boli mnie brzuch

[...] przyjemnością Dzisiaj na rurce też miałam ogólnego niechcieja, na szpagatach jakoś poszło, zmniejszyła mi się różnica między prawą i lewą stroną, chociaż coś w biodrze mnie boli {{:-( Dzisiaj rano standardowo pomiary, waga bez szaleństw ale w obwodach o dziwo spadki :-D Taka ta redukcja że rośnie mi biceps - tak z moich obserwacji 8-) Jako że 2 [...]

[...] naszło) oraz wieczorem z przyjaciółmi na którym wypiłam bezalkoholowe smoothie które było mocno W/T i przepyszne %-) brzuch - marnie - mimo, że w miarę jelita działają to boli... dziś też od samego rana {{:-( /SFD/2016/9/20/4298b0bd2bc349f8af8faf1e400dd1a2.jpg Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-09-20 07:35:06 Zmieniony przez - joanna83d [...]

[...] "BCAA Xplode powder" Olimp - 8 caps. "MGB6" Glucosamina skończyła się w sobotę. Ogólnie czuję poprawę, szczególnie w prawym kolanie, które już mnie nie boli podczas biegania, co wcześniej miało miejsce. Oczywiście nie był to ból jakiś nie do zniesienia, ale lepiej chyba, jak nie boli niż boli ? . TSE w sumie pobudza podobnie [...]

[...] goście konkretni, lubią konkretnie i cięzko, nie lubią lamusów. Jednak są różni ludzie z róznymi problemami. I tu jest problem, gość coś wspomina że tak czy tak nie może, boli go itd. A Ci dalej mu zalecają cięzko siadac itd. Teraz tak naprawdę przychodzi na siłowinie młody chłopak oderwał się od konsoli i nagle ma siadać atg. Nie dość że [...]

[...] i wypchało mnie w brzuchu. Dzisiaj jest już ok , ale boję się jeść bo mam to zaraz po zjedzeniu jakiegoś posiłku. Odstawiłam ziołowe tabletki (może to od nich ?) chociaż powinnam jeszcze jeden wielki blister zużyć ;/ A i brzuch na @ jakby boli , mam wrażenie że mam a tu lipka. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/30b7f90045a04a0ca6fd75c040e251e9.png

[...] ale chce przyzwyczaić organizm do większej ilośći kcal i wogóle jedzenia. Odkąd więcej jem strasznie mam brzuch nadęty,czuje się bardzo pełny przez cały czas i mnie lekko boli ;/ po jedzeniu mam aż 4 cm w pasie więcej ;D i mam pewne problemy z gazami :/ 9:00 4 jaja i 100g chleba orkiszowego 12:00 150g pierśi i 50g ryżu brązowego 15:30 (Obsuwa [...]

[...] MC z pasem. a konkretniej przynajmniej 1-2 ostatnich serii. po ostatniej serii cos mnie zaczely ledzwie bolec i bola do teraz. nie jest to jakis paralizujacy bol ale jednak. boli przy pochylaniu do przodu. konkretnie na srodku , jakby pomiedzy prostownikami, ale nizej od nich. mam nadzieje ze przejdzie do poniedzialkowego treningu. 4. uginanie [...]

[...] :-| zadyszka po burpee i przysiadach, ale ból mięśni przy każdym cwiczeniu okropny. siły zamiast coraz więcej, to coraz mniej. łapy, a szczególnie triceps jeszcze mnie boli po czwartkowym szkoleniu i chyba nie ma czasu w pełni się zregenerowac. myślę, że za max dwa tygodnie będzie konieczny tydzień na regeneracje, bo na pewno nie pociągnę [...]

[...] dnia przeleżałem w łóżku. Na dworze wiało a dopiero po południu przyszedł orzeźwiający deszcz. Zjem słoik wiśni z kompotu i może coś poćwiczę dla wyglądu. Brzuch jeszcze boli po kółku (i nie tylko). Po wczorajszych wiosłowaniach czułem pośladki i górę pleców. Doszedłem do takiego poziomu, że kilka serii powoduje obolałość mięśniową :-( a [...]

panteon dzięki. Słaby jestem ale kółko jeszcze zrobię i nawet nic mnie przy tym nie boli :-? Dalej jestem słaby przy pompkach i podciąganiu na drążku! Robiłem w super seriach. https://youtu.be/WHTvqux9baM Biceps z tricepsem tak jak na poprzednim treningu. Pójdę na trasę marszową. Pod wieczór zrobię brzuch i powchodzę na taboret (wczoraj 6 serii i [...]

