Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bole miesni nog

Strona 18 z 985

  • Unoszenie nóg w leżeniu :(

    witam, mam problem przy robieniu tego ćwiczenia [unoszenie nog w lezeniu]... otóż przy wykonywaniu słabo czuję prace mięśni brzucha, ale bardzo męczął mi się nogi[tak jakby to one były ćwiczone a nie brzuch]. czy wy też tak macie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2657| Data: 2006-01-03 15:07:26| Liczba SOGów: 0
  • plan treningu bez nóg

    witam, chciałbym byście mi pomogli ułożyć tygodniowy plan treningu głownie na ręcę i klatke piersiową. jestem w stanie trenować 3 razy w tygodniu. nóg nie ćwiczę bo mam dosyć silne w porównaniu do rąk, a podczas pracy bardzo je męczę i mam

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1480| Data: 2011-10-26 03:40:04| Liczba SOGów: 1
  • specyficzny trening - nogi

    siemanko ... mam pytanie odnoście specyficznego treningu nóg ... uprawiam sport extremalny i mam przeciążone stawy kolanowe 10 przysiadów bez obciążenia sprawia mi ból i chciałby żebyście zaproponowali mi ćwiczenia poszczególnych mięśni nóg które

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1296| Data: 2007-09-24 21:59:05| Liczba SOGów: 1
  • Ból mięsni pleców część lędzwiowa - po martwym i przysiadach

    witam, od jakiegoś dłuższego czasu nasilał teraz juz o wiele mniej ból pleców w części lędźwiowej, dokładnie w miejscu tak jakby na dole tego zaznaczonego kółka. http://storage.sfd.pl/2011/20110808224309 kiedyś problem był na tyle poważny,

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3186| Data: 2013-08-05 23:56:52| Liczba SOGów: 0
  • ogólny rozwój mięśni i zgubienie zbednego tłuszczu

    czwartek: jazda na rowerze 25 minut , bieg 25minut tętno 60%, brzuszki piątek: plecy, biceps, brzuszki sobota: nogi, szrugsy, brzuski klatka :4 ćwiczenia: 2 serie po 8 powtórzeń i 3 cia 6 powtórzeń 1. wyciskanie na ławeczce płaskiej 2.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1098| Data: 2009-06-05 23:15:27| Liczba SOGów: 1
  • Trening mięsni brzucha do oceny

    2 wnosy ugietych nóg kolanami do klatki piersiowej wisząc 3 skłony na ławce skośnej 4 skłony na ławce prostej z znogami zgietymi w kolanach pod kątem prostym 5 skrętoskłony na twisterze

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1022| Data: 2008-06-06 08:49:28| Liczba SOGów: 1
  • boks + kick

    polesil mi taka metode: noga na parapet,dlon dotyka palcow i wytrzymac jak najdluzej u mnie ok 30 s chodzi mi o miesnie nog w pachwinach glownie .potem jeszcze wymachy nogi wykrocznej i zakrocznej. po 5 seriach na kazda noge potem 3 dni ledwo

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2025| Data: 2002-07-09 13:16:29| Liczba SOGów: 0
  • Trening mięśni brzucha - do puma666

    witam! zakładam w tym dziale temat bo interesuje mnie przede wszystkim zdanie puma666. ale z chęcią wysłucham porad równie doświadczonych użytkowników forum. to jest mój trening: http://www.sfd.pl/trening_fbw_do_oceny... t519159.html chce

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1953| Data: 2009-08-11 01:46:19| Liczba SOGów: 0
  • trening na wyrównanie mięsni udowych

    mozliwe jest znaczne wypchanie pupy tak aby byla odstajaca i bardzo kragla czy cwiczac z duzym obciazeniem miesnie posladkowe moglabym uzyskac takiz efekt jesli tak to jak najlepiej cwiczyc jak wysmuklic i ujedrnic uda i pozbyc sie masywnosci

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1821| Data: 2007-02-19 04:42:37| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia mięśni brzucha a'la A6W - pytania.

    jakieś 5 miesięcy temu zacząłem robić ćwiczenia podobne do a6w. tzn. i seria ze zginaniem jednej a później drugiej nogi i ii seria ze zginaniem obydwu nóg. w każdej z serii robię jakieś 40 powtórzeń i później na końcu świecę z powolnym

