Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bieganie a jazda na rowerze

Strona 9 z 5000

  • Mięśnie brzucha kompedium wiedzy

    on tłuszcz jako źródło energii 3 razy w tygodniu przez 40 min. dziennie, ćwiczeń aerobowych jest wiele: biegi, jazda na rowerze plywanie, skakanka, galop w dal itd. oczywiscie najefektywniejszy według mnie jest bieg..... b hiit warto tutaj

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 72261| Data: 2007-08-12 21:38:50| Liczba SOGów: 58
  • Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni

    2 grupy mezczyzn placebo grupa przyjmujaca ba w ilosci 6g/dzien sprawdzano wplyw ba podczas wykonywania hiit jazda na rowerze 2:1 5 6x w tygodniu przez okres 6tygodni wnioski: czas potrzebny do zmeczenia przed/po : placebo

    Odpowiedzi: 138| Ilość wyświetleń: 44504| Data: 2011-02-25 04:41:04| Liczba SOGów: 8
  • AEROBOWE DYLEMATY KULTURYSTY

    niedoświadczony kulturysta włączył go do swego treningu wytrzymałościowe ćwiczenia na nogi takie jak jogging czy jazda na rowerze z wyjątkiem ych przypadków wszyscy pozostali mogą czerpać liczne korzyści z choćby okazjonalnych czynności

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 19765| Data: 2002-05-04 20:49:28| Liczba SOGów: 34
  • Lepsza wersja Vowthynowej/str.27/str.49

    cięższy wysiłek to następnego dnia robiłam odpoczynek. zróżnicowane formy ruchu: nw, jazda na rowerze off road , bieganie aerobic, cardio, pilates, joga rekreacyjnie i w ramach stretchingu najczęściej korzystam z treningów jilian michaels,

    Odpowiedzi: 534| Ilość wyświetleń: 34739| Data: 2013-09-08 19:14:54| Liczba SOGów: 11
  • DT/filonka/podsumowanie str. 120/nowy str. 133

    trenera miałam 12 skutki są dość bolesne. do sportu ciągnęło mnie nawet, gdy zrezygnowałam z la. pływanie, bieganie fitness, siłownia, tenis, wspinaczka skałkowa, turystyka górska i narciarstwo zjazdowe, nawet był etap tańca

    Odpowiedzi: 1714| Ilość wyświetleń: 77089| Data: 2010-10-05 22:50:13| Liczba SOGów: 33
  • Ula - zdrowo i aktywnie żyć

    29.03 przeciążyłam mięsień plaszczkowaty, nadal mnie boli w niektórych momentach, nie mogę biegać. chodzenie i jazda na rowerze nie sprawia mi już problemu. od kwietnia chodze również do fizjoterapeuty, który własciwie doprowadził do tego, ze

    Odpowiedzi: 574| Ilość wyświetleń: 28620| Data: 2015-06-08 18:04:08| Liczba SOGów: 28
  • Medycyna Sportowa

    i aktywność ruchową można podzielić na dwie grupy. pierwsza związana jest z czynnościami stale powtarzanymi, jak bieganie pływanie, jazda na rowerze czy wiosłowanie. przy uprawianiu tych dyscyplin pojawiają się problemy zdrowotne „wewnętrzne ,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 25806| Data: 2005-01-06 19:11:58| Liczba SOGów: 4
  • Nowy przewodnik po ogolnorozwojowce ver 2.0

    spis treści: akrobatyka 5 bieganie 33 egzaminy na awf i inne uczelnie wymagające egz. sprawnościowych 4 footbag czyli zośka 1 hokej 1

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 7235| Data: 2004-09-10 18:50:03| Liczba SOGów: 22
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" 2014 pod patronatem Activ Lab

    jerk 5x przysiad 800m biegu lub orbiterka dzień4. jak dzień 5 w pierwszym tygodniu dzień 5 bieg/ pływanie jazda na rowerze dowolnie minimum 30min tydzień3. dzień1. 7x obwód 5x mc zaczynacie od 50% i dodajecie co rundę 10x

    Odpowiedzi: 624| Ilość wyświetleń: 25448| Data: 2014-03-07 20:30:59| Liczba SOGów: 11
  • Waxy Maize - najszybciej uzupełnia glikogen........KIT!

    podatny na trawienie i absorpcję, zawierający w 70% amylozę, a 30% amylopektynę rs placebo 30min przed 90min jazda na rowerze przyjmowali 1g produktu/kgmc wyniki: spalanie glukozy bylo takie samo/podobne w grupie gl,ws i rs w grupie

