Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: brzuszki na odchudzanie

Strona 1 z 11

  • BRZUSZKI + SKAKANKA - ZBICIE WAGI

    ulozylem sobie taki plan treningowy: # brzuszki codziennie na gorne nogi skrzyzowane w kostkach, dociagamy kolana do klatki piersiowej , dolne nogi jak w

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 11701| Data: 2004-06-11 00:09:37| Liczba SOGów: 0
  • brzuszki i spining - odchudzanie - czy pomogą ?

    spining celem redukcji masy ciała będzie on 2 razy w tygodniu w poniedziałki i środy, robię w domu też każdy dzień brzuszki jak na razie 40 dziennie mam zamiar zwiększać z każdym dniem tą liczbę. czy pomoże mi to w schudnięciu i ujędrnieniu swojego

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 458| Data: 2013-01-07 14:09:07| Liczba SOGów: 1
  • Odchudzanie/ ćwiczenia *POMOCY*

    raczej ludzie dobrej woli mnie za takiego nie uważają. obecnie zacząłem od połowy miesiąca październik ćwiczyć brzuszki 50 na luzie i trochę 5 kilowym hantlem na dwie ręce po 30 na wyprostowanych nie mam innych a jak pójdę na siłkę będą się

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 549| Data: 2011-10-31 13:13:38| Liczba SOGów: 1
  • Warunki - odchudzanie

    mi cos podpowiedziec to bylbym niezwykle zadowolony ; aaa i taki mały offtopic: jak najoptymalniej robic brzuszki nogi na siemi pod katem, nogi w powietrzu, ruchy ciala ok 10 20stopni czy wieksze czy to wachadło takie do brzuszkow,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 981| Data: 2007-12-23 16:30:08| Liczba SOGów: 0
  • Kompedium zdrowia...

    siłowni, jeśli jego praca nie łączy się z takowym wysiłkiem. oczywiście można ćwiczyć w domu. pompki, przysiady, brzuszki można wykonywać w pokoju. mogą to być sporty walki, gdzie też wzmacnia się organizm. dla kobiet takim treningiem może być

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 4091| Data: 2008-04-12 17:57:09| Liczba SOGów: 6
  • Zestaw ćwiczeń + dieta - opinia i pomoc

    na być na górze, raz na dole. nożyce pionowe i poziomy wykonujemy tyle razy, ile pisze w harmonogramie. 2. brzuszki brzuszki polegają na podnoszeniu tułowia od leżenia do siadu prostego, bądź nawet dalej do skłonu w przód. można je robić

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2685| Data: 2008-12-26 12:20:38| Liczba SOGów: 0
  • odchudzanie redukcja tkanki tłuszczowej - treing do oceny

    rzadko używany mięsień obraz w treści 5 4 serie po 12 powtórzeń na lewą i prawą czyli razem 8 serii 3. brzuszki na maszynie no to już chyba wiesz co tutaj. wrzuć sobie chociaż trochę obciążenia, szybko podnoś wolniej opuszczaj będzie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 398| Data: 2016-01-18 11:13:13| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie / utrata mięśni - co robić? Opis działań i plany na życie - jak nabrać.

    celu mam problem. ćwiczę ćwiczyłem w lecie więcej i częściej głównie aeroby na drążku podciąganie,pompki brzuszki 3 rózne wersje oraz przysiady normalne i z obciążeniem . i zauważyłem że tracę siły tak jakbym zamiast tłuszczu palił

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 632| Data: 2014-12-18 22:24:49| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia + odchudzanie = pomoc nowemu.

    dodatki. basen we wtorek i niedzielę. codziennie bieganie bądź zastąpienie skakanką. i oczywiście pompki oraz brzuszki jeżeli by trzeba nie wiem uzupełniać białko za pomocą jakiś suplementów to bym nie chciał, wolałbym wpierdzielać dużo jakiegoś

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 310| Data: 2013-11-21 19:12:53| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie - prośba o ocenę diety, porady dot. diety i treningu

    ruda mysz a nogi mam prawie jak z waty xd jakieś 10 minut na ergometrze w tym czasie przepłynę ~2km jakieś brzuszki pompki, przysiady i waga myślę stoi w miejscu w brzuchu też nic nie ubywa . dlatego zdecydowałem się zwiększyć

