Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: brzuszki

Strona 1 z 784

  • Jak poprawnie wykonywać brzuszki ?

    czy ktoś zna stronke może poda mi linka do stronki odnośnie jak prawidłowo wykonywać brzuszki na ławeczce skośnej najlepiej ze zdjęciami lub filmikiem. z góry wielkie dzięki.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 48367 | Data: 2006-10-31 23:06:08 | Liczba SOGów: 0
  • rzeźba brzucha (brzuszki)

    rzeźba brzucha, a nie spalanie tkanki tłuszczowej której nie mam . moje pytania dotyczą m.in. jak często robić brzuszki , ile seri, powturzeń jak najlepiej technicznie wykonywać brzuszki podkreślam że chodzi mi tylko o brzuszki żadnych innych

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 12668 | Data: 2006-07-09 10:57:30 | Liczba SOGów: 0
  • Pompki, brzuszki i przysiady - przyniosą jakiś efekt?

    nie mam za dużo czasu na ćwiczenia i chciałem się zapytać czy jak będę wykonywał 5 razy w tygodniu lub codziennie, brzuszki pompki i przysiady raz dziennie seriami tyle ile dam radę i jakieś podnoszenie hantli głównie zależy mi na bicepsie i

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 15963 | Data: 2011-02-09 22:22:20 | Liczba SOGów: 0
  • BRZUSZKI + SKAKANKA - ZBICIE WAGI

    ulozylem sobie taki plan treningowy: # brzuszki codziennie na gorne nogi skrzyzowane w kostkach, dociagamy kolana do klatki piersiowej , dolne nogi jak w

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 11351 | Data: 2004-06-11 00:09:37 | Liczba SOGów: 0
  • prawidłowe brzuszki

    witam. i tak jak w temacie: jak wykonywać prawidłowo brzuszki

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 15638 | Data: 2005-07-13 19:16:58 | Liczba SOGów: 0
  • Brzuszki

    siema to znalazłem w interniecie : ćwiczenia ćwiczenie 1 skłony zwykłe brzuszki . połóż się na podłodze, lub na jakimś materacu, jak masz dostęp do ławeczek do robienia brzuszków to z niej

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 7822 | Data: 2006-08-02 11:57:13 | Liczba SOGów: 1
  • Trening,Pompki,Brzuszki

    inwidualnie dorównuje tym co trenują boks po 2 3 lata przykładam się do cwiczen codziennie prawie cwicze biegam brzuszki robie pompki przysiady to na worku szybkościówki,po obozie z boksu stwierdziłem że karate kyokushin nie zabardzo mi wychodzi i

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 7604 | Data: 2009-09-17 23:02:51 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do ocany (pompki i brzuszki)

    to tylko to co sie da wykonac w domu :/ poniedziałek pompki na podłodze 30x5 pompki na podwyższeniu 25x3 brzuszki 40x5 wtorek brzuszki 50x5 pompki w podporze tyłem 25x4 pompki na krzesłach pionowe 15 20x3 środa pompki na

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 4799 | Data: 2009-02-22 20:10:00 | Liczba SOGów: 0
  • kiedy robić brzuszki?

    hello! mam teraz trochę wolnego więc ćwiczę sobie rano. stąd moje pytanko. czy brzuszki też lepiej robić na czczo czy przy ćwiczeniach siłowych wieczorem p.s. czy ktoś może ćwiczył brzuch przy takim

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 11152 | Data: 2004-04-09 14:25:24 | Liczba SOGów: 1
  • Brzuszki a spięcia brzucha

    czy efekty są takie same czy mniej angażują one inne niż brzuch partie ciała krótko mówiąc: czy można zastąpić brzuszki spięciami bez żadnych strat

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 10210 | Data: 2008-07-19 17:55:48 | Liczba SOGów: 0
  • Brzuszki - rano czy wieczorem?

