Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: biodrowo ledzwiowy

Strona 1 z 9

  • [ART]Podstawy anatomii i biomechaniki ciosu bokserskiego oraz Fight Science.

    2ae3612835321ee2bdf0f93450def92c.png dwugłowy uda 3: ruch skrętny biodra: rozciągany mięsień biodrowo lędźwiowy m. iliopsoas przy skurczu grupy mięśni pośladkowych tzw. gluteusy 1 .obserwując staw biodrowy możemy zauważyć dążenie do

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 5638| Data: 2011-04-28 17:10:36| Liczba SOGów: 4
  • Zmniejszenie przodopochylenia miednicy.

    ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha powoduje równoczesne wzmocnienie w pozycji zbliżenia przyczepów mięśni biodrowo lędźwiowych i prostych uda. to szkodliwe dla pleców wklęsłych oddziaływanie należy kompensować większą ilością ćwiczeń

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5806| Data: 2008-04-28 17:29:07| Liczba SOGów: 1
  • Czy miesnie moga zmieniac ksztalt ?

    kolan. kulturyści próbują także zminimalizować zaangażowanie grupy mięśniowej zwanej zginaczami bioder mięsień biodrowo lędźwiowy i prosty uda podczas wykonywania ćwiczeń na mięśnie brzucha. dlaczego ponieważ zginacze bioder współdziałają z

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11283| Data: 2006-08-16 22:44:56| Liczba SOGów: 11
  • Nogi (art)

    kończyny dolnej. mięśnie obręczy widoczne od strony przedniej to mięsień napinacz powięzi szerokiej [15] i mięsień biodrowo lędźwiowy [35]. od strony tylnej widoczne są mięśnie pośladkowe: mięsień pośladkowy wielki [19], będący najsilniejszym

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7654| Data: 2012-05-19 13:18:54| Liczba SOGów: 8
  • Plecy okrąłło-wklęsłe- split do oceny+ ćwiczenia rozciągające.

    większe, mięśnie piersiowe mniejsze, mięśnie zębate przednie, mięśnie międzyżebrowe, mięsień biodrowo lędźwiowy, mięsień prosty uda, mięsień krawiecki, mięsień prostownik grzbietu odcinka lędźwiowego, mięsień

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 6418| Data: 2013-01-17 12:57:31| Liczba SOGów: 0
  • Plecy wklęsło-okrągłe [załamka]

    i mniejszy, mm. zębate przednie, m. prostownik grzbietu odcinka lędźwiowego, m. czworoboczny lędźwi, m. biodrowo lędźwiowy, m. prosty uda. mm osłabione i rozciągnięte: m. prostownik grzbietu odcinka piersiowego mm. karku,

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 4040| Data: 2013-02-24 18:00:42| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenie wzmacniające odcinek lędżwiowy

    witam. jestem po kontuzji a mianowicie miałem wypukiny dysków międzykręgowych. teraz po zakończonym leczeniu i rehabilitacji czuję się już dobrze. chciałbym wykonywać jakieś ćwiczenia wzmacniające odcinek lędźwiowy oraz mięśnie prostowniki grzbietu.

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 13643| Data: 2008-11-18 19:57:40| Liczba SOGów: 1
  • Jak wzmocnić odcinek lędźwiowy?

    gram w kosza i zauważyłem, że mam słaby odcinek lędźwiowy po godzinnym staniu w kościele lub dłuższej i bardzo dynamicznej grze w kosza , zresztą chodze do ortopedy regularnie i mi zalecił takie ćwiczenia, ale troszq je zapomniałem i nie wiem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10356| Data: 2004-01-11 22:22:53| Liczba SOGów: 0
  • Kreci mnie to!!!

    z palcami i nadgarstkiem. a z noga, to przykurcz sciegna achillesa chodze na palcach lewej nogi i slaby miesien biodrowo ledzwiowy lewej nogi nie za bardzo umiem utrzymac biodro jak soje na lewej . no to chyba tyle. teraz dlaczego wlasnie s.w.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1861| Data: 2004-06-09 20:28:58| Liczba SOGów: 4
  • Mięsień lędźwiowy

    mięsień lędźwiowy to jest chyba moim problemem... 2 miesiące temu grałem mecz gdzie nabawiłem się kontuzji jak podejrzewam tego mięśnia. z kontuzją przeszedłem testy w szkółce piłkarskiej i dostałem się. zrobiłem przerwę w grze. jak kicham i kaszle

