biodra bol

No ja jestem po RTG biodra i w środę będę miał opis lekarski( już nie skomentuje tego że w środę). Także przytocze tutaj co tam bedzie opisane. Raczej korzonki to nie będą bo ból jest dużo niżej. Ale korzonki też mnie swego czasu naparzały, to zmieniłem materac i jest ok.

dzięki za info a co do wcześniejszej wypowiedzi robie miesiąc przerwy ( zalecenia lekarza ) ale większośc z nich to bóle po starych kontuzjach ale nie jestem w stanie i nie chcę podchodzić do swoich maxymalnych ciężarów jeśli czuję ból biodra zdrowie ważniejsz pozdrawiam

[...] pole magnetyczne, jonizacja i laser - ma to pobudzic moje tkanki do regeneracji. Jednak nikt do konca nie wie co mi jest, ponieważ to wykazalaby dopiero tomokomputerografia biodra, albo tez rezonans magnetyczny, na który nikt nie chce mi wystawic skierowania (a prywatnie kosztują te badania odpowiednio - 400 i 800 pln). Ortopedzi mówią "nie [...]

tak, ale preferował bym troszeczke wyżej w sensie bliżej biodra. Powiedzcie mi chlopaki, dłuzsza igła = mniejszy ból po zastrzyku?

Nie jestem znawcą ani ekspertem ,ale wydaje Mi się ,że nie wkrecasz biodra.Poprostu kopiesz nogą ,a biodro zostaje z tyłu co może powodować ból i brak siły kopnięcia.Tak wnioskuję po tym co napisałeś,ale może wypowie się ktoś bardziej doświadczony.

[...] bo sie martwie. Dlaczego tak jest nie wiem. Napewno sie nie forsuje i nie robie nic z przesada. Moze mam taka budowe ze do pewnego momentu a dalej juz blokada?Wy wiecie lepiej i nie chce sie wyglupic przed doswiadczonymi.Co powinienem robic?chce cwiczyc a w domu zawsze moge.nawet codziennie tyle ze nie energicznie widzac i czujac bol biodra

[...] , tyle ze w innej dziedzinie sportowej (mniejsza o to...) Albo zbity mięsień porostu , ewentualnie naciągnięta górna cześć największego mięśnia pośladkowego, tyle ze bliżej biodra . Smaruj to jakimiś żelami , rozciągaj sie , a jeżeli ból nie będzie ustępować po dłuższym czasie zgłoś sie do lekarza :) I chyba boli w momencie jak schylasz sie, [...]

staraj sie dobrze rozgrzewać. ;)) i zeby sie dobrze rozciągnąć, to przy rozciąganiu musisz czuć ból mięsni, tylko wtedy sie rozciągasz. ;)) czasem w domu pare minut rozkręcaj biodra. ;)) a tak po zatym to każdy czlowiek potrafi podnieść noge na wysokość swojej glowy, a Ci co nie potrafią, poprostu nie umieją dobrze kopnąć. ;)) pzdr. ;))

[...] i naciąganiem ścięgna Achillesa. Napinanie mięśni zginających bioder. Uklęknij na poduszce i podeprzyj się oburącz. Oprzyj prawą stopę o podłoże przed sobą. Trzymaj plecy i biodra wyprostowane. Wykonaj nacisk biodrami do przodu. Utrzymaj tę pozycję przez 30 sekund. Powtórz ćwiczenie z drugą nogą. Napinanie mięśnia czterogłowego. Stań prosto ze [...]