    ten tego... zapytowywuje sie was czy brzuszki lepiej robic rano czy wieczorem.... bo ktos mi mowil ze lepiej rano czy to prawda czy w sumie nie ma znaczenia o jakiej porze ..... 7 z gory dzieki za pomoc,..... 41 pozdro 41

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 9877 | Data: 2004-12-17 00:23:04 | Liczba SOGów: 1
  • Brzuszki - jak je dobrze robić?/

    no właśnie , macie jakiś filmik pokazowy jak dobrze wykonywać brzuszki mam 16 lat i chciałbym zacząć trenować ogólnie swoje ciało, tak po trochu. no i brzuszki też zamierzam robić. ale chcę je dobrze wykonywać.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 7120 | Data: 2010-09-13 19:32:42 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla początkujących a brzuszki

    odnośnie treningu. chciałabym zacząć plan treningowy dla początkujących mawashiego , ale dodatkowo włączyć brzuszki arniego max roy to wrzucał . czy mogę w dniach treningu po całym obwodzie dodać brzuszki na sam koniec oczywiście przed

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 5206 | Data: 2008-05-01 11:50:06 | Liczba SOGów: 0
  • Brzuszki a wzrost.

    siema czy brzuszki hamuja czy pobudzaja wzrost bo ja chce schudnac i mam robic brzuszki mam 14 w sierpniu 15 lat i 158 cm wzrostow. czy moge spokojnie robic brzuszki i rosnac brzuszki normalne bez obciazen 24

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 3951 | Data: 2008-06-11 10:25:36 | Liczba SOGów: 3
  • czy zwykłe brzuszki daja efekty?

    cześć mam 13 lat i chcę zrobić kaloryfer tylko nie mogę znaleźć ćwiczenia mogli byście mi pomóc zwykłe brzuszki dadzą mi efekty a jak tak to po ilu dniach

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 8675 | Data: 2010-08-12 21:06:50 | Liczba SOGów: 0
  • jakie brzuszki na kaloryfer

    thx za podpowiedzi ale mam pytanie jakie te brzuszki mam robić słyszałem ze brzuszki do połowy są leprze bo mięśnie brzucha są cały czas napięte i podobno na

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4088 | Data: 2011-01-13 21:48:50 | Liczba SOGów: 0
  • brzuszki - rodzaje

    witam..potrzebuje sie dowiedziec w jaki sposob mozna robic brzuszki prosze nie wysylac mnie do atlasu cwiczen bo tam nic ciekawego na brzuch nie ma..

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 8138 | Data: 2009-02-23 12:57:14 | Liczba SOGów: 0
  • brzuszki czy bieganie co lepsze ??

    witam : mam pytanie w kwesti treningu redukcyjnego czy na odchudzanie lepsze sa brzuszki czy bieganie jedni mówią ze bieganie inni że brzuszki jeszcze małe pytanko dzisiaj po godzinie biegania i

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 5424 | Data: 2009-10-08 22:17:38 | Liczba SOGów: 0
  • 32 BRZUSZKI W 30 SEKUND ---> DWA TYGODNIE!

    moja dziewczyna! w lipcu będzie miała egzaminy sprawnościowe pływanie; brzuch; biegi na awf. musi zrobić 32 brzuszki w 30 sekund. teraz robi max jakieś 25 brzuchów w 30 sekund! mamy do dyspozycju 7 dni w tygodniu i trzeba pamietać dodatkowo

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 5385 | Data: 2006-06-29 23:38:29 | Liczba SOGów: 2
  • Brzuszki, pompki, podciąganie na drążku, przysiady - BIEGANIE, PŁYWANIE

    biegam 4x w tygodniu po 3 4 km dopiero zaczynam poniedziałek, środa, piątek, niedziela . chciałbym do tego dołożyć brzuszki pompki, podciąganie na drążku, przysiady oraz zacząć pływać. nie wiem jak to za bardzo zrobić. proszę was o rady, jakieś

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 5061 | Data: 2012-06-02 13:00:27 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}