 |
Szukana fraza to: "budowa ciala i kasztalty" |
Strona 1 spośród 396 stron dla zapytania: budowa ciala i kasztalty |
|
|
niemęska budowa ciałą
hodzi to podam swoje wymiary – obwod klatki 95,5cm obwod pasa 87,5cm, obwod bioder 96 cm, obwod uda 57cm. moja budowa ciala jest nietypowa niemeska, a wrecz gdyby nie lekko szersze barki wygladalbym jak kobieta o_o mam szerokie biodra,
Dieta do sprawdzenia + pytania
gos pominolem przeprazam cos o sobie wiek 21 wzrost 186 waga 80 treningo 15 10 5 3 razy w tygodniu budowa ciala i tutaj jest kiepsko bo naprawde ciezko mi to stwierdzic gdy bylem dzieckiem wazylem jak wrobel zawsze bylem chudy
dieta 2 prosze o analize
e wszystko bylo ok,a nie moglem znalesc swojego poprzedniogo tematu.wiec dieta ta ma byc na mase wiek:24 wzrost:178 budowa ciala nie wiem jak sie mowi na takich ludzi,trzyma sie mnie tluszcz,mam grube koscii i 13 kg nadwagi od zawsze waga :93kg
Masywna budowa, a sztuki walki.
zna przydatnosc masywnej budowy ciala w walce. zauwazylem, ze wielu wybitnych fighterow nie jest tak bardzo poteznie zbudowanych mam tu na mysli braci gracie czy sakurabe to potwierdza rowniez skutecznosc bjj . czy duza masa ciala nawet jesli
Moge tak jechac na mase?
: plecy+przedramie piatek: klatka+triceps sob,niedz: wolne jak widzicie jedziemy na klate 2 raz w tyg. czy z moja budowa ciala to jest dla mnie odpowiednie w piatek juz nie mam zakwasow na klacie ale czy to oznacza ze moge znowu ja trenowac
poczatek
bic jak najszybciej no i zeby za duzo na zdrowiu nie stracic biorac dopalacze ale teraz nie wiem jakie. mam 19 lat budowa ciala szczupły , waze ok 64kg czyli tzw. frytka ze mnie , wzrost 170cm. prosze o napisanie przy danym polecanym produkcie
Co zrobic ? pls help mee
znicy bo tak jak teraz to przytylem ok1,5kg i juz mi cyc wisi a ja tego poprostu niechce tak wiec co polecacie najpier budowa masy miesniowej czy zaczac od redukcji moja budowa ciala to raczej endo ale dokladnie to jeszcze nie stwierdzono 7
Dieta dla chudzielców!
o jeden z trzech podstawowych typow ludzkiej sylwetki pozostale to mezomorfik i endomorfik . charakteryzuje go drobra budowa ciala i szybka przemiana materii. ciezko mu przytyc chociaz 1kg. ale to tez dobra wiadomosc gdy zacznie nabierac masy,
PLECY
mc y.biore hmb creatyne i dextroze.moje wszystkie miesnie rozwijaja sie prawidlowo oprocz miesni plecow.byc moze moja budowa ciala tzw wieszak szeroki ale waski nie pozwala mi na prawidlowy rozwuj masy miesniowej w gornych czesciech plecow!moze
Popraw moj trening
ze jestem zileony nie wiem nic o ciezarach wiec prosze o pomoc z gory dziekuje lat 20, waga 84 kg, wzrost 176cm,moja budowa ciala – mam co budowac bo mam duzo ciala a zero miesni! 1. trenuje juz od okolo 1,5 miesiaca regularnie 5 6 razy w
trening dla zupelnie poczatkujacego
ybrac troche ciala miesni, i miec ladna sportowa sylwetke. problem jest taki ze wyrozniam sie wyjatkowo endomorficzna budowa ciala i mam nadzieje ze tylko poki co jestem obdazony cudowna oponka mimo ze robie wrazenie chudego prawdopodobnie
Dylemat :)
cwicze w domu okolo 30 min dziennie, ciezarki 10 kg + drazek juz jakis rok. od tego czasu znacznie poprawila mi sie budowa ciala jak i sila. jednak przy 178 cm wzrostu waze jedynie 63 kg i nie czuje sie pewnie. czy jakis zaprawiony w bojach o
Dieta nisko-tłuszczowa ??
witam. na wstepie pare informacji o mnie, pozniej konkrety. mam 22 lata, wzrost 186cm, waga 73 kg, budowa ciala normalna. nie mam zadnego doświadczenia na siłowni jedynie co to jakieś cwiczenia domowe typu pompki czy brzusz
Cwiczenia brzucha - nic nie dziala...
m sfrustrowana do potegi 100000, bo czuje ze marnuje czas i robie z siebie durnia. czy to sa uwarunkowania genetyczne, budowa ciala czy naprawde popelniam jakis kolosalny blad
Trening do oceny - budowa masy
wiem wiem, ze przy mojej masie to i tak wstyd cokolwiek odslaniac :d ale uwierzcie mi , ze w porownaniui do reszty ciala moje bicepsy i tricepsy wyrozniaja sie .. i to w negatywnym sposob. w wyniku tego chcialbym ulozyc swoj plan w ten
Poczatkujacy pytanie
92kg. moje pytanie do was tyram na budowie codziennie po 12 godzin wydaje mi sie ze lepszej silowni nie trzeba : moja budowa ciala jest szczupla moje pytanie czy picie codziennie bialka doda mi troche ciala czy jesli dojde do wniosku ze juz mi
Trening poczatkujacego, budowa masy miesniowej a aeroby
ie ; wnioskuje z tego, ze spalam wszystko dosc sprawnie; od ok 1,5 m ca regularnie trenuje na silowni, z zamiarem zbudowania masy miesniowej. moim problemem jest dosc mizernie zbudowana gorna czesc ciala nogi i lydki na skutek intensywnej jazdy
Sila+masa trening niemieckich ciężarowców
ile tym treningiem 1 obowiązkowa fotografia sylwetki przód lub tył ; ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : budowa ciala gruszki 2 wiek : 17 3 waga/wzrost 72/168 4 staż treningowy : 2lata 6 miesiecy 5 cel cyklu sila 6 stosowane
Ciezkie zycie ektomorfika... pomocy!
problem ten meczy mnie juz dlugo. staralem sie z tym zyc nawet, ale nie wychodzi :[ problemem moim jest ektomorficzna budowa ciala nie wygladam co prawda jak ofiara holocaustu. ale duzo ponizej moich, i niektorych dziewczyn na pewno, oczekiwan.
nietypowe pytanie
czesc. mam dziwna prosbe. mozecie mi powiedziec czy z moja budowa ciala jest cos nie tak chodzi mi o moj brzuch. mam 16 lat 177 cm wzrostu, 59 kg, 77 cm w pasie, 30 w bicepsie i 50 w