Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: bieganie a jazda na rowerze

Strona 9 z 1130

  • Zyrafka / dziennik / Poprawa sylwetki. Podsumowanie redukcji-str.75

    trening: aerobik: 3 x tydzień pon, śr, czw po 45 min aquaerobik: 1 x tydzień wtorek 45 min. w planach jest jazda na rowerze jak będzie cieplej. obecnie nie ćwiczę na siłowni, ale mam w planach zakup sztangi i hantli do domu. posiadam

    Odpowiedzi: 891 | Ilość wyświetleń: 24348 | Data: 2009-03-17 22:58:26 | Liczba SOGów: 11
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    wzrost : 189 cel treningowy : redukcja i rzezba staż treningowy na słowni : 1 rok uprawiane inne sporty : jazda na rowerze dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : karnet na silke dieta : 2g bialka

    Odpowiedzi: 1234 | Ilość wyświetleń: 43608 | Data: 2010-04-22 20:48:14 | Liczba SOGów: 27
  • Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni

    2 grupy mezczyzn placebo grupa przyjmujaca ba w ilosci 6g/dzien sprawdzano wplyw ba podczas wykonywania hiit jazda na rowerze 2:1 5 6x w tygodniu przez okres 6tygodni wnioski: czas potrzebny do zmeczenia przed/po : placebo

    Odpowiedzi: 133 | Ilość wyświetleń: 32680 | Data: 2011-02-25 04:41:04 | Liczba SOGów: 8
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46

    zdrowia: jestem uczulona na białko mleka krowiego, rodziłam 2,5 roku temu preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze łyżwach, rolkach, aerobik, siłownia stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : biorę cellasene od tygodnia oraz

    Odpowiedzi: 567 | Ilość wyświetleń: 26258 | Data: 2013-02-18 21:28:23 | Liczba SOGów: 9
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" pod patronatem TREC NURTITION

    jerk 5x przysiad 800m biegu lub orbiterka dzień4. jak dzień 5 w pierwszym tygodniu dzień 5 bieg/ pływanie jazda na rowerze dowolnie minimum 30min tydzień3. dzień1. 7x obwód 5x mc zaczynacie od 50% i dodajecie co rundę 10x

    Odpowiedzi: 600 | Ilość wyświetleń: 21786 | Data: 2013-03-04 09:10:08 | Liczba SOGów: 8
  • jak powstają zmiany miażdżycowe (tylko dla dociekliwych !)

    złego cholesterolu. zdrowy styl życia: unikanie sytuacji stresowych regularne uprawianie sportów tlenowych jazda na rowerze pływanie, piesze wycieczki, jogging . nie palenie tytoniu. nie nadużywanie alkoholu. nadmierne spożycie

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 19856 | Data: 2006-01-12 16:37:20 | Liczba SOGów: 14
  • plan treningowy do oceny?

    o taki oto planie treningowym: jest to plan na całe 7 dni!! poniedziałek: rozgrzewka jazda na rowerze lub bieganie abs przysiady z obciążeniem 12x 3 serie wyciskanie na klatę 12x 3 serie martwy ciąg 12x 3 serie wyciskanie

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 815 | Data: 2008-09-28 15:45:56 | Liczba SOGów: 2
  • Astma i sport

    gier i zabaw, mających cechy takiego treningu piłka nożna, siatkówka, biegi rozstawne, biegi na orientację, jazda na rowerze piesze wycieczki w góry, pływanie i inne . czas trwania zajęć właściwych powinien wynosić około 30 minut. obciążenie

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 19057 | Data: 2004-04-07 08:00:22 | Liczba SOGów: 6
  • Rower czy Bieganie?

    co daje lepsze efekty w spalaniu tkanki tłuszczowej z brzucha, jazda na rowerku czy bieganie proszę o odpowiedź tych którzy się na tym znają. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 18167 | Data: 2006-05-31 22:11:27 | Liczba SOGów: 2
  • <...Tłusty Brzuch...>

    regularne uprawianie ruchowych ćwiczeń aerobowych dostarczających organizmowi tlenu niech to będą spacery, bieganie pływanie, jazda na rowerze trzeba zażywać ruchu 4 razy w tygodniu przez conajmniej 30 minut. przede wszystkim duzo

