"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
em się na materacu przed telewizorem. A potem do drzwi zadzwonił kurier. Musiałem iść do drzwi na czworaka. Wstałem dopiero opierając się o klamkę. Ból wręcz niewiarygodny. I blokada. Jesteś w szoku bo nagle nie panujesz nad własnym ciałem. Ale dużo gorsze jest porażenie nerwu twarzowego. Tego to się boję jak ognia. Kiedyś, w dawnych czasach, wysze
markotki zmagania ze słabościami
bardzo, mam nadzieje, że uda mi sie wytrwać czysto baaardzo długo bo mam juz dosc dreptania w miejscu a nawet cofania sie, ciekawa jestem tylko czy znow na poziomie 65 bedzie blokada czy jakos pojdzie 16-06-2013 dzień 96 DT tydzień 6 dzień 1 3x10 powtórzeń rozgrzewka 10minut orbitreka 1.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10x8kg 10x8kg 10x10
Do fad'a Napisalem ze lepsza jest narkoza poniewaz mimo wszystko niesie mniejsze zagrozenie dla zdrowia niz blokada w kregoslup. Sam mialem juz 3 operacje na noge i gdyby mi dali wybor wzialbym narkoze. Blokada w kregoslup jest bardzo niebezpieczna. Osobiscie znam dwie osoby ktore po takie blokadzie jezdza na wozku. Zreszta jak lezalem w szpitalu n
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223
em pełne 10. Ławka płasko - było 100x9 a potem 100x8 - jestem "trochę" ( za słabe ku#$@! słowo) rozczarowany bo nie doszedłem do 10 rep ale przypuszczam że tutaj to bardziej blokada psychologiczna poszła niż fizyczna. mam nadzieję że na 5 uda mi się polepszyć klatę. rekord padł wprawdzie bo nigdy nie zrobiłem 9 powtórzeń ale niedosyt i to duży poz
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211
17glock Nigdy nie prostuje. Pełny wyprost i blokada zmniejszy pracę mięsni, a wiekszośc ciężaru będzie spoczywało na stawie kolanowym. Choć mi szczerze mówiąc jakoś bardzo nie zależy na wynikach w tym ćwiczeniu. W teorii buty ciężarowe mnie osłabiają. fsl Niestety po kontuzji kręgosłupa przestałem wykonywać wszystkie ćwiczenia obciążające kręgosłup
[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa
zisiaj, czyli koniec oficjalny MASY. Od jutra wchodzę na deficyt w kcal, cardio nie dorzucam jednak. Zauważyłem że jeżeli obetnę kcal, wydłużę wysiłke (siłowy + cardio ) jest blokada, dużo lepiej schodzą pierwsze kilosy jak nie mieszam z cardio tylko obcinam kcal. Spróbuję jeszcze w tym tyg zostawić kcal na poziomie 2500 w dt 2200 w dnt i dam 4 x 2
motykecd - moje zmagania z redukcją
ku jestem że udało mi się tyle powtórzeń zrobić :-) 8. Dziś zrobiłam bułgary bez obciążenia, wydaje mi się że bardziej w dupe dają %-) 9. No masakra, ja nie wiem czy to jakas blokada czy co.. 10. no ciężko idzie ale działam! 11. Hm nie jestem pewna czy dobzre robie bo jak odpycham nogi to mi jakby dupa zjezdza i kregosłup troche odładzi od oparcia.
ne koło. Na początku przepisali mi silne leki rozluźniające, trochę pomogły, ale nie jakoś mega dobrze. Byłem u znajomego lekarza i powiedział Mi że wg niego są 3 wyjścia: a) blokada w kręgosłup - ale odradza bo to tylko uśmierzy ból a nie naprawi pleców b) operacja, ale on się jej nie podejmie bo 20% z nich kończy się uszkodzeniem rdzenia i czasam
się uwarunkowane wegetatywnie zmiany, takie jak zaburzenia krążenia i zaburzenia tkankowe. Wtedy wystarczy tylko małe podrażnienie, by został przekroczony próg bólu, a ukryta blokada dała o sobie znać. Znalazłem dobry artykuł na temat asymetrii miednicy na stronie www.fizjoklinika.com Nieprawidłowe położenie poszczególnych części szkieletu wz
Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014
em pełne 10. Ławka płasko - było 100x9 a potem 100x8 - jestem "trochę" ( za słabe ku#$@! słowo) rozczarowany bo nie doszedłem do 10 rep ale przypuszczam że tutaj to bardziej blokada psychologiczna poszła niż fizyczna. mam nadzieję że na 5 uda mi się polepszyć klatę. rekord padł wprawdzie bo nigdy nie zrobiłem 9 powtórzeń ale niedosyt i to duży poz
on - 7,5kg/7,5kg/7,5kg/x2 W tym ćwiczeniu dopiero odczuwam słabszą rękę(prawą). Lewą dociągnę do 10 powtórzeń(z resztką siły na jeszcze 1-2 powtórzenia) ,a prawą 8powtórzeń i blokada. :/ Nie wiem co z tym faktem tutaj zrobić. 7. Wyciskanie francuskie sztangi(hantli) - 7,5kg/10kg/10kg Przy ostatniej serii już było ciężko przy 7-8 powtórzeniu, ale da
SPAM - Gdy mikolaj przypakuje, razem z lejdis pospamuje &-)
bralam zastrzyki-jeden sterydowy,5 przeciwbolowych i 5 witaminowych, obronilam sie przed blokada w kregoslup
: m WIEK: rocznik 85 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat z przerwami. Gdy np. pol roku tylko plywalem 5 razy w tygodniu po pobycie w szpitalu - co bylo zwiazane z blokada ktora dostalem w kregoslup odcinek ledzwiowy - przesuniecie dysku L5-S1 - w ten sposob zakonczylem kariere koszykarska. ****PARAMTERY OBWODÓW*************************
delikatne kręgi(szyjne) w stosunku do lędźwi, czy krzyża, ich funkcja nie przenosi się w dół...(raczej odwrotnie...)więc jeśli mógłby Pan nieco więcej napisać w jaki sposób, blokada 2 pierwszych kręgów wpływa na ostatni i staw biodrowo-krzyżowy, byłbymm wdzięczny... Co do sensu ręcznej ingerencji w układ kostno-stawowy w ogóle, proponuję podyskuto
bie. Ja mialem juz 4 operacje na noge i narkoza do kregoslupa, nic nie boli, lezysz sobie, gadasz z lekarzami tylko tyle ze po operacji musisz lezec plackiem kilka godz a wstawac mozesz dopiero po 24h najmniej. Wiec nie polecal bym narkozy ogolnej jak ma sie do wyboru, chociaz lekarze nie daja za bardzo wyboru bo lepsza jest blokada do kregoslupa.
owni ile bierzesz"? " Bo to największa głupota. Mówię o planowaniu typu 120kg na klatę. Jeden słabszy dzień i zamiast 120 nie weźmie nawet 80. Automatycznie w mózgu blokada. Ty się w****iasz, że przecież tydzień temu spokojnie machałeś 120, a dzisiaj nie możesz 80 wycisnąć. Im więcej cudowania w treningu tym gorszy progres. Najlepiej idą
Z reguły dziewczyny lubia maszyny, miałem na praktykach parę to cieżary nie, ale maszyna na skrętoskłony gdzie ciężar nimi szarpał to gdyby nie blokada to chyba kręgosłup by sobie ukręciły no i przywodenie i odwodzenie. Święta prawda. Wiele kobiet uważa że maszyna to takie cudowne urządzenie które albo doda przynajmniej 50% do ich wysiłku albo wyk
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
