Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: biodrowo ledzwiowy

Strona 3 z 9

  • POMOCY!! WAŻNE!!

    do jej zwalczenia pisano ze należy rozciągać miesnie przykregoslupowe wzmocnic posladki i rozciagnac miesnie biodrowo ledzwiowe. chcialem się zapytać w jaki sposób jakie ćwiczenia mam wykonywać na rozciągnięcie mięśni przykręgosłupowych i

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1325| Data: 2005-08-26 08:30:52| Liczba SOGów: 1
  • Stretching-Rozciaganie wszystko

    biodrowe 38 18. mięśnie uda, mięśnie lędźwiowo biodrowe 39 19. mięśnie uda 40 20. mięśnie uda i mięśnie biodrowo lędźwiowe 41 21.mięśnieuda grupatylna 42 22.mięśnieuda grupatylna 43 23. mięśnie obręczy kończyny dolnej i uda. 44 24. mięśnie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 11082| Data: 2007-02-24 21:37:47| Liczba SOGów: 3
  • Dlaczego bolą mnie plecy? Artykuł

    witam ostatnio znajomemu szukałem co nie co w necie na bou kręgosłupa podcza wykonywania ćwiczeń siłowych a natknęłem się na takie coś moze komus będzie pomocne mam nadzieje że jeszcze tego na sfd nie było dlaczego bolą mnie plecy czy to coś

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6761| Data: 2006-09-19 12:26:46| Liczba SOGów: 2
  • Ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Co radzicie?

    witajcie już od ponad miesiąca chodzę regularnie na siłownie. ćwiczę treningiem fbw na masę i wszystko jest ok poza pojawiającym się od czasu do czasu bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. nie jest to mocny ból ani trwa on cały czas tylko od

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8431| Data: 2008-12-15 19:37:07| Liczba SOGów: 1
  • Patty dąży do zdrowia

    witam, zacznę ankietą: ****dane podstawowe*************************************** nick: patita_basenji wiek: 25 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 0 ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 71 kg

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1248| Data: 2015-08-18 00:33:33| Liczba SOGów: 1
  • bol po MC i jak wyciskac wiecej!

    zwieksze lekko na 90 kg, i tu zaczal sie problem bo wrocilem do domu i normalnie tak mnie zaczal bolec odcinek ledzwiowy ze az musialem sie polozyc. jak sie polozylem natychmiast przestal, polezalem z 30 50 min i juz potem wogole nie bolal. wydaje

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1391| Data: 2006-03-18 01:15:57| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie miesiąca i analiza: wznosy tułowia na rzymskiej ławce(grzbiet)

    od skrajności że tylko na dwugłowe i pośladki ,po druga skrajność że tylko na grupe mieśni biodrowych i biodrowo żebrowych pomijają prostowniki w dolnej części.. https://www.youtube.com/watch v=o8d8i7 qtgg

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3780| Data: 2014-09-18 14:37:04| Liczba SOGów: 2
  • chondromolacja chrząstki... (kontuzja kolana)

    oraz bocznego kości udowej w miejscu największego obciążenia. obraz łąkotek, pozostałych więzadeł, pasma biodrowo piszczelowe, gęsia stópka, ś.m. podkolanowego, czworogłowego bez cech patologii. obraz uciskowy ujemny. co to wszystko dla mnie

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 38182| Data: 2006-04-13 21:29:45| Liczba SOGów: 2
  • ktory pas bedzie najlepszy?

    siamano! zamierzam kupić pas, chciałbym się doradzić kogoś doświadczonego który z tych pasów najlepiej by się sprawował pas kulturystyczny fighter 20 cm

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3684| Data: 2010-02-18 01:01:00| Liczba SOGów: 0
  • Blue-rewolucja -DT

    witam: podczytuję forum od kilku miesięcy, podziwiając niejednokrotnie determinację i efekty wielu z was: wiek : 42 waga : 61,5 wzrost : 172 obwód w biuście 1 : 94 obwód pod biustem : 81 obwód talii w najwęższym miejscu 2

    Odpowiedzi: 114| Ilość wyświetleń: 7825| Data: 2014-08-14 11:08:19| Liczba SOGów: 0
  • pez11 3,5 roku, naturalnie

    wiek 26 waga 83 85 wzrost 183 staż treningowy 3,5 roku obwód ramienia obwód klatki obwód pasa wyciskanie leżąc mc nie mam pojęcia, uszkodzony lędźwiowy od 2 lat nie robię przysiad 160 siadam z aktualną wagą, 140 w serii

