Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bieganie a lordoza

Strona 9 z 244

  • Jak wspomoc bieganie?

    na interesujacy mnie temat, ale nijak sie to ma do uzyskania konkretnej odpowiedzi. no wiec tak: wkrecilam sie w bieganie biegam 3 4 razy w tygoniu po godzinie a wlasciwie to 10m marszu na rozgrzewke, pozniej 4 serie 8b/2m ktore co tydzien

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1135| Data: 2012-02-13 16:17:21| Liczba SOGów: 0
  • bieganie a maassaa proszę o wypowiedzi

    ostatnio usłyszałem że bieganie i nadmierny ruch moze spowodować spadek masy mięśniowej,a bieganie przeszkadza w budowaniu masy,za duże spalanie czy coś takiego niewiem czy to prawda czy tylko mit dzięki za wszystkie wypowiedzi

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1048| Data: 2005-11-01 20:15:22| Liczba SOGów: 0
  • bieganie teraz (zimą) oplaca sie?? +redukcja

    szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem jak zmierzyc aktywność w ciągu dnia : szkola, no i bieganie ponadto rowerek uprawiany sport lub inne formy aktywności : silownia pon,wt,czw.pt,sb odżywianie : mam diete cel :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2087| Data: 2008-01-17 21:44:07| Liczba SOGów: 1
  • Bieganie po schodach ????????????????

    co sądzicie o takim ćwiczeniu jakim jest bieganie po schodach z parteru na 11 e piętro czy można tym zastąpić poranne aeroby podobno spala się dużo kalorii

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 10397| Data: 2003-02-17 21:59:49| Liczba SOGów: 3
  • bieganie ;)

    co sądzicie o planach treningowych dla początkujących na tej stronie http://jak biegac.pl bieganie bieganie/page/3 czy są dobre jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu z nóg 3

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1021| Data: 2011-04-27 18:52:48| Liczba SOGów: 0
  • Budowanie masy i poranne bieganie

    czy ktos z was ma jakies doswiadczenia z robieniem masy i bieganiem rano, na czczo zapoznalem sie juz wczesniejszymi postami na ten temat i widze, ze wiekszosc ludzi jest

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2282| Data: 2005-04-04 09:40:17| Liczba SOGów: 2
  • Bieganie na 5 km

    mam do was takie pytanko, czy zna ktos moze jakis dobry trening na bieganie na 5 km 3.1 mili . biegam taki dystans w cross country ogolnie biegnie sie po trawie, z bardzo lekkimi

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 10396| Data: 2003-09-10 16:39:47| Liczba SOGów: 0
  • Bieganie- Zima- Strój

    witam ! jestem w fazie przygotowań do pewnych zawodów, i nieodzowną częścią mojego treningu jest bieganie niestety a może nareszcie , w mojej pięknej małopolsce spadło śniegu po pachy i utrzymuje się ujemna

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8372| Data: 2004-01-04 10:57:15| Liczba SOGów: 0
  • Aeroby, rowerek, bieganie. Potrzebna porada.

    napisałam bo interesuje mnie czy mogę schudnąć bez ćwiczeń siłowych. wykonując same aeroby, jakaś jazda na rowerku bieganie basen no i oczywiście dieta. przeglądam tutaj dzienniki i czytam ale tu wszystkie ćwiczycie siłowo. zdaję sobie sprawę że

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1721| Data: 2012-07-31 20:13:23| Liczba SOGów: 0
  • trening bez siłowni - bieganie + pompki

    i pomyślałem żeby zacząć trenować w ten sposób jeden dzień pompki tak ok 10 serii po 20 powtórzeń a na drugi bieganie trucht przeplatany z sprintem podobna metoda ta nazywa się hiit . myślę o pompkach ponieważ mam bardzo słabe ręce. co sądzicie

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 10769| Data: 2003-04-04 07:40:48| Liczba SOGów: 1
  • SW,Siłownia,Bieganie.

    bez potu to żaden trening dla mnie.moje pytanie brzmi następujaco czy da sie pogodzić siłownie sporty walki i bieganie przy duzej intesnywnoscikażdego tego sportu według was,czy da sie ale mocno okrojone czy nieda sie bo np siłownia koliduje

