Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bieganie z folią na brzuchu

Strona 15 z 5000

  • grube udka i tluszcz na brzuchu... prosze ocenic czy dobrze mysle

    2008/20080527154106 ok... zaczne od tego, ze od dluzszego czasu stosuje diete jednak ostatnio postanowilam zbilansowac sobie posilki..... wyliczylam sobie ze powinnam wcinac ok 1300 1400 kalorii w odpowiednich proporcjach b 90 t 52 w 99 g. nie

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 6194| Data: 2008-05-27 15:41:06| Liczba SOGów: 2
  • Trening (własny) na 10 km do oceny

    p.s : mam problem z nadmiernym czerwienieniem na twarzy podczas nawet małego wysiłku. czytałem gdzieś ,że regularne bieganie długodystansowe obniżają na stałe ciśnienie krwii. czy bieganie mi pomoże z góry dzięki za oceny i pomoc cossakpl

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 6691| Data: 2008-07-20 22:18:05| Liczba SOGów: 1
  • Pytanie do Pań :) krem na brzuch

    coś pojawiło się akurat dobrego i skutecznego więc proszę nie pisać o wyszukiwarce bo szukałem. chodzi o skórę na brzuchu podczas redukcji. chcę o nią zadbać, aby wszystko się fajnie ujędrniło i uniknąć sytuacji, że troszkę by zostało tej

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1147| Data: 2015-08-12 02:46:25| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na brzuch prosze o pomoc

    sie powiekszyly ale brzuch urosl i to dosc duzo!! teraz chcialbym zrzucic troche tkanki tluszczowej szczegolnie na brzuchu kupilem sobie pas neoprenowy robie 3 razy w tygodniu szybkie rowerki nogami jak na rowerze rece za glowa i lokcie do kolan

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 19385| Data: 2007-04-06 12:02:22| Liczba SOGów: 0
  • omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2

    w leżeniu 4 x 15 rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4 x 15 unoszenie sztangielek leżąc na brzuchu 4 x 15 wyciskanie sztangielek siedząc 4x15 opad tułowia 4 x 15 różne kombinacje, na rózne partie mięśni kręgosłupa i brzucha

    Odpowiedzi: 163| Ilość wyświetleń: 6776| Data: 2013-01-03 01:45:08| Liczba SOGów: 1
  • Poczatek na silowni,wybor masa czy rzezba?

    cm co do budowy ciala to mimo tej wagi jestem szczuply,musze miec cholernie grube kosci,bo tluszczyk mam lekki na brzuchu a i tak zarysowane mam gorne partie miesnia brzusznego... jak juz wspomnialem cwiczylem pare lat karate wiec miesnie do

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4411| Data: 2009-11-10 17:39:14| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i trening (FBW) na masę do oceny.

    odwrotne 10,10 brzuch spięcia tułowia 20 spięcia tułowia ze skrętem l10,p10 spięcia tułowia na brzuchu 20 unoszenie bioder z wypychem 20 unoszenie kolan do klatki 20 nożyce poziome 20 skłony boczne

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1094| Data: 2012-06-10 22:27:45| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase i zmniejszenie obwodu brzucha

    nie wykonuję aerobów bo pogoda do biegania kiepska a rowerka nie posiadam... nie liczę oczywiście na kaloryfer na brzuchu ale może dałoby się zmniejszyć obwód o kilka cm... wiek 21 lat staż około 3 do 4 lat ale nie traktowałem tego przez pewien

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2687| Data: 2010-02-20 22:37:18| Liczba SOGów: 1
  • Czas na zmiany... Nowy plan treningowy.

    sztangi wzdłuż tułowia 3 serie po 12 nogi: przysiady 3 serie po 12, wypych 3 serie po 12 uginanie lydek lezac na brzuchu łydki nasz cel na chwile obecna chcemy przybrać na masie.. przytyć tak do 82 85kg ... o ile to w ogóle możliwe.

