ehhh... wiesz jak to jest ze mna? jak mnie boli bark i mi dokucza, ze nie moge nic sie poruszac... to mysle tylko o operacji... ale jak troche sie wylecze i juz moge pojezdzic na rowerze i popimkac w pile to juz mi sie tej operacji odechciewa... choc zdaje sobie sprawe, ze moze kiedys bedzie takowa nieunikniona... ale powiedz mi ... ile sie [...]
Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 13:18:56 Liczba szacunów: 0
[...] zauwazyłam ze jezeli położe się na plecach i wycągne ręke do góry, to coś najpierw przeskoczy a potem jak połoze ręke nad głową to niemoge zbyt długo wyczymac bo cholernie boli bark ( w miejscu gdzie są blizny po operacji) ;/ Niewiem czemu ale jest tak tylko jak leże, gdy stoje i podniose ręke wszystko jest dobrz, zero bólu.:( Prosze [...]
Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 21:04:58 Liczba szacunów: 0
[...] ćwiczyć spokojnie, tylko boję się właśnie o to jakie to ma skutki dla mięśni, mam nadzieję, że dużych negatywnych skutków nie ma. Dodatkowo mam problem ostatnio z barkiem, przy każdym ćwiczeniu prawie trochę mnie boli bark, a jak tak pobiegam to prawie w ogóle go później nie czuje, widać to dobra rozgrzewka, lepsza niż wymachy rękoma itd...
Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-25 19:46:36 Liczba szacunów: 0
Kurfa jeszcze trochę boli bark przy wyprowadzaniu ciosów(zwłaszcza przy sierpach)/pompkach. Mniej boli niż wczoraj, ale chyba przez to nie pójdę na trening i zrobię 1,5 h na siłowni rower/bieżnia/orbiterek, a tak chciałem iść na trening. Pewnie pójdę w przyszłym tygodniu jak trochę przejdzie, no i się wybiorę może do fizjo. Ej no właśnie qw3rty co [...]
Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-05 14:40:28 Liczba szacunów: 0
[...] Sztanga siedziąc – Zrobiłem hantlami. Ciężary trochę wyżej. W ostatniej serii opuszczałem tak, że niewiele poniżej 90st był kąt w łockiu. Schodząc niżej przy tym ciężarze boli bark. Hantle na bok siedząc – Tu już dobrze. Hantle na bok w opadzie – standard Wykres pokazuje cały trening - z rozgrzewką. [...]
Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-30 19:42:26 Liczba szacunów: 0
Dmq używasz solco? Przymierzam się ale jakoś średnio w żyle mi sie widzi %-) A w jakim celu chcesz go stosować? Mnie boli bark i wrzuciłem w niego już trzy strzały i coś tam chyba pomaga.
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-04 11:44:03 Liczba szacunów: 0
Dmq używasz solco? Przymierzam się ale jakoś średnio w żyle mi sie widzi %-) A w jakim celu chcesz go stosować? Mnie boli bark i wrzuciłem w niego już trzy strzały i coś tam chyba pomaga. Poprawa ogólnego stanu zdrowia :-)
Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-05 11:47:42 Liczba szacunów: 0
[...] WPC i popaliłem miecha sporo. Ale raczej pojade tak ze dodaje to aero na czczo. Póki jeszcze mam na to czas. ~~~~~~~~~~~~~` A z gorszych wiadomosci to kvrwa cos mnie boli bark przy poruszaniu ręką, czasem tam gdzieś czułem jakis ból czy to w nodze czy w barku ale to nigdy nic poważnego nie było ale teraz to chyba coś gorszego bo dosyc [...]
Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 23:39:43 Liczba szacunów: 0
[...] czułem zmeczenie juz po 1cw jednak zrobilem ostatnia seria i ost 2 powtorzenia dosyc ciezkie 3cw unoszenie sztangi do brody zamieniłem na wyciag dolny gdyż mniej boli bark i odpowiednio obciazenie 55/60/65 i na next wezme wiecej 4cw tutaj dałem takze dolny wyciag jednoracz 10/15 kg odpowiednio 10/6 powt.Ozywiscie zalozylbym wiceej w [...]
Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-28 23:31:56 Liczba szacunów: 0
a mnie boli bark z przodu bardziej, bol nasila sie podczas ruchow takich jak wiazanie workow na smieci, czyli wtedy jak ciagne cos innymi slowy probuje np zerwac kajdanki, to boli mnie prawy bark, robilem pompki czy to mozliwe ze to przez nie?? prosze o odpowiedz
Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-10 11:06:40 Liczba szacunów: 0
TRENING 12.07.2018 MOBILITY 1. MARTWY CIĄG UGIĘTE NOGI (POSTANOWILEM ZEJSC Z CIEZAREM I SKUPIC SIE ULTRA NA TECHNICE). Ostatnio z treningu z trenerką byłem wkurzony troche ze cos moze jej sie wydawało,ale pozniej poszedłem zrobic martwy ciag na duzych ciezarach normalnie i okazało sie ze wogole nie czulem pracy nog,a wylacznie [...]
Odpowiedzi: 1354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-12 17:07:22 Liczba szacunów: 2
wojo widac ze ładnie poszło, ale tez troche inne światło Polska dobrze ze zremisowała, bo nadal mamy szanse;-) A z gorszych wiadomosci to kvrwa cos mnie boli bark przy poruszaniu ręką, czasem tam gdzieś czułem jakis ból czy to w nodze czy w barku ale to nigdy nic poważnego nie było ale teraz to chyba coś gorszego bo dosyc mocno odczuwalne, [...]
Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 23:46:02 Liczba szacunów: 0
[...] zaznaczyć : czym innym jest lekarz, który dotknie pacjenta, oceni, zinterpretuje inne badania a czym innym lekarz, który przepisuje tylko coś z samej rozmowy Jak Cię boli bark to idziesz do fizjo - on Cię zobaczy, oceni zakres ruchomości, da konkretne zalecenia na to co zobaczył ZEWNĄTRZ Jak Cię boli głowa i masz dziwne stany idziesz do [...]
Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-22 18:27:55 Liczba szacunów: 2
[...] zaznaczyć : czym innym jest lekarz, który dotknie pacjenta, oceni, zinterpretuje inne badania a czym innym lekarz, który przepisuje tylko coś z samej rozmowy Jak Cię boli bark to idziesz do fizjo - on Cię zobaczy, oceni zakres ruchomości, da konkretne zalecenia na to co zobaczył ZEWNĄTRZ Jak Cię boli głowa i masz dziwne stany idziesz do [...]
Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-22 21:44:21 Liczba szacunów: 1
[...] była pizza %-) No tak za mną chodziła, że musiałam zrobić. I jak tu robić redukcję :-? @ Panteon dzięki. Ogólnie jest już trochę lepiej, przynajmniej siły wróciły. Gardło boli, w nocy nie mogłam przez to spać. Kaszel dusi, poza tym ok. Nosi mnie, żeby dziś pobiegać. Najlepiej byłoby jeszcze dziś odpuścić, a jutro zrobić lekki trening, ale [...]
Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-22 07:06:54 Liczba szacunów: 3
Jak wrażenia po gigaseriach wodyna? Ja zrobiłem sobie wczoraj w dnt i musze polecic mojemu tacie którego też boli bark ale on nigdy nie cwiczył na siłowni. Ciekawe jak na niego podziała;)
Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-16 17:34:53 Liczba szacunów: 0