Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: budowa miednicy

Strona 14 z 257

  • Test Sponsorowany: Activlab by misio91 - pods.str.18!

    na syntezę białek niż jakikolwiek inny aminokwas. leucyna odgrywa kluczową rolę w suplementacji sportowej: pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową, odpowiada za magazynowanie glikogenu w mięśniach oraz utrzymuje dodatni bilans azotowy

    Odpowiedzi: 201 | Ilość wyświetleń: 20233 | Data: 2011-03-13 12:41:23 | Liczba SOGów: 6
  • qgqtq/ budowa mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej/ rok str.50

    witam. jestem nowa na forum, prosze o pomoc w dobraniu diety i odpowiednich cwiczen do mojej sylwetki.

    Odpowiedzi: 982 | Ilość wyświetleń: 54093 | Data: 2011-04-14 00:07:06 | Liczba SOGów: 27
  • WYBOR NAJWYDAJNIEJSZYCH CWICZEN

    zaadoptować. zakładając iz używasz wystarczającego obciążenia przez wystarczająco długi czas, każde ćwiczenie może budować mieśnie z tym że niektóre ćwiczenia są lepsze od innych. zjawisko to ma wiele wspólnego z tym co niemieccy fizjologowie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 20288 | Data: 2011-04-17 20:31:10 | Liczba SOGów: 5
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    ale chce się wyciąć na maxa do wakacji :d informacje podstawowe : wiek 16 lat wzrost 183cm waga 85kg budowa chyba mezo jestem 7 wl 130kg 5 miechów temu 7 sq 140kg ino , bo krótko nogi ćwicze mc 185kg aktualne

    Odpowiedzi: 3001 | Ilość wyświetleń: 114447 | Data: 2011-04-26 11:25:26 | Liczba SOGów: 61
  • ProteinBar - metamorfoza

    się rafał krupiński na forum znany jako proteinbar, pewnie niektórzy z was już widzieli 2 moje testy w których budowałem masę mięśniową. od samego początku prowadzi mnie mój brat kamil kluszczyński znany na forum jako molderdist 3

    Odpowiedzi: 124 | Ilość wyświetleń: 34176 | Data: 2011-07-18 15:58:51 | Liczba SOGów: 10
  • Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

    prawdę za mało czasu minęło by można o tym mówić w czasie przeszłym. postanowiłem wrócić na siłownię od 1.10.2011 i budować formę na lato 2012 nie mam zamiaru być sezonowcem . interesuje mnie sucha masa, bez zbędnego tłuszczu. co do treningu ..

    Odpowiedzi: 2457 | Ilość wyświetleń: 70285 | Data: 2011-09-14 15:21:51 | Liczba SOGów: 17
  • pawel1235 - dziennik

    stan na dzień 08/10/2011 przeciwwskazania: brak. dieta: w trakcie poprawiania. cel: obecnie masa. budowa szczupła z olbrzymią tendencją do tycia. motywacja: kolejne kg na sztandze i cm w obwodach. aktualne obwody luzem :

    Odpowiedzi: 1019 | Ilość wyświetleń: 30955 | Data: 2011-10-08 19:56:18 | Liczba SOGów: 14
  • 21 lat, siłownia + MMA, pare lat stażu

    zwykłe różne szerokości itp + jakas tam redukcja wieksza ilosc trenningow sztuk walki , w okresie zimowym silownia, budowa masy miesniowej, obwody. http://imageshack.us/photo/my images/192/img9180d http://imageshack.us/photo/my

    Odpowiedzi: 49 | Ilość wyświetleń: 23444 | Data: 2011-10-11 15:39:11 | Liczba SOGów: 2
  • Budowa masy mięśniowej po czterdziestce

    czterdziestoletni organizm prawie tak samo reaguje na trening jak organizm osiemnasto czy dziewiętnastolatka. różnica tkwi w szybkości przybierania na masie u podanych grup wiekowych zarówno w przypadku kobiet jak i mężczyzn. w teorii ta różnica

    Odpowiedzi: 38 | Ilość wyświetleń: 56605 | Data: 2011-11-15 00:11:27 | Liczba SOGów: 10
  • FBW i split dla początkujących.

    dobra, skończyłem ten plan, co dalej jesteś na początku swojej drogi, jeszcze długo będziesz, musisz budować podstawy, pamiętaj czym prościej tym lepiej. jeśli dobrze ćwiczyło ci się na jednym zestawie fbw można pozmieniać ćwiczenia

    Odpowiedzi: 47 | Ilość wyświetleń: 28488 | Data: 2012-01-08 20:15:22 | Liczba SOGów: 30
  • TEST SPONSOROWANY - Prohormony od X-pomp - PODSUMOWANIE; strona 84

    waga: 65kg biceps: 40cm pas: 75cm poziom bf: 7% moim najliższym celem bedzie budowa masy w związku z czym sylwetka napewno troche sie pogorszy nad czym ubolewam bo przyzwyczaiłem sie do żyłek na brzuchu :

