Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: brzuszki opis ćwiczenia

Strona 13 z 3272

  • biegi/ćwiczenia a efekty

    mi które mięsnie moge ładnie wyrzeźbić no i ćwiczenia . no własnie jakie rózne rodzaje pompek próbować plus brzuszki jakie inne doradzacie...niestety muszą być takie które poważnie nie obciążają kręgosłupa ze względu na to że niedawno

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 3255 | Data: 2008-01-24 18:43:13 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi na siłowni a wyskok...?

    pewnie jej dużo nie złapie bo gram w kosza , ale zawsze trochę się przyda i mam pytanie odnośnie nóg. czy takie ćwiczenia jak: prostowanie nóg w siadze na maszynie, przysiady na suwnicy skośnej hack maszynie , wypychanie ciężaru na suwnicy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 7841 | Data: 2005-01-29 17:42:38 | Liczba SOGów: 1
  • Wystająca łopatka - jakie ćwiczenia?

    siema. jakie ćwiczenia są najlepsze na wystającą łopatkę bo jedna mi wystaje. proszę o odp.

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 8410 | Data: 2009-08-12 21:05:00 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia + odchudzanie = pomoc nowemu.

    dodatki. basen we wtorek i niedzielę. codziennie bieganie bądź zastąpienie skakanką. i oczywiście pompki oraz brzuszki jeżeli by trzeba nie wiem uzupełniać białko za pomocą jakiś suplementów to bym nie chciał, wolałbym wpierdzielać dużo jakiegoś

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 186 | Data: 2013-11-21 19:12:53 | Liczba SOGów: 0
  • Siatkówka // Ćwiczenia, porady //

    mnie pozabijają niż cuś ;] moj atak jest dobry, mocny, jednak chciałbym go sobie poprawić. zna ktoś przykładowe ćwiczenia rady wiem, wiem, że niektórzy mnie skieruja mnie na szukanie po forum, ale znalazłem treningi na jumpa, i dużo osób

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 8356 | Data: 2008-11-18 18:21:13 | Liczba SOGów: 0
  • prawidłowe ćwiczenia i dokładny ich opis w warunkach domowych + masa

    168cm, biceps może to wstyd ale mówi sie tródo 27 cm : . chciałbym prosić o jakieś porady dotyczące ćwiczeń i krótki opis jak je wykonywać. wielkie dzięki pozdrawiam do zobaczenia

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 740 | Data: 2010-10-18 22:56:40 | Liczba SOGów: 0
  • Brzuszki na ławce skośnej

    podam link: http://www.sport shop.pl/lawka skosna spokey spartan z hantelkami p 2847.html , ale nie wiem jakie brzuszki na niej wykonywać. wiecie może, jakie ćwiczenia mogę na niej przeprowadzać nie chciałbym mocno męczyć kręgosłup, tak jak to

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3279 | Data: 2010-11-18 18:11:47 | Liczba SOGów: 0
  • Jak przytyć?Jakie Ćwiczenia?

    mają to być ćwiczenia w moim mieście nie ma siłowni sam też nie mam czasu,zeby ja sobie stworzyć.czy pompeczki brzuszki drązek coś dadzą proszę piszcie jak mam ćwiczyć i co jeść,żeby być grubszym i mieć jakąs tam sylwetkę,no i troszkę siłki.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 3652 | Data: 2004-02-21 15:02:48 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na klatkę piersiową :) ?

    a więc tak mam 15 lat , i robię tylko pompki , brzuszki biegam,jeżdże na rowerku : , dało mi to efekty nie powiem , : ale jakie jeszcze ćwiczenia , bezpieczne dla

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 3638 | Data: 2011-09-30 19:48:06 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia i porady na Rzeźbę Ciała

    zacząć trenować własną rzeźbę ciała i chciałbym się wyrobić do końca kwietnia czy to jest wogóle możliwe . jakie ćwiczenia w jakich ilościach i jak często mam wykonywać żeby mieć fajnie wyrzeźbione ciało. i chce zacząć biegać i nie wiem czy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 8231 | Data: 2007-12-24 21:44:41 | Liczba SOGów: 0
  • pytanie - ćwiczenia z ciężarem własnego ciała

    lat. no i nabrać lepszej oczywiście. znawców tematu proszę o podpowiedzenie jak ćwiczyć podciąganie, przysiady, brzuszki pompki, bieganie w jakim cyklu, trening obwodowy, dzielony na poszczególne partie. może jakieś sugestie a propos obecnego

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2201 | Data: 2003-11-07 13:18:40 | Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA NA DOLNĄ CZĘŚĆ PLECÓW DO EKSPERTÓW(DOBRYCH)

    jakie proponujecie i znacie ćwiczenia na dolną część pleców ale z uzwzględnieniem mojej wady skolioza i hiper lordoza .

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 8156 | Data: 2004-07-06 22:06:42 | Liczba SOGów: 0
  • Trening Areobowy-Zasady i opis ogólny,działanie-Szybkie odchudznie

    wody w krótkom czasie ,tzrymac się zasady [mniej a cześciej] 7.po treningu areobowym przeznaczmy choć 5 minit na ćwiczenia rozciągająco rozluźniające przyspieszy to regeneracje po treningu.] proponuję skorzystać z tej metody .sam kiedyś

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 4348 | Data: 2007-11-18 23:43:05 | Liczba SOGów: 0
  • Kelton ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton - zrobisz na niej 42 ćwiczenia

    http://www.ecentrum.kelton.pl/sfd/lawka_heavy_tryton szczegółowy opis tutaj ] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 4344 | Data: 2008-12-15 15:28:12 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia

    w warunkach domowych !! ogółem na wyskok chce zrobic trening plyometryczny na ten brzuch mam zamiar zrobic brzuszki tylko nie wiem jakie ćwiczenia na plecy no i najwazniejsze chyba pytanie czy w dwa tygodnie ten trenig

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 732 | Data: 2009-01-15 22:06:28 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie są najlepsze ćwiczenia wdług was??

    siemka! mam pytanie jakie ćwiczenia najbardziej lubicie i jakie cwiczenia daja najlepsze efekty i ktorych nielubicie ja osobiscie najbardziej lubie

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 8110 | Data: 2005-12-30 15:23:46 | Liczba SOGów: 2
  • Trening dla początkujących a brzuszki

    odnośnie treningu. chciałabym zacząć plan treningowy dla początkujących mawashiego , ale dodatkowo włączyć brzuszki arniego max roy to wrzucał . czy mogę w dniach treningu po całym obwodzie dodać brzuszki na sam koniec oczywiście przed

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 5059 | Data: 2008-05-01 11:50:06 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia do zrzucenia.

    2 h w tygodniu. ćwiczenia te były w sumie takie proste, wyginanie na podłodze, typu podnoszenie nóg, wymachy nóg, brzuszki skońne, wymachy rękami, typowe brzuszki itp. poza tym codziennie chodziłam marszem ok. 1h, a jak nie mogłam brzydka pogoda

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 395 | Data: 2010-06-26 18:45:30 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy - podciąganie, pompki i brzuszki, bieganie...

    do sgsp. chcąc przygotować się do sprawnościówki, mam kilka pytań. mianowicie jak połączyć podciąganie, pompki, brzuszki i bieganie w całym tygodniu. gram w drużynie piłki nożnej i treningi mam we wtorki i czwartki, dlatego wtedy będę biegał czyli

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1786 | Data: 2011-12-27 21:06:13 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców

    witam, podajcie jakieś ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców i opis jak je wykonać. z góry dzięki. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2966 | Data: 2010-12-11 20:03:13 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}