w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "bieganie a jazda na rowerze"

Strona spośród 1070  stron dla zapytania: bieganie a jazda na rowerze

"WSZECHSTRONNOŚĆ" DLA POCZĄTKUJĄCYCH

20 minut w sposób ciągły zmusić serce do intensywnej pracy, a płuca do oddychania. do takich ćwiczeń zalicza sie bieganie marsze, jazdę na rowerze lub cykloergonometrze, pływanie, wioślarstwo. one bowiem zmuszają do stałego ruchu, a więc wzmożonej

Data: 2002-07-05 13:54:38 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: Michail | Liczba SOGów: 40 | Trafność: 2648 |

Jazda rowerem po chodniku

wiecie że jazda rowerem po chodniku jest zabroniona właśnie się o tym dowiedziełem jazda rowerem po chodniku może kosztować 50 zł

Data: 2005-06-13 17:05:33 | Dział: Rowery | Autor: wszyszka | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2648 |

jak schudnac??(mam dosc tłusty brzuch-talię)

: _ stan zdrowia : mam dobry stan zdrowia preferowane formy aktywności fizycznej : planuje nadal bieganie i jazde na rowerze stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l carnityna czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :

Data: 2008-04-15 22:14:43 | Dział: Odchudzanie | Autor: asinia | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2648 |

<...Tłusty Brzuch...>

regularne uprawianie ruchowych ćwiczeń aerobowych dostarczających organizmowi tlenu niech to będą spacery, bieganie pływanie, jazda na rowerze trzeba zażywać ruchu 4 razy w tygodniu przez conajmniej 30 minut. przede wszystkim duzo

Data: 2006-10-30 21:52:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Daneku | Liczba SOGów: 8 | Trafność: 2645 |

Spalanie tluszczu i wyrzeźbienie ciala

idealnie;] moj cel to zrzucenie z 10 kg moze 12 kg:p i wyrzeźbienie ciała... oto moj trening: poniedziałek: bieganie 45 min moze 1h brzuch i klatka jazda na rowerze z 45 min wtorek: cwiczenia na worku z 30 min brzuch i ramienia bieganie

Data: 2010-01-31 16:01:11 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: papcio0 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2645 |

Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

potem podzieliłem sobie trening na 4 dni w tygodniu poniedziałek , wtorek, czwartek, piątek po 70 80 minut. aeroby jazda na rowerze mtb w sezonie jesienno zimowym robię głównie w weekend i w środę dzień bez siłowni, wiosna lato kiedy jest

Data: 2007-12-05 21:26:36 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: road_king | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 2644 |

Rower czy Bieganie?

co daje lepsze efekty w spalaniu tkanki tłuszczowej z brzucha, jazda na rowerku czy bieganie proszę o odpowiedź tych którzy się na tym znają. pozdrawiam.

Data: 2006-05-31 22:11:27 | Dział: Fitness | Autor: maleństfo | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2640 |

SPALANIE TŁUSZCZÓW PODCZAS WYSIŁKU FIZYCZNEGO - artykuł

dietą bogatowęglowodanową 66% energii pochodzącej z węglowodanów na czas trwania wysiłku submaksymalnego jazda na rowerze do wyczerpania. choć stosowanie diety bogatotłuszczowej prowadziło do zmniejszenia zawartości glikogenu w mięśniach o 47%

Data: 2003-05-05 21:51:00 | Dział: Fitness | Autor: wycinek | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2637 |

Spalanie kalorii na rowerze

czy wiecie może, ile średnio spala się kalorii podczas godzinnej jazdy na rowerze nie stacjonarnym wyczytałam, że jeśli jedzie się z prędkością ok. 10 km/godz. to spala się 300 kalorii. czy to

Data: 2005-06-13 09:30:10 | Dział: Fitness | Autor: kraket | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2637 |

Ile spalamy kalorji jezdzac na rowerze.

i mysle ze 3 razy po godzince cos da. mam dobra kondycje ale mam kolano po operacji i juz po 15 20 km zrobionych na rowerze zaczyna mnie bolec dlatego wole jezdzic krocej a czesciej.

