SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

buraki

  • Wywiad z Jarosławem Rogowskim

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie mam wiecej pytan. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 12493 Data: 2002-11-16 16:24:19 Liczba szacunów: 0
  • Jesień w Pełni Sen sie w końcu spełni, będzie masa będzie klasa! Spam %%%

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kalorie troche na oko sa wyliczone ale zauwaz ze nie ma podanych szczegolow ilosciowych co takich ******* jak odrzywki/ suruwki i buraki / kanapki a poza tym miedzy posilkami zawsze wrzuci sie jakis jogurt/banan albo inne owoce :)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-04 22:58:20 Liczba szacunów: 0
  • Jesień w Pełni Sen sie w końcu spełni, będzie masa będzie klasa! Spam %%%

    Post
    Odżywki i suplementy

    i tak nie ma, 6k to tona żarcia 20:30 200g piersi z kurczaka + 100g ryzu + surowka/buraki 950 kcal B:50g W 130g T: 5g tu nie ma odżywek, kanapek, zup i innych pierdół a z woreczka ryżu wychodzi Ci 130g węgli średnio 65 w 100g jest Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-10-04 23:02:22

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-04 23:01:58 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Franii

    Post
    Ladies SFD

    z kaszy galnaje kolezanki ;-) - to po treningu, moze nie widac na tym zdjeciu, ktore dodaje nizej, ale oba pysznie i wygladaly i smakowaly :-P 3. Stek z tunczyka, ziemniaki, buraki, oliwa z oliwek 4. Krem z brokula, chleb zytni, hummus, papryka 5. Udko z kurczaka, warzywa /SFD/2017/6/11/88865e10bb6247018896ff1f17a664ae.jpg /SFD/2017/6/11/b7817cb8b

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-11 17:16:15 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/ hera21 pods. 9

    Post
    Ladies SFD

    g Waszych rad i pierwszy @ jest, teraz będę walczyć by go utrzymać Dzień 4 GÓRA wyjazdowy trening, miska liczona czysta BTW 100/50/150 wg zasad diety antyzapaleniowej, indyk, buraki, jabłka, olej rzepakowy tłoczony na zimno i olej rzepakowy trening z gumami 1. Wyciskanie stojąc 5x 6-8, zol+ziel+czer, zol+ziel+czer+ nieb*3, zol+ziel+czer+ nieb+czar(

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 10397 Data: 2013-04-21 20:35:30 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY - Redukcja z OFRA Sport by Saida

    Post
    Odżywki i suplementy

    ta owsianka wygląda jak buraki %-) za to polędwiczki.... mniam! :-D

    Odpowiedzi: 381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-21 08:49:37 Liczba szacunów: 0
  • Wiktor Gryboś - przygotowania do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Gotowane z biedry za niecałe 4zł za 500g i starte na tarce };-) zaj**iste są. Przerzuciłem się teraz z brokułów na buraki Dawid, 5 lat temu zerwałem przy wyciskaniu

    Odpowiedzi: 956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-27 11:04:53 Liczba szacunów: 0
  • Wiktor Gryboś - przygotowania do MPJ 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    forma chyba ruszyła ;-) a przyprawiasz jakoś te buraki ?

    Odpowiedzi: 956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-27 11:22:37 Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemie lniane+oliwa z oliwek+kawałek marchewki+tuńczyk+szynka (mi tam nie przeszkadzają takie mixy smaków ) Śniadanie2:serek homogenizowany+mus+kefir2% Obiad:wątróbka+cebula+buraki Podwieczorek:arbuz+galaretka Kolacja:ser żółty+oliwa z oliwek+pomidor+serek śmietanowy Razem:153g bialka, 75g tłuszczy, 105g. węgli, 1700kcal Równiusienko :> Ps. dzi

