Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bieganie a jazda na rowerze

Strona 9 z 5000

  • Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach

    jazda na łyzwach to proces fizyczny skłaniajacy osobe fizyczna do zwiekszonego wysilku miesniowego,co za tym idzie do utraty tkanki tluszczowej. sama jazda na łyzwach to proces zlozony,skamplikowany ale neizrazajmy sie odrazu.bo to bardzo proste:

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 57220| Data: 2007-01-09 16:33:11| Liczba SOGów: 6
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    wspomagającą spalanie tkanki tłuszczowej, są odpowiednio dobrane i dozowane wysiłki aerobowe tlenowe biegi, marsze, jazda na rowerze oraz wykonywane na wszelkiego typu maszynach aerobowych uwaga osobom ze znaczną nadwaga zalecane są formy

    Odpowiedzi: 442| Ilość wyświetleń: 450092| Data: 2003-06-06 23:53:16| Liczba SOGów: 193
  • Astma i sport

    gier i zabaw, mających cechy takiego treningu piłka nożna, siatkówka, biegi rozstawne, biegi na orientację, jazda na rowerze piesze wycieczki w góry, pływanie i inne . czas trwania zajęć właściwych powinien wynosić około 30 minut. obciążenie

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 22291| Data: 2004-04-07 08:00:22| Liczba SOGów: 6
  • Spalanie kcal - ile,kiedy

    wchodzenie po schodach 948 szybki marsz ok.8,5 km/h 600 bieg ok. 9 km/h 540 pływanie 468 jazda na rowerze 426 forsowne ćwiczenia fizyczne 408 energiczny taniec 366 schodzenie ze schodów 312 marsz

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 42307| Data: 2005-03-21 23:12:13| Liczba SOGów: 12
  • Jędrne pośladki

    przyspiesz. wtedy pośladki pracują najintensywniej. lubisz pływać pływaj żabką. minimum 40 minut. idealna jest też jazda na rowerze ale tylko po płaskim podłożu. przy wjeździe na wzniesienie spalasz wprawdzie więcej kalorii, ale pracuje głównie

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 39120| Data: 2005-06-05 11:05:20| Liczba SOGów: 1
  • jak powstają zmiany miażdżycowe (tylko dla dociekliwych !)

    złego cholesterolu. zdrowy styl życia: unikanie sytuacji stresowych regularne uprawianie sportów tlenowych jazda na rowerze pływanie, piesze wycieczki, jogging . nie palenie tytoniu. nie nadużywanie alkoholu. nadmierne spożycie

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 22688| Data: 2006-01-12 16:37:20| Liczba SOGów: 14
  • CELLULIT - wątek ogólny

    np.: podczas godzinnego meczu w tenisa traci się około 450 kcal, aerobik i pływanie to 500 kcal, jogging 600 kcal, jazda na rowerze 400 kcal. również nasze codzienne obowiązki sprzyjają spalaniu kalorii np.: aby przez godzinę myć okna czy

    Odpowiedzi: 184| Ilość wyświetleń: 90784| Data: 2006-01-20 21:05:31| Liczba SOGów: 26
  • chondromolacja chrząstki... (kontuzja kolana)

    bez cech patologii. obraz uciskowy ujemny. co to wszystko dla mnie oznacza, jak leczyć takie kontuzje, czy jazda na rowerze w tym przypadku jest wskazana dojazd do pracy 10 km , jak można bezpiecznie odbudować stracone mięśnie. jeśli możecie

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 37944| Data: 2006-04-13 21:29:45| Liczba SOGów: 2
  • Zespół Niespokojnych Nóg (RLS).

    objawy rls np. kawy, alkoholu i nikotyny [1]. dużej liczbie chorych pomaga wzmożona aktywność fizyczna w ciągu dnia jazda na rowerze siłownia, gimnastyka, biegi oraz spacer. w momencie wystąpienia objawów wieczorem lub w nocy, chorzy posiłkują

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 31707| Data: 2007-07-09 10:22:51| Liczba SOGów: 3
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    potem podzieliłem sobie trening na 4 dni w tygodniu poniedziałek , wtorek, czwartek, piątek po 70 80 minut. aeroby jazda na rowerze mtb w sezonie jesienno zimowym robię głównie w weekend i w środę dzień bez siłowni, wiosna lato kiedy jest

