SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak sil na trening

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    zm po prostu. Przechodząc z jednej diety na drugą- gdzie występują duże zmiany - organizm potrezbuje średnio 2 do 4 tygodni aby się przestawić. Mam na myśli Brak śniadania- brak sił rano Brak posiłku przed treningiem- brak sił na trening Brak węglowodanów- brak sil/brak nabicia/plaskosc Brak tłuszczu- źle samopoczucie Itd. Nie ma nic za darmo.

    Odpowiedzi: 16661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-02 16:21:54 Liczba szacunów: 0
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    Post
    ActivLab

    odów 58min 1grupa (4obwody) około 16-18min Uwagi: Ogólnie dzisiaj od rana źle się czułam, katar, głowa bolała i gardło,ale treningu nie odpuściłam mimo,że pierwszy raz czułam brak sił na trening interwałów nie zrobiłam,bo czułam się jakbym miała temperaturę, a trening i tak był wyczerpujący Troszkę nie mogłam się połapać i dobrać odpowiedni cięża

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-14 23:27:57 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    specka POŚLAD tydz 1:56,7 tydz 2:57,9 tydz 3: 59,1 tydz 4: 60,7 tydz 5: 61-62 specka DWÓJKI tydz. 6: 62,5 tydz 7: 62,1 Dziwne, niby po DNT powinnam być wypoczęta a tu lipa brak sił na trening i zrobiony ze słabym czuciem troiche od niechcenia :/ trening A. Uginanie nóg siedząc pojedynczo 5s: XX ok 10-12p na noge - nie pisze cieżaru bo to nie mo

    Odpowiedzi: 7508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-15 10:40:58 Liczba szacunów: 2
  • AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

    Post
    Ladies SFD

    ezglutenowa, wg założeń - nisko.... - ogórek , cebula - 3xkawa, herbata, mięta, woda - castagnus, magnez Aktywność: - pupa, dzień 6 Dziś nadrabiałam dni pracowe, bo młody w końcu poszedł do przedszkola. Głowa mi pęka i już brak sił na trening... jeszcze stos dokumentów leży do przejrzenia bleee Od jutra wskakuje w normalny tryb i lecę z koksem;-)

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-21 17:15:30 Liczba szacunów: 0
  • Venc1LQ - Wracamy na właściwe tory

    Post
    Trening dla początkujących

    dało się dużo gorzej, ale czucie nóżek niesamowite. Po nożycach miałem tak z pompowane uda, że aż dziwnie mi się chodziło. Ból brzucha jednak doskwierał. Na szczęście zamuł i brak sił na trening, przeszedł po pierwszej rozgrzewkowej serii wykroków. Wracając do chodzenia, po treningu było to już praktycznie niemożliwe, ledwo doczłapałem się do kompa

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 15631 Data: 2012-05-11 22:23:15 Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Korzeniowski - Przygotowania do sezonu 2019 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    x 50kg Cardio na czczo: 40min Cardio po treningu: 20min Rano miałem ciężko się dobudzić, w nocy też budziłem się z bólem nóg %-) Zrobiłem rano cardio, ogarnąłem się i jakiś brak sił na trening się włączył. Jednak jak już zacząłem poszło super. Siłowo dalej się to jakoś trzyma, choć wytrzymałość pada. Waga trzyma się na poziomie 117kg jednak forma

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-13 15:09:15 Liczba szacunów: 0
  • Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75

    Post
    Trening dla początkujących

    6kg 12x60kg 12x65kg 12x70kg Żuraw 8xcc 8xcc 8xcc Prostowanie nóg 15x26kg 15x26kg 15x26kg Syzyfki 10x2.5kg 10x2.5kg 10x2.5kg Po przysiadzie nogi mega spompowane,coraz lepiej idzie mi żuraw z czego jestem zadowolony , ostatnio chodze zmęczony i często brak sił na trening może dziś uda mi sie oespać jak wczoraj położe sie po 8 spać :D pozdr

    Odpowiedzi: 1664 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-30 19:05:00 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ziemniaki nóżki z kurczaka brak sił na trening

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-13 17:06:48 Liczba szacunów: 0
  • Nowy, lepszy SPAM! :-D

    Post
    Ladies SFD

    Markotko, wiedz, że coś tam z tyłu jednak masz ;-) i to ból nie od leżenia! ;-) u mnie kurde jakiś wirus... po bieganiu sobotnim mnie złapało i póki co, brak sił na trening.. ale dziś już pójdę, dla spokoju ducha ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 08:46:44 Liczba szacunów: 0
  • Koniec bycia zalanym!!!! Dziennik Maleni123!!

