Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: brzuszki prawidłowe wykonanie

Strona 1 z 229

  • PRZYSIAD sze sztangą na barkach - technika, przygotowanie, wykonanie, błędy...

    przygotowanie, ustawienie i technika http://tv.sfd.pl/odcinek.aspx id=42 prawidłowe wykonanie http://tv.sfd.pl/odcinek.aspx id=45 najczęstsze błędy http://tv.sfd.pl/odcinek.aspx id=46

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6666| Data: 2011-01-02 15:49:15| Liczba SOGów: 2
  • ARTYKUL- FRANCUSKIE WYCISKANIE SZTANGI LEZAC

    napiecia w stawach nadgarstkowych, co doskonale chroni te stawy przed urazami i kontuzjami. prawidlowe wykonanie tylko prawidlowe wykonanie cwiczenia gwarantuje, ze wszystkie glowy tricepsow beda sie rozwijac w sposob prawidlowy. jednym z

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 51192| Data: 2005-12-27 17:36:11| Liczba SOGów: 26
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    kopnięć oraz kontuzje! rozciąganie nie powinno być celem samym w sobie! potraktuj je jako ułatwienie do prawidłowego wykonywania technik nożnych i koniecznie uzupełnienie przy treningu siłowym oraz sztuk walki. dąż do rozciągnięcia

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 31195| Data: 2006-05-04 14:36:38| Liczba SOGów: 10
  • Jak trenować - trening siłowy, siłowo-szybkosciowy, technika, opisy.

    co składa się na skuteczność ciosu czy kopnięcia szybkość jego wykonania, technika precyzja i prawidłowe wykonanie technik, skręt bioder, wypchnięcie barku, praca całego ciała , siła, timing wykonanie akcji w odpowiednim

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 31594| Data: 2003-11-11 01:27:09| Liczba SOGów: 6
  • prawidłowe brzuszki

    witam. i tak jak w temacie: jak wykonywać prawidłowo brzuszki

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 15677| Data: 2005-07-13 19:16:58| Liczba SOGów: 0
  • Trening "poprawny technicznie" - fakty i mity.

    da nam więcej, ponieważ z różnych powodów w takim akurat układzie uzyskane przez nas efekty będą najlepsze. prawidłowe wykonanie danego ćwiczenia jest ustalane teoretycznie. jest to założenie, w myśl którego przy takiej akurat technice praca

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 10878| Data: 2006-08-08 16:07:19| Liczba SOGów: 13
  • Jak poprawnie wykonywać brzuszki ?

    czy ktoś zna stronke może poda mi linka do stronki odnośnie jak prawidłowo wykonywać brzuszki na ławeczce skośnej najlepiej ze zdjęciami lub filmikiem. z góry wielkie dzięki.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 48451| Data: 2006-10-31 23:06:08| Liczba SOGów: 0
  • Pompki, brzuszki i przysiady - przyniosą jakiś efekt?

    nie mam za dużo czasu na ćwiczenia i chciałem się zapytać czy jak będę wykonywał 5 razy w tygodniu lub codziennie, brzuszki pompki i przysiady raz dziennie seriami tyle ile dam radę i jakieś podnoszenie hantli głównie zależy mi na bicepsie i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 16610| Data: 2011-02-09 22:22:20| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie na drążku w pigułce

    przerzuć przez zwykły drażek ręcznik i podciągaj się na nim. dodatkowo wzmocnisz sobie w ten sposób chwyt. prawidłowe wykonanie boju myślę ze najprościej będzie jeśli zostanie zaprezentowane przez mistrza. ćwiczenie z krótkim opisem prezentuje

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6184| Data: 2013-05-21 18:19:49| Liczba SOGów: 3
  • Rozpiętki - prawidłowe wykonanie

    hej, jak należy poprawnie wykonywać rozpiętki dla urozmaicenia ćwiczeń na klatkę dorzuciłem sobie rozpiętki na płaskim choć wiem, że na skosie są popularniejsze . ale nie czuję, robiąc te ćwiczenie i po nim, żadnego efektu . może za duży