[...] :-). Mimo nie najlepszego samopoczucia i poczucia braku energii spróbuję fikania nogami lub kółka na brzuch. Właściwie to nie powinienem próbować gdyż nie wiadomo dlaczego ale mięśnie brzucha doznają kurczu przy psikaniu i w prawym tylnym aktonie barku co jakiś czas mam przenikliwy krótki ból jakby mnie prąd kopnął! Kurcze, starość jednak boli!

[...] ma taką moc. Przy mniejszej ilości pompek robiłam pompki wąskie. Po treningu rollowanie i streching. O dziwo podczas rolowania mam tylko jedno bolesne miejsce a reszta nie boli wcale… Powtarzam pytanie: Zastanawiam się czy po półtora miesiąca tego treningu można wprowadzic jakąś modyfikację w zakresach, np. zmiana zakresu na 8-10 co pozwoliłoby [...]

[...] przerwie jest najłatwiejszy - wszystko wchodzi zazwyczaj bez problemu, siła jest, lekko niższa wytrzymałość siłowa. Kolejny tydzień jest najgorszy. Dno i wodorosty, wszystko boli, czuć mikrourazy jeszcze po pierwszym tygodniu, które się dobrze nie zregenerowały. Trzeci tydzień następuje już poprawa ale nie ma takiego komfortu jak ciągu [...]

[...] żeby pośmiać się z moich siniaków od ćwiczeń na worku i trochę mnie obić ewentualnie przygnieść i zrobić dźwignie pokazująć technikę (nie żeby mi to przeszkadzało, jak nie boli to co to za trening SW). Saida zawsze jadłam zdrowo i niewiadomo skąd mam zapasową tkankę której chętnie bym się teraz pozbyła. Żeby nie było nie nastawiam się na [...]

[...] jak mi szło:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ac6a74f794c4511b3654569525de4c2.gif edit poranny: Walczę z jakąś infekcją. Poty mnie w nocy zalały, do tego biegunka. Brzuch dalej boli i jest wywalony:-( Zapodałam sobie w nocy czosnek i propolis na spirycie a nawet jakąś chemię typu fervex czy coś tam innego... mam nadzieję, że przejdzie szybko. I mam [...]

[...] bananowniach ale na naszej koksowni w tej duchocie:-{ + podstawowe rozciąganie z aktywności dodatkowych - nie znam dokładnie anatomii więc nie wiem co mnie dokładnie boli ale bolą mnie wszystkie mięśnie zaangażowane w mowę - ploty za wszystkie czasy;-) aaaaaa........... dwie siódemki w dacie to musiał byc dobry dzień;-) 1) dotarła [...]

[...] jest ok Zmiany w diecie: 1. Ostrożnie będę podjeżdżał z kcal, celem minimalnym było nie zalać się, a waga jeszcze spadła. Co tydzień dorzucam 100-150 kcal żeby rozkręcić metabolizm aż do momentu gdy waga zacznie wzrastać. 2. Ponieważ mam więcej kcal, to wrzucę ser żółty jako źródło wapnia. W ogóle na stałe chyba zrobię taki trik, że mleko 3,2 % [...]

[...] "no brzuch, plecy, to niedaleko" :)) Miska - zgodnie z założeniami ********************** 26.10 DNT Zaliczyliśmy góry Bardzkie na rowerach, 3h w terenie, doopa dziś boli:-P Miska - zgodnie z założeniami ******************** 27.10 DNT Dziś przymusowe dnt, w palnach mam rolowanie, bo akurat na to czas mi zostanie jak ogarnę wszystko co mam [...]

[...] na miesnie brzucha wyczytalam to o udach, jaka rada gdy pracuja uda a nie brzuch? Scisnij nogi, brzusio zaczyna pracowac :] Przy czworce zagryz zeby i oddychaj nie boli wtedy tak bardzo i nie czuc tak zmeczenia, nie zaczepiaj nigdzie nog bo o to chodzi w tych cwiczeniach by ich nie zaczepiac Oszukuj mozg, pomysl ze to ostatnie [...]

GI.Jane: odpuść sobie, brzuch na 2 dni. Mnie też boli kregosłup jak robie brzuch, ale nie mam skrzywienia. Nie przesilaj go, bo ma Ci posłużyć na długie lata. To jest ból kręgosłupa, czy mieście przykręgowych?