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2468| Data: 2008-06-04 17:55:42| Liczba SOGów: 0
  • Kręgosłup lędźwiowy - jakie ćwiczenia?

    tylko nie jestem pewien, które są tylko na kręgosłup lędźwiowy. [url=http://www.milmed.ovh.org/kr_ledzwiowy_1.htm]tutaj[/url] też coś jest, jednal liczę na waszą radę odnośnie tego, które ćwiczenia warto robić, a które nie. :

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1175| Data: 2012-06-29 02:01:50| Liczba SOGów: 0
  • atraMento - 50 shades of gains s.60

    lordoza lędźwiowa a nawet podobno hiperlordoza , brak stabilności w tym odcinku, znaczny przykurcz lewego mięśnia biodrowo lędźwiowego. rotacja niestety nie pamietam dokładnie któregoś z kręgów nad kością krzyżową. prawe biodro wyżej ale kość

    Odpowiedzi: 704| Ilość wyświetleń: 23834| Data: 2014-06-27 22:28:53| Liczba SOGów: 34
  • Jak ćwiczyc miesnie brzucha. Artykul.

    się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha, powinniśmy unikac uruchamiania zginaczy stawu biodrowego mięsnia biodrowo lędźwiowego, grzebieniowego oraz mięsnia prostego uda . akwizytowanie ich bowiem we wskazaniach treningowych podkreśla się

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1721| Data: 2010-05-09 23:24:01| Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie Brzucha (Podstawy dla początkujących)

    się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha, powinniśmy unikac uruchamiania zginaczy stawu biodrowego mięsnia biodrowo lędźwiowego, grzebieniowego oraz mięsnia prostego uda . akwizytowanie ich bowiem wywołuja nacisk na okolicę lędźwiową i zakłóca

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 7076| Data: 2009-03-15 11:00:33| Liczba SOGów: 5
  • Prostujemy swoje plecy

    rozwoju przednich i tylnych mięśni tułowia ; przykurczy w stawie biodrowym lub kolanowym, zablokowaniem stawów biodrowo krzyżowych brak rozciągania ogólnego w/w przyczyny powodują powstanie skoliozy funkcjonalnej, które można korygować

    Odpowiedzi: 593| Ilość wyświetleń: 224315| Data: 2004-06-21 15:47:44| Liczba SOGów: 134
  • Masowy trening nóg

    masowy trening nóg trening mięśni nóg jest jednym z najczęściej lekceważonych przez młodych adeptów kulturystyki elementów treningu. początkujący nie przywiązują należytej wagi tej największej grupie mięśni ludzkiego ciała grupie która w

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 40486| Data: 2005-01-07 22:39:29| Liczba SOGów: 11
  • CZY UMIESZ ROBIĆ PRZYSIADY?

    czy umiesz robić przysiady przysiady w różny sposób i w różnym stopniu wpływają na rozwój głównych mięśni czworogłowych uda i pośladkowych oraz mięśni pomocniczych stabilizujących stawy takich jak: prostownik grzbietu, przywodziciele uda i

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 48462| Data: 2006-04-24 16:27:30| Liczba SOGów: 7
  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    tak mnie jakoś naszło do napisania krótkiego artykuły a czy taki będzie to się jeszcze okaże, bo temat, jaki chcę poruszyć może się nieco rozciągnąć, ale mam nadzieje, że mimo zmiennej jego długości znajdzie się ktoś, kto przeczyta całość 31

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 64958| Data: 2008-06-17 09:23:53| Liczba SOGów: 60
  • [art] Pas treningowy- za i przeciw

    z najbardziej kontrowersyjnych i najstarszych problemow kulturystycznych stosowac pasy wzmacniajace odcinek ledzwiowy kregoslupa czy tez nie odcinek ten jest najkrotszym odcinkiem kregoslupa 5 kregow , ugietym naturalnie do przodu tzw.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 11059| Data: 2008-09-09 21:07:00| Liczba SOGów: 11
  • chondromolacja chrząstki... (kontuzja kolana)

    oraz bocznego kości udowej w miejscu największego obciążenia. obraz łąkotek, pozostałych więzadeł, pasma biodrowo piszczelowe, gęsia stópka, ś.m. podkolanowego, czworogłowego bez cech patologii. obraz uciskowy ujemny. co to wszystko dla mnie

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 37997| Data: 2006-04-13 21:29:45| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}