    Post
    Trening dla początkujących

    ien pracy na budowie.Jestem padniety... Cały dzien na słońcu przerzucanie pustaków na pietro bo w złym miejscu mat wyładowali... Przyszedłem do domu umylem sie i relax wogóle brak sił na trening...Jak tak bedzie codziennie to nie wiem jak wyciągne moj cel... Co do diety to pierwsze 3 posiłki bardzo dobrze później to juz nic dobrego... ZObaczymy jak

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 2009-07-02 23:00:50 Liczba szacunów: 0
  • Mesomorph + MAN clout + Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze napisze dlaczego ja sobie zdalem sprawe, aby odpuscic meso do czasu gdy naprawde bede potrzebowal kopa (jakas praca czy cus, brak sil na trening). Testowalem Methylfire (inne opinie - "2,5 porcji i nic"), ja wzialem 2 porcje i na wszelki wypadek tabsa kofeiny - chodzilem jakbym mial motorek w dvpie przez dobre 3h, brak logicznego mys

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2011-02-28 21:34:02 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc, pierwsze kontakty z odżywakmi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    6 Obwód uda:44 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Praca fizyczna po 8h dziennie w fabryce, co raz jakiś ruch podnoszenie itd przychodzę zmęczony czasem że brak sił na trening a z chęcią bym zrobił Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie ma Stan zdrowia: dobry lekkie niedocisnienie Preferowane formy aktywności fizycznej

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2014-12-17 16:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Green MAGnitude + Trek SAW ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja zamowilem wlasnie green i sawa jak najlepiej proponujecie spozywac , potrzebuje przedtreningowki poniewaz duzo pracuje i wieczorami brak sil na trening:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2013-03-11 20:42:57 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    ąć od czegoś w stylu 3,2,2,1,1 :-) E... chyba tak źle nie jest! Aż boję się wspomnieć o TGU, BP i balistyce... :-) 5x5 PUSH-PULL-LEG + metcon (kompleksy, czy swingi) Możliwe, że metcon by nie kolidował w cyklu siłowym. Teraz mam pompę po treningu i zmęczone mięśnie, to brak sił na kompleksy, a po 5x5 może.. kto wie.. :-) Się rozpisałem. Dobranoc!

    Odpowiedzi: 4811 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-23 22:11:48 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Tak ogólnie, to całe ciało przetrenowane. Z grubsza.. Miałem zamiar dodać jakieś kompleksy, czy wymachy, ale nawet z wymachami mam problem. Brak sił na nie!! A co dopiero na kompleksy!? Skupiłem się na podstawowych bojach i takich ciężarach, żebym mieścił się w 6-12 powtórzeniach. Przydałoby się wzbogacić trening o jakąś balistykę, trening brzucha,

    Odpowiedzi: 4811 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-08 15:45:20 Liczba szacunów: 0
  • 13 składkowy test przed treningówek i termogeników -zapisy

    Post
    Doping
    PRO

    zycznie i aktualnie na rynku mamy dużą gamę produktów z najrozmaitszym składem. Po co w ogóle są te suplementy ? Wyobraźcie sobie, iż macie gorszy dzień, jesteście zmęczeni i brakuje wam sił na trening. Wówczas z pomocą mogą przyjśc odżywki przedtreningowe, które mają działanie stymulujące. Ponadto mogą w pewnym stopniu poprawiać wytrzymałość i tzw

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 12200 Data: 2017-12-02 10:34:24 Liczba szacunów: 1
  • SFD POWER SHOT - masakryczna reakcja na shota

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ości w sytuacjach, gdy mamy za sobą nieprzespaną noc, ciężką pracę fizyczną, czy wymagający trening wcześniejszego dnia. Wtedy każdemu przytrafić się może gorsza dyspozycja i brak sił na wykonanie treningu. Idealnym rozwiązaniem w takiej sytuacji jest odpowiedni suplement przedtreningowy. Takim też założeniem było wypuszczenie na rynek SFD Power Sh

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2018-05-25 10:22:01 Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    poszły (dwugłowe) ale udało się zrobić pełne 12 powt, następnie od razu przeskok na prostowanie, niecałe 60 sek odpoczynku i tak x4 ad.4 - ok ad.5 i 6 - ok ad.7 - już trochę brakowało energii, dosyć długo trenowałem nogi , nie spieszyłem się szczególnie w 2 pierwszych ćwiczeniach i do barków podszedłem już lekko zmeczony, co odbiło się na ostatnie

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-09 23:08:06 Liczba szacunów: 0
  • TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

    Post
    Odżywki i suplementy

    z usa nie stanowia problemu gorzej do sklepow polskich czy for btw-trener ze mnie zaden przetrenowanie u mnie? zbyt dluga bolesnosc miesni,zbyt duzy i dlugotrwaly spadek sil,brak ochoty na trening czasami sa ciezkie dni - wiec 1-2dni takiego stanu o niczym nie swiadcza moga swiadczyc jedynie o tym ze dwa dni pod rzad wstalo sie lewa noga,ale lapie

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-06 16:14:57 Liczba szacunów: 0
  • AL3ktra DT - Hard Work Start (pods.:19, 33)

    Post
    Ladies SFD

    7 73/8 h KOMENTARZ: W piątek miałam o wiele więcej mocy, no ale nie jest możliwe mieć zawsze wszystkiego. :-)) Widocznie nie zregenerowały się dostatatecznie. 1. Straszny brak sił na to ćwiczenie, zazwyczaj dobrze mi szło, a tutaj już od pierwszej serii duże zmęczenie. 2. 8kg - łapy się trzęsą, wszystko boli, przy drugiej serii się tak zmachała

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-27 18:03:47 Liczba szacunów: 0