Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bole miesni nog

Strona 18 z 979

  • Bóle w mostku

    czy sa jakies cwiczenia albo inne rzeczy ktore by pomogly usunac bole mostka. nie jestem do konca pewien, ale chyba mam je od robienia pompek. poza tym pojawiaja sie rowniez przy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4511| Data: 2009-05-09 14:18:00| Liczba SOGów: 0
  • trening dla rowerzysty, siła nóg, kondycja. Porady, pomoc, poprawki

    chodzi tu o kolarstwo, aby zmniejszyć obciążenie z góry tj. tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie a jak najwięcej poszło w nogi. prosze o odpowiedź i porady każdego kto ma jakieś pojęcie w tym temacie. ..............................

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8055| Data: 2005-11-03 17:34:50| Liczba SOGów: 0
  • 10 Przykazań Kulturysty

    uważam że nowym kulturystą może się przydać : 1. każdy bez względu na płeć i staż treningowy powinien pamiętać o rozgrzewce przed treningiem. rozgrzewka to przygotowanie organizmu do trudnych ćwiczeń. przed każdym treningiem siłowym należy

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3212| Data: 2009-03-16 21:46:32| Liczba SOGów: 10
  • bóle plecow po silowni

    witam, chodze na silownie 8 miesiecy, od pewnego czasu po kazdym treningu mam bóle plecow, dokladnie na prostownikach . jak mozna temu zapobiec i czy mozna przerwac chodzenie na silownie pewien czas aby plecy sie zregenerowaly boje sie ze moge

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 5774| Data: 2009-09-23 17:40:20| Liczba SOGów: 0
  • Bóle w odcinku lędźwiowym

    2007/20071101233049 więc mam pytanie, odczuwam w tym miejscu bóle, które nasilają się po np długim biegu, czasem gdy się schylam, po dynamicznym bieganiu, czasem przy robieniu zwykłych brzuszków . byłem z tym u lekarza, zbadał mnie bez żadnych

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 4340| Data: 2007-11-01 23:30:50| Liczba SOGów: 0
  • HST - prosze o ocene

    witam, prosze o ocene mojego planu cel: nabranie masy miesniowej priorytety: wzmocnienie miesni plecow i klatki piersiowej, wzmocnienie miesni nog 1. martwy ciag zamierzam

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1128| Data: 2006-05-05 18:48:56| Liczba SOGów: 1
  • 30-minutowy trening mięśni brzucha

    i podciągamy się tak, żeby przedramiona tworzyły kąt 90 stopni z bicepsami. starając się nie kołysać podciągamy nogi pod klatkę piersiową. podciągamy nogi 10 razy w jednej serii. 3. brzuszki na ławce skośnej do brzuszków. tego chyba nie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1921| Data: 2011-08-20 20:53:40| Liczba SOGów: 0
  • Dobra dieta? proszę o pomoc! :-)

    mięśni czterogłowych – 3 razy. 5. rozciąganie mięśni przedramion i ramion – 3 razy. 6. przyciąganie ugiętej nogi w leżeniu na plecach – 20 razy

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1102| Data: 2014-11-05 09:23:18| Liczba SOGów: 1
  • Wybór planu, sprzęt

    witam co wybrać z poniższych, aby ćwiczyć wszystkie mięśnie zakładając że jedna seria na ćwiczenie trening mięśni naramiennych 5.unoszenie sztangielek bokiem w górę 10.unoszenie ramion w przód ze sztangielkami wyciskanie sztangielek

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1100| Data: 2004-09-04 14:51:30| Liczba SOGów: 0
  • Przyrost mięśni poprzez wzrost komórek mięśniowych

    naukowcy odkryli białko, które stymuluje przyrost masy mięśniowej poprzez wzrost komórek mięśniowych donosi najnowszy numer nature cell biology . zanik tkanki mięśniowej, tzw. atrofia mięśni, może być spowodowany przyjmowaniem niektórych

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7287| Data: 2005-02-25 11:00:59| Liczba SOGów: 3
  • Kulturystyka w młodym wieku.

