[...] a nie dam rady ciągle jeść bananów czy snickers'ów. A wiadomo treningi bjj są dość wyczerpujące. I pomyślałem o jakiejś odżywce tylko która będzie lepsza gainer czy carbo? Dodam, że cały czas sie staram utrzymywać diete na mase (niestety nie ćwicze na siłowni) i boli mnie ta przerwa między końcem treningu a domem. Możecie coś poradzić? Pozdro
[...] ręki... (Wypadek na motorze). Lekarka powiedziala ze do drobne złamanie i zalozyla mi gips na miesiac ale powiedziala zebym po 3 tygodniach stawił się na kontrolę. Palec nie boli mnie i moge ruszać nim pod gipsem. Mam szanse ze zdejmą mi gips po 3 tygodniach?? I chcialem zapytac bo przed wypadkiem regularnie ćwiczyłem na siłowni... Po jakim [...]
[...] 2 tygodniach jest mniejszy bol lecz nie wiem co to Bo podejmujac próbę cwiczyczen reka tak jakby nie miala wgl sily . Bol odczuwam praktycznie tylko w nadgarstku i łokciu . Biceps boli tak szczypiąc czasami gdy podnosze np ciezki sprzet czy cos takiego prosze o pomoc nagrodze Prosze uprzejmie o odpowiedzi normalne a nie idz do lekarza dziekuje
Mialem rane cieta ..lekarz uznal ze nie trzeba zszywac- teraz widze ze zle uznal.. chodzi o to ze jest zaczerwienione w srodku i cholernie swędzi a jak się troche porozciagnam to boli (a jest juz z 3 tyg. po wszystkim) oprocz tego co napisalem wyzej..wiecieczym to smarowac lub co robic zeby nie bylo po tym sladu??
[...] i pech chciał,że po niecałym miesiącu od zakończenia leczenia znowu uszkodziłem w wypadku samochodowym tę samą stopę ,tym razem nie poszło tak dobrze ,stawy mam nieruchome,stopa puchnie,boli,z tego tytułu dostałem rentę.Stając przed orzecznikiem z PZU-u przyznano mi 5% uszczerbku na zdrowiu.Będę odwoływał się.Czy jest szansa,że dostanę więcej?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, od pewnego czasu pojawily mi sie 2 gulki na barku. Chodze na silownie juz 3 miesiac i nie bylo sytuacji zeby mi cos strzyklo w tych barkac. Nie boli mnie to. Wiecie co to moze być ? Zastanawiam sie czy isc przez ten tydzien na silownie, bo do lekarze w nastepnym dopiero pojde. Wyglada to tak : [...]
[...] nicku :P) i od srody mam skrecona noge, odpuscilem juz jeden trening (czwartek) i jutro jest kolejny i mam pytanie czy tym razem znowu odposcic czy isc? Stopa juz mnie mniej boli i przy poruszaniu sie juz prawie nic nie czuje, gorzej jest jak skrecam stope na boki (najgorzej na lewa strone) zaczyna strasznie bolec az trace rownowage na tej nodze [...]
[...] problemy z brzuchem Byłem u lekarza i mówi że to sterydy I że nie mogę już jej brać bo umrę i będę szukał dawcy organów Nerki wątrobę mam zdrowe robiłem badania Ostatnio też pojawiła mi się nietolerancja laktozy więc brzuch mnie boli przez to ale rodzice i lekarz mają inne zdanie Kogo słuchać w takiej sytuacji może ktoś miał podobną sytuację
[...] juz chodzilem w miare dobrze a na dzien dzisiejszy jest juz na 100procent ok,,juz kopie powoli pilke(bez pilki noznej nie moge wytrzymac)i prostuje noge i chodze w 100procentach,,,,,,,,,,i sie tak zastanawiam po co wam wogole rehabilitacja,,postarajcie sami ćwiczyc,nawet jak kolano boli a bedzie wsio ok...pozdrawiam a zabieg jest bardzo szybki
witam Od jakiegos czasu gdy robie wyciskanie na lawce boli mnie łokieć bol zaczyna sie gdy nakadam wieksze obciazenie pierwsza serie mam spokoj ale juz w drugiej seri robie 5 pow a w łokciu mam jakies dziwne prądy,reka sie trzesie. jak myslicie co to moze byc ? czymieliście takie uczucie jesli tak to co na to moze pomóc jak myslicie jest to [...]
[...] przetoczenia podparłem się na lewej ręce i bark odrobinę wyskoczył i się cofnął. Dzisiaj czuję że mam ograniczoną mobilność tego barku. Tzn jak jak robie krążenia ramion to mnie boli. Na pewno nie jest to nic poważnego, ale chcę jak najszybciej wrócić do treningów i nie wiem co robić. Iść z tym do lekarza czy zaczekać i smarować maściami??????
