brak

Rozumiem. Nie pamietam co dokladnie miales z kregoslupem ale ja nie mam dysku l5 s1 na mri czarny plasciutki wyszedl ale bez przepuklin i zapalen obecnie juz brak mimo ze nap... ciagle. Także dobrze ze juz wyzdrowiales bo widze ze w ch nieciekawie skoro crp takie.

Konkret to wyszło Przemo !!! A jak brak apetytu to hop MK i po problemie ;-)

Brak słów i pytań :D Mega

[...] 10x / 10x 7a. Prostowanie z linką 3x15 40kg 7b. Francuz z drążkiem zza głowy 3x20 40kg + aero 25 min Trening w sumie spoko, choć z rana znowu chęci nie było w ogóle. Dalej brak apetytu, mdłości, i lekkie osłabienie. Mimo to siłowo nieźle. Choć nie wiem czy na czas minicuta nie zrezygnuję całkiem z siłowych ćiwczeń na niskich zakresach, co by [...]

Dla Ciebie to już duży stres %-) xD Ogólnie tez mam ten problem. Podświadomie ta sytuacja raczej wchodzi każdemu na głowę i poniekąd z tego tez może wynikać brak apetytu. Dziś np. Cały dzień siedzę z siostrzeńcami i nie myśle o tej całej sytuacji i apetyt jest ok %-)

ŁAPY CIĘŻKO + BARKI LEKKO 1a. Wyciskanie wąsko skos dół 5x135 / 9x120 1b. Uginanie sztangą 5x65 / 10x57,5 2a. Francuz leżąc smith 6x50 / 11x42,5 2b. Uginanie hantlami siedząc podchwyt 6x18 / 10x14 3a. Francuz jednorącz z linką zza głowy 8x35 / 11x32,5 / 13x30 3b. Uginanie hantlą młotkowo modlitewnik 8x18 / 10x16 / 12x14 4a. Prostowanie z [...]

[...] bez szały dzisiaj. Ciężko już dokładać. Dzisiaj W wycisku +2,5kg i tyle samo powtórzeń, ale tydzień temu poszło 5x tylko dlatego, że przywaliłem o stojaki. Dzisiaj po prostu brak mocy. Na skosie +2,5kg i jedno powtórzenie mniej. W dipsach jedynie udało się dołożyć, i wyrobić tyle samo powtórzeń. Pompa tez bardzo słaba, nawet po treningu sylwetka [...]

[...] nie sądziłem że aż tak :-D Nie pamiętam kiedy ostatnio aż tak czułem jakieś mięśnie na drugi dzień ;-) No ale dzisiejszy trening już znowu słabszy niestety. Znowu zjazd, brak energii i siły. Wszystko ciężko szło, czucie tez słabsze. A aeroby musiałem zrobić na rowerku, nie byłem w stanie chodzić po bieżni z tymi dwójkami %-) Tak to wygląda, [...]

Przemo na tym ostatnim foto wygłasza świetnie, praktycznie brak słabych punktów.

[...] się zmieniło o 180*. Już na przedostatniej serii gdzie dałem 130kg wiedziałem, że 145 dzisiaj będzie lekkie :-D I było, zrobiłbym 10x na 100%, ale odpuściłęm ze względu na brak asekuracji. W regresie dodane 2,5kg, i jedno powtórzenie, no mega :-D Floor press też poezja, ostatnio 9x120, dzisiaj 2,5 więcej i 10x ;-) Regres podobnie jak na skosie. [...]

[...] sobie hantlą 40 kg, a plecy ma bardzo dobre i ogólnie progres zanotował niesamowity. Poza tym jak patrzę po każdym kto tak wiosłuje tragicznie ma "pusty środek", totalny brak szczegółów i pozując mają mega przykurcze. Sam czasem tak robiłem i musiałem ciągle do Krzycha latać bo mi prostownik się chował %-) A teraz jest pięknie i plecy rosną, [...]

Nogi jak zawsze petarda :) W sumie to nie tylko nogi :) Bo w sumie kto jak kto ale u Ciebie teraz słabszych stron to brak :)

Strach pomyśleć, co by było gdyby nie święta i sylwester %-) A poważnie to pokazuje bezsens tego minicuta jeśli chodzi o sylwetkę. Po prostu tracę czas przez ten brak apetytu. Mi apetyt padł po 10 tygodniach masy. Niestety jestem niejadkiem od małego i taka lipa..

[...] to już byłem pewny że zwijam do domu. No ale jakoś poszła pierwsza seria, no i dalej już było lepiej. Cały trening dalej już spoko, bez przygód, ale po powrocie znowu brak apetytu... Waga dalej leci, a apetyt się nie poprawia. Ucinam aero, bo to bez sensu. W zasadzie robię już go tyle co na masie %-) Nie wiem za bardzo jak postępować, [...]

[...] do zapalenia trzustki, njaczęściej jednak jest to połączone kiedy mamy np. kamicę żółciową czy problemy z wątrobą. A wiadomo przy niektórych środkach moze to wystąpić Przy łagodnym może nie być objawów. Enzymy czyli amylazy czy lipaza tez mogą być podwyższone przy wrzodach, problemach z nerkami czy właśnie zapalanie. Stąd często brak apetytu

[...] już mi ładnie apetyt śmigał, aż wczoraj i mnie jakiś wirus dopadł... Nie tak jak u Dawida, ale też blok na żarcie i sraka... dzisiaj póki co lekko kręci w brzuchu, ale apetyt dalej słaby. Dobrze że dnt wypadł. Weź ostatnio mam to samo ostatnio . Dzień mdli, brzuch sadzi apetytu brak, na drugi dzień już dobrze %-) i trzeci znowu blok. Przeyebane

Tak czytam o tych wirusach i brak apetytu aż sam się boje XDD , bo póki co wir w baku , ciagle głodny haha

To u mnie też cos ostatnio się wydłużają treningi xD a najbardziej pull i nogi ;p Tak jak pisaliście kiedyś u mnie, czym większe te klamoty tym więcej czasu potrzebuję xD chyba że to przez coraz większy brak kondycji bo tak tez może być ;p

[...] na podchwyt, bo nachwyt poleciał w drugim treningu ostatnio. Potem za to na wyciągu dałem nachwyt zamiast podchwytu. Ogólnie plecy dobrze weszły. Na bicku to już prawie że brak pompy, ale znowu udało się dodać. Przy sztandze 2,5kg, przy hantli powtórzenia w każdej serii ;-) Na koniec już tradycyjnie pozowanie. Ogólnie forma już jest niezła, i [...]

Odcięcia nie brak, nabijaj ładnie ;-))