    Odpowiedzi: 846 | Ilość wyświetleń: 96726 | Data: 2012-01-28 13:08:32 | Liczba SOGów: 38
  • TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.

    tego wątku : [size=big] dane [/size] wiek: 22 lata 1990r. wzrost: 170cm waga: 84kg budowa ekto/mezo cel: masa, jakość, rozpędzenie metabolizmu [size=big] wymiary [/size] obwody: ramię

    Odpowiedzi: 490 | Ilość wyświetleń: 44302 | Data: 2012-02-24 01:02:19 | Liczba SOGów: 26
  • Artykuł Kalistenika, skazany na trening hit czy marketingowy kit?

    hit czy marketingowy kit jest tam kilka stwierdzeń, z którymi się nie zgadzam. cytat: niestety, zacząłem budować masę i siłę dopiero używając znacznych obciążeń w treningu siłowym. bez dedykowanego treningu nigdy nie osiągnąłbym nawet

    Odpowiedzi: 54 | Ilość wyświetleń: 32425 | Data: 2012-04-15 14:32:57 | Liczba SOGów: 4
  • unknovvn/DT (str.17,34)

    trening by obliques dziekuję : d i cykl ogólna budowa masy dzien1 1.wyciskanie klatka skos 5x4 6 2min przerwy 2a. wyciskanie szroko 4x6 8 2b. rozpietki 4x8 10 2min przerwy 3. dipy na maszynie 3x4 6 + 10sek przerwy max+max 2min

    Odpowiedzi: 513 | Ilość wyświetleń: 21877 | Data: 2012-07-17 09:42:25 | Liczba SOGów: 10
  • [art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś

    t=7862 [size=big] mit pierwszy: przysiady i martwy ciąg są dla każdego i są podstawą budowania fundamentów . fakt pierwszy: nie każdy może robić przysiad, a sam przysiad nie jest konieczny ani wystarczający do budowania masy.

    Odpowiedzi: 206 | Ilość wyświetleń: 37706 | Data: 2012-07-29 18:34:27 | Liczba SOGów: 57
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    35 lat wzrost 177 cm obecna waga 105 kg typ budowy ciała endomorfik cel – maksymalna redukcja tłuszczu + budowa masy mięśniowej obwód klatki: 112 obwód bicepsa: 40 obwód bioder: 113 obwód w pasie: 112 obwód uda: 75,5 obwód

    Odpowiedzi: 3000 | Ilość wyświetleń: 147443 | Data: 2012-10-13 23:00:09 | Liczba SOGów: 22
  • [FIT]DT Kajtek_84/pods.rok s.50

    i na koniec focie...z września aktualnych nie mam ...dupa mi urosła trochę i nogi % cel: budowa góry i zlikwidowanie balkonów % przy okazji zmieniony przez kajtek_84 w dniu 2012 11 01 17:52:32 zmieniony przez

    Odpowiedzi: 634 | Ilość wyświetleń: 33416 | Data: 2012-11-01 17:51:16 | Liczba SOGów: 10
  • Zaczynamy crossfit – przypomnienie metod treningowych i prosty schemat.

    ciężar %cm, napięcie wewnątrzmięśniowe i czas jego trwania, przerwa wypoczynkowa, rodzaj i tempo ćwiczenia możemy budować wydolność tlenową mniejsze obciążenia – czyli mniejszy tonaż, mniej powtórzeń w jednostce czasu lub wydolność beztlenową

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 37337 | Data: 2012-12-08 19:38:06 | Liczba SOGów: 5
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    makroskładników. białko 1,5 do 2g na kg masy ciała wystarczy. węglowodany 3 do 5g jeśli mowa o okresie budowania masy mięsniowej oczywiście są wyjątki od tego przedziału tłuszcz 1g.tutaj bardzo ważne są odpowiednie proporcje.pamiętajmy o

    Odpowiedzi: 2549 | Ilość wyświetleń: 346945 | Data: 2012-12-26 20:53:02 | Liczba SOGów: 306
  • [FAQ]Pytania i odpowiedzi dotyczące suplementów oraz odżywek.

    zacznijmy od podstaw. kreatyna to nie środek, który sprawia, że przytyjemy. to związek chemiczny, który pomaga budować beztłuszczową masę ciała ale i nie tylko; kreatyna również zabezpiecza mięśnie przed potocznie nazywanym katabolizmem;

    Odpowiedzi: 86 | Ilość wyświetleń: 41894 | Data: 2013-02-03 14:14:53 | Liczba SOGów: 40

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}