    siadzie podchwytem 5 serii 8 powtórzeń do przodu i do tyłu 7.ostanie ćwiczenie: łapie za sztangielke, opieram jedną nogę i ręke o ławeczke poziomą tułów jest w pozycji równoległej do ziemi i podrywam stangielke w górę. 5 serii 8 powtórzeń

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 3887| Data: 2007-04-29 19:01:27| Liczba SOGów: 1
  • polaczenia

    jak polaczyc trenowane partie miesni gdy nie cwicze nog klata + bic plecy + tric barki + nog nie cwicze z powodu tego ze kiedys trenowalem

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1060| Data: 2007-06-20 10:27:54| Liczba SOGów: 0
  • MÓJ PLAN DO SPRAWDENIA ;D warto go zobazyc

    dane: 180wzrostu, 68 kg masy, szczupły, zależy mi na przyroście siły jak i masy mięśniowej. mało ćwiczeń związanych z nogami ponieważ czynnie uprawiam sport i 2 razy w tygodniu ćwiczę tylko i wyłącznie nogi, wiec pominąłem je w treningu moim.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1055| Data: 2009-04-28 18:43:13| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na sile - prosze o ocene

    10 8 trening mięśni nóg, mięśni pośladkowych i mięśni podudzi uginanie nog w lezeniu 12 10 10 10 8 trening miesni brzucha [miesnie proste i skosne] sklony w lezeniu plasko 12 10 10 8 sklony boczne 12 10 10 8 trening miesni ramion

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1054| Data: 2005-06-29 11:37:01| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenie nog a testosteron....

    jakis czas temo dostalem dobra motywacje do cwiczenia nog gdyz wyczytalem ze podczas cwiczenia miesni dwuglowych ud organizm wydziela najwiecej testosteronu gdyz miesnie te maja najwiecej wlokien miesniowych . ale

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3201| Data: 2004-04-07 11:23:55| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na rozciaganie mieśni!!

    siema znacie moze jakies cwiczenie na rozciągniecie przed treningiem partii mieśni bo kumpel jak cwiczy to sie nie rozciaga i ciagle narzeka ze go wszystko boli po treningu no i poprosil mnie zebym mu poszukal jakis cwiczen na rozciaganie no i wiec

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 8975| Data: 2004-12-11 12:57:58| Liczba SOGów: 3
  • Przeterminowany shot.

    diclacu, po jednej dziennie przez pięć kolejnych dni. wszystko było ok, dopiero w ostatnich dniach pojawiły się bóle miesni w miejscach injekcji czworogłowy uda . bóle te nie są jakieś dokuczliwe w chodzeniu itd. aczkolwiek w momencie uciśnięcia

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1540| Data: 2004-04-26 17:18:04| Liczba SOGów: 0
  • Wysoce intensywny trening mięśni brzucha Lee Honey'a.

    witam chciałbym przedstawić tutaj ten przepiękny trening, oto on: 1. unoszenie nóg na przyrządzie zwanym poręcze 3 5* serii 20 30powt. 2. spięcia na ławce poziomej 3 5* serii 30 40powt. 3. skręty tułowia 3 5* serii 2 minuty. 4. skłony na

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 6125| Data: 2003-03-31 20:07:36| Liczba SOGów: 3
  • Szen / akcja 40stka

    witam serdecznie. jestem wręcz podekscytowana, że znalazła tak wspaniałe forum dla kobiet, które chcą zadbać o siebie i skorzystać z mądrych rad. była bym bardzo wdzięczna za pomoc w doprowadzeniu mojego wyglądu do „normalności”  . troszkę

    Odpowiedzi: 85| Ilość wyświetleń: 4717| Data: 2012-03-21 12:59:13| Liczba SOGów: 1
  • Martwy ciąg - jak to naprawdę wygląda (chwyt, roztaw nóg, pas...)

    z janem łuką: http://www.youtube.com/watch v=qcf5md6luya z kolei na innym filmiku instruktażowym pokazane jest że nogi są prawie proste: http://www.youtube.com/watch v=nh8dr0wxu3u jak więc winno być bardziej uginać nogi i dać luz

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 6698| Data: 2010-11-02 10:08:51| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}