SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brat

  • Brat ma dużego penisa a ja małego.

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dlaczego tak jest? Mój brat i ojciec mają duże penisy, a ja mam małego. Widze to gdy chodzą w bieliźnie. Ja mam 16 lat 22 marca, a brat skończył 18 lat. W moim wieku miał już dużego. Oszczędźcie komentarze typu ''a listonosz'', jestem na 100 % synem ojca...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6592 Data: 2016-01-09 22:53:42 Liczba szacunów: 1
  • Młodszy brat

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Eyoł nizej wrzucam foty mojego brata ciotecznego ,jest moim najmlodszym wychowankiem,ale do dzialu doping nie pozwalam mu zagladac staz ok 1,5 roku waga 70 kg wzrost 170 bic na pompie 37,8 cm wycisk 95

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-16 23:40:15 Liczba szacunów: 0
  • brat 12 lat - redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, chodzi o brata ma 12 lat a wazy 56kg, postanowilem ze bedzie chodził ze mną na siłownie, jest rowerek i bieżnia, z racji jego mlodego wieku nie bedzie ćwiczył ani wolnymi ciezarami ani na przyzadach, ma astme wiec i z tym bedzie trzeba uwazac jednak plan jest dlugoterminowy, o wszystko dbam ja wiec moge kupic mu cos lekkiego na spalenie jesl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2007-11-13 07:38:16 Liczba szacunów: 0
  • Moje Fotki - brat DD

    Temat
    Galeria Zdjęć

    .

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 14449 Data: 2005-04-10 12:54:12 Liczba szacunów: 0
  • Był mój brat teraz na mnie kolej :)

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Ostatnio zlapalem aparat cyfrowy o walnolem kilka fotek prosze o ocene. Szczerą i konkretną. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11523 Data: 2002-10-31 20:34:00 Liczba szacunów: 0
  • Wróbel :P brat ''radkapakera''

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam wszystkich!Trochę głupio dać tą fote bo zleksza jeszcze mały jestem ale ocencie sami.(Mam 15 lat i ćwiczę jakieś pół roku-jak narazie na sucho-zresztą chyba widać :P) Wróbel

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 11692 Data: 2003-11-27 23:30:18 Liczba szacunów: 0
  • Ma wyglądać jak Brat Pitt :-)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    zesc, jestem na forum nowa wiec mam pytanie. moj facet chodzi na silownie, ale dosc zadko. jest juz dosc duzy, ale ja chcialabym zeby on nie tyle byl duzy.... co wygladal jak brat pitt. wiem ze to dosc smieszne sie moze wydawac, ale po prostu chce go jakos naklonic do inncyh cwczen i nie wiem jak mam go przekonac i pzrede wszystkim do czego mam go

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8904 Data: 2005-03-16 18:42:42 Liczba szacunów: 0
  • Mój brat :)

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam wrzucam fotki brata Więc tak Zadnych nie mamy wymiarow bo nikt nie robil :D Jesli chodzi o pozowanie tak samo nigdy tego nie robil wiec nie smiac sie.Jego staz hmm regularnie oklo 4 lat diety nigdy nie mial bo nie bylo na to pieniedzy i czasu.Jego suplementy jakie przez ten czas wziol to raz kreatyna vitalmax 300g i 2 kilo profi whey mass to

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8521 Data: 2009-05-31 16:20:16 Liczba szacunów: 0
  • Brat mnie męczy...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    No właśnie. brat strasznie mnie męczy, zebym mu ułożył plan treningu. Więc tak. Chodził w tamtym roku na siłkę kilka miesięcy, nawet nie źle mu szło, ale miał kontuzję (nie na siłcę), rękę sobie zniszczył. teraz jest wszystko ok. Ma 15 lat. Biceps - 32 cm, klata - 99, 1,80 wzrostu, waga 70 kg. Nie jest tłusty, sylwetka nie zła, tzn. dużo innych s

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2003-09-02 17:27:15 Liczba szacunów: 0
  • Czy moj brat ma talent ?