[...] kolano wysoko, opuszczając korpus maksymalnie do pozycji równoległej do podłoża. 7. W najwyższym punkcie, w którym znajdzie się twoje ugięte kolano, zacznij obracać udo i biodra do wewnątrz jednocześnie obracając się na nodze podporowej. Im bardziej się obrócisz, tym bardziej skręcisz do wewnątrz nogę kopiącą. Moment obrotu nogi kopiącej jest [...]

moim zdaniem ma też znaczenie, czy ten ból promieniuje z biodra na pośladek (czyli problem ze stawem) czy z dołu pleców na pośladek i biodro(czyli boli kręgosłup). znam z autopsji ten drugi przypadek i samo przeszło jak sie zaczelam wiecej ruszac. jesli Cie jednak boli juz pol roku i nic nie pomaga to idz do lekarza, bo to troche za dlugo, [...]

Prawdopodbnie tak, lekarz jest w stanie zdiagnozowac i pomóc.Bol promieniujący od dolnego odcinka ledzwiowego i/lub w okolicach biodra w dol nogi od strony dwuglowego,nasilajacy sie podczas dlugotrwalej zmiany postawy,np.tak jak napisales siedzac,czy wstajac rano złozka.

[...] My możemy polecić jakieś ćwiczenia czy treningi osobom w pełni zdrowym, a piszesz, że problem jest od urodzenia więc może być jakaś wrodzona wada strukturalna w obrębie biodra, a jak sam piszesz po dłuższym chodzeniu pojawia się ból to co może się dziać po zastosowaniu treningu siłowego to lepiej nie myśleć. Musicie ogarną konsultację z kim [...]

Mocno rozgrzewaj biodra przed treningiem.Strzelanie to nic strasznego mi zawsze strzela,tylko jak pojawia się ból to już coś jest nie tak. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-10-22 22:16:14

troche skomplikowana sprawa: kontuzji po raz pierwszy doznałem w marcu jak grałem w piłke, jak sie zerwałem do biegu to nagle poczułem ból w okolicach kosci ogonowej/biodra z tyłu na wysokości pasa (ciężko określić). Nie mogłem sie za bardzo schylać itp, bo byłem jakby zesztywniały. Po około tygodniu przestało, wygrzewałem miejsce i odpoczywałem, [...]

Jak już wszysztko będzie ok to powrót (przy regularnych dotąd treningach) wygląda podobnie jak trening regenercyjny. Tydzień lekkich treningów, drugi wkręcenie i później lecisz normalnie. Nie bardzo rozumiem co Ci jest. Przeciążenie biodra, podejżenie wady kręgosłupa i ból/ucisk barku. Miałeś coś nie tak z nerwem kulszowym? Rwa?

Witajcie! Ze względu na ból biodra i stawu biodrowego podczas martwego ciągu nie mogę robić go w klasyku ani sumo. Która z wersji z tytułu będzie najbardziej wartościowa? Czym się różni MC rumuński od MC na prostych noogach? Różnią się sposobem wykonania i przede wszystkim możliwość wykonania przez poszczególne osoby do martwego na prostych trzeba [...]

Na prostych to na prostych, w rumuńskim wyrzucasz biodra w tył. A w tych wersjach Ciuę nie boli biodro ? Próbowałem ciągu na prostych i było okej. Ból najbardziej odczuwałem przy "wyrywaniu" sztangi z podłogi. Czy klasyk czy sumo ta sama sytuacja. Ja bym zaczął zupełnie od innej strategii rozwiązania twojego problemu a od namierzenka problemu [...]

Na prostych to na prostych, w rumuńskim wyrzucasz biodra w tył. A w tych wersjach Ciuę nie boli biodro ? Próbowałem ciągu na prostych i było okej. Ból najbardziej odczuwałem przy "wyrywaniu" sztangi z podłogi. Czy klasyk czy sumo ta sama sytuacja. Ja bym zaczął zupełnie od innej strategii rozwiązania twojego problemu a od namierzenka problemu [...]

Jak najbardziej taki uraz z przeszłości może mieć wpływ na występowanie Twoich dolegliwości. Ból biodra może pochodzić z wielu struktur (kręgosłup lędźwiowy, staw krzyżowo - biodrowy, narządy wewnętrzne czy tkanki miękkiej ) na pewno bym tego nie bagatelizował.