Odies No to się doczekamy bo dostanie niezły łomot od GSP. Widzieliście newsa kiedyś na fight24.pl, że GSP trenuje teraz z Freddym Roachem. Na pewno częściowo poprawi swój boks. Ogólnie chciałbym taką walkę: GSP od początku walczy w stójce, Kos jest tym faktem zaskoczony i ma nadzieję na znokautowanie GSP, Kos dostaje oklep w stójce, jest coraz [...]
Opisz dokładniej swoją aktywność fizyczną. Piszesz o boksie dwa razy w tygodniu, a podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy. Zdecydowanie polecam wprowadzić zmiany w tym kierunku jeżeli zależy Tobie na efektach. Boks może być dodatkiem, ale nie podstawą. Rozpiskę diety należy wrzucić zgodnie z opisem w regulaminie działu, jako zrzut [...]
[...] - i zaczalby skakac wokol ciebie walac "slabe" ale celne ciosy, a ty nie moglbys go trafic, to wtedy tka waga lekka wygladalaby inaczej... myslicie ze koles z wagi lekiej mialby duze szanse (szansa zawsze jest) z gosciem wiekszym od siebie o glowe i ciezszym 10-15 kg? wlasnie dlatego ze trenuje boks? Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.
Tomasik chłopak trenuje boks,tak więc ćwiczy saa nie tylko stosuje się w bb
Hallman ladnie ale musi pracowac dalej. Andrei pieknie zniszczyl go totalnie. Piekny boks I piekny finish.chyba pobudzilem sasiadow rykiem radosci.dawno Nie ucieszyl mnie take wynik walking,piekne! Spasiba Andrei! BF bez trt to taki sam spadek formy jak Reem bez trt. Innego BF juz Nie zobaczymy prawdopodobnie. Jak pokazal przyklad Reema,jak ktos [...]
[...] Bena Rothwella i Roya Nelsona!!! i teraz Bigfoota. Nie dziwi mnie wynik tej walki, bo jeśli Arlovski miał to wygrać to przez (T)KO w stójce wykorzystując swój świetny boks, poruszanie się i przewagę szybkości. Bigfoot tj pisałem jest wolny i drewniany zwłaszcza na tle Arlovskiego, bo ten koleś waży ze 300lbs. Dodatkowo już był nokautowany [...]
[...] BF-a. Kolejna sprawa- sygnalizowane ciosy, nawet najmocniejsze nie robią takiej rozpierduchy jak te niespodziewane. I to widać po tym jak reagował na ciosy Hunta (ma bdb boks, ale sygnalizuje w chvj ciosy), a tego ciosu Arlovskiego to się nie spodziewał+ tak jak Steven mówi, Andrzej naprawdę ma dynamit. Zmieniony przez - Dremor w dniu [...]
Generalnie mógłby poprawić boks, ciągłe próbowanie kombinacji lewy prosty i od razu kolano po dojściu to za mało. Jakby popracował więcej kombinacjami dodając prawy to może by to inaczej wyglądało.
Arlovski ma świetny boks i dobrze pracuje na nogach. Do tego potrafi uderzyć mocno. Jesli ma dzień i jest w dobrej dyspozycji to jest w stanie uwalić każdego, a najgorsze co można zrobić w walce z Andrejem to walczyć z nim na dystans. Silva właśnie to próbował robić co przy jego słabej mobilności i trochę drewnianej stójce musiało tak się [...]
Może to zabrzmi głupio, ale z nóg jestem zadowolony ze względu na bieganie i pływanie na basenie, na boks chodzę dwa razy w tygodniu na indywidualne zajęcia, jeśli chodzi o ciężary w podstawowych ćwiczeniach: klatka 80 kg, biceps 15kg, barki 60kg, plecy 80kg: ciężary, aby robić pełne serie Zmieniony przez - rapier007 w dniu 2013-02-17 14:40:14
lepiej byłoby gdybyś dorzucił trochę węgli.bo boks to zupełnie inny o wiele mocniejszy wysiłek niż kulturystyka,spalamy tam masę kalorii.z tymi barkami to normalne moim zdaniem.organizm nie jest przyzwyczajony jeszcze.aby zmniejszyć ich puchnięcie potrzeba przede wszystkim czasu.do tego możesz dorzucić podciąganie na drążku nachwytem krótkie [...]
Dziękuję dzisiaj porąbałem drzewo 1-2 h jutro zaczynam o i jeśli chodzi o technikę to jakaś tam mam chodzę rok na boks A WPADAJCIE !!! xplode07 no pooglądamy ;d soldierman lookaj byle często ! :D Zmieniony przez - Bokserolog w dniu 2009-08-11 21:58:39
Nie mowi sie box, ani boxsowałem tylko boKs, boKsowałem itp Bede zagladał, ale plan z dupy, 14 lat odpusciłbym siłownie jeszcze ;) Pozdrawiam
mlodykks, słownik jesteś? Czy magister blokers? Boks wzięło się właśnie od boxing i każdy wie o co chodzi. Będę wpadał bokserologik. 14 lat i już rok treningu za Tobą? Świetny początek, oby tak dalej.
Tak poza tym, nie rób więcej a6w bo to jest najgorsze co istnieje na brzuch, możesz go przepalić po prostu... Bez obciążenia nie zrobisz nóg, więc ten boks i inne możesz wykluczyć jako trening nóg
Dokładnie, to prawda, na boksie używasz nóg, ale przy chodzeniu też, a nie traktujemy tego jako trening nóg (przynajmniej większość :D ). Sam trenuję boks, więc wiem, co mówię, ziomuś, to Ci nie wyrobi nóg. Co innego zapasy, tam po paru rundach miałem takie zakwasy na girach, że chodzić nie mogłem, ale to przez brak przyzwyczajenia. WIĘC JEDZIESZ [...]
[...] rano mi się skończyły) CM3 500 g proszek Bcaa Xtra Activlab (Nie wiem czy nie wymienić na BCAA Powder Hi-Teca) Vitarage EL Vitargo 1 kg proszek. Treningi 3x w tygodniu (2x boks/wytrzymałościowy + 1 siłowy pod SW ) Jeżeli to ma znaczenie to sporadycznie w miarę czasu będę dokładał 4 trening. Jak brać powyższe odżywki ? Czy to Bcaa Xtra dużo [...]
Aikido
A ty mi dalej z tym thaiem. Ja tu ci mówie o kick vs boks. Bo tylko to mi się nie podoba. Nie zgadzam się z tym stwierdzeniem. Większość trenerów kicka uczy również boksu, więc nie wiem, czemu na kicku mieliby uczyć gorzej uderzeń. I podkreślam, że nie mówie o kicku w wersji sportowej!!
[...] na tricepsa :) tą partię mięśni uwielbiam najbardziej xDD :) nie zapominaj o przedramieniu które jest równie ważne :) ja postawiłem na siłę ponieważ dużo "walczę" że tak powiem i potrzebne mi jest mocne pierdo*****e :) dlatego trenuje boks i mma do tego jescze w każdej wolnej chwili boksuje na worku :) to jest tajemnica moich rączek :)
[...] w podciąganiu na drążku, zwiększenie wyskoku Staż treningowy na siłowni : (3 miesiące) Uprawiane inne sporty : Boks (rekreacyjnie od 1 roku) (głównie robimy skakankę, bieg bokserski, wyrzucanie piłki lekarskiej, skręty ze sztangą, czasem tępówki na worku (30 sek pracy 30 sek przerwy x 6 powt. x 3 serie), technikę oraz sparingi) Dostęp do [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
