SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bloczki do wyciągu

  • [...] i dolne) zamocowane do podlogi i sufitu w odleglosci 3-3,5m od siebie tak, by tworzyly "brame". Twoj wybor czy ciezar zrobisz w prowadnicy czy wykorzystasz same bloczki i liny. 6) Bardzo niska pozioma lawka pasujaca do przyciagania dolnego wyciagu podczas treningu plecow i do sztangi w prowadnicy, by lezec na niej przy treningu nog. [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-12 10:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie to mozna dostac???

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Macie moze namiar na jakis sklep w necie lub cos podobnego, gdzie to moga zrobic na zamowienie, chodzi mi o bloczki do wyciagu, najlepiej na lozyskach, bo te co mamy teraz w silce sa juz tak zryte ze szok i nie sa na lozyskach, strasznie duzy halas sie robi i sasiedzi sie burza, macie jakies rady? Skad wy to braliscie. Zaznaczam ze u nas w miescie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2005-06-16 23:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bloczki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Gdzie moge zakupic bloczki (taki kuleczka w atlasach i wyciagach) do wyciagu ?? i miejwiecej jak ktos to kupowal ile to kosztuje ? za 1szt

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2005-10-05 22:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzet na silke sprzedam

    Temat
    Targowisko

    Witam mam do sprzedania: Gryf prosty chromowany 200cm ---> gwintowany + 2 nakretki Gryf łamany chromowany 150cm ---> pierscioniowe zaciski x2 2 małe gryfy chromowane 40cm ---> gwintowane + 4 nakretki Bloczki i kólka do wyciagu Linka do wyciagu Obciazenie łacznie 55kg 1x11.5 1x10kf 2x5kg 8x2.5kg 2x1.5kg Jak widzicie jeden krazek jest 11.5 a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2005-10-26 22:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzet na silke sprzedam

    Post
    Targowisko

    Witam, jestem zainteresowany kupnem ale tylko "Bloczki i kólka do wyciagu, Linka do wyciagu" za ile i o ile to możliwe jakieś poprosze zdjecia. Może być też problem z odbiorem bo w gre wchodzi tylko wysyłka ( z kujaw troche daleko do ciebie). No i jakieś szczeguły co do tego wyciągu jak możesz to podaj.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2005-10-26 23:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety nie wiem jak sie maja wyciagi do normalnych ciezarow, czy takie 70kg na prostowanie ramion to duzo czy malo, nie wiem ile faktycznie podnosze majac 85-95 kg zalozone na przyciaganie wyciagu dolnego ktory idzie przez dwa bloczki (gora i dol)

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-13 13:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym kupic 3 bloczki z kółkami łożyskowymi do wyciagu, albo drążek do sufitu za rozsądną cennę??? Każdego zainteresownego sprzedarzą prosze o podanie cenny. Z góry dziękuje. Pozdrawiam :D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2007-01-16 17:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agresja kontrolowana...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak terapia. Zamiast wyżywać się na domownikach i przyjaciołach, lepiej pójść na siłownię. Tam znajdziecie godnych siebie przeciwników - kilka ton obciążników, wyciągi, bloczki, drążki do podciągania. Tam pokażcie, na co Was stać. Uginanie ramienia w pozycji izolowanej, czyli w oparciu łokcia o kolano to jedno z najlepszych ćwiczeą na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 2007-02-03 11:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] jestem nowy na forum i jestem wlasnie w trakcie tworzenia wlasnej silki i mam takie male pytanie. otoz chce zrobic wyciag a moj znajomy ma akurat na sprzedaz irginalne prostokatne bloczki do wyciagu 8 szt po 5 kgh kazda i ja chcialbym zrobic tylko wyciag gorny i stad moje pytanie czy mi starczy te 8 szt po 5 kg??z gory dzieki za odp. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-26 22:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    hahaha z tego co ja czytam to chyba niezrozumieliscie pytania gosciowi cały czas chodzi o bloczki(obciazenie chyba takie kwadratowe) do wyciagu a nie o kółka do wyciagu . rysiu89 jezeli naprawde za kg chce tak malo to nabieraj odrazu bo przewaznie ceny za kg obciazenia wahaja sie od 3 do 5zł.

