boks

moszesz , choc nie ma gwarancji co do stawow - beda sie adoptowaly do masy ciala jaka zyskales , jestes mlody. mialem podobnie cwiczac boks jako malolacik trzymalem wage, po silce waga poszla o kilkanasdcie kg do gory - porobily mio sie az ostrogi na ahilleach - przyczepach by wzmocnic sciagna, pozniej robiaxc przysady olimpijskie na odbicia bol [...]

[...] :) i dużo innych. Cały cykl rozkładam na 56dni gdzie co 28dni będą badania, 28 pierwszych dni to będzie dieta low carb + trening siłowy 3x tydzień być może jeszcze dojdzie boks a drugie 28dni to będzie crossfit + aero i interminent fasting. Tak sobie to zaplanowałem jak widzisz w tym sens :)? Zmieniony przez - konar128 w dniu 2014-09-01 [...]

Ja robiąc rękaw sesje miałem co 3 tygodnie i po każdej było max 5 dni op*****lanka, a tak to ciągle w treningu, jedynie boks sobie odpuściłem po przedramieniu bo jednak wiązanie i rękawice mogłyby być przegięciem.

[...] 30 myslalem ze jestem supermen Ale po pierwszej operacji lokcia zrozumialem ze nie :) i trzeba zwolnic . Jestem troche pojechany ale mam prawo byc Sztuki walki 10 lat 8 MT 2 boks 2 bjj Pilka nozna 8 Siatkowka 8 Silka ponad 20 Praca fizyczna od 18- 30 roku Ale jeszcze daje rade za 2 miechy cos dodam w chwili prawdy jak sie nie rozpadne :))

Knife nie jest tylko teoretykiem. Nie wiem czy znajdzie się tutaj 5 osób, które biją i są tak wszechstronne i sprawne jak on. Fakt, że pier...i w swoich artach, ale źdźbło prawdy zawsze można wyciągnąć, albo sprawdzić literaturę z jakiej korzysta zauważyłem, że lubi robić tzw. cherry picking dlatego niektóre jego arty wyglądają jak wyglądają. [...]

Knife nie jest tylko teoretykiem. Nie wiem czy znajdzie się tutaj 5 osób, które biją i są tak wszechstronne i sprawne jak on. Fakt, że pier...i w swoich artach, ale źdźbło prawdy zawsze można wyciągnąć, albo sprawdzić literaturę z jakiej korzysta zauważyłem, że lubi robić tzw. cherry picking dlatego niektóre jego arty wyglądają jak wyglądają. [...]

Knife nie jest tylko teoretykiem. Nie wiem czy znajdzie się tutaj 5 osób, które biją i są tak wszechstronne i sprawne jak on. Fakt, że pier...i w swoich artach, ale źdźbło prawdy zawsze można wyciągnąć, albo sprawdzić literaturę z jakiej korzysta zauważyłem, że lubi robić tzw. cherry picking dlatego niektóre jego arty wyglądają jak wyglądają. [...]

Ja z tym łokciem tez mam problemy . Zaczęło się podczas boksowania . Z ciężarami hak ćwiczę nie czuje . Pójdę na worek / tarcze , przestrzele ręka i dziękuje . Tydzień bolu minimum . Wiec jak się zabieram za formę to odpuszczam boksowanie . Ja odwrotnie. Po treningu tricka zawsze przez 2 dni łokieć boli. A próbowałem już różnych zmian typu: [...]

[...] wybrać się prywatnie jeszcze i czy robić rezonans bo wczoraj miałem tylko rentgen. Pierwszy raz taka sytuacja. Kiedyś w 2 kolanie miałem zerwane wiezadlo ale to zupełnie inny ból i kolano jak bania na 2 dzień. Teraz 0 opuchlizny i jedynie lekki dyskomfort. Zastanawiam się po jakim czasie można będzie ćwiczyć nogi na siłowni A po jakim na boks ?

[...] lat. Bylem na tluszczowce ina hc. Najlepiej rodzielac pol doby tluszcze pol wegle. wtedy nie łapie mnie hipka i chodze powyszczelany do 15 godz Pozatym niewyobrazam sobie zrobic trening boks tajski 2 -3 godziny bez wegli no nie da rady. Padniesz na twarz no chyba ze olej pic ale nie widze tego Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-10-24 18:41:02

[...] że wczoraj popiłem %-) chyba muszę z cycusiem zakolegować %-) Zmieniony przez - metadon w dniu 2021-04-29 15:01:47 żabciu ale moja najdluzsza przerwa od treningow ciezary/boks przez 10 lat to było 5 dni co nie cwiczylem bo mi midgalki wycieli trenuje nawet na fazie [...]

Panowie czy 20 mg mk 677 i 20 mg gw na lepsza regenerację i wytrzymałość pod boks będzie ok ? W tle jest test i master

Panowie czy 20 mg mk 677 i 20 mg gw na lepsza regenerację i wytrzymałość pod boks będzie ok ? W tle jest test i master Gw to od 30 mg . 20 to się nie baw. Mk możesz spróbować , jak będzie pompalo to odłożysz , bo nie u każdego tak samo działa

Panowie jak prima sprawdzi się pod boks ?

Panowie jak prima sprawdzi się pod boks ? Turanabol wyjdzie taniej i temat sprawdzony przez wielu zawodników . Prima solo to słaby pomysł, chyba że z testem

Jak typowo pod boks to wydaje mi się, że 500/400 trochę za dużo. Z masterem próbowałeś? też powinno ładnie grać.

[...] trochę fajniej zbita dzięki trenowi, a on że jest okej. No dalej sensu to nie ma. Potem się okazuje, że kolejny stał się mało stabilny emocjonalnie jak np. taki Egon co tu "doradza" i w nerwach żre za dużo potasu by trafić do szpitala bo się pokłócił z panną i jeszcze uprawia boks z kobietami. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-12-13 11:50:38

Cała kulturystyka poszła niestety w złą stronę. Zresztą prawdziwe sporty walki jak boks zapasy też wypiera cudaczne MMA i promowanie freak fightow.

Tak kravka a pewnie ,poza.tym KM mega mnie zauroczyła ,totalna destrukcja przeciwnika .a.sam latałem 18 lat na boks na brazylijskie kilka latek podstawy mam ;-) w stojce no brak przeciwnika mam a jestem już w grupie zaawansowanej ,parter odstaje trochę ale nadrabiam teraz dół u judoków Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-12-26 13:00:16

Ale Wojeky... Proszę Cię Historia o nokautowaniu byka czy przypadek z ubitym chłopkiem,który położył bokserów w jakiejś bitce,to nie są najlepsze przykłady... Bo to nie boks,jest atak z zaskoczenia i nie ma kozaka na takiego. Może miał przewag masy itd. Ale w boksie raczej chodzi mi o przypadki o pewnym poziomie wyszkolenia,umowności. [...]