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1447| Data: 2009-11-04 23:11:53| Liczba SOGów: 3
  • Dieta na mase - od zalozen do diety.. pomocy!!

    doswiadczenie: poczatek, ta dieta wejdzie w zycie kolo stycznia jak zakoncze redukcje z bf ktore mi zalegalo na brzuchu treningi wtedt bedzie to juz kolo 6 8 tyg tydzien mi wypadl ze wzgldow zdrowotnych trening: prowadze poczatkowy

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1514| Data: 2007-12-12 19:47:08| Liczba SOGów: 1
  • plan treningowy na masę

    x 10p 3.podciąganie sztangi w opadzie wiosłowanie 3s x 8p 4.podciąganie końca sztangi na ławce skośnej leżąc na brzuchu 3s x 8p 5.wznosy barków szrugsy 3s x 10p można wymienić jedno z ćwiczeń na ściąganie linki wyciągu górnego do karku

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 5917| Data: 2006-03-23 16:52:07| Liczba SOGów: 1
  • Lajtowy cykl na 40 tygodni

    cyklu będzie ze 4 miesiące bez soku. 11. poziom bf%: właśnie lecę redukcję na spalaczach, bo trochę się odłożyło na brzuchu 12. tendencja do tycia/chudnięcia typ budowy : praca kierowcy to i się trochę odłożyło na brzuchu 13. stan zdrowia:

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2444| Data: 2010-06-17 23:56:22| Liczba SOGów: 1
  • Zastój na treningu. Co brać ?

    to czy najde wodą póki co jestem w miarę zadowolony ze swojego wygladu w koncu mi się robi upragniony kaloryfer na brzuchu : i nie zamierzam przybierac na masie w szczególności na brzuchu chodzi mi o efekt oblania woda :p wzrost masy nie jest

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1279| Data: 2007-06-04 02:44:39| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę/siłę do oceny - 2 msc stażu

    1 pompki w podporze tyłem ,,odwrotne pompki 3 serie progresja 2 i 3 seria z dodanym obciążeniem w plecaku na brzuchu 2 wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3 serie progresja 3 wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie 3 serie

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1316| Data: 2011-06-29 20:18:26| Liczba SOGów: 1
  • trening na masę i jednoczesne zrzucenie tłuszczu

    jogging, siataka etc etc . ostatnio rok przestałem i od razu efekty widac: sylwetka jakaś brzydsza, tłuszcz na brzuchu postanmowiłem coś z tym zrobic. a więc plan: 3*w tyg siłownia, 2*basen, 1*sauna. cel: nie mam zamiaru robic się teraz na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2049| Data: 2008-02-29 21:41:05| Liczba SOGów: 0
  • Tłuszczyk na brzuchu

    witam !! robie a6w i dzisiaj skonczylam 6 dzien jednak mysle ze to mi nie wystarczy zeby zgubic 3/4cm w brzuchu pepku chialabym wykonywac jakies cwiczenia na pozbycie tluszczyku na moim brzuchu uwaga nie prosze o cwiczenia na .

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1118| Data: 2005-08-19 19:54:04| Liczba SOGów: 0
  • kilka pytan o brzuchu, kosciach, rozstępach i rzezbie

    do gory czy kolan do klaty w zwisie na drazku 2. czy cwiczac w ten sposob w 4 miesiace wyrobie sobie krate na brzuchu 2 razy w tygodniu silownia i: 4 serie z 10 kg plackiem na lawce ukosnej 10 powtorzen 4 serie podciaganie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3853| Data: 2002-02-28 17:40:38| Liczba SOGów: 2
  • porady żywieniowe - nowe spojrzenie na odżywianie

    więc większa ilość warzyw może ci zaszkodzić * * * czy robienie przysiadów pomoże mi stracić oponkę na brzuchu absolutnie nie!!! kiedy ćwiczysz mięśnie to one się powiększają. dlatego przysiady powinieneś robić tylko wtedy gdy chcesz

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3051| Data: 2007-02-03 14:17:21| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja do kosci na Ultimate Diet 2.0

    sprzed brody 6. poręcze / wyciskanie francuskie 7. uginanie ramion ze sztangielkami do tego aero w postaci bieganie i jazdy na rowerze. no to lecimy z wypiskami % zmieniony przez modis w dniu 2012 04 10 11:51:41

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 5126| Data: 2012-04-10 11:50:51| Liczba SOGów: 2
  • Redukujemy dalej czy może czas na masę ?

    ostatni guzik. dietę i jakieś porządne suple. i tu wszystko wyglądało by fajnie z tym że tyle się opracowałem aby na brzuchu było widać mięśnie, przynajmniej jak je napnę że boje się że stracę ten efekt. mimo że na brzuchu nie mam już zbyt wiele

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1321| Data: 2013-02-18 20:03:21| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}