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 12022 | Data: 2006-10-30 21:52:18 | Liczba SOGów: 8
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    potem podzieliłem sobie trening na 4 dni w tygodniu poniedziałek , wtorek, czwartek, piątek po 70 80 minut. aeroby jazda na rowerze mtb w sezonie jesienno zimowym robię głównie w weekend i w środę dzień bez siłowni, wiosna lato kiedy jest

    Odpowiedzi: 500 | Ilość wyświetleń: 18574 | Data: 2007-12-05 21:26:36 | Liczba SOGów: 11
  • Spalanie tluszczu i wyrzeźbienie ciala

    idealnie;] moj cel to zrzucenie z 10 kg moze 12 kg:p i wyrzeźbienie ciała... oto moj trening: poniedziałek: bieganie 45 min moze 1h brzuch i klatka jazda na rowerze z 45 min wtorek: cwiczenia na worku z 30 min brzuch i ramienia bieganie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1596 | Data: 2010-01-31 16:01:11 | Liczba SOGów: 0
  • "WSZECHSTRONNOŚĆ" DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    20 minut w sposób ciągły zmusić serce do intensywnej pracy, a płuca do oddychania. do takich ćwiczeń zalicza sie bieganie marsze, jazdę na rowerze lub cykloergonometrze, pływanie, wioślarstwo. one bowiem zmuszają do stałego ruchu, a więc wzmożonej

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 36492 | Data: 2002-07-05 13:54:38 | Liczba SOGów: 41
  • Jazda rowerem po chodniku

    wiecie że jazda rowerem po chodniku jest zabroniona właśnie się o tym dowiedziełem jazda rowerem po chodniku może kosztować 50 zł

    Odpowiedzi: 146 | Ilość wyświetleń: 23683 | Data: 2005-06-13 17:05:33 | Liczba SOGów: 3
  • jak schudnac??(mam dosc tłusty brzuch-talię)

    : _ stan zdrowia : mam dobry stan zdrowia preferowane formy aktywności fizycznej : planuje nadal bieganie i jazde na rowerze stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l carnityna czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 23271 | Data: 2008-04-15 22:14:43 | Liczba SOGów: 0
  • Aeroby: Bieganie czy rower???

    czesc. mam standardowy problem, a mianowicie nadmiar tkanki tłuszczowej: zacząłem jeżdzić na rowerze codziennie przed śniadaniem, i zastanawiam się czy nie zacząć też biegać. chodzi mi o odchudzenie ud, pupy i

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 19935 | Data: 2002-06-18 10:40:41 | Liczba SOGów: 1
  • Ocena ogólna stanu i diety

    min. głównie kłus i stęp, bo na razie uczę się galopu , jazda na rowerze 2 razy w tyg. po około 40 min do godziny, bieganie 3 razy w tyg po pół godz albo 40 min w zależności od formy + plan treningowy dla początkujących w celu poprawienia

    Odpowiedzi: 60 | Ilość wyświetleń: 4080 | Data: 2012-08-12 21:12:25 | Liczba SOGów: 0
  • SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

    dietą bogatowęglowodanową 66% energii pochodzącej z węglowodanów na czas trwania wysiłku submaksymalnego jazda na rowerze do wyczerpania. choć stosowanie diety bogatotłuszczowej prowadziło do zmniejszenia zawartości glikogenu w mięśniach o 47%

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 11629 | Data: 2003-05-05 21:51:00 | Liczba SOGów: 3
  • Waxy Maize - najszybciej uzupełnia glikogen........KIT!

    podatny na trawienie i absorpcję, zawierający w 70% amylozę, a 30% amylopektynę rs placebo 30min przed 90min jazda na rowerze przyjmowali 1g produktu/kgmc wyniki: spalanie glukozy bylo takie samo/podobne w grupie gl,ws i rs w grupie

    Odpowiedzi: 56 | Ilość wyświetleń: 14301 | Data: 2011-02-24 03:37:47 | Liczba SOGów: 2
  • Facet po 40 i jego hormony

    usprawnienie pracy układu sercowo naczyniowego a to z kolei zapewniają wysiłki o charakterze wytrzymałościowym jak: jazda na rowerze spacery marszobiegi, pływanie, itp. dzięki odpowiedniej porcji systematycznych ćwiczeń aerobowych w

    Odpowiedzi: 71 | Ilość wyświetleń: 16407 | Data: 2011-11-15 12:09:42 | Liczba SOGów: 15

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}