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 22287| Data: 2011-02-24 03:37:47| Liczba SOGów: 2
  • Wakacyjny konkurs z firmą TREC(lipiec)_by_jasio06

    treningu interwałowego , na wydolność, wytrzymałość i skład ciała metoda:badanie polegało na wykonywania hiit jazda na rowerze 2:1 5 6x w tygodniu przez okres 6tygodni i suplementację 6g beta alaniny / dzień . wynik: osoby przyjmujące beta

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1538| Data: 2011-08-06 22:17:49| Liczba SOGów: 8
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" pod patronatem TREC NURTITION

    jerk 5x przysiad 800m biegu lub orbiterka dzień4. jak dzień 5 w pierwszym tygodniu dzień 5 bieg/ pływanie jazda na rowerze dowolnie minimum 30min tydzień3. dzień1. 7x obwód 5x mc zaczynacie od 50% i dodajecie co rundę 10x

    Odpowiedzi: 600| Ilość wyświetleń: 27545| Data: 2013-03-04 09:10:08| Liczba SOGów: 8
  • plan treningowy do oceny?

    o taki oto planie treningowym: jest to plan na całe 7 dni!! poniedziałek: rozgrzewka jazda na rowerze lub bieganie abs przysiady z obciążeniem 12x 3 serie wyciskanie na klatę 12x 3 serie martwy ciąg 12x 3 serie wyciskanie

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1045| Data: 2008-09-28 15:45:56| Liczba SOGów: 2
  • jak powstają zmiany miażdżycowe (tylko dla dociekliwych !)

    złego cholesterolu. zdrowy styl życia: unikanie sytuacji stresowych regularne uprawianie sportów tlenowych jazda na rowerze pływanie, piesze wycieczki, jogging . nie palenie tytoniu. nie nadużywanie alkoholu. nadmierne spożycie

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 23073| Data: 2006-01-12 16:37:20| Liczba SOGów: 14
  • CzerwonaLatarnia - Redukcja/ Droga do Poznań Triathlon 1/2 IM

    dotychczasowe osiągi. siłownia: przysiad: 110 kg martwy ciąg: 140 kg wyciskanie na płaskiej: 90 kg bieganie 5 km 21:03 10 km 45:32 hm 1:45:27 kolarstwo: 20 km 37:51 50 km 1:53:29 100 km 4:02:37 pływanie: 1 km

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 1661| Data: 2014-04-22 05:13:20| Liczba SOGów: 0
  • FAQ: Co i jak na WYPRAWE ROWEROWA

    różnego ustawienia rąk, które czasami lubią drętwieć w nadgarstkach. warto gdy ma rogi. pozwalają na długich podjazdach lepiej dociążyć przód roweru. bagażnik bagażnik jest jednym z podstawowych elementów roweru. na nim spoczywa w zasadzie

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 22758| Data: 2004-08-10 23:43:24| Liczba SOGów: 19
  • Ocena ogólna stanu i diety

    min. głównie kłus i stęp, bo na razie uczę się galopu , jazda na rowerze 2 razy w tyg. po około 40 min do godziny, bieganie 3 razy w tyg po pół godz albo 40 min w zależności od formy + plan treningowy dla początkujących w celu poprawienia

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 5104| Data: 2012-08-12 21:12:25| Liczba SOGów: 0
  • Ciekawy artykuł o aerobach-robić czy nie robić?

    ciało zachować zdrowie i zapobiegać chorobom jednak zapytani co robią aby to osiągnąć zazwyczaj odpowiadają: bieganie jazda na rowerze pływanie albo inna aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności i stałym tętnie – cardio. ta

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 2233| Data: 2015-04-08 22:55:00| Liczba SOGów: 1
  • Źródło wiecznej młodości!

    marsze, 40 milionów jeździ na rowerze 30 milionów pływa i 30 milionów biega. średnio licząc, różnica między bieganiem i chodzeniem w ciągu 10 minut wynosi tylko 10 kalorii! a co najważniejsze chodzić może niemal każdy! jeśli pragniesz znaleźć

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 5285| Data: 2005-05-29 20:06:23| Liczba SOGów: 7
  • Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56

    trening zgodny z celem: trening siłowy : fbw 3 x tydzień trening aero/ interwały : jazda na rowerze bieganie 2 x tydzień; trening wytrzymałościowy 1 x tydzień, m. in. tabata. dodatkowo, w miarę możliwości poranne aeroby w dni

    Odpowiedzi: 630| Ilość wyświetleń: 36649| Data: 2010-03-15 18:26:17| Liczba SOGów: 19

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}