Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bieganie a jazda na rowerze

Strona 9 z 5000

  • CzerwonaLatarnia - Redukcja/ Droga do Poznań Triathlon 1/2 IM

    dotychczasowe osiągi. siłownia: przysiad: 110 kg martwy ciąg: 140 kg wyciskanie na płaskiej: 90 kg bieganie 5 km 21:03 10 km 45:32 hm 1:45:27 kolarstwo: 20 km 37:51 50 km 1:53:29 100 km 4:02:37 pływanie: 1 km

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 1604| Data: 2014-04-22 05:13:20| Liczba SOGów: 0
  • AEROBOWE DYLEMATY KULTURYSTY

    niedoświadczony kulturysta włączył go do swego treningu wytrzymałościowe ćwiczenia na nogi takie jak jogging czy jazda na rowerze z wyjątkiem ych przypadków wszyscy pozostali mogą czerpać liczne korzyści z choćby okazjonalnych czynności

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 19625| Data: 2002-05-04 20:49:28| Liczba SOGów: 34
  • Cechy motoryczne - wytrzymałość

    włókna mięśniowe. wytrzymałość tlenową wyrabiamy przez wykonywanie ćwiczeń aerobowych, takich jak: biegi, marsze, jazda na rowerze etc. wytrzymałość tlenowo beztlenowa przeważa w wysiłkach o średnim czasie trwania i dużej

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 30067| Data: 2008-12-12 15:12:18| Liczba SOGów: 37
  • Dziennik Honoraty

    uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często 4 5 razy w tygodniu ćwiczenia z jillian michaels, latem bieganie jazda na rowerze co lubisz jeść na śniadanie:owsiankę,jaglankę,jajecznicę co lubisz jeść na obiad :kasze,makaron, warzywa,

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 3888| Data: 2015-01-11 20:22:45| Liczba SOGów: 0
  • help me !

    w ciągu dnia : szkoła, 3 w tygodniu silownia uprawiany sport lub inne formy aktywności : jazda na rowerze bieganie odżywianie : ograniczam sie, nie jem slodkosci, pije wode i coca cole light cel : zredukowac tluszcz do minimum okolo 12% albo

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 1245| Data: 2011-12-30 00:10:16| Liczba SOGów: 0
  • Robisz aeroby po treningu siłowym? Przeczytaj, a przestaniesz.

    np. wykonywanie aerobów nie sprzyja rozwojowi mięśni szybkich przyrostowi masy mięśniowej ! . co z bieganiem po treningu siłowym jeśli nie wykonujesz więcej niż 2 sesje „cardio tygodniowo, w ograniczonej objętości – nie powinieneś odczuć

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 35566| Data: 2012-03-03 09:43:16| Liczba SOGów: 6
  • Dieta Redukcyjna

    stan zdrowia : zdrowa preferowane formy aktywności fizycznej : 3x w tygodiu siłownia, jazda na rowerze bieganie skakanka stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak.

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 3078| Data: 2010-03-25 20:29:17| Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla kobiety za biurkiem - ostatnia deska ratunku

    w ciągu dnia : jak pisałam w poście uprawiany sport lub inne formy aktywności : jazda na rowerze czasem bieganie odżywianie : jestem otwarta na sugestie cel : redukcja rozłożona w czasie ograniczenia żywieniowe : brak stan

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1923| Data: 2008-06-28 01:24:11| Liczba SOGów: 0
  • Grupy krwi opisy

    i psychicznego a także szybkie schudnięcie , mogą zapewnić ci forsowne ćwiczenia fizyczne, np. na siłowni, również bieganie i porządne treningi aerobiku. intensywny sport dla ludzi z twoją grupą krwi jest najskuteczniejszym sposobem na

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 8534| Data: 2010-01-31 20:01:13| Liczba SOGów: 3
  • PRZEWODNIK po "ogólnorozwojówce"

    piłka nożna przepisy i wskazówki http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=49077 trening domowy piłkarza bieganie http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=18692 rodzaje biegów http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=14080 bieganie

