Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bieżnia efekty

Strona 1 z 3

  • Dobor diety by przyspieszyc efekty refukcji

    witam ;  potrzebuje porady w doborze suplementow, treningu silowego i ogolnych porad ktore pomoga bardziej uwydatnic zarysy miesni i zredukowac poziom tluszczu .do tej pory schudlam jedynie 5 6kg w ciagu 5miesicy . kobieta wiek: 18lat  waga: 70kg

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 450| Data: 2014-04-17 11:50:32| Liczba SOGów: 0
  • ktos pomoze, oceni, poprawi? redukcja

    w budynku w ktorym mieszkam : rowerek normalny, rowerek taki z krzeselkiem duzo wygodniejszy : , orbitrek, bieżnia czy powinnam cwiczyc na jednej maszynie czy moge wybierac w zaleznosci na co mam ochote c\zy lepiej tak ze np pon bieznia,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1718| Data: 2007-10-27 08:04:20| Liczba SOGów: 0
  • redukcja - dieta i trening dla kobiety - ktos spojrzy fachowym okiem?

    w budynku w ktorym mieszkam : rowerek normalny, rowerek taki z krzeselkiem duzo wygodniejszy : , orbitrek, bieżnia czy powinnam cwiczyc na jednej maszynie czy moge wybierac w zaleznosci na co mam ochote c\zy lepiej tak ze np pon

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 11919| Data: 2007-10-18 08:44:45| Liczba SOGów: 1
  • Split do oceny. Cel - redukcja.

    na powaznie tj. przemyslana dieta oraz 6 treningow w tygodniu 3x split, 3x aeroby mniej wiecej od konca lutego. efekty sa moim zdaniem bardzo dobre, tzn waga niewiele sie zmienia, a centymetry z pasa leca w zadowalajacym tempie. do tej pory

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 305| Data: 2013-04-15 14:59:11| Liczba SOGów: 1
  • trening . cel : masa. system 2-1-2-2

    pas:82 lapka:35,5 udo:58 lydka:40 wzrost:174 waga: 72 ale maleje bo redukcja 7 staz : okolo roku, niestety efekty nikle : suplementy: przerozne witaminy, mineraly, białko, gainery, kreatyny od mono po stacki, spalacze. moj plan =

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1588| Data: 2009-02-26 20:12:12| Liczba SOGów: 1
  • Odpowiedni trening na poczatek.

    jest w stanie mi pomoc powiedziec ile powinnam jesc ile cwiczyc czy za malo cwicze czy za duzo, kiedy osiagne jakies efekty w sensie redukcji, tzn. wiem ze nie nastapi to szybko i nie licze na to, wiem ze to wymaga wysilku i jestem na to gotowa.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 911| Data: 2007-03-27 12:20:21| Liczba SOGów: 0
  • DT / shrimp2 / rok3

    się okaże. [img]http://imageshack.us/a/img542/7489/banercele[/img] 1. dokończyć redukcję. 2. ustabilizować efekty tudzież zrekomponować w „międzyczasie” co tam będzie trzeba. 3. na ile się uda pomóc skórze w regeneracji. 4. dożyć

    Odpowiedzi: 989| Ilość wyświetleń: 49602| Data: 2013-02-06 23:27:39| Liczba SOGów: 23
  • Jak silownia i Sport zmienily moja psychike. Wady i Zalety. Moja historia. :)

    to glupi pomysl ale zaczelem wtedy cwiczyc. jesc na sile aby przytyc i szczerze mowiac poczatkowo dawalo to srednia efekty bo jadlem cwiczylem ale dalej mialem aktywny tryb zycia. wpadlo pare kilo sredniej jakosci masy. minol rok wazylem cos kolo

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 5665| Data: 2011-12-09 03:30:24| Liczba SOGów: 12
  • Skarlet - dziennik - mala redukcja

    bialka i jakims karbo,np. makaron bialy bo myslalam,ze juz jestem bodybuilderem i musze zapodac wysoki ig; efekty • 2 kg w dol • obwody spadly nie mierzylam sie przed, ale widze po ciuchach . kila dni temu bylam na zakupach i obejrzalam

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1701| Data: 2012-06-07 12:18:07| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - potrzebuje pomocy

    że zależy mi na w miarę szybkiej redukcji, poświęcam na siłownie 2 czasem 3 godziny , więc chciałabym widzieć efekty staram się pić jak najwięcej, ale tu pojawia się kolejny problem kiedyś piłam bardzo mało, teraz gdy wypije rano np. 3