[...] szybko czy powoli ( chodzi o samo wbijanie) ja wbijam szybko (sekunda) a inni powoli zanim skóre przebiją,dotrą do mięśnia a wiem przynajmniej po sobie że takim sposobem trochę jednak boli a moim nić kompletnie nie czuć igły wchodzącej ale chciałem zapytać czy mój sposób z (szybkim wbijaniem) jest słuszny czy są jakieś ku temu przeciw wskazania ?
Witam od dłuższego czasu czuję straszne pieczenie i przy tym ból na łopatce oraz gdy dotykam skórę w tym miejscu. Boli i piecze nawet jak siedzę, leżę, stoję i się nie poruszam. Zastanawiam się co to może być i czy warto wybrać się do lekarza rodzinnego aby zobaczył od czego może to być. Jeszcze dodam że nie mam w miejscu bólu i pieczenia żadnych [...]
[...] mi odkładać ortezę na dzień i ćwiczyć chód. Mam pytanie, czy noszenie (np. po domu), takiej opaski/stabilizatora: http://www.mojakontuzja.pl/wp-content/uploads/2010/10/Stabilizator-kolana-Futuro.jpg (tylko zamknięty w środku, bez otworu), nie będzie niebezpieczne dla kolana? Jest jeszcze trochę opuchnięte, ale w żadnym położeniu nic nie boli.
[...] na poręczach na triceps zaczął mnie boleć prawy mięsień piersiowy. Nie było to nagłe, nie czułem nic w stylu rwania, tylko po prostu zszedłem z poręczy i poczułem, że mnie boli prawy cyc. Ból utrzymuje się do teraz i odczuwam go przy większości ruchów prawym ramieniem, a nawet głową. Ten ból nie jest jakiś obezwładniający, ale jednak mocno [...]
Wczoraj kula do kregli stukla moj palec. Napuchnal zrobil sie siny i boli. Czy to stluczenie tak jak podejrzewam czy koniecznie wybrac sie do lekadza co mi sie nie usmiecha ze wzgledu na panujaca sytuacje /SFD/2020/9/14/4ca4956c8b754629a71f5de839910a65.jpg /SFD/2020/9/14/45d1e089673f45c5a7e9fa657ac2a98c.jpg
Witam. 2 tygodnie temu rozpocząłem suplementacje z gainerem i kreatyna . Od wczoraj jestem chory :( . Przezeibilem sie gdzies ;/ i mam katar , bole głowy , kaszel , gardlo boli itd :(:( Nie wiem co robic ? Mam przerwac cykl czy jak ?? Wczoraj wszystko wzialem bo czulem sie w miare dobrze i wydawalo mi sie ze ze 2 dni i przejdzie a jutro bede mogl [...]
[...] bicepsy sztagą i robiłem powtórzenia na siłę, bo już nie mogłem i w końcu poczułem ból za uchem. Po weekendzie wracam do ćwiczeń podciągnąłem się na drążku i znowu. Co to może być przypuszczalnie? Miał ktoś podobną sytuacje? Aha i dodam, że próbowałem wyciskać na ławeczce po drążku i też boli. Zmieniony przez - Kruk69 w dniu 2012-07-31 18:49:25
Pojutrze idę do lekarza na wypalanie azotem. Bardzo się boję, ponieważ to strasznie boli! Mam na dłoni, przy paznokciach, w najbardziej unerwionym miejscu. Byłam już, ale znowu się pojawiły. Nie wiem, pójdę, zobaczę, jak będzie. Mam jedno pytanie. Czy ktoś był może na takiej kuracji ze znieczuleniem? Czy to pomogło? Ponoć jest taki i mama go kupi, [...]
WITAM,OD KILKU TYGODNI MAM STRASZNE BÓLE W DOLNEJ CZĘŚCI KRĘGOSŁUPA,TAKIE,ŻE W NOCY NIE MOGĘ PRZEKRĘCIĆ SIĘ Z JEDNEGO BOKU NA DRUGI.W ZESZŁYM ROKU MIAŁAM ZNIECZULENIE W KRĘGOSŁUP PRZY CC.CZY TO MOŻE BYĆ PRZYCZYNĄ I TO,ŻE CZASAMI NOSZĘ MALUSZKA?BOLI MNIE TAK STRASZNIE,ŻE JUŻ NIE WIEM CO MAM ROBIĆ.LEKARZ NASTRASZYŁ MNIE,ŻE MÓGŁ MI WYPAŚĆ DYSK.CZY TO [...]