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1839| Data: 2007-12-17 12:55:05| Liczba SOGów: 0
  • Yogi [DT] - Czyli A6W, dieta i bieganie

    trening : [color=blue][/color] a6w na razie około 20 minut. aktualnie: 7 dzień 3 serie po 8 powtórzeń bieganie na stacjonarnym urządzeniu ; 1h okolo 190/230 kc zależy od szybkości dieta : [color=blue][/color] śniadanie:

    Odpowiedzi: 105| Ilość wyświetleń: 3536| Data: 2012-01-30 23:31:26| Liczba SOGów: 2
  • BASEN SILOWNIA BIEGANIE

    wiec tu zapytam rano 7.00 basen pon piatek popoludniu 14.15 pon, srod, piat silownia wieczor 21.00 bieganie pon sob niedzila wolne po koniec czerwca mam egzaminy z biegania, podciagania oraz pływania to mi idzie najgorzej wiec

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 5842| Data: 2004-04-14 17:07:05| Liczba SOGów: 4
  • basen i bieganie czy beda duze spadki ??

    zrobic se miesiac przerwy od treningow typowo silowych i zapisac sie na basen dwa razy w tygodniu, do tego bieganie trzy razy w tygodniu z rana naczczo, trzy lekcje wf w szkole o profilu ogolnorozwojowym 7 i a6w ktora zaczelem od dzisiaj, wyjdzie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1366| Data: 2006-05-23 16:09:19| Liczba SOGów: 1
  • Powrót do bieganie po kontuzji - suplementacja.

    witam! jeszcze jakiś miesiąc będę leczył kontuzję. już od miesiąca nie trenuję bieganie . byłem całkiem niezłej formie 1h30min 1h45min/20km, 1h 1h10min/15 km, 3:00 3.15/1km. chciałbym szybko wrócić do

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1354| Data: 2010-03-29 16:57:59| Liczba SOGów: 1
  • Najefektywniejszy sposób na spalanie tłuszczu poprzez bieganie.

    postów działu fitness, a nadal nie mogę znaleźć odp na pyt. najefektywniejszy sposób na spalanie tłuszczu poprzez bieganie co forumowicz to nowa teoria, więc stwierdziłem, że warto zapytać się raz i wiedzieć do końca życia. więc jaki sposób

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 7228| Data: 2009-06-23 15:30:55| Liczba SOGów: 0
  • bieganie i silownia

    realizowac wszystko po kolei zaznaczam ze 50 minut biegam bez problemu, wiecej nie probowalem 2 jak polaczyc bieganie wg tego planu 3 razy w tygodniu, lacznie kazdy trening to max. niecala godzina z silownia 3 4 razy w tygodniu jesli zalezy

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 5543| Data: 2004-08-19 10:30:19| Liczba SOGów: 3
  • Bieganie rano (nietypowe pytanie), spadek formy związany z porą dnia

    przebiegania 15km. jak wiadomo pierwszy września już minął i trochę musiałem przekonfigurować swój plan dnia. bieganie zostawiłem sobie na rano i tu zaczyna się mój problem. chciałem dzisiaj przebiec mój standardowy dystans czyli ok. 9km jednak

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2052| Data: 2009-09-02 09:33:10| Liczba SOGów: 1
  • Dieta redukcyjna pod silownie, sztuki walki i bieganie

    trenuje sztuki walki po 1,5h 1.czy ilosc kalorii nie ebdzie dla mnie za duza na redukcje 2. kiedy dorzucic bieganie przed snaidaniem po sniadaniu czy moze nawet w srodku dnia 3. jak zcesto jest bcaa codziennie 10g, czy tylko w dni z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1867| Data: 2013-01-01 20:11:28| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy (bieganie)

    szukałem na forum, ale nie mogłem znaleźć za bardzo nic odpowiedniego dla siebie. mam 19 lat, więc na bieganie zawodowe jest już za późno, może chociaż poprawie swoją kondycję i wyniki. ważę 75 kg i mam 187 cm wzrostu. będę biegał po ścieżce

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 4515| Data: 2008-08-19 18:24:35| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}