Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: brzuszki prawidłowe wykonanie

Strona 1 z 213

  • ARTYKUL- FRANCUSKIE WYCISKANIE SZTANGI LEZAC

    napiecia w stawach nadgarstkowych, co doskonale chroni te stawy przed urazami i kontuzjami. prawidlowe wykonanie tylko prawidlowe wykonanie cwiczenia gwarantuje, ze wszystkie glowy tricepsow beda sie rozwijac w sposob prawidlowy. jednym z

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 51849| Data: 2005-12-27 17:36:11| Liczba SOGów: 26
  • Poprawne ,,brzuszki''

    moze przyda sie niektorym osoba ktore sie nasluchaly wielu glupot tak jak ja ; mianowicie: wiele osob mowi ze brzuszki powinno sie robic cale tzn. od polozenia sie calkowicie na glebe do kata prostego. inni natomiast mowia iz powinno sie robic

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3992| Data: 2008-11-13 18:57:06| Liczba SOGów: 0
  • Kilka pytan + prośba o prawidlowe nakierowanie mnie

    inne formy aktywności : kiedys pilka nozna,obecnie zaden. siłownia nigdy nie bylem,ale kiedys cwiczylem w domu brzuszki pompki,hantelki na laweczce,cwiczenie lapy . odżywianie : mam słabość do słodyczy,pizz,fastfoodow,slodkich napoi i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2216| Data: 2011-01-23 23:16:49| Liczba SOGów: 0
  • Brzuszki

    siema to znalazłem w interniecie : ćwiczenia ćwiczenie 1 skłony zwykłe brzuszki . połóż się na podłodze, lub na jakimś materacu, jak masz dostęp do ławeczek do robienia brzuszków to z niej

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 7939| Data: 2006-08-02 11:57:13| Liczba SOGów: 1
  • Prawidlowe NEGATYWNE!

    czesc wszystkim!powiedzcie mi prosze jak maja wygladac prawidlowe powtorzenia negatywne chce je wprowadzic do swojego trningu klatki i tu rodzi sie problem:1.ile takich serii robic 2.ile powtorzen w serii 3.z jakim ciezarem czy ma to byc ciezar

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 1888| Data: 2002-12-10 01:24:22| Liczba SOGów: 1
  • Trening,Pompki,Brzuszki

    inwidualnie dorównuje tym co trenują boks po 2 3 lata przykładam się do cwiczen codziennie prawie cwicze biegam brzuszki robie pompki przysiady to na worku szybkościówki,po obozie z boksu stwierdziłem że karate kyokushin nie zabardzo mi wychodzi i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7693| Data: 2009-09-17 23:02:51| Liczba SOGów: 0
  • Plan do ocany (pompki i brzuszki)

    to tylko to co sie da wykonac w domu :/ poniedziałek pompki na podłodze 30x5 pompki na podwyższeniu 25x3 brzuszki 40x5 wtorek brzuszki 50x5 pompki w podporze tyłem 25x4 pompki na krzesłach pionowe 15 20x3 środa pompki na

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 4911| Data: 2009-02-22 20:10:00| Liczba SOGów: 0
  • BRZUSZKI + SKAKANKA - ZBICIE WAGI

    ulozylem sobie taki plan treningowy: # brzuszki codziennie na gorne nogi skrzyzowane w kostkach, dociagamy kolana do klatki piersiowej , dolne nogi jak w

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 11565| Data: 2004-06-11 00:09:37| Liczba SOGów: 0
  • Pompki, brzuszki i przysiady - przyniosą jakiś efekt?

    nie mam za dużo czasu na ćwiczenia i chciałem się zapytać czy jak będę wykonywał 5 razy w tygodniu lub codziennie, brzuszki pompki i przysiady raz dziennie seriami tyle ile dam radę i jakieś podnoszenie hantli głównie zależy mi na bicepsie i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 18627| Data: 2011-02-09 22:22:20| Liczba SOGów: 0
  • rzeźba brzucha (brzuszki)

    rzeźba brzucha, a nie spalanie tkanki tłuszczowej której nie mam . moje pytania dotyczą m.in. jak często robić brzuszki , ile seri, powturzeń jak najlepiej technicznie wykonywać brzuszki podkreślam że chodzi mi tylko o brzuszki żadnych innych