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1768| Data: 2011-03-20 00:11:22| Liczba SOGów: 0
  • TEST niesponsorowany: Mniej tłuszczu więcej mięśni / REKOMP by Dabadu - pods.str.13!

    witam właśnie wpadł mi do głowy pomysł by zrobić sobie tutaj w dziale test. od dziś dnia zaczynam suplementacje kreatyną. mam mono vitalmaxa i tcm olimpu. trenuję ‘pod okiem’ michaiła michała sulewskiego. oczywiście online. biorę udział w jego

    Odpowiedzi: 131| Ilość wyświetleń: 15019| Data: 2011-02-28 15:35:57| Liczba SOGów: 2
  • jak zrzucić MIĘŚNIE z nóg i tyłka

    to zrobić jak najszybciej w grę wchodzą nawet bardziej ekstremalne opcje... czy taki patent że ćwiczę maksymalnie nogi a potem nic nie jem doprowadzając do katabolizmu by podziałało z góry thx za odpowiedzi !

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1501| Data: 2012-07-01 21:50:16| Liczba SOGów: 0
  • Moja raczkująca dieta :)

    serie 50 powtórzeń. rozciąganie ok. 10 min. potem wskakuje na orbiterek 20 min, 10 sek. szybkiego biegu nisko na nogach lub obciążając przednie partie mięśni nóg i 10 sek. wolno. potem lekkie odprężenie i prysznic. wykonuję to ok. 3/4

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1330| Data: 2008-04-16 23:46:30| Liczba SOGów: 0
  • Co na ból mięśni?

    od kilku tygodni mam ból z prawej strony piszczela, prawej nogi, występujący jedynie podczas ruchu. przypuszczam, że jest to ból mięśni i jego przyczyną jest chyba nadmierne

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3309| Data: 2007-04-13 17:10:19| Liczba SOGów: 0
  • Mam pytanie jezeli chodzi o cwiczenie nog

    celme mojego treningu jest nabycie jak najwiekszej masy miesniowej:d reszta treningu jest w pożadku ale skupilem sie na udach gdyz jest to jedna z wazniejszych grup miesniowych

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1246| Data: 2009-09-01 07:42:51| Liczba SOGów: 0
  • skurcze miesni:(

    witam! mam czeste skurcze miesni pleców,nóg,rąk ! byłem na badaniach magnez i potas mam w normie,denrwuje mnie to bo jak wyciskam na klate to łąpie mnie skurcz pleców i po treningu: jaki moze byc inny powód jak nie magnez i potas pomózcie !!!

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3224| Data: 2004-03-05 21:40:31| Liczba SOGów: 0
  • Skurcze mięśni

    kiedys milem problemy z kolenem i chirurg kazała zrobić mi przerwe w wfach i wsysztkimi ćwiczeniami ktore obciązją nogi. ten problem już minął prawie. ale od tego czasu łapią mnie skurcze np. gdy siedze a potem szybko wstaje nie moge zgiac przez

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3176| Data: 2003-07-15 12:39:28| Liczba SOGów: 0
  • ~Masa, Siła, Sport ~

    wielu lat więc jestem dobrze wysportowany. jednak nigdy nie ćwiczyłem na siłowni. kilka razy ,sporadycznie , głównie nogi , czsami góre . moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej w górnej partii ciała i możliwe największe zwiększenie siły

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1103| Data: 2004-11-14 12:13:34| Liczba SOGów: 0
  • Siłownia- początkujący, kilka pytań [FOTO]

    km, bez jakichkolwiek ćwiczeń siłowych. co z resztą widać na załączonych zdjęciach. biegi pomogły zbudować mi masywne nogi, ale góra pozostawia bardzo wiele do życzenia. teraz chciałbym rozbudować górę, nóg nie chcę rozbudowywać, ale chciałbym

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1029| Data: 2015-04-19 17:34:41| Liczba SOGów: 0
  • Przerwy między seriami

    ile minut przerwy powinno być między seriami: 1. mięsni brzucha 2. mięśni nóg 3. barków 4. pompek zwykłych ręce rozstawione szeroko

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3063| Data: 2004-08-25 18:26:11| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}