boguc

1. Cybul08,HadesSquad,chucknoris,slayerek01,Grani,Marcinn2o, 2. Siodema,michal09,biernol,boguc,TomQ-MAG,KING_ODIN,polaco 3. remik664,TwisterNH,Jabi,dextrozer,pitt bull,fataQ,Aderos i to podzielimy na 5 punktów moze 6 wpisze sie jeszcze cos i dopisze do ankiety jako punkty 7 8 cos o ograch

Elia Ogrów: Jabi,King_Odin,Pitt Bull,Faftag Silni w majtkach: siodema,HadesSquad,polaco,boguc,TwisterNH Twardzi w Spamie: biernol,michał09,slayerek,TomQ-MAG Młode Wilki: Grani,MarcinN20,Remik664,Cubul08 Czasem wpadną na gainera:Aderos,Dextrozer,chucknoris Ogry początki zagłady Ogratka i postępujący armageddonn odin tak jak teraz

cześć boguc chłopaki jak znacie jakieś fajne tytuły lub wykonawców fajnej czarnej muzy to bym prosił o podanie tytułów będę wdzięczny

boguc dasz rade powodzenia Ci zycze ja gdy zbuduje optymalna dla mnie mase (ok 80-85kg) przy nadal niskim BF to zainteresuje sie sila bo jak na razie to z nia kiepsko

boguc powodzenia ja tez tak robie i narazie dobrze wychodzi u mnie deszcz dzisiaj a tak to na krótkim można było chodzić

widok z mojego okna boguc a docelowo jaka sila? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-15 13:03:37

boguc dzieki za soga odbijam

boguc troszeczke sie spoznilem

boguc masz racje, pewnie jakis kretyn co jakis czas wejdzie i to zaznaczy

boguc nie narzekaj a u mnie jutro w szkole bedzie gosc tj Ernest Bryll moja klasa wszystko przygotowywuje a nie zgadniecie kto jest za to wszystko odpowiedzialny

boguc trzymaj zdjecie zrobei to dla ogrow przykreceone na 4 kolki do podlogi,jest stabilne nawet nie drga tylko troche sie ***nelismy z rozstawem o pare cm no ale jest prawie ok Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-22 16:10:21

spoko Boguc przyznaj SOG'a znawcy

boguc kiedy dajesz podsumowanie bo chce tez zrobić cykl na xpand+cp albo no-xplode nie wiem jeszcze..

boguc a w dzienniku pisze ale coś klata teraz słabo...chyba po mono spadki mam... a reszta jakoś dobrze idzie jeszcze 2 tygodnie ten trening co robie i zmiana na inny chyba wszystko na sile zrobię... a co do cyklu to właśnie myślę nad cp+xp bo niedługo będę miał suple i se zarobie

czesc boguc polaco - mam propozycje jesli za 2 miesiace chcecie ruszyc z tymi waszymi treningami na klatke to moze zrobimy jeden dziennik i damy do porownania jakies 3 metody... wy swoje trojbojowe lub dowolne a ja swoja np jakas standardowa na sile z mniejsza iloscia powtorzen i cel cale cialo a wy tylko klatka czy jak chcecie i porownamy itp [...]

boguc,siodema sami wiecie ze ja idę na taki układ

piwo rulez, woda ok!! Boguc widze ze ostrio dajesz w piec w tescie!! tak trzymaj

boguc Bog zaplac ;) abyc 200 po tescie pocisna

Co tam polaco słychać, jak tam klata? EDIT: To konkurs na zrobienie filmiku w biciu rekordu w martwym ciągu :D Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-28 21:14:19

poszly boguc Tobie nie wchodzi ale zaraz chyba yebne monitorem w sciane