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 12902| Data: 2006-07-09 10:57:30| Liczba SOGów: 0
  • PRZYSIAD sze sztangą na barkach - technika, przygotowanie, wykonanie, błędy...

    przygotowanie, ustawienie i technika http://tv.sfd.pl/odcinek.aspx id=42 prawidłowe wykonanie http://tv.sfd.pl/odcinek.aspx id=45 najczęstsze błędy http://tv.sfd.pl/odcinek.aspx id=46

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6713| Data: 2011-01-02 15:49:15| Liczba SOGów: 2
  • Brzuszki a wzrost.

    siema czy brzuszki hamuja czy pobudzaja wzrost bo ja chce schudnac i mam robic brzuszki mam 14 w sierpniu 15 lat i 158 cm wzrostow. czy moge spokojnie robic brzuszki i rosnac brzuszki normalne bez obciazen 24

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4110| Data: 2008-06-11 10:25:36| Liczba SOGów: 3
  • Trening dla początkujących a brzuszki

    odnośnie treningu. chciałabym zacząć plan treningowy dla początkujących mawashiego , ale dodatkowo włączyć brzuszki arniego max roy to wrzucał . czy mogę w dniach treningu po całym obwodzie dodać brzuszki na sam koniec oczywiście przed

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5241| Data: 2008-05-01 11:50:06| Liczba SOGów: 0
  • 32 BRZUSZKI W 30 SEKUND ---> DWA TYGODNIE!

    moja dziewczyna! w lipcu będzie miała egzaminy sprawnościowe pływanie; brzuch; biegi na awf. musi zrobić 32 brzuszki w 30 sekund. teraz robi max jakieś 25 brzuchów w 30 sekund! mamy do dyspozycju 7 dni w tygodniu i trzeba pamietać dodatkowo

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5605| Data: 2006-06-29 23:38:29| Liczba SOGów: 2
  • jakie brzuszki na kaloryfer

    thx za podpowiedzi ale mam pytanie jakie te brzuszki mam robić słyszałem ze brzuszki do połowy są leprze bo mięśnie brzucha są cały czas napięte i podobno na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4187| Data: 2011-01-13 21:48:50| Liczba SOGów: 0
  • Brzuszki, pompki, podciąganie na drążku, przysiady - BIEGANIE, PŁYWANIE

    biegam 4x w tygodniu po 3 4 km dopiero zaczynam poniedziałek, środa, piątek, niedziela . chciałbym do tego dołożyć brzuszki pompki, podciąganie na drążku, przysiady oraz zacząć pływać. nie wiem jak to za bardzo zrobić. proszę was o rady, jakieś

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5365| Data: 2012-06-02 13:00:27| Liczba SOGów: 0
  • Brzuszki i spięcia

    wytłumaczy mi ktoś jaka jest różnica między spięciami brzucha, a brzuszkami bo ja słyszałem, że brzuszki i spięcia to to samo tylko, że brzuszki są cięższe, bo angażują inne partje mięśniowe. tzn. czy robie brzuszki

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1746| Data: 2009-11-30 00:41:47| Liczba SOGów: 0
  • Domowy trening - pompki, brzuszki, podciąganie

    mam 169 wzrostu i warze 65kg sztange na ławeczce podnoszę max 72kg . od ok. 2 miesięcy codziennie robie brzuszki i pompki 3x w tygodniu. pompki 5x 25 i ostatnia seria, szósta, oporowo 25 35, natomiast brzuszki 4 ćwiczenia po 15 20 powtórzeń

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3286| Data: 2013-03-06 16:55:03| Liczba SOGów: 1
  • Pompki i brzuszki po FBW

    pomyslem jest robienie po fbw pompek i brzuszkow pompki rozwijaja niemal wszystko u gory + wytrzymalosc brzuszki tyraja brzuch a w fbw niema nic na brzuch ... w dodatku chcialem robic to tak: pon: fbw+pompki sr:

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1347| Data: 2011-08-16 01:15:05| Liczba SOGów: 2
  • Czy brzuszki spalają tkanke tłuszczową czy rzeźbią brzuch?

    wiem że na rzeźbe brzucha brzuszki nie są zbyt dobrym ćwiczeniem ale lepszego szczerze bez sprzetu nie znam ;d jestem chudy mój cel to jako taka

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1254| Data: 2015-03-05 18:10:29| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}