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 8408| Data: 2001-10-22 16:21:45| Liczba SOGów: 0
  • rzeźba brzucha (brzuszki)

    rzeźba brzucha, a nie spalanie tkanki tłuszczowej której nie mam . moje pytania dotyczą m.in. jak często robić brzuszki , ile seri, powturzeń jak najlepiej technicznie wykonywać brzuszki podkreślam że chodzi mi tylko o brzuszki żadnych innych

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 12742| Data: 2006-07-09 10:57:30| Liczba SOGów: 0
  • LIVE Niedziela 7 lipiec 2013,godz 11:00-12:00, Street Workout

    w godzinach 11:00 12:00 godzinny progam na żywo z poznań street workout na malcie. w programie zobaczycie prawidłowe wykonanie ćwiczeń,które bedą na i mistrzostwach polski w muscle up. będzie też trening dla początkujących i zaawansowanych

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6079| Data: 2013-07-06 13:26:24| Liczba SOGów: 0
  • BRZUSZKI + SKAKANKA - ZBICIE WAGI

    ulozylem sobie taki plan treningowy: # brzuszki codziennie na gorne nogi skrzyzowane w kostkach, dociagamy kolana do klatki piersiowej , dolne nogi jak w

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 11408| Data: 2004-06-11 00:09:37| Liczba SOGów: 0
  • Poprawne ,,brzuszki''

    moze przyda sie niektorym osoba ktore sie nasluchaly wielu glupot tak jak ja ; mianowicie: wiele osob mowi ze brzuszki powinno sie robic cale tzn. od polozenia sie calkowicie na glebe do kata prostego. inni natomiast mowia iz powinno sie robic

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3953| Data: 2008-11-13 18:57:06| Liczba SOGów: 0
  • kiedy robić brzuszki?

    hello! mam teraz trochę wolnego więc ćwiczę sobie rano. stąd moje pytanko. czy brzuszki też lepiej robić na czczo czy przy ćwiczeniach siłowych wieczorem p.s. czy ktoś może ćwiczył brzuch przy takim

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 11265| Data: 2004-04-09 14:25:24| Liczba SOGów: 1
  • prawidłowe wykonanie high pull

    witam koledzy możecie mi podesłać jakiś filmik jak prawidłowo wykonywać high pull na necie znalazłem kiedy różnych technik i w sumie nie wiem która jest prawidłowa , ostatnio zrezygnowałem z siłki i ćwiczę w domu jeśli to ma jakieś znaczenie np

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3218| Data: 2013-01-16 15:53:18| Liczba SOGów: 1
  • Brzuszki a spięcia brzucha

    czy efekty są takie same czy mniej angażują one inne niż brzuch partie ciała krótko mówiąc: czy można zastąpić brzuszki spięciami bez żadnych strat

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 10346| Data: 2008-07-19 17:55:48| Liczba SOGów: 0
  • Trening,Pompki,Brzuszki

    inwidualnie dorównuje tym co trenują boks po 2 3 lata przykładam się do cwiczen codziennie prawie cwicze biegam brzuszki robie pompki przysiady to na worku szybkościówki,po obozie z boksu stwierdziłem że karate kyokushin nie zabardzo mi wychodzi i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7630| Data: 2009-09-17 23:02:51| Liczba SOGów: 0
  • Brzuszki - rano czy wieczorem?

    ten tego... zapytowywuje sie was czy brzuszki lepiej robic rano czy wieczorem.... bo ktos mi mowil ze lepiej rano czy to prawda czy w sumie nie ma znaczenia o jakiej porze ..... 7 z gory dzieki za pomoc,..... 41 pozdro 41

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 10127| Data: 2004-12-17 00:23:04| Liczba SOGów: 1
  • Brzuszki

    siema to znalazłem w interniecie : ćwiczenia ćwiczenie 1 skłony zwykłe brzuszki . połóż się na podłodze, lub na jakimś materacu, jak masz dostęp do ławeczek do robienia brzuszków to z niej

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 7853| Data: 2006-08-02 11:57:13| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}