Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bieg po kopercie

Strona 1 z 275

  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    myślę, że zamieszczone poniżej fotografie ułatwią wykonanie prawidłowej rozgrzewki. rozgrzewka w kolejności: 1. bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15 20 razy. 2. stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    act : najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień, zawsze należy zaczynać od 10 cio minutowej rozgrzewki bieg i ćwiczenia rozciągające , czas treningu,w zależności od liczby obwodów,wynosi od 20 do 40 minut bez rozgrzewki ,

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • HMB - jak i czy działa??

    wspomagać budowanie tkanki mięśniowej. jednakże hmb nie działa dokładnie w ten sposób i w rezultacie sporo dzieciaków pobiegło je kupić z nadzieją na oszałamiające efekty. w parze z bardzo wysoką ceną szły bardzo spore oczekiwania. a gdy nie działo

    Odpowiedzi: 629| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-11-24 13:14:51| Liczba SOGów: 78
  • Bieg po "KOPERCIE"

    jak biegać po kopercie aby mieć jak najlepszy czas w jaki sposób omijać slubki itp... czekam na wasze porady, sugestie, propozycje...

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 17272| Data: 2004-10-21 18:24:38| Liczba SOGów: 1
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    jedynie podstwowy stopień sprawności.dobrze jest gdy ciało może odpocząć od rygorów gry i cyklu,który obejmuje bieganie połączone z ciężką pracą i rozciągnaiem.jest różnica pomiędzy przygotowaniem drużyny na pierwszy mecz sezonu a cwiczeniami dla

    Odpowiedzi: 3001| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-26 20:59:47| Liczba SOGów: 150
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    i rozmowie z psycholgiem a teraz mam spraawnoscowke za tydzien. rzut pilka lekarska skok z miejsca w przod bieg po kopercie bieg 10x10 z teg oc orozmawiam z kolegami co juz pracuja to podobno to nic trudnego i kazdy przecietnie sprawny

    Odpowiedzi: 286| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-07-25 22:03:36| Liczba SOGów: 8
  • OGÓLNOROZWOJÓWKA (siła, skoczność, szybkość, gibkość, zwinność)

    ochrony przed kontuzjami i deformacjami jakie niesie ze soba jednostronny trening specjalistyczny [jeśli chodzi o bieganie najwiekszy wpływ na wynik siła odgrywa w biegach krótkich, w biegach srednio i dlugodystansowych, jej wplyw jest

    Odpowiedzi: 77| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-12-11 00:02:17| Liczba SOGów: 68
  • DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017

    93 cm obwód klaty: 120 obwód uda: 58 uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : praktycznie codziennie, bieganie, rower, kettle/siłownia, morsowanie zimą dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : dostęp do siłowni, stosunkowo

    Odpowiedzi: 1585| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-09-01 12:36:06| Liczba SOGów: 13
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    od rozgrzewki. _________________________________________________________________ rozgrzewka w kolejności: 1. bieg w miejscu z krążeniem ramion, przedramion i nadgarstków 5min 2. stanie w wąskim rozkroku, skłony tułowia w przód i w tył z

    Odpowiedzi: 294| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-05-14 15:14:42| Liczba SOGów: 171
  • Przykładowe plany treningowe

    rozgrzewka, wytrzymałość, na szybkość, zwinność i zręczność, na technikę, na skoczność, na gibkość, siła biegowa, system „body building , trening stacyjny, system zadaniowy, zabawa biegowa, ćwiczenia według okresów

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 17099| Data: 2009-04-14 09:37:23| Liczba SOGów: 2
  • 10x10 m -bieg wahadłowy co to jest?

    wiecie jak wygląda taki bieg 10x10 m bieg wahadłowy mam go na uczelni.jak sie do niego przygotować

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-05-10 12:42:57| Liczba SOGów: 2
  • Efedryna ----- pytanie

    witam mam pytanie ile przed sprawnosciowkami mozna wziasc efke i w jakiej dawce. o 9 bieg 12 bieg po kopercie o 14 bieg 1500m i co to jest tussi bo nie wiem jestem zilony co do efedryny

    Odpowiedzi: 144| Ilość wyświetleń: 14561| Data: 2006-07-04 15:10:22| Liczba SOGów: 10
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    je śniadanie pozywne 8 14.30 s]zkoła gdzie je jedno, dwa śniadania 15.00 ]obiad mamusi,pożywny 15.10_ ]siłownia,bieganie zalezy od dnia w dni treningowe zabawa z piłka 16 ]trening/lub jak wyzej 18 19 ] kolajca 19 1 ] lub 2

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • Test sprawności fizycznej. WSOWL!

    jest super, za to sprawnosc fizyczna.. no wlasnie, tu jest pewien problem. kryteria testu sprawności fizycznej bieg 800 m bieg po kopercie ug.ramion na ławeczce 1,0 3,40

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5519| Data: 2010-07-01 17:49:09| Liczba SOGów: 1
  • Pomoc w wyborze planu

    a 5 minut truchtu z piłka b 5minut cw. rozgrzewajacych w miejscu. c 5 minut rozciagania *wytrzymałość a bieg 1,5 h 3 minuty przerwy, bieg 1,5 h 3 min przerwy, bieg 1,5 km 3 min przerwy cały trening wytrzymałościowy powinien trwać 30

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1299| Data: 2011-07-01 14:29:32| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy , czy dobry ? ;>

    5.10x sprint 5m. 6.10x sprint 10m 7.10x takie ćwiczenie: leżysz na plecach i na sygnał szybko wstajesz i biegniesz sprintem 10m,urozmaicaj to ćwiczenie np. leżąc na brzuchu, w przysiadzie itd. 8.trucht 500m. 9.lekkie rozciąganie. 10.10x skip

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 2205| Data: 2009-06-25 18:58:08| Liczba SOGów: 0
  • POMOCY

    bo ja nie rozumiem... no i drugie pytanie jak powinnam zacząć ćwiczyć zeby wypaść w tym zadaniu jak najlepiej. inne to bieg na 800 metrów i bieg po kopercie z tym sobie jakoś poradze trenowałam 5 lat siatkówkę więć ćwiczenie z kopertą jest mi

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1671| Data: 2010-02-03 23:44:24| Liczba SOGów: 1
  • Test sprawnościowy do klasy sportowej

    prób: 1 wyskok dosiężny wyskok w górę z miejsca z ustawienia bokiem do ściany , 2 skok w dal z miejsca, 3 bieg po kopercie 3 krotne przebiegnięcie „koperty o wymiarach 5mx3m, 4 rzut piłką lekarską 2kg w przód z siadu rozkrocznego

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 6057| Data: 2006-03-17 22:49:12| Liczba SOGów: 0
  • Poprawienie wyniku na 800m. Potrzebuję pilnej pomocy!

    tu jest oczywiście test sprawności fizycznej, zatem chciałabym na nim dobrze wypaść. są trzy konkurencje: 1. bieg na 800m. 2. bieg po kopercie 3. uginanie ramion na ławeczce pompki oto kryteria testu sprawności fizycznej dla

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2231| Data: 2010-05-22 21:39:26| Liczba SOGów: 0
  • Jarro6 - Dziennik / Domator FWB + Technika piłkarska

    brak chorób dziedzicznych i genetycznych , skrzywienie klatki piersiowej. *uprawiane sporty: piłka nożna w klubie, bieganie , koszykówka, pływanie okazyjnie *cel na 2011 : zwiększenie siły i masy mięśniowej równocześnie pozostając przy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 634| Data: 2011-05-01 21:05:38| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}