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam chcialbym zwrócic sie z troche dziwna prosba. Mam brata ktory niedawno skoczyl 12 lat i w moim miescie ( mieszkamy w norwegii od kilku lat ) wymiata w pilke, 1,5 roku temu przeniesli go do druzyny z rok i dwa lata starszymi i tam jest tez jednym z 2 najlepszych w druzynie, rok temu byl konkurs zonglerki i pobil wszystkich doroslych w majac je

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4476 Data: 2016-10-11 17:15:26 Liczba szacunów: 0
  • Brat po sterydach.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Sytuacja z moim 21 letnim bratem powoli staje się nie do zniesienia. Mój brat ćwiczy na siłowni i zażywa sterydy i różne środki farmakologiczne. Problem w tym,że ich zażywanie łączy z alkoholem i podejrzewam też,że z narkotykami. Już raz (rok temu) wylądował przez to na odwyku. Po kilku miesiącach historia znowu zaczyna się powtarzać. Ma nie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2013-07-03 11:55:25 Liczba szacunów: 0
  • Mój Brat & Szczur kto ma piękniejszy uśmiech ? :)

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam ! Przestawiam wam foto mojego brata i szczura obie te osoby nie wiedzały że chcę im wykonać foto odbyło sie to z zaskoczenia Zobaczcie jak wyszli Porównajcie uśmiechy Jeżeli trafi sie jakaś dzieczyna zainteresowana moim bratem proszę kierować sie na numer gg 1218321

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5603 Data: 2003-04-09 20:12:45 Liczba szacunów: 0
  • BRAT BLIZNIAK DRESONATORA

    Temat
    ATLETA

    Cześć wszystkim nie wszyscy wiedzą że mam brata blizniaka jest zawodnikiem Bjj medalistą mistrzostw Polski oraz miedzynarodowych mistrzostw Polski Adam również używa supli Vitala oraz Mr big jak macie jakieś pytania chętnie odpowie jak wygląda dieta i suplementacja w walkach ;) ps. Adam robi jeden trening siłow w tyg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2067694

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7076 Data: 2012-12-12 08:55:39 Liczba szacunów: 0
  • moj brat...pomozcie mi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema.mam lat 15 186cm wzrostu i waze 63kg .chcem przytyc i zbudowac rzezbe i mase:D I Posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200g Płatki owsiane - 100g musli - 20g Rodzynki suszone - 20g jogurt - 200g Orzechy wloskie 30g Posiłek II Chleb żytni razowy - 200g Masło - 10g Szynka z piersi kurczaka - 75g 1 Banan - ok. 180g 1 Jabłko - ok. 120

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2006-11-19 11:41:00 Liczba szacunów: 0
  • ja i brat

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Ocencie jak tam nasze postepy po silce? teraz wazymy obydowje po 100 kg tylko mlodszy czyli fota nr 1 ma 203 cm, a starszy 196, poprzednai waga to ok 80 kg:) pzodrawiamy

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7833 Data: 2005-12-25 19:06:50 Liczba szacunów: 0
  • mój młodszy brat

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Staż: 1,5 roku , ale zupełnie na sucho , dieta jako taka od niedawna . Zanim zaczął ćwiczyć był nieźle zabiedzony więc nie jedźcie po nim :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7378 Data: 2005-06-07 20:30:07 Liczba szacunów: 0
  • Moj brat

    Temat
    Galeria Zdjęć

    O to sa zdjecia mojego brata. Cwiczy ponad rok. Co o nim sadzicie. Pozdrawiam PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5553 Data: 2002-10-20 19:11:55 Liczba szacunów: 0
  • MÓJ BRAT

    Temat
    Galeria Zdjęć

    wiek: 18lat wzrost: ok. 171cm waga: 80kg biceps: ok. 42cm wyciskanie na klate: ok. 125kg ćwiczy: 4lata A jaki silny!!! Bierze wszystko na butterflye (96kg), wiosłowanie (96kg) po kilka powtórzen w serii (około 8 na serie). Unikaj sterydów, bądź czysty! Kliknij na "czytelnik działu" pod moją wypowiedzią a bede ci wdzięczny.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3962 Data: 2004-01-31 19:56:59 Liczba szacunów: 0
  • Moj brat 16 lat. Pomozcie co na przybranie masy i siły ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    WiTam ! Proszę o pomoc i dobre porady jeżeli chodzi o trening i odżywianie na przybranie masy ... Co proponujecie jakies suple czy moze na poczatek dobra diete ? Proszę o ocenę fotek. Pozdrawiam ! Z gory dzięki ... Biceps - 29 cm Wzrost - 183 cm Waga - 64 kg wyc. klata - 62 kg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2007-12-09 20:23:03 Liczba szacunów: 0
  • mój brat zaczął...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ostatnio mój brat wpadł do mnie na siłkę i się trochę załamał ja zobaczył o ile więcej mogę od niego wyciskać... No i postanowił zacząć ćwiczyć... Poprosił mnie o napisanie mu planu... No i właśnie czy może on ćwiczyć na moim planie: Przysiady ze sztangą 3x Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 3x Wiosłowanie 3x Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2x

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2009-09-20 13:38:37 Liczba szacunów: 0