Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bul w plecach

Strona 4 z 86

  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    podwyższać powyżej 38stopni , najlepiej by miejsce w którym ćwiczysz było odpowiednio klimatyzowane nie leżeć na plecach za długo zjeść przed ćwiczeniami zawsze lekka zakąskę w późniejszym okresie ciąży zawsze podnoś się z leżenia

    Odpowiedzi: 77| Ilość wyświetleń: 195802| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • Mistrzostwa Świata Seniorów w TS 2003 Vejle

    usa 1970 247,5 145,0 232,5 625,0 4 slawomir sledz pol 1976 240,0 160,0 220,0 620,0 5 konstantin bahtcevanov bul 1977 220,0 150,0 240,0 610,0 6 etienne lited fra 1979 227,5 127,5 232,5 585,0 7 tomoyuki kondo jpn 1978 215,0 147,5 217,5 580,0

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2096| Data: 2003-09-23 10:46:52| Liczba SOGów: 0
  • Plan na brzuch Arniego

    1. a unoszenie nóg z ugięciem kolan: połóż się na plecach z wyprostowanymi nogami, rękami pod pośladkami, dłońmi spoczywającymi płasko na podłodze. podnieś głowę i ramiona

    Odpowiedzi: 130| Ilość wyświetleń: 47957| Data: 2005-08-23 10:31:58| Liczba SOGów: 88
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    w kolanach, aż do momentu gdy będziemy mogli to ćwiczenie wykonywać o nogach prostych. ad 2 kładziemy sie na plecach nogi kładziemy na krześle tak aby kąt między podudziami a udami i udami a tyłowiem wynosił ok. 90 stopni, ręce na karku. z tej

    Odpowiedzi: 294| Ilość wyświetleń: 260966| Data: 2008-05-14 15:14:42| Liczba SOGów: 171
  • MŚ w Trencin!

    samek pol 1979 215,0 7 volodymyr narolskyy ukr 1977 207,5 8 andreas zeilinger aut 1968 205,0 9 lubomir dimov bul 1975 200,0 10 jens schlieter ger 1967 190,0 11 george mahlakwane rsa 167,5 12 harjit singh ind 165,0 13 krishan singh

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 5256| Data: 2003-11-18 10:43:13| Liczba SOGów: 0
  • Mam okrągłe plecy , chciałbym zniwelować moja wadę

    macie jakieś wątpliwości bo na zdjeciu nic nie widać ze mam jakąś wadę , ale starałem się wyprostować straszny bul czułem żeby jak człowiek wyjść na zdjęciu a nie jak jakaś małpa,bardzo prosił bym o pomoc . zmieniony przez baxy0 w dniu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1906| Data: 2014-04-24 00:12:15| Liczba SOGów: 0
  • MŚ Seniorów w TS, Stavanger

    785,0 559,39 9 3 huang lung hsing 1981 tpe 74,15 0,7183 285,0 205,0 287,5 777,5 558,43 8 4 michailov robert 1977 bul 74,55 0,7152 275,0 175,0 312,5 762,5 545,37 7 5 vasilev todor 1978 bul 75,00 0,7126 300,0 165,0 292,5 757,5 539,78 6

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2365| Data: 2006-11-13 13:16:33| Liczba SOGów: 0
  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    formie, to dorzuć podciąganie do pompek i brzuszków. zobaczysz jak zmieniasz się w mężczyznę o szerokich i silnych plecach niniejszy artykuł stworzyłem przede wszystkim jako skarbnicę wiedzy dla początkujących oraz borykających się z podstawowymi

    Odpowiedzi: 266| Ilość wyświetleń: 130880| Data: 2006-03-05 17:35:09| Liczba SOGów: 154
  • [art] Dlaczego należy ćwiczyć plecy.

    treningu to mocne plecy o czym bedzie wszystko wyjasnione ponizej. a wiec milego czytania. gdy mowa o wielkich plecach wielu kolegow po prostu odpada. są zbyt zajęci robieniem klatki, bicepsów, barków ,tricepsa czy brzucha. tacy sa najczesciej

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 34198| Data: 2007-12-16 15:42:58| Liczba SOGów: 96
  • PH - alternatywa dla SAA

    ja akurat mam ku temu sklonnosci,masakra w moim przypadku jesli chodzi o libido na plus ,troszke bóli w plecach ciezko stwierdzic czy watroba czy nerki,i dosc dziwne jazdy ze spadkami cukru,np jesli rano nie zjadlemporzadnego sniadania,to w pewnym

