dynia, pietruszka itp. Ale jak dodajesz trochę marchewki do sałatki to nie musisz aż tak się rozdrabniać i nic się nie stanie jak nie [...]
Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-17 10:00:34 Liczba szacunów: 0
[...] z szczegółowymi wytycznymi liczbowo prawie ze idealnie mi wyszło do każdego posiłku oczywiście nie szczędzę warzyw: kalafior, fasolka, groszek, zupa z wszystkiego-buraki, marchew, fasola, pietruszka, seler, por.....to czego dziś nie było jeszcze?! +kawa, herbata z dziurawka i kopru włoskiego +magnez zaraz idę na trening barków [...]
Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-05 19:33:42 Liczba szacunów: 0
[...] 20:59:11 glodna jestes, nic dziwnego, wiecej tego batata do posilku daj. 100g to tyle co nic. wegle mozesz tez podbic burakami, marchewka, kastzanami, topinamburem ja bym sprobowala zostawic psudozboza w diecie, nei kazdemu czysty AIP sluzy i rzeczywiscie ciezko dobic wegle. Po czaseie bataty, marche i buraki zaczynaja wychodzic uszami.
Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 13508 Data: 2016-01-29 16:20:56 Liczba szacunów: 0
[...] picie: 1,5l wody mineralnej, 2x herbata żurawinowa (bioactive), herbata ziołowa z pokrzywy, kawa rozpuszczalna, plusz z żelazem, woda ze śliwkami i miodem warzywa: buraki, kalarepa i do szaszłyka: papryka, pieczarka, cebula nie mogę się doczekać jutrzejszego bakłażana z mięskiem! :) [...]
Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-09 22:17:49 Liczba szacunów: 0
zamiast obcinac kalorie zmiejszylabym ilosc twarogu w misce i platkow owsianych. Wiecej jaj, miesa, ryb. Platki owsian emozesz wymienic np na jaglane, albo jesc zamiennie. Czesciej siegaj po inne zrodla ww takie jak np. kasza jaglana, gryczana, bataty, buraki.
Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 10947 Data: 2015-05-22 16:39:19 Liczba szacunów: 0