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 682| Data: 2011-03-20 12:14:35| Liczba SOGów: 0
  • Pełny plan treningowy do oceny i ew. poprawek. (Ćwiczenia, dieta, suple itd.)

    butelki wody:d]. wiem, wiem, za pewne wiekzsosc z was powie mi ze to nie potrzebne ale chce b. szybko osiagnac efekty zeby jeszcze moze cos przymasowac przed wakacjami zobaczymy. 2. glukosamina 1000 olimp mialem troche problemow z

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 463| Data: 2012-03-25 23:26:35| Liczba SOGów: 0
  • Program i dieta

    niestety niemierzone ale staram sie zeby byly bardzo krotkie z uwagi ze robie cwiczenia naprzemiennie jakie efekty przynosi trening wiadomo przez 2 miesiace nie sa powalajace ale poprawil mi sie wyglad i nastapil niewielki wzrost sily

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1084| Data: 2007-05-07 13:56:46| Liczba SOGów: 0
  • FBW czy Split? - przygotowania do testu

    6 tygodni dieta była nastawiona na mase. stosowalem trening fbw 15 10 5 zmiana co 2 tyg, progresja co tydzien. efekty były bardzo zadowalające. trening wyglądał tak: nogi a: przysiad ze sztanga na barkach 2s prostowanie nog na suwnicy 2s

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 181| Data: 2011-02-17 22:54:09| Liczba SOGów: 0
  • FBW czy Split? - przygotowania do testu by zinko

    6 tygodni dieta była nastawiona na mase. stosowalem trening fbw 15 10 5 zmiana co 2 tyg, progresja co tydzien. efekty były bardzo zadowalające. trening wyglądał tak: nogi a: przysiad ze sztanga na barkach 2s prostowanie nog na suwnicy 2s

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 174| Data: 2011-02-17 23:38:30| Liczba SOGów: 0
  • FBW czy Split? - przygotowania do testu by zinko %)

    6 tygodni dieta była nastawiona na mase. stosowalem trening fbw 15 10 5 zmiana co 2 tyg, progresja co tydzien. efekty były bardzo zadowalające. trening wyglądał tak: nogi a: przysiad ze sztanga na barkach 2s prostowanie nog na suwnicy 2s

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 159| Data: 2011-02-18 15:13:30| Liczba SOGów: 0
  • czy taki trening interwalowy na biezni prawidlowy

    silowy 4 razy w tygodni plus [po trningu silowym rowerek stacionarny i 3 razy w tygodniu w innym klubie bieznia .efekty sa ,chodzi mi o trning interwalowy czy tak moze byc bieznia 25 minut bieg na zmiany z predkoscia 14 na godz przez 2 minuty

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2148| Data: 2009-01-12 23:50:19| Liczba SOGów: 0
  • bylo: Mega brzuch - mega problem

    podlapiesz kondycje zaczynasz w dnie aerobowe trening hiit na biezni ciezki i wymagajacy, ale dajacy najlepsze efekty po kolejnych 5 miesiacach treningu hiit, nie przerywajac jednoczesnie cwiczen silowych i diety nie bedziesz sie wstydzil zdjac

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1315| Data: 2007-11-15 01:54:39| Liczba SOGów: 1
  • POMOC w rozpisaniu diety

    witam. bede wdzieczna za pomoc, za nic nie moge rozpisac sobie tej diety tak zeby byly efekty od 2 miesiecy cwicze regularnie 4 razy w tygodniu 60 minut bieznia, potem trening obwodowy na siłowni na

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 980| Data: 2008-05-22 13:48:33| Liczba SOGów: 0
  • Masa - 83 kg

    węgli z 2/kg na 3,5/kg nie spowoduje tego samego co w 1. 2. czy aeroby po każdym treningu nie wpłyną negatywnie na efekty treningu silowego może zmniejszyć ich czas/intensywność albo robić tylko 2/1 razy w tygodniu mogę je robić tylko

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 544| Data: 2012-07-12 17:39:13| Liczba SOGów: 0
  • DIieta Redukcyjna - nie dziala !? pomozcie prosze !

    gotowana lub pieczona salatka, owoce herbata z cytryna tak wyglada moj kazdy dzien i stosuje to od 1 maja 2010, efekty byly jakies spadki przez pierwsze 2 tyg a potem nic, brzuch wyglada juz ciagle tak samo i nie wiem co dalej robic chce

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 3646| Data: 2010-06-11 10:48:14| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}