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 201323| Data: 2008-08-10 14:57:36| Liczba SOGów: 132
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    brzuch program ii/4 tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki 1.unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach brzuch , 2.spięcia tułowia w leżeniu brzuch 3.przysiady ze sztangą na barkach czworogłowe ud , 4.uginanie nogi z krązkiem

    Odpowiedzi: 2478| Ilość wyświetleń: 125478| Data: 2003-08-27 00:11:03| Liczba SOGów: 54
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    stóp podłogi za głową; f skłony tułowia w przód. nogi są przy tym wyprostowane i złączane razem. 10. leżąc na plecach ramiona w bok oparte dłońmi o podłogę , wyprostowane nogi uniesione prostopadle do góry — opuszczać i podnosić nogi z boku na

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96711| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    11. spięcia stojąc łydki plan na w pełni wyposażoną siłownię 1. unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach lub zwisie na drążku brzuch 2. prostowanie nóg na maszynie czworogłowe uda 3. uginanie nóg na maszynie dwugłowe uda

    Odpowiedzi: 339| Ilość wyświetleń: 169835| Data: 2008-04-10 20:13:33| Liczba SOGów: 122
  • MISTRZOSTWA EUROPY w WYCISKANIU SZTANGI

    jäder fredrik 1979 swe 257.5 hietamaki petri 1977 fin 250.0 markwat marek 1952 pol 250.0 mihaylov kiril 1979 bul 245.0 piszak peter hun1977m1 1977 hun 245.0 laskowski damian 1980 pol 245.0 wetzstein thomas 1974 aut 240.0

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 4616| Data: 2007-08-17 12:11:39| Liczba SOGów: 1
  • Kontuzja Barku

    temu położyłem się pod sztangą z dużym ciężarem bez rozgrzewki i zacząłem robić serię i cos mi strzeliło w lewym barku bul był straszny przez kilka dni nie mogłem podnieść nawet szklanki z wodą oczywiście nie wspominając o siłowni trwało to trochę

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3226| Data: 2003-09-04 11:07:01| Liczba SOGów: 1
  • Pytanie co do uda

    z jego kolanem bardzo mocno . na początku myślałem ze to zwykłe stłuczenie i to wybiegam i przejdzie : nie udało się bul był i jest nadal okropny :] tzn gdy napinam ten mięsień czuje niesamowity bul nie jestem w stanie wyprostować nogi w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2941| Data: 2005-05-03 16:41:25| Liczba SOGów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

    brzuch program i/4 tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki 1.unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach brzuch , 2.spięcia tułowia w leżeniu brzuch 3.przysiady ze sztangą na barkach czworogłowe ud , 4.uginanie nogi z krązkiem

    Odpowiedzi: 1242| Ilość wyświetleń: 122836| Data: 2003-08-26 21:49:12| Liczba SOGów: 53
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    przod/tyl http://img264.imageshack.us/img264/3513/lusterkoprzodtyl krata na plecach ii edycja 2009, kwiecień http://img510.imageshack.us/img510/6715/plecytylem2 oraz i edycja 2008 kwiecień oraz 2007 vs

    Odpowiedzi: 1803| Ilość wyświetleń: 128638| Data: 2008-07-08 11:48:44| Liczba SOGów: 68
  • Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke

    lub jogurt 0% + platki mussli 100g ii posilek 12.00: 100g brazowego ryzu +100g miesa mielonego + sos bolonski bul curry iii posilek obiad: tu jest kiepsko sluchajcie mam obiady w pracy sponsorowane przez firme czesto smazone

    Odpowiedzi: 156| Ilość wyświetleń: 18998| Data: 2012-08-13 13:11:44| Liczba SOGów: 2
  • Strach przed...wynikami ?

    na max. 5 klatka podobnie jak plecy całkiem nieźle czuje się przy 10 12 powtórzeniach ale podobnie jak przy plecach 16 20 powtórzeń uświadomi nam, jak wiele treningów do tej pory zmarnowaliśmy. 6 nogi, nogi pracują codziennie, ale są

    Odpowiedzi: 312| Ilość wyświetleń: 69272| Data: 2006-02-10 11:11:57| Liczba SOGów: 98

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}