w treści w temacie po pseudonimie Szukaj wszystkich wyrazów
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  ↓

Szukana fraza to: "brzuch czy klatka"

 Strona 6 spośród 5000  stron dla zapytania: brzuch czy klatka

brzuch-czy cwiczyc?

jestem na redukcji, glownie zalezy mi na utracie cm z brzucha i czytajac posty dobralem sobie harmonogram cwiczen generalnie brzuch mam niezle umiesniony, twardy tylko przykrywa

Data: 2006-11-01 23:26:52 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: holek331 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

Brzuch

mam takie małe pytanko...czy robienie a6w może przeszkadzać w robieniu masy no bo chciałbym przy okazji mojego treningu na mase robic jescze ćwiczenia na brzuch ..czy to jakos sie wyklucza

Data: 2006-11-17 19:22:16 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: matii_15 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3523 |

meta a brzuch

witam ;dd mam juz taki w kit kaloryfer i zastanawiam sie czy podczas cyklu mety normalnie cwiczyc brzuch czy moze wlasnie wtedy duzo cwiczyc, czy moze nie cwiczyc go wcale. slyszalem duzo roznych opinii i teraz juz nie wiem ;/

Data: 2007-09-20 17:39:52 | Dział: Doping | Autor: Lentas | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

trening ACT na brzuch? po długiej przerwie!

nie ćwicze juz brzucha 4 i pół miesiąca czy am robic trening act an tem brzuch czy może jakies lekkie przygotowawcze ćwiczenia!!!!!!!!!!!!!!111

Data: 2007-10-22 15:54:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: songo 1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

czy na samych aerobach...

elo ćwiczę co drugi dzień na siłce. chce wyrzeźbić brzuch czy na samych aerobach mogę doprowadzić brzuch do atrakcyjnego wyglądu mam do dyspozycji drążek może to pomoże

Data: 2008-01-20 23:54:58 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: mimik92 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

Dieta czy ćwiczenia? >>Kratka<<

witajcie, znam ćwiczenia na brzuch jednakże moje pytanie dotyczy tego czy aby uwypuklić mięśnie brzucha i aby stały się większe średnia rzeźbe juz m

Data: 2008-04-15 18:34:30 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Fighter_0 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

trening na mase brzuch

osować przy treningu na mase 6 wejdera poniewarz zblirzają się wakacje i chciałbym troche bardzie uwidocznić mięśnie brzucha i spalić oponke z niego niewiem jaki zastosować plan na brzuch czy morzna go trenować codziennie bardzo intensywnie żeby

Data: 2008-05-28 12:55:09 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: tymul2 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3523 |

Posiłek proteinowy przed porannymi aerobami czy po ??

witam mam pytanie co dzien rano przed jedzeniem chcem roic aeroby bieganie 30min i cwiczenia na brzuch i teraz pytanie bo czytałem ze zaras po przebudzeniu powinno sie wypic koktajl proteinowy to czyli mam go wypic przed

Data: 2008-06-13 12:33:09 | Dział: Odżywianie | Autor: Kikoa | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

FBW- czy nie za duzo?

tych nogach 3 serie 7 uginanie ze sztangą 2 serie 8 pompki podporze tyłem 2 serie 9 wspięcia stojąc 3 serie 10 brzuch b 1 wyciskanie sztangi skos 2 serie 2 wyciskanie hantli płaska 2 serie 3 wiosłowanie hantlą 3 serie 4 martwy

Data: 2008-09-26 19:13:01 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Milej | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

brzuch

witam , mam pytanie , od niedawna zaczalem cwiczyc miesnie brzucha , i chcialbym sie dowiedziec dlaczego podczas robienia brzuszkow i unoszenia nóg w góre boli mnie brzuch , czy tak je

Data: 2009-07-08 17:01:46 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: bolko1494 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

Jaka odzywka , czy wogole jakas ....

dpowiedziec na jeszcze jedno pytanie chce oczywiscie nabrac na masie bo jestem szczuply ale strasznie boje sie o moj brzuch czy biorac cos albo jedzac makarony i takie tuczace dania ale przy tym cwiczac z 4 5 razy w tyg wywali mi brzuch i tak

Data: 2009-07-11 23:28:05 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: emigrant16 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

FBW 5x5 Czy dobrze sie przymierzam? i obliczam obciazenia?

powaznie bedzie z 12m. wkreciło mi się fbw i tak ćwiczyłem łącznie nim koło 10m, najpierw 3x w tyg cw zlozone+bic+tric+brzuch a przez ostatnie 2m tylko mc/siad/wioslo/plaska/skosna no i w ostatnie 2tyg dorzucilem jeszcze barki. przez fbw

Data: 2009-08-29 22:00:28 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: xlineage | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

brzuch czy mozna?

mam pytanko cwicze brzuch 3 xtydz trafycyjne cwiczenia na dolne skosne i gorne i mam pytanie czy raz w tyg moge zamiast tego robic miesnie brzuc

Data: 2009-10-29 10:01:05 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: bieniu01 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

Spalenie tłuszczu czy masa?

m wszystko co popadnie, piłem mutant massa i tak przytyłem do 87kg. teraz patrze i wydaje mi się że większość poszła w brzuch bo mam tam za dużo tłuszczu. myślicie że lepiej dalej iść strone masy i mięśni bo dalej wyglądam na chudzielca czy jakoś

Data: 2010-02-17 15:50:57 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: marcin_pas | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

masa a brzuch

mam diete na mase ile powtorzen i jakimi ciezarami wykonywac czytalem ze 6 12powtorzen srednim ciezarem aha i czy jesli chodze na silownie i ma mdiete na mase jest sens robic brzuch czy wtedy masa pojdzie

Data: 2010-03-21 21:04:43 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: wacmajster | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

zastrzyk w brzuch

witam mam szybkie pytanie: muszę zrobić sobie zastrzyk w brzuch czy igiełki 0,45 x 13 mm są odpowiednie do tego wbijać pod kątem czy prosto z góry byłbym wdzięczny za odpowiedzi.

Data: 2010-05-21 16:56:12 | Dział: Doping | Autor: ergoprox | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3523 |

proteo system ćwiczenia na brzuch czy abs ii

witam co według was da lepsze efekty ćwiczyć brzuch zgodnie z planem proteo system, czy zamiast tego wykonywać abs2 a może jedno i drugie jestem na ii poziomie w proteo system

Data: 2010-07-08 22:28:15 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: miki_xdd | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

czy robiac brzuszki spalam brzuch

czy robiac 300 brzuszkow dziennie i do tego a6w spalam brzuch czy robie miesnie   płeć : mężczyzna   wiek : 18   waga : 90   wzrost : 176   ob

Data: 2011-02-15 21:37:06 | Dział: Odchudzanie | Autor: Trupu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

Redukcja tłuszczu, 17 lat. Nacisk na brzuch

o mogło by wyglądać + trening areobowy + ewentualny spalacz wystarczą żeby zgubić ten cholerny tłuszcz a szczególnie brzuch czy jednak będe musiał iść na siłownie . następne pytanie, czy trening areobowy może być zastąpiony godzinną/dwugodzinną

Data: 2011-07-13 23:46:28 | Dział: Odchudzanie | Autor: N0vak | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3523 |

Klatka+biceps czy klatka+triceps?

jak w temacie. czy podczas jednej sesji treningowej powinno się ćwiczyć mięśnie współpracujące w danym ćwiczeniu czy ćwiczyć je w oddzielnym dniu zapraszam do dyskusji. pozdro nie, jo to ftedy nara! nie dajcie się przygnieść!

Data: 2003-12-07 00:38:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3522 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16