Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: bieganie a jazda na rowerze

Strona 9 z 1189

  • jakie tętno najlepsze na spalenie tłuszczu ?

    treningu redukcyjnym i w związku z tym mam pytania: 1. jakie tętno utrzymywać najlepiej podczas ćwiczeń aerobowych jazda na rowerze jogging aby najlepiej spalać tłuszcz słyszałem że za wysokie wcale nie jest dobre w tej chwili utrzymuje

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 36749 | Data: 2004-05-21 08:45:18 | Liczba SOGów: 1
  • Spalanie kcal - ile,kiedy

    wchodzenie po schodach 948 szybki marsz ok.8,5 km/h 600 bieg ok. 9 km/h 540 pływanie 468 jazda na rowerze 426 forsowne ćwiczenia fizyczne 408 energiczny taniec 366 schodzenie ze schodów 312 marsz

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 40249 | Data: 2005-03-21 23:12:13 | Liczba SOGów: 12
  • Jędrne pośladki

    przyspiesz. wtedy pośladki pracują najintensywniej. lubisz pływać pływaj żabką. minimum 40 minut. idealna jest też jazda na rowerze ale tylko po płaskim podłożu. przy wjeździe na wzniesienie spalasz wprawdzie więcej kalorii, ale pracuje głównie

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 38287 | Data: 2005-06-05 11:05:20 | Liczba SOGów: 1
  • jak powstają zmiany miażdżycowe (tylko dla dociekliwych !)

    złego cholesterolu. zdrowy styl życia: unikanie sytuacji stresowych regularne uprawianie sportów tlenowych jazda na rowerze pływanie, piesze wycieczki, jogging . nie palenie tytoniu. nie nadużywanie alkoholu. nadmierne spożycie

    Odpowiedzi: 40 | Ilość wyświetleń: 21302 | Data: 2006-01-12 16:37:20 | Liczba SOGów: 14
  • CELLULIT - wątek ogólny

    np.: podczas godzinnego meczu w tenisa traci się około 450 kcal, aerobik i pływanie to 500 kcal, jogging 600 kcal, jazda na rowerze 400 kcal. również nasze codzienne obowiązki sprzyjają spalaniu kalorii np.: aby przez godzinę myć okna czy

    Odpowiedzi: 183 | Ilość wyświetleń: 86345 | Data: 2006-01-20 21:05:31 | Liczba SOGów: 26
  • chondromolacja chrząstki... (kontuzja kolana)

    bez cech patologii. obraz uciskowy ujemny. co to wszystko dla mnie oznacza, jak leczyć takie kontuzje, czy jazda na rowerze w tym przypadku jest wskazana dojazd do pracy 10 km , jak można bezpiecznie odbudować stracone mięśnie. jeśli możecie

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 35325 | Data: 2006-04-13 21:29:45 | Liczba SOGów: 2
  • Zespół Niespokojnych Nóg (RLS).

    objawy rls np. kawy, alkoholu i nikotyny [1]. dużej liczbie chorych pomaga wzmożona aktywność fizyczna w ciągu dnia jazda na rowerze siłownia, gimnastyka, biegi oraz spacer. w momencie wystąpienia objawów wieczorem lub w nocy, chorzy posiłkują

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 30091 | Data: 2007-07-09 10:22:51 | Liczba SOGów: 3
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    potem podzieliłem sobie trening na 4 dni w tygodniu poniedziałek , wtorek, czwartek, piątek po 70 80 minut. aeroby jazda na rowerze mtb w sezonie jesienno zimowym robię głównie w weekend i w środę dzień bez siłowni, wiosna lato kiedy jest

    Odpowiedzi: 500 | Ilość wyświetleń: 20388 | Data: 2007-12-05 21:26:36 | Liczba SOGów: 11
  • Zyrafka / dziennik / Poprawa sylwetki. Podsumowanie redukcji-str.75

    trening: aerobik: 3 x tydzień pon, śr, czw po 45 min aquaerobik: 1 x tydzień wtorek 45 min. w planach jest jazda na rowerze jak będzie cieplej. obecnie nie ćwiczę na siłowni, ale mam w planach zakup sztangi i hantli do domu. posiadam

    Odpowiedzi: 891 | Ilość wyświetleń: 26874 | Data: 2009-03-17 22:58:26 | Liczba SOGów: 11
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    wzrost : 189 cel treningowy : redukcja i rzezba staż treningowy na słowni : 1 rok uprawiane inne sporty : jazda na rowerze dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : karnet na silke dieta : 2g bialka

    Odpowiedzi: 1234 | Ilość wyświetleń: 49136 | Data: 2010-04-22 20:48:14 | Liczba SOGów: 27
  • Beta-alanina - poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni

