Witam zakupiłem na jednej aukcji białko Hi-tec c6 i mam pewne wątpliwości co do owego towaru. Zakrętka opakowania była zabezpieczona folią lecz po zerwaniu i odkręceniu opakowania opakowanie nie było zaklejone (nie wiem czy powinno być) jedynie co tam było to kartonowa uszczelka pomiędzy opakowaniem a zakrętką, co o tym sądzicie ?
chciałbym się dowiedzieć, czy to białko naprawdę daje jakieś efekty, a jeśli tak to, czy mięśnie zbudowane treningiem przy zastosowaniu tego białka są coś warte i czy nie jest to szkodliwe dla zdrowia... latek mam 17.5, pozdrawiam
Witam Jaką odżywkę białkową proponujecie do uzupełnienia mojej diety z tego postu: http://www.sfd.pl/czy_dołożyć_tutaj_odżywkę_białkową_%2F_gainer_-t723090.html ? Znajomy z siłowni polecał Syntrax Nectar, ale chce zaciągnąć opinii innych osób. Jakieś wskazówki do co spożywania, oprócz tych z mojego poprzedniego tematu? Pozdrawiam
Nie chce szamać białka. Wolałbym łykać tabletki, no i tu powstaje pytanie, czy bcaa ma wszystkie aminokwasy np.metioninę i tryptoftan? Aktualnie jem soję pro z activlabu jako suplement do rekreacyjnego pajacowania mającego na celu zmniejszenie poziom bf.
jak w temacie sprzedam bialeczko nutrend malina w opakowaniu jest ