Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: brzuszki prawidłowe wykonanie

Strona 1 z 232

  • PRZYSIAD sze sztangą na barkach - technika, przygotowanie, wykonanie, błędy...

    przygotowanie, ustawienie i technika http://tv.sfd.pl/odcinek.aspx id=42 prawidłowe wykonanie http://tv.sfd.pl/odcinek.aspx id=45 najczęstsze błędy http://tv.sfd.pl/odcinek.aspx id=46

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6683| Data: 2011-01-02 15:49:15| Liczba SOGów: 2
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    kopnięć oraz kontuzje! rozciąganie nie powinno być celem samym w sobie! potraktuj je jako ułatwienie do prawidłowego wykonywania technik nożnych i koniecznie uzupełnienie przy treningu siłowym oraz sztuk walki. dąż do rozciągnięcia

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 31553| Data: 2006-05-04 14:36:38| Liczba SOGów: 10
  • Jak trenować - trening siłowy, siłowo-szybkosciowy, technika, opisy.

    co składa się na skuteczność ciosu czy kopnięcia szybkość jego wykonania, technika precyzja i prawidłowe wykonanie technik, skręt bioder, wypchnięcie barku, praca całego ciała , siła, timing wykonanie akcji w odpowiednim

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 31789| Data: 2003-11-11 01:27:09| Liczba SOGów: 6
  • ARTYKUL- FRANCUSKIE WYCISKANIE SZTANGI LEZAC

    napiecia w stawach nadgarstkowych, co doskonale chroni te stawy przed urazami i kontuzjami. prawidlowe wykonanie tylko prawidlowe wykonanie cwiczenia gwarantuje, ze wszystkie glowy tricepsow beda sie rozwijac w sposob prawidlowy. jednym z

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 51412| Data: 2005-12-27 17:36:11| Liczba SOGów: 26
  • Podciąganie na drążku w pigułce

    przerzuć przez zwykły drażek ręcznik i podciągaj się na nim. dodatkowo wzmocnisz sobie w ten sposób chwyt. prawidłowe wykonanie boju myślę ze najprościej będzie jeśli zostanie zaprezentowane przez mistrza. ćwiczenie z krótkim opisem prezentuje

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6304| Data: 2013-05-21 18:19:49| Liczba SOGów: 3
  • Mięśniowy Poker %-) ciekawy program na mase

    na regenerację własnej struktury około 72 godzin. dopiero po tym okresie powinny być ponownie trenowane. podczas prawidłowego procesu regeneracyjnego, zniszczone włókna mięśniowe zostają odbudowane i na dodatek wzmocnione, co sprawia że jesteś

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2550| Data: 2006-08-10 17:09:58| Liczba SOGów: 1
  • Trening "poprawny technicznie" - fakty i mity.

    da nam więcej, ponieważ z różnych powodów w takim akurat układzie uzyskane przez nas efekty będą najlepsze. prawidłowe wykonanie danego ćwiczenia jest ustalane teoretycznie. jest to założenie, w myśl którego przy takiej akurat technice praca

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 10965| Data: 2006-08-08 16:07:19| Liczba SOGów: 13
  • Przepraszam, znaczy prosze o ocene.

    się podciągać, w ćwiczeniach wykorzystuje głównie biceps, mógłby ktoś podesłać link z filmikiem obrazującym prawidłowe wykonanie podciągania oczywiście na szerokie mięśnie grzbietu . czytałem także atlas ćwiczeń, ze stony kulturystyka.pl

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1531| Data: 2008-05-17 19:35:42| Liczba SOGów: 2
  • Poprawne ,,brzuszki''

    moze przyda sie niektorym osoba ktore sie nasluchaly wielu glupot tak jak ja ; mianowicie: wiele osob mowi ze brzuszki powinno sie robic cale tzn. od polozenia sie calkowicie na glebe do kata prostego. inni natomiast mowia iz powinno sie robic

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3961| Data: 2008-11-13 18:57:06| Liczba SOGów: 0
  • prawidłowe brzuszki

    witam. i tak jak w temacie: jak wykonywać prawidłowo brzuszki

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 15703| Data: 2005-07-13 19:16:58| Liczba SOGów: 0
  • Kilka pytan + prośba o prawidlowe nakierowanie mnie

    inne formy aktywności : kiedys pilka nozna,obecnie zaden. siłownia nigdy nie bylem,ale kiedys cwiczylem w domu brzuszki pompki,hantelki na laweczce,cwiczenie lapy . odżywianie : mam słabość do słodyczy,pizz,fastfoodow,slodkich napoi i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2200| Data: 2011-01-23 23:16:49| Liczba SOGów: 0
  • LIVE Niedziela 7 lipiec 2013,godz 11:00-12:00, Street Workout

    w godzinach 11:00 12:00 godzinny progam na żywo z poznań street workout na malcie. w programie zobaczycie prawidłowe wykonanie ćwiczeń,które bedą na i mistrzostwach polski w muscle up. będzie też trening dla początkujących i zaawansowanych

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6257| Data: 2013-07-06 13:26:24| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiętki - prawidłowe wykonanie

    hej, jak należy poprawnie wykonywać rozpiętki dla urozmaicenia ćwiczeń na klatkę dorzuciłem sobie rozpiętki na płaskim choć wiem, że na skosie są popularniejsze . ale nie czuję, robiąc te ćwiczenie i po nim, żadnego efektu . może za duży

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 8540| Data: 2001-10-22 16:21:45| Liczba SOGów: 0
  • przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim

    chodzi mi o prawidłowe wykonanie ćwiczenia na mięśnie grzbietu przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim; na siłowni

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2099| Data: 2004-10-13 10:38:00| Liczba SOGów: 0
  • prawidłowe wykonanie high pull

    witam koledzy możecie mi podesłać jakiś filmik jak prawidłowo wykonywać high pull na necie znalazłem kiedy różnych technik i w sumie nie wiem która jest prawidłowa , ostatnio zrezygnowałem z siłki i ćwiczę w domu jeśli to ma jakieś znaczenie np

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3561| Data: 2013-01-16 15:53:18| Liczba SOGów: 1
  • Brzuszki

    siema to znalazłem w interniecie : ćwiczenia ćwiczenie 1 skłony zwykłe brzuszki . połóż się na podłodze, lub na jakimś materacu, jak masz dostęp do ławeczek do robienia brzuszków to z niej

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 7878| Data: 2006-08-02 11:57:13| Liczba SOGów: 1
  • Pytanie o prawidłowe ćwiczenia na brzuch

    na brzegu ławki tak że nogi mam prosto na ławeczce, następnie odchylam sie maksymalnie w tył i robie nromalne brzuszki tyle że z wygieciem ile sie da . odczuwam bul w dolnych partiach pleców dlatego nie jestem pewien czy to normalne. przosze o

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2255| Data: 2006-07-30 11:05:14| Liczba SOGów: 0
  • Trening,Pompki,Brzuszki

    inwidualnie dorównuje tym co trenują boks po 2 3 lata przykładam się do cwiczen codziennie prawie cwicze biegam brzuszki robie pompki przysiady to na worku szybkościówki,po obozie z boksu stwierdziłem że karate kyokushin nie zabardzo mi wychodzi i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7646| Data: 2009-09-17 23:02:51| Liczba SOGów: 0
  • Plan do ocany (pompki i brzuszki)

    to tylko to co sie da wykonac w domu :/ poniedziałek pompki na podłodze 30x5 pompki na podwyższeniu 25x3 brzuszki 40x5 wtorek brzuszki 50x5 pompki w podporze tyłem 25x4 pompki na krzesłach pionowe 15 20x3 środa pompki na

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 4853| Data: 2009-02-22 20:10:00| Liczba SOGów: 0
  • BRZUSZKI + SKAKANKA - ZBICIE WAGI

    ulozylem sobie taki plan treningowy: # brzuszki codziennie na gorne nogi skrzyzowane w kostkach, dociagamy kolana do klatki piersiowej , dolne nogi jak w

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 11476| Data: 2004-06-11 00:09:37| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}