brak

[...] u mnie 60-70 zl wiec malo czy bicie HCG po tak dlugim odstepie czasu od cyklu pomoze mi z libido ? juz chcialem sie skusic nawet isc do endokrynologa itd ale narazie czasu brak siedze za granicą myslalem tez o wbijaniu Testo propionat raz w tygodniu male dawki zeby tylko ruszyl testo w góre lub raz w tygodniu male dawki innego Testo np Enan. [...]

[...] treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : 1 raz w tygodniu biegam Dostęp do sprzętu: ławeczka,gryf prosty i łamany,hantel Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer(fitmax massactive),carbo(vitalmax saszetki), białko(Olimp Whey Protein concentrate 100%),hemorage black,monohydrant (scitec),BCAA powder [...]

Zbliża się piąta edycja Konfrontacji Sztuk Walki, a tematu ciągle brak ;) Tak więc wszystkie info dotyczące tego turnieju wpisujcie tutaj. Transmisja - Polsat Sport 3.06.06 godz.20:00 Goście specjalni: Remy Bonjasky i Alexander Emilianenko !!! Oficjalna strona : www.konfrontacja.com

[...] watch?v=h2w5N2EiyTc 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:dobry,po weekendzie badania robie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 x1 -martwy ciąg:145x3 -przysiad: 155x6 Siemanko,jestem na cyklu od maja leciala redukcja az do [...]

[...] płaski brzuch Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: sporty walki, lekkoatletyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi, chantelki, ławeczka, rowerek stacjonarny, "wiosła", sztanga łamana (na biceps), sprężyny Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] przód lub tył): Mezomorfik Wiek: 19 Waga: 61,3 Wzrost: 173 Cel cyklu: rzeźba + spalenie brzucha stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : l karnityna jezeli mozna to nazwac spalaczem ;d suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: biore l glutamine i bcaa ilość dni [...]

[...] 4 miesiące Uprawiane inne sporty: ... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko Dieta: Zero fast fodow i innych gówien ale diety pod kulturystyki tez brak powiedzmy że w miare zdrowo ale nic pozatym ;p Przeciwskaznania medyczne: Zdrowiutki Zażywane suplementy: Kanapka z nutellą przed siłownia

[...] -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: keto -białko: 108 -węglowodany: 87 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. [...]

[...] Ogólnie jak ćwiczyłem w poprzednie wakacje to miałem apetyt do jedzenia, a teraz nie mam wgl. Ja chcę jeść a mój żołądek nie. Na odżywki wydałem już ok 500zł a efektów brak, jedynie wyrzeźbiony jestem. Mam mini siłownie w domu(ławeczka, sztangi prosta i łamana, gryfy do hantli i modlitewnik, plecy i barki robię na profesjonalnej siłowni). [...]

[...] dzień 43 6:20 pobudka przygotowanie śniadania , 10g. BCAA i lecimy na poranne interwały(1:1) 25 min.. Pogoda dziś nie rozpieszcza (deszcz). Po interwałach w szatni zonk brak ręcznika w torbie spocony i śmierdzący wracałem do domu dobrze że autem. Śniadanko zjedzone http://i68.tinypic.com/35ncz9k.jpg Placek 50g. płatków owsianych 2 całe [...]

[...] w ankiecie. Cześć wszystkim, zastanawiam się w jakim kierunku dążyć. Waga na ten moment oscyluje około 80 kg na 183, zaczynałem półtorej roku temu z wagi 60 i całkowitego braku mięśni. Od początku skupiałem się na masie oraz treningu silowemu. Od 2 miesięcy jestem na zerze kalorycznym bo liczyłem na rekompozycje. Szczerze dalej jej nie [...]

Witam, mam problem otoz za tydzien chcialbym przeprowadzic test na lamach forum, ale pojawia sie zasadnicza przeszkodza jaka jest brak odpowiednio zbilansowanej diety. Mieszkam z rodzicami, mam 18lat i niestety nie moge jesc na obiad tego co chce. Moge zasugerowac mamie by zrobila kurczaka, czy cos innego, ale nie dzieje sie to wedlug jakies [...]

[...] Główne cele? Siła, rzeźba. Wcześniej trenowałem ale bieganie od 12 tak do 17 roku życia, czyli ładne 5 lat. Niestety później przestałem waga skoczyła i niestety teraz ani brak kondycji, ani wyglądu niczego :). Od jakiś dwóch tygodni zacząłem biegać, biegam 2-3 razy w tygodniu, do tego pompki, ćwiczenia hantlami. Chcę zapisać się na siłownie od [...]

[...] miesiące 11. POZIOM BF%:około 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:165 -martwy ciąg:200 -przysiad:190 PYTANIE: Mam 17 strzałów prolo z jelfy, wino stanabol [...]

[...] moją prośbę : bez analizy mojej diety etc. napiszcie mi, czy taki shake jest dobry, czy raczej lepiej jeść ryż w postaci stałej. Ale bez opinii typu "nie baw się, jedz ryż normalnie" (brak argumentów), bo to nie zgaduj zgadula :) pzdr Zmieniony przez - Kwic w dniu 2010-02-15 17:27:07 Zmieniony przez - Kwic w dniu 2010-02-15 17:29:19

[...] tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3-4x/tydz, fitnessy Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak - euthyrox czy rodziłaś: nie [...]

[...] lub inne formy aktywności: tylko siłownia 4x tydzień Odżywianie: jem wszystko, od mc donalda po sałatę :) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - brak - Stan zdrowia: w pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: tylko siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityny, kilka termogeników [...]

[...] kilka pytań : chcę dodać kilka ćwiczeń np , wyciskanie żołnierskie , martwy ciąg ,wykroki itp Czy jest ograniczona ilość ćwiczeń w obwodzie ? Co tydzień zwiększam obciążenie około 1kg na małe partie na większe 1,5kg-2kg jeżeli czuję że brak mocy to schodzę troszkę z ilością powtórzeń . Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2015-03-28 17:19:42

[...] kalkulatorów to 2550kcal przy silowni 3x w tyg i pracy. Odejmuje od tego deficyt 500kcal. Taka kalorykę miałem na keto i wiem ze działa. Diety stosuje glownie w stylu IF, brak czasu na posilki Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 25 Waga : 81 Wzrost : 178 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 93 Obwód uda : 60 [...]

[...] większą ilość powtórzeń. Nie liczę Marko, staram się jeść na czas, zjadam około 4-5 posiłków dziennie, Głównie Mięso, ryż, makaron, warzywa, jaja, twarogi. Suplementacji brak. Jedynie witaminy Typu Magnez, B6 i na pobudzienie Kofeina z guaraną przed treningiem na pobudzenie. /SFD/2019/8/31/e9fb47a95eb249f288294a42bd0f3ec7.jpg [...]