Data: 2006-07-19 11:38:43 | Dział: Rowery | Autor: Gs | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2637 |

Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ

główny temat, w którym mozemy dobierać indywidualne treningi i ewentualnie tu poprosić o inny plan, jeśli chodzi o bieganie zanim poprosisz o plan powinieneś wiedzieć, że: 1 żaden internetowy plan treningowy nie zastąpi ci normalnego klubu, i

Data: 2009-05-16 13:05:33 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: Cregg | Liczba SOGów: 25 | Trafność: 2637 |

Aeroby: Bieganie czy rower???

czesc. mam standardowy problem, a mianowicie nadmiar tkanki tłuszczowej: zacząłem jeżdzić na rowerze codziennie przed śniadaniem, i zastanawiam się czy nie zacząć też biegać. chodzi mi o odchudzenie ud, pupy i

Data: 2002-06-18 10:40:41 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2636 |

Thoroop / tym razem do konca !

leżąc 5 serii x 5 powtórzeń podciąganie na drążku nachwytem 5 serii x 5 powtórzeń aeroby: poniedziałek bieganie rano na czczo wtorek jazda na rowerze min. 40 minut sroda bieganie rano na czczo czwartek jazda na rowerze min. 40

Data: 2012-07-18 00:50:05 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: Thoroop | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2635 |

Bieganie, a bolące kolana

od pewnego czasu wziąłem się za bieganie raz w tygodniu robię sobie mały maratonik, a w pozostałe dni tygodnia tak sobie biegam na małe dystanse i robię

Data: 2005-04-20 13:57:50 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: Riand | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2633 |

Dieta na masę dla 19latka o masie 70kg (bardzo duza intensywność treningów).

zwracam sie do was z prośba o pomoc w ułożeniu diety dla osoby o bardzo cieżkich, codziennych treningach. trenuje bieganie co drugi dzien przebiegam dystans okolo 11km , jeżdze co drugi dzien na rowerze dystans okolo 20km , a do tego cwicze w

Data: 2011-07-19 14:44:04 | Dział: Odżywianie | Autor: adamadax | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2632 |

GDZIE TRACIMY ENERGIE?!? ZAJRZYJ;)

na nartach 80 106 rozpakowywanie 80 106 wnoszenie dwulatka po schodach 80 106 bieg do autobusu 115 153 bieganie po schodach 150 zalezy to oczywiscie od intensywnosci wykonywanego cwiczenia ale wyglodalo by to mniej wiecej tak jak jest

Data: 2006-05-28 22:29:18 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: góra-forte | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2632 |

Rzeźba + MMA

go budować całkiem od nowa , bo budowałem go „na swoich możliwościach . poniedziałek : z rana bieganie 5 km więcej nie , bo nie będę przemęczał nogi na 2 m c przed operacją  40 min aeroby jazda na rowerze

Data: 2010-07-07 18:30:56 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: RyanSFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2631 |

Nowy przewodnik po ogolnorozwojowce ver 2.0

spis treści: akrobatyka 5 bieganie 33 egzaminy na awf i inne uczelnie wymagające egz. sprawnościowych 4 footbag czyli zośka 1 hokej 1

Data: 2004-09-10 18:50:03 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: kejt | Liczba SOGów: 22 | Trafność: 2631 |

Jak ćwiczyć by pozbyć się tkanki tłuszczowej?

tkanki tłuszczowej, są odpowiednio dobrane wysiłki aerobowe tlenowe , takie jak biegi, szybkie marsze, jogging, jazda na rowerze czy chociażby zwykły spacer. każda osoba powinna skoncentrować się na ćwiczeniach fizycznych, odpowiadających jej

Data: 2005-12-11 12:10:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: razorkiss | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2630 |

Jak stracić te pare cm w pasie?

przywrócić swój metabolizm do dawnych obrotów jedząc częściej i jak to zwykłem dużo czy jazda na rowerze lub bieganie ok. 30min 1h dziennie spala tkankę tłuszczową w widoczny sposób czy mam szansę znów mieć te 76 77cm w pasie wyda

Data: 2008-02-25 20:14:10 | Dział: Odchudzanie | Autor: matt69 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2630 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Ostatnio wyszukiwane: Xtreme anabolic stack | badanie ana screen | eveline slim extreme 3d z bristolu | masa i przerwy | X treme atlas | ginekomastia badan | najlepsze jakosciowo bialko | definicja bialko | 100kg klate | Test Plexx 400 | szybka dieta w tydzień | guzki watroby | vaneo problem z rozruchem | rtg rwa kulszowa | motyw samobójcy w literaturze plan ramowy | elektroniczny tuning auta fajne pomysły | metanolon brac | monte simlock | JAKA TEMPERATURA NISZCZY OWSIKI | glutamina czy działa