Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bieganie z folią na brzuchu

Strona 15 z 5000

  • Trening na mase Roberta Szczepańskiego

    1.przysiady ze sztangą na karku 5 serii 6 10 2.prostowanie nóg na maszynie 5 serii 6 10 3.uginanie nóg leżąc na brzuchu na dwugłowy 4 serie 6 8 ruchów 4.wspięcia na palce ze sztanga na karku 4 serie po 15 ruchów piątek biceps

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 3003| Data: 2006-11-20 13:43:21| Liczba SOGów: 3
  • Plan treningowy na mase do oceny

    3xwznoszenie sztangi do brody 3xwznoszenie barków ze sztangą plecy: 4xwiosłowanie 3x leżać na brzuchu na ławce hantlami do tyłu 2xwyciag piątek: biceps+triceps biceps: 4x gryf łamany 3x hantle

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 31850| Data: 2006-02-14 13:16:51| Liczba SOGów: 1
  • Wciąż szukam skutecznego środka na pozbycie się tłuszczu.

    czczo 78kg aczkolwiek zjadłem z pół kilo jedzenia koło północy/1:00 ; tłuszcz spadł ale nie tam gdzie trzeba, a na brzuchu jest go pełno. widać to na zdjęciach to nie zebra, to ja . wymiary: wzrost: 191 waga: ~78 łapa na spince: 34,5cm

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 3427| Data: 2014-08-09 11:27:42| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuje masy i siły 2 priorytety na przyszły rok

    20/18/16/14 wypychanie na suwnicy 12/10/8/6 na wyciągu prostowanie ud 12/10/8 prostowanie nóg w leżeniu na brzuchu 12/10/8 dieta: staram się jeść jak najwięcej produktów zawierających białko nie liczę kalorii ani węglowodanów,tłuszczy i

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2533| Data: 2007-09-27 20:40:52| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie do Pań :) krem na brzuch

    coś pojawiło się akurat dobrego i skutecznego więc proszę nie pisać o wyszukiwarce bo szukałem. chodzi o skórę na brzuchu podczas redukcji. chcę o nią zadbać, aby wszystko się fajnie ujędrniło i uniknąć sytuacji, że troszkę by zostało tej

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1189| Data: 2015-08-12 02:46:25| Liczba SOGów: 2
  • Rozpiska na mase

    fałdy brzusznej: grubość fałdy na udzie: grubość fałdy na łydce: suma grubości fałd: wynik totalny body fat: na brzuchu mam troche tluszczu, ale nei zbyt duzo [dane obliczone na podstawie :

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1234| Data: 2012-03-12 21:47:43| Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase po przerwie

    na barkach udo do poziomu 12,10,8 prog wypychanie ciężaru na maszynie 12,10,8 prog uginanie nóg w lezeniu na brzuchu 12,12,12 wypychanie ciężaru na maszynie łydki 15,15,15 przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 12,10,8 prog

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1007| Data: 2005-02-18 14:05:23| Liczba SOGów: 0
  • grube udka i tluszcz na brzuchu... prosze ocenic czy dobrze mysle

    2008/20080527154106 ok... zaczne od tego, ze od dluzszego czasu stosuje diete jednak ostatnio postanowilam zbilansowac sobie posilki..... wyliczylam sobie ze powinnam wcinac ok 1300 1400 kalorii w odpowiednich proporcjach b 90 t 52 w 99 g. nie

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 6282| Data: 2008-05-27 15:41:06| Liczba SOGów: 2
  • BCAA X tra - BUBEL na produkcji czy może taka norma?

    bcaa to dramat. nie wiem dlaczego ,ale w cholerę mi się tego wysypało,a przecież jest zakręcona,zakrętka obciągnięta folią i jeszcze pod zakrętką powinno być zadeklowane szczelnie. wszystko do dupy zakrętka dekiel i folia na zakrętce. tak to

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1246| Data: 2010-02-20 20:04:55| Liczba SOGów: 2
  • Poczatek na silowni,wybor masa czy rzezba?

    cm co do budowy ciala to mimo tej wagi jestem szczuply,musze miec cholernie grube kosci,bo tluszczyk mam lekki na brzuchu a i tak zarysowane mam gorne partie miesnia brzusznego... jak juz wspomnialem cwiczylem pare lat karate wiec miesnie do