    Odpowiedzi: 500| Ilość wyświetleń: 22563| Data: 2007-12-05 21:26:36| Liczba SOGów: 11
  • Suplementacja podczas redukcji

    trzeba do treningu wprowadzić wysiłki aerobowe tlenowe , takie jak biegi, szybkie marsze, jogging, jazda na rowerze czy chociażby zwykły spacer. aby wykorzystać kwasy tłuszczowe jako źródło energii dla pracujących mięśni, wysiłek fizyczny

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 27032| Data: 2008-06-03 10:02:19| Liczba SOGów: 27
  • Skręcenie kostki

    smarować kostkę liotonem 1000. niestety lekarz powiedział mi że mogę się na razie pożegnać z grą w piłkę i jazdą na rowerze i to nawet przez 6 tygodni. mam pytanie jak najlepiej i najszybciej zrobić aby noga wróciła do sprawności oczywiście do

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 24785| Data: 2008-06-21 21:53:13| Liczba SOGów: 0
  • Zyrafka / dziennik / Poprawa sylwetki. Podsumowanie redukcji-str.75

    trening: aerobik: 3 x tydzień pon, śr, czw po 45 min aquaerobik: 1 x tydzień wtorek 45 min. w planach jest jazda na rowerze jak będzie cieplej. obecnie nie ćwiczę na siłowni, ale mam w planach zakup sztangi i hantli do domu. posiadam

    Odpowiedzi: 891| Ilość wyświetleń: 30223| Data: 2009-03-17 22:58:26| Liczba SOGów: 11
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    wzrost : 189 cel treningowy : redukcja i rzezba staż treningowy na słowni : 1 rok uprawiane inne sporty : jazda na rowerze dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : karnet na silke dieta : 2g bialka

    Odpowiedzi: 1234| Ilość wyświetleń: 56985| Data: 2010-04-22 20:48:14| Liczba SOGów: 27
  • Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni

    2 grupy mezczyzn placebo grupa przyjmujaca ba w ilosci 6g/dzien sprawdzano wplyw ba podczas wykonywania hiit jazda na rowerze 2:1 5 6x w tygodniu przez okres 6tygodni wnioski: czas potrzebny do zmeczenia przed/po : placebo

    Odpowiedzi: 138| Ilość wyświetleń: 43251| Data: 2011-02-25 04:41:04| Liczba SOGów: 8
  • Facet po 40 i jego hormony

    usprawnienie pracy układu sercowo naczyniowego a to z kolei zapewniają wysiłki o charakterze wytrzymałościowym jak: jazda na rowerze spacery marszobiegi, pływanie, itp. dzięki odpowiedniej porcji systematycznych ćwiczeń aerobowych w

    Odpowiedzi: 72| Ilość wyświetleń: 27756| Data: 2011-11-15 12:09:42| Liczba SOGów: 16
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    zdrowia: jestem uczulona na białko mleka krowiego, rodziłam 2,5 roku temu preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze łyżwach, rolkach, aerobik, siłownia stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : biorę cellasene od tygodnia oraz

    Odpowiedzi: 1508| Ilość wyświetleń: 92110| Data: 2013-02-18 21:28:23| Liczba SOGów: 45
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" pod patronatem TREC NURTITION

    jerk 5x przysiad 800m biegu lub orbiterka dzień4. jak dzień 5 w pierwszym tygodniu dzień 5 bieg/ pływanie jazda na rowerze dowolnie minimum 30min tydzień3. dzień1. 7x obwód 5x mc zaczynacie od 50% i dodajecie co rundę 10x

    Odpowiedzi: 600| Ilość wyświetleń: 26936| Data: 2013-03-04 09:10:08| Liczba SOGów: 8
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" 2014 pod patronatem Activ Lab

    jerk 5x przysiad 800m biegu lub orbiterka dzień4. jak dzień 5 w pierwszym tygodniu dzień 5 bieg/ pływanie jazda na rowerze dowolnie minimum 30min tydzień3. dzień1. 7x obwód 5x mc zaczynacie od 50% i dodajecie co rundę 10x

    Odpowiedzi: 624| Ilość wyświetleń: 24068| Data: 2014-03-07 20:30:59| Liczba SOGów: 11
  • Ćwiczenia na wyskok

    seria. rób to ćwiczenie w dwóch seriach 6 ćwiczenia dodatkowe a biegi po schodach. różne warianty: bieganie na każdy schodek z osobna lub na co drugi, skoki obunóż i jednonóż. wszystko zależy od inwencji i długości schodów b bieg

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 57975| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}