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 16050 Data: 2005-08-23 19:08:55 Liczba szacunów: 0
  • Od dziś to moja spowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kawałek marchewki+tuńczyk+szynka //Ok. Śniadanie2:serek homogenizowany+mus+kefir2% //Serki homogenizowany jest niezdrowy, za duzo sztucznych dodatków. Obiad:wątróbka+cebula+buraki //Wątróbka czasem może być, ale nie za często Podwieczorek:arbuz+galaretka //Całkowicie nie rozumiem w jakim celu ten posiłek znalazł się w diecie Kolacja:ser żółty+o

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 16050 Data: 2005-08-23 19:20:47 Liczba szacunów: 0
  • sekcja specjalna zawsze lojalna - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    A bo teraz to ludzie częściej kupują jakieś litchi czy inne chichuachua niż buraki ;-).

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-28 19:06:55 Liczba szacunów: 0
  • ghosica - redukuję się, a przynajmniej taki mam zamiar

    Post
    Ladies SFD

    3 h, no, no proszę, ja już po godzinie dętka jestem :) Nie dodawaj do miski warzyw, doliczasz tylko skrobiowe, buraki, gotowaną marchew /jest w zasadach żywienia/

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 2012-12-09 18:00:14 Liczba szacunów: 0
  • Spam post king króluje, Sad się o to pluje DOPINk SPAM

    Post
    Doping

    korva widze ze tylko boss Dymq od rana napjerdala w spamie korva polaki biedaki buraki korva skorvenseny \ Luks, dal testoviron nowe filmiki? bo bym cos obejrzal Oxytone tak myslalem nad tym wszystkim co kiedys napisales... ze wymyslilem sposob jak mozna Cie uratowac. wystarczy kupic korva jakichs swinskich nerek ze dwa kila, w*******ic Ci je,

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 07:22:58 Liczba szacunów: 0
  • Spam post king króluje, Sad się o to pluje DOPINk SPAM

    Post
    Doping

    M3 Bez żadnego wiejskiego tuningu U NAS sa takie buraki , ze kupuja na allegro najkleji M3 i przyklejaja co najlepsze nie raz na stara 5ke

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 12:07:13 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie diety i rzeczy związanych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ----------------- suma (31,5/9,4/74,1) V posiłek (potreningowy) 21:00 kasza gryczana (6,3/1,5/35) 70g 2 plaster sera żółtego (10,2/8,8/0) 50g ser twarogowy chudy (20/0,5/3,5) 100g brokuły (1,7/1/2,7) 50g buraki (1,5/0,1/10,3) 100g --------------------------------------- suma (39,7/11.9/51,5) suma sum (BTW) = (162/112,5/171) = ok 2200cal Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2007-03-11 17:56:33 Liczba szacunów: 0
  • INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A

    Post
    Zdrowie i Uroda

    te są okej ktore wymieniles,ale jesli chodzi o zelazo i produkty zwiekszajace ich wchlanianie to zielone warzywa , warzywa liściaste szczegolnie, a takze buraki

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-26 14:05:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta i ćwiczenia z hashimoto

    Post
    Ladies SFD

    Sprobuj najpierw gryke i bataty, owoce, buraki Ryz, kukurydza moga byc gorzej tolerowane.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5382 Data: 2016-02-04 15:54:06 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kurek kurej idz se czitować, ja nie będe tego tolerować, trenuje żeby coś osiągnąć, nie będe musiał nikomu obciągnąć, moje rymy szanowane na rejonie, jem buraki i od nich nie stronie, chcesz być krok przed nami? jedz banany wykałaczkami

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-15 14:35:11 Liczba szacunów: 0
  • Gruby Baha i rozmowy studenckie, czyli spampost w C/S

    Post
    Sztuki Walki

    75% wykładowców to straszne buraki, którym się wydaje, że wszystkie rozumy zjedli... Norma

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-17 02:32:23 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    banany,papryka,buraki,rzodkiewka,cebula,czosnek,pomidory,pieczarki,kapusta kiszona,szpinak,brokuły,śliwki,morele,figi,dżemy z fig,kukurydza z puszki,fasola z puszki takie warzywa i trochę owoców

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-12 20:46:30 Liczba szacunów: 0