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 384| Data: 2015-04-28 16:59:02| Liczba SOGów: 0
  • odchudzanie

    , biegam od pon. do piątku ok 40 50 min rano na czczo w soboty i niedziele ok 2 3 godz. spaceruje ,oczywiscie brzuszki codziennie rano. oprócz tego wieczorem i w weekendy siłownia ale nie za ostro bo raczej jestem nastawiony na odchudzanie ,no

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 3169| Data: 2006-06-18 11:39:22| Liczba SOGów: 2
  • Skóteczne odchudzanie, ale jakie ?

    iż najprawdopodobniej będę miał swoją domową. od 2 dni jestem na takiej głodówce a przez całe wakacje robiłem w6e brzuszki itp. praktycznie co dziennie jestem na dworze i jeżdżę rowerem. jaką diętę mi polecacie praktycznie co dziennie robie ok

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 369| Data: 2013-10-23 13:30:14| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na rzezbe na poczatek

    4 serie 15 12 12 10 uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku 4 serie 15 12 12 10 miedzy seriami brzuszki i cwiczenia na brzuch wtorek : niestety wolne z powodow braku mozliwosci i czasu ze skorzystania z silowni. sroda

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 432| Data: 2013-01-09 12:00:56| Liczba SOGów: 0
  • 15 lat, 88kg, 180cm - odchudzanie ;)

    kosc lodkowata, kilka odlamkow i skrecone sciegna, noga jeszcze boli i biegi , cw na wf i rower odpada. zostaja brzuszki i hantelki. prosze was o to abyscie mi powiedzielei ile brzuszkow na poczatek i o ile zwiekszac. i o to ile powinienem wazyc

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1655| Data: 2008-01-10 16:18:50| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie-pomoc

    to szkoła później wolne uprawiany sport lub inne formy aktywności :jeźdze codziennie na rowerku od 2h do 3h,robię brzuszki codziennie od 650 do 800 :] odżywianie :jestem przygotowany dostosuję się... cel :jak najszybsza redukcja ograniczenia

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 572| Data: 2010-01-20 19:53:11| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie nastolatka, głód.

    głównie bieganie, zacząłem skromnie od 10 15 min, aktualnie biegam po 30 minut dziennie + ćwiczenia w domu pompki, brzuszki hantlowanie . ale mam pewien problem. około godziny 12 i 18 19 robię sie baardzo głodny do tego stopnia, że ciężko mi

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 377| Data: 2012-11-18 22:27:56| Liczba SOGów: 0
  • odchudzanie

    itp. wrócę dopiero w lutym. teraz odchudzam się jak mogę, chodzę na basen nie raz nawet 5 razy w tygodniu, robie brzuszki i pompki, diety szczególnej nie mam bo nie wiem jak ją stworzyć i pytam się was z prośbą o pomoc. ćwiczenia z nogami odpadają

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1083| Data: 2007-12-02 20:17:24| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie - pomoc

    planuje rozpocząć jakiś cykl treningowy, zależy mi na 2 3 treningach dziennie. rano typowe ćwiczenia aerobowe + brzuszki i pompki, po południu trening skokowy kondycyjny + bieganie, a przed wieczorem jakieś ćwiczenia z hantlami. przejdę teraz do

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 452| Data: 2011-02-20 03:49:45| Liczba SOGów: 0
  • Trening, odchudzanie, suplementy?

    plan to wygląda tak : poniedzałek: klatka + biceps +brzuch wtorek : plecy + triceps środa : brzuch + rowerek + brzuszki + bierznia czwartek : triceps + biceps piątek : barki + nogi + brzuch jeżeli chodzi o serie i powtórzenia wykonywane

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 391| Data: 2011-04-01 20:27:25| Liczba SOGów: 0
  • Bieganie, odchudzanie, spalacze

    po pracy piątek: bieganie przed pracą sobota: siłownia wieczorkiem niedziela: wolne oprocz tego codziennie brzuszki itp w domowych warunkach przed snem. teraz najważniejsze pytanie... jak mam sie odzywiac ogolnie mam jeden, strasznie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 11303| Data: 2008-02-24 17:55:49| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}