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 6220| Data: 2002-11-07 16:22:31| Liczba SOGów: 14
  • GDZIE TRACIMY ENERGIE?!? ZAJRZYJ;)

    na nartach 80 106 rozpakowywanie 80 106 wnoszenie dwulatka po schodach 80 106 bieg do autobusu 115 153 bieganie po schodach 150 zalezy to oczywiscie od intensywnosci wykonywanego cwiczenia ale wyglodalo by to mniej wiecej tak jak jest

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 6721| Data: 2006-05-28 22:29:18| Liczba SOGów: 4
  • Jak stracić te pare cm w pasie?

    przywrócić swój metabolizm do dawnych obrotów jedząc częściej i jak to zwykłem dużo czy jazda na rowerze lub bieganie ok. 30min 1h dziennie spala tkankę tłuszczową w widoczny sposób czy mam szansę znów mieć te 76 77cm w pasie wyda

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6592| Data: 2008-02-25 20:14:10| Liczba SOGów: 0
  • KOMPLETNY PORADNIK TRENINGOWY

    cię psychicznie do treningu. jako rozgrzewkę ogólną można zastosować jedno lub kilka z następujących ćwiczeń: jazda na rowerze stacjonarnym przez 5 15 minut przy niskiej intensywności ćwiczenia. chodzenie na dreptaku maszyna imitująca

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 33087| Data: 2004-12-29 10:47:06| Liczba SOGów: 46
  • [ART]Aeroby kontra HIIT

    2.kolejną jego wadą jest monotonia. przykładowy taki trening to jazda na rowerze lub chodzenie czy bieganie na bieżni, czas efektywnego treningu to minimum 45 60 minut. trening hiit a jego zalety: 1.podstawową jego

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2187| Data: 2014-02-02 17:04:12| Liczba SOGów: 4
  • Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56

    trening zgodny z celem: trening siłowy : fbw 3 x tydzień trening aero/ interwały : jazda na rowerze bieganie 2 x tydzień; trening wytrzymałościowy 1 x tydzień, m. in. tabata. dodatkowo, w miarę możliwości poranne aeroby w dni

    Odpowiedzi: 630| Ilość wyświetleń: 35818| Data: 2010-03-15 18:26:17| Liczba SOGów: 19
  • Płaski wyrzeźbiony brzuch !

    spalił a tłuszcz ważne są właśnie tego typu ćwiczenia aerobowe. można je także zastąpić, bądź uzupełnić, bieganiem, jazdą na rowerze szybkim chodzeniem! jeśli wolisz właśnie jazde na rowerze bieganie itp. proponuje na początek około 20 minut

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 38470| Data: 2004-06-13 10:30:19| Liczba SOGów: 3
  • Jesteście aktywni fizycznie?...

    krążenie krwi poprzez pracę mięśni, co zapobiega powstawaniu żylaków. rak piersi pływanie, jazda na rowerze bieganie a nawet szybki marsz obniża poziom estrogenu hormonu odpowiedzialnego za wzrost komórek piersi i ich rakowacenie. z badań

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3417| Data: 2007-04-10 13:18:43| Liczba SOGów: 1
  • Cała prawda o treningu aerobowym

    na cukrzycę osób dorosłych. trening aerobowy i anaerobowy takie rodzaje aktywności fizycznej,jak bieganie jazda na rowerze i pływanie są wysiłkiem typu aerobowego tlenowego .natomiast podnoszenie ciężarów,biegi krótkie czy boks to wysiłek

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 17299| Data: 2006-07-15 19:13:47| Liczba SOGów: 8
  • [art]Ogólny przegląd treningów w AT

    pół godziny treningów jest palony glikogen, powyżej 120 tkanka mięśniowa. jednymi z treningów aerobowymi są: bieganie jazda na rowerze aerobik nordic walking jazda na rolkach i łyżwach pływanie skakanka rower stacjonarny, orbitrek,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1225| Data: 2011-03-10 19:25:47| Liczba SOGów: 1
  • Kaszka nie chce być już kaszanką pods.str. 41

    trening: droga do i z pracy pokonana na rowerze łącznie ok. 7,4km jazda na rowerze na siłownię 2,73km spociłam się jak dzika kuna prawie cała droga pod górę, więc uznałam to za rozgrzewkę. odwodziciele na maszynie 27,3kg 5x10

    Odpowiedzi: 426| Ilość wyświetleń: 25108| Data: 2014-05-13 22:03:13| Liczba SOGów: 14

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}