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4732| Data: 2009-11-10 17:39:14| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na brzuch prosze o pomoc

    sie powiekszyly ale brzuch urosl i to dosc duzo!! teraz chcialbym zrzucic troche tkanki tluszczowej szczegolnie na brzuchu kupilem sobie pas neoprenowy robie 3 razy w tygodniu szybkie rowerki nogami jak na rowerze rece za glowa i lokcie do kolan

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 19418| Data: 2007-04-06 12:02:22| Liczba SOGów: 0
  • omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2

    w leżeniu 4 x 15 rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4 x 15 unoszenie sztangielek leżąc na brzuchu 4 x 15 wyciskanie sztangielek siedząc 4x15 opad tułowia 4 x 15 różne kombinacje, na rózne partie mięśni kręgosłupa i brzucha

    Odpowiedzi: 163| Ilość wyświetleń: 6865| Data: 2013-01-03 01:45:08| Liczba SOGów: 1
  • Lajtowy cykl na 40 tygodni

    cyklu będzie ze 4 miesiące bez soku. 11. poziom bf%: właśnie lecę redukcję na spalaczach, bo trochę się odłożyło na brzuchu 12. tendencja do tycia/chudnięcia typ budowy : praca kierowcy to i się trochę odłożyło na brzuchu 13. stan zdrowia:

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2460| Data: 2010-06-17 23:56:22| Liczba SOGów: 1
  • Zastój na treningu. Co brać ?

    to czy najde wodą póki co jestem w miarę zadowolony ze swojego wygladu w koncu mi się robi upragniony kaloryfer na brzuchu : i nie zamierzam przybierac na masie w szczególności na brzuchu chodzi mi o efekt oblania woda :p wzrost masy nie jest

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1287| Data: 2007-06-04 02:44:39| Liczba SOGów: 0
  • trening na masę i jednoczesne zrzucenie tłuszczu

    jogging, siataka etc etc . ostatnio rok przestałem i od razu efekty widac: sylwetka jakaś brzydsza, tłuszcz na brzuchu postanmowiłem coś z tym zrobic. a więc plan: 3*w tyg siłownia, 2*basen, 1*sauna. cel: nie mam zamiaru robic się teraz na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2064| Data: 2008-02-29 21:41:05| Liczba SOGów: 0
  • Tłuszczyk na brzuchu

    witam !! robie a6w i dzisiaj skonczylam 6 dzien jednak mysle ze to mi nie wystarczy zeby zgubic 3/4cm w brzuchu pepku chialabym wykonywac jakies cwiczenia na pozbycie tluszczyku na moim brzuchu uwaga nie prosze o cwiczenia na .

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1123| Data: 2005-08-19 19:54:04| Liczba SOGów: 0
  • kilka pytan o brzuchu, kosciach, rozstępach i rzezbie

    do gory czy kolan do klaty w zwisie na drazku 2. czy cwiczac w ten sposob w 4 miesiace wyrobie sobie krate na brzuchu 2 razy w tygodniu silownia i: 4 serie z 10 kg plackiem na lawce ukosnej 10 powtorzen 4 serie podciaganie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3865| Data: 2002-02-28 17:40:38| Liczba SOGów: 2
  • Redukcja do kosci na Ultimate Diet 2.0

    sprzed brody 6. poręcze / wyciskanie francuskie 7. uginanie ramion ze sztangielkami do tego aero w postaci bieganie i jazdy na rowerze. no to lecimy z wypiskami % zmieniony przez modis w dniu 2012 04 10 11:51:41

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 5469| Data: 2012-04-10 11:50:51| Liczba SOGów: 2
  • Dieta i trening (FBW) na masę do oceny.

    odwrotne 10,10 brzuch spięcia tułowia 20 spięcia tułowia ze skrętem l10,p10 spięcia tułowia na brzuchu 20 unoszenie bioder z wypychem 20 unoszenie kolan do klatki 20 nożyce poziome 20 skłony boczne

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1153| Data: 2012-06-10 22:27:45| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase i zmniejszenie obwodu brzucha

    nie wykonuję aerobów bo pogoda do biegania kiepska a rowerka nie posiadam... nie liczę oczywiście na kaloryfer na brzuchu ale może dałoby się zmniejszyć obwód o kilka cm... wiek 21 lat staż około 3 do 4 lat ale nie traktowałem tego przez pewien

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2853| Data: 2010-02-20 22:37:18| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}