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 08:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    no tak chodzi mi o prostokontne bloczki do wyciagu prawie nowe, chyba jednak je bede bral bo jak sie zrobi wyciag z bloczkami to bedzie ladnie i estetycznie wygladac

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 09:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS -Agresst

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] znacznie lepiej bez skracanych i oszukanych ruchów w dobrym tempie. Mam nadzieje że po zakończeniu programu wyniki siłowe będą lepsze. Teraz wyruszam zakupić profile ,bloczki i linki do poręczy i wyciągu =) Przenoszę sie z pralni do piwnicy. Bo jak moherów kupa to i Herkules dupa ...wygnały mnie po***y grożąc policja i prokuratura ;];] [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4655 Data: 2008-02-23 17:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kolko i cwiczenie jest meczace. Ewidentne roznice w stosunku do tego co jest na waszej stronie (a zamawialem to co widze, nie kinder niespodzianke): W wyciagu górnym - dwa bloczki i pomiedzy nimi bloczek - linki u was są równoległe lub niemal równoległe - u mnie zakres kata na oko od 30 do 20 stopni. Albo instryckja jest do innego modelu albo [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8427 Data: 2008-06-28 00:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nada się to na wyciąg ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Otóż chciałem zrobić sobie wyciąg, na razie raczej tylko górny, no i niedawno zauważyłem na allegro takie oto bloczki: http://allegro.pl/item399315428_wyciag_brama_rolka_bloczek.html http://allegro.pl/item403318808_bloczek_z_kolkiem_lozyskowanym_wyciag_okazja.html No i co o tym myślicie ? Czy będzie to w pełni sprawdzać się w roli wyciągu? No i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2008-07-20 17:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /10kg+gryf olimp.*15/30kg*12/35kg*10/50kg*8 3. Rozpiętki na płaskie 10kg*12/12kg*10*10*10 Wyciskanie wąskie sztangą 3x 10 /30kg+gryf olimp./ Sciaganie linki wyciągu 3x 10 4 bloczki Podciaganie nóg 3x16 Brzuszki na skosie 1x12 Dzisiejszy trening służył głownie wybadaniu siebie po przerwie oraz sprzetu na nowej siłowni(mojej pierwszej [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-01 23:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skos 50 * 14*14 Barki wyciskanie hantli/barki na maszynie 30 kg na ręke * 8*9*8 unoszenie sztangielek w opadzie 8 kg * 10 * 12 Triceps prostowanie ramion na wyciągu 4 bloczki *10*12*13 Trening lekki mozna powiedziec ze prawie wcale go nie było natomiast jutro trening na pełnej ****ie nie ma ze boli!! Pozatym kozystajac z faktu ze bylo malo [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-02 16:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kg * 10 * 10 unoszenie sztangielek w opadzie 2s 8 kg * 12* 10 Tricek prostowanie ramion na wyciągu 3s. Nie pamietam ile tam bylo w kazdym razie było progresywnie chyba 3 bloczki 5 bloczkow i az do przed ostatniego bloczka ilosc powt do oporu! Trening lekki nie bardzo go lubie poniewaz jest on tylko taka przystawką a wtorkowy deserem:) Nie [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-09 20:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg HEAVY Otus I

    Post
    Usuniete tematy

    [...] jest dość głośny. Blachy do blokowania nóg musiałem wbijać przy pomocy młotka, mimo że składanie wyciągu nie jest zbyt skomplikowane to jednak instrukcja by się przydała, bloczki są plastikowe ale jak na razie nic się z nimi nie dzieje a już ćwiczyłem z sporym ciężarem... Kończąc to chciałem napisać ze z wyciągu jako takiego jestem zadowolony, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 2008-11-29 18:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] OK wycisk na barki 3*5 20/22.5/22.5 (kg) przysiad przedni 3*10 25/25/25 (kg) power clean 1*12 2*8 25/27.5/27.5 (kg) przyciaganie wyciagu dolnego (siad plaski)3*10 11/13/13 (bloczki) Te moje proporcje 135/60/180 nie ukladaja sie w 1800kcal powiedzmy ze zjem piers z kury (2*150g), jaja (2)+bialko(2)+whey(2*32g) to juz daje mi 840kcal. ww, dajmy [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-23 23:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja piwniczna siłownia.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] najbardziej. Wymiary ponize są trochę zmodyfikowane pod moje pomieszczenie, obniżyłem wyciąg do 180cm żeby wlazł u mnie i zrobiłem wyciąg na okrągłe krążki a tutaj jest na bloczki. Wymiary: Wyciąg - najtrudniejszy do zrobienia ale itak tępackiej budowy. Wyciąg składa się z dwóch segmentów, ramy z sównicami i stelarza. Najpierw opisze bramkę: - [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 18150 Data: 2009-07-26 17:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)