    Odpowiedzi: 86| Ilość wyświetleń: 13121| Data: 2015-08-16 04:39:30| Liczba SOGów: 11
  • Lumbaryzacja S1 - leczenie ? / zakazy / nakazy - dobry chirurg w krakowie

    zadnych zmian po urazowych o czym na dole . niestety chirurg u ktorego bylem nie byl zbyt wygadany, zalecil pas biodrowo krzyzowy mc david a i dal kartke z lista cwiczen na miesnie plecow. wspomnialem ze jezdze na rowerze i chodze po gorach

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 29408| Data: 2006-05-17 21:32:38| Liczba SOGów: 0
  • Miodowa- dziennik treningowy 2015

    choroby przewlekłe: niedoczynność tarczycy przebyte kontuzje: aktualnie przeciążenie mięśnia biodrowo lędźwiowego, zwłaszcza części biodrowej tegoż. wady postawy: pogłębiona lordoza odcinka lędźwiowego, rotacja miednicy nie pamiętam w

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 2652| Data: 2015-03-08 08:59:43| Liczba SOGów: 0
  • poprawna rozgrzewka part II - dlaczego nalezy rozgrzewac wszystkie mięśnie

    arta tego można traktowac jako rozwnięcie do tematu: http://www.sfd.pl/poprawna_rozgrzewka_ _przeczytaj_%21 t394220.html częśc tą pisze , aby ukazać jak wazne, nawet podczas ćwiczenia jednej pratii mięśniowej co w rzeczywistości jest

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5669| Data: 2008-04-11 14:05:47| Liczba SOGów: 1
  • zdążyć przed 40 - tką

    witam wszystkich, mam 36 lat, wspaniałą żonę i 3 dzieci, pracuję w delegacji przy budowie dróg obecnie s5 w okolicach trzebnicy 20 lat temu rozpocząłem przygodę ze sportem bawiąc się we wioślarstwo i ważąc 67kg ; przy dużym obciążeniu przede

    Odpowiedzi: 528| Ilość wyświetleń: 14965| Data: 2015-08-23 10:26:28| Liczba SOGów: 5
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    odwodziciele 21kg 3x25 biceps 2kg 3x15 triceps 1kg 3x15 prosty brzucha 21kg 4x25 skośny brzucha 12,5 3x20 ledzwiowy 3x15 wszelkie uwagi, poprawki, rady mile widziane cele wiadome zmieniony przez _kavva_ w dniu 2009 03 21

    Odpowiedzi: 1931| Ilość wyświetleń: 40659| Data: 2009-03-21 21:29:04| Liczba SOGów: 5
  • Ciemna strona mocy - Darthmaul DT

    nie będzie redukcja głównie, choć raczej chodzi mi o poprawę całej sylwetki. do zgubienia schaby i okolica biodrowo tyłkowa. reszta do ujędrnienia. nie mam celów typu fitness sylwetkowy: raczej ćwiczę bo lubię to najważniejsze, a reszta to

    Odpowiedzi: 90| Ilość wyświetleń: 4290| Data: 2013-09-28 22:43:26| Liczba SOGów: 0
  • Ostry ból w krzyżu promieniujący do lewej nogi

    udalem sie na pogotowie tam zrobiono mi prześwietlenie i wstępnie ustalono że albo jest to zapalenie mięśnia biodrowo lędźwiowego, albo rwa kulszowa rodzaj dyskopatii kręgosłupa ostateczne wyniki będą dopiero po tomografii, jakiej się poddaję

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 22360| Data: 2007-02-28 07:06:48| Liczba SOGów: 3
  • Buttwink, zawijanie ogona, ból po przysiadach w odcinku lędźwiowym.

    mięśni dwugłowych, a w pozbyciu się tego polecane jest rozciąganie mięśni grupy kulszowo goleniowej oraz biodrowo lędźwiowej. znalazłem takie ćwiczenia na rozciąganie: http://www.youtube.com/watch v=bakwb15j2co&list=uuzzpyj8lpiqdi3m8uqll5lg

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3287| Data: 2014-02-05 21:05:50| Liczba SOGów: 2
  • Unoszenie przedramion ze sztangą stojąc

    myślę że ten artykół przyda się szczególnie początkującym. awięc do dzieła: przyjęte jest, że o naszej sile świadczy wygląd bicepsów. jest wiele ćwiczeń na te mięśnie, jednak najskuteczniejsze z nich, jeżeli chodzi o rozwój masy i siły, to

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4650| Data: 2006-06-02 13:32:45| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}