    2 grupy mezczyzn placebo grupa przyjmujaca ba w ilosci 6g/dzien sprawdzano wplyw ba podczas wykonywania hiit jazda na rowerze 2:1 5 6x w tygodniu przez okres 6tygodni wnioski: czas potrzebny do zmeczenia przed/po : placebo

    Odpowiedzi: 133 | Ilość wyświetleń: 38113 | Data: 2011-02-25 04:41:04 | Liczba SOGów: 8
  • Facet po 40 i jego hormony

    usprawnienie pracy układu sercowo naczyniowego a to z kolei zapewniają wysiłki o charakterze wytrzymałościowym jak: jazda na rowerze spacery marszobiegi, pływanie, itp. dzięki odpowiedniej porcji systematycznych ćwiczeń aerobowych w

    Odpowiedzi: 72 | Ilość wyświetleń: 20343 | Data: 2011-11-15 12:09:42 | Liczba SOGów: 16
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59

    zdrowia: jestem uczulona na białko mleka krowiego, rodziłam 2,5 roku temu preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze łyżwach, rolkach, aerobik, siłownia stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : biorę cellasene od tygodnia oraz

    Odpowiedzi: 896 | Ilość wyświetleń: 44323 | Data: 2013-02-18 21:28:23 | Liczba SOGów: 23
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" pod patronatem TREC NURTITION

    jerk 5x przysiad 800m biegu lub orbiterka dzień4. jak dzień 5 w pierwszym tygodniu dzień 5 bieg/ pływanie jazda na rowerze dowolnie minimum 30min tydzień3. dzień1. 7x obwód 5x mc zaczynacie od 50% i dodajecie co rundę 10x

    Odpowiedzi: 600 | Ilość wyświetleń: 24179 | Data: 2013-03-04 09:10:08 | Liczba SOGów: 8
  • plan treningowy do oceny?

    o taki oto planie treningowym: jest to plan na całe 7 dni!! poniedziałek: rozgrzewka jazda na rowerze lub bieganie abs przysiady z obciążeniem 12x 3 serie wyciskanie na klatę 12x 3 serie martwy ciąg 12x 3 serie wyciskanie

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 904 | Data: 2008-09-28 15:45:56 | Liczba SOGów: 2
  • <...Tłusty Brzuch...>

    regularne uprawianie ruchowych ćwiczeń aerobowych dostarczających organizmowi tlenu niech to będą spacery, bieganie pływanie, jazda na rowerze trzeba zażywać ruchu 4 razy w tygodniu przez conajmniej 30 minut. przede wszystkim duzo

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 12782 | Data: 2006-10-30 21:52:18 | Liczba SOGów: 8
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" 2014 pod patronatem Activ Lab

    jerk 5x przysiad 800m biegu lub orbiterka dzień4. jak dzień 5 w pierwszym tygodniu dzień 5 bieg/ pływanie jazda na rowerze dowolnie minimum 30min tydzień3. dzień1. 7x obwód 5x mc zaczynacie od 50% i dodajecie co rundę 10x

    Odpowiedzi: 624 | Ilość wyświetleń: 19068 | Data: 2014-03-07 20:30:59 | Liczba SOGów: 11
  • Spalanie tluszczu i wyrzeźbienie ciala

    idealnie;] moj cel to zrzucenie z 10 kg moze 12 kg:p i wyrzeźbienie ciała... oto moj trening: poniedziałek: bieganie 45 min moze 1h brzuch i klatka jazda na rowerze z 45 min wtorek: cwiczenia na worku z 30 min brzuch i ramienia bieganie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1720 | Data: 2010-01-31 16:01:11 | Liczba SOGów: 0
  • Aeroby: Bieganie czy rower???

    czesc. mam standardowy problem, a mianowicie nadmiar tkanki tłuszczowej: zacząłem jeżdzić na rowerze codziennie przed śniadaniem, i zastanawiam się czy nie zacząć też biegać. chodzi mi o odchudzenie ud, pupy i

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 22660 | Data: 2002-06-18 10:40:41 | Liczba SOGów: 1
  • "WSZECHSTRONNOŚĆ" DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    20 minut w sposób ciągły zmusić serce do intensywnej pracy, a płuca do oddychania. do takich ćwiczeń zalicza sie bieganie marsze, jazdę na rowerze lub cykloergonometrze, pływanie, wioślarstwo. one bowiem zmuszają do stałego ruchu, a więc wzmożonej

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 37289 | Data: 2002-07-05 13:54:38 | Liczba SOGów: 41

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}