bilans

a dzis mam jeszcze stan p-aniki bo mam cos kole 25min na zjedzenie wszystkiego co trzeba. Jutro cholesterol mierze i mam okole 17tej skonczyc jesc. A tu bilans niziutki...

dzieki wszystkim. juz wyliczylam, idealnie mi dzis bilans wyszedl

odkopalam kiedys stary watek Izy o rozbudowie plecow- chyba w miesiac plecy robila wtedy. i nie miala zadnego bilansu na plusie- wyznaczyla ilosc bialka, a reszte intuicyjnie, byleby nie byc glodna mysle, ze takie cos jest bardziej komfortowe, bo nie musisz sie martwic czy nie za duzo/za malo zjadlas itd. jednego dnia masz ciutke powyzej, [...]

Ale podbija ci bilans kaloryczny dzięki czemu nie marnujesz białka na dostarczenie energii. Poza tym ma niższy koszt energetyczny przetrawienia go niż białko więc jeszcze więcej kalorii na plus. Jak byś miał na przykład dietę samo białko niby na plus kalorycznie to i tak byś chudł.

Codziennie pijam tez maslanke 250ml, ale tego nie wliczam w bilans. A tabletki rozpuszczajace tez bylyby dobre?? Mam kilka opakowan co nie zmienia faktu, ze i tak lepiej przyjac z pozywienia.

[...] IF czuje sie znakomicie. Co prawda na poczatku bylo gorzej z powodu trzymanego postu, ale pozniej organizm sie przyzwyczail. Mozesz zjesc cos slodkiego, ake po wliczeniu w bilans :) jeden cheet day, ale wiadomo z opanowaniem. Miesnie chronisz spozywanym bialkiem. Trening na czczo i potem posilek potreningowy. Ja jestem zadowolony z tej metody. [...]

byle się bilans zgadzał

[...] teraz i chce od razu zrobic wycinke na propie, warto zrobic w takie sytuacji mostek 4 tygodnie na dlugim estrze (leci caly czas enan) czy mozna z dnia na dzien po mecie zaczac wbijac propa i juz po paru dniach wejsc na minusowy bilans kalorii? rozvhodzi sie o to czy nie spowoduje to dodatkowych spadkow taki spadek kalorii tuz po odstawieniu mety

Wystarczy 6 tyg mostek między masą a redukcją, żeby stopniowo odejmować kcal do 0, a potem delikatnie wejść na ujemny bilans? Mostek z enana 250 mg ew

anula - szukaj na początek tego co jest objętościowo - mini - lub midi ale tak zeby Ci ładowały bilans .... dasz rade :)

ogórki można i nie liczymy , a ser żółty też można byle w bilans wpasowac i dobrej jakości :->

[...] Raw Bite, czy jakoś tak: http://vegabutik.pl/pl/producer/Raw-Bite/262 Też są pycha i też skład na takiej samej zasadzie. No tylko, że kupa węgli, więc trzeba myśleć, żeby w bilans wcisnąć. Inna sprawa, że mam kilka zalegających w szafce i odkąd jem jak Ladies kazały to totalnie nie mam na nie chęci. Więc sobie poleżą. W każdym razie na czarną [...]

gorzej jak bedziesz miał bilans ujemny kalorii to wtedy nie bedzie masy Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-03-22 12:50:23

[...] środki na odchudzanie zabroniła sprzedaży tego w aptekach. Mowa o środku o nazwie MERIDIA, ja schudłem na nim 34kg w 5 miesięcy. Co prawda później "odzyskałem" ok 10kg ale bilans i tak jest na plus. Szkoda WIELKA SZKODA!! wnerwia mnie ta unia europejska. Na dzień dzisiejszy praktycznie wszystkie dostępne na rynku środki to ściema!!!! Zmieniony [...]

dobra, może skończmy, bo zaczniemy spełniac marzenia %-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-12-07 17:44:21 Ja tam czasem spełniam marzenia i zjem domową chałkę,sernik czy ptasie mleczko ze stewią czy ksylitolem ... To nic,ze potem przez resztę dnia jem kapuchę, cukinię lub brukselke,aby bilans się zgadzał, ale cóż ... :-D

ale te rzeczy możesz jeśc w ilościach dowolnych , tzn mieszczac sie w bilans?

nie no redu jak na moje mozliwosci mysle, ze git poszlo, bo sie nie opyerdalalem i zero wymowek bylo, ale nie mam zamiaru tego ciagnac przez wakacje, tylko trzymac bilans kcal 0

23 zwycięstwa, pięć remisów i jedna porażka to bilans legendarnego mistrza świata Anatolija Karpowa w trwającej ponad pięć godzin szachowej symultanie z 29 osobami zakończonej tuż przed północną w piątek w hotelu Marriott w Warszawie. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Osobiście bardzo lubię róż- a już najbardziej różowe paznokcie w zetknięciu ze sztangą %-) aisha, jestem tam zapisana na gimnastykę, tylko jeszcze nie zapłacone, musze bilans miesięczny zrobić ;-) Czekam na funkcjonalne reeboka w Krk :-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-10-18 11:10:43

wliczać w bilans tłuszcz z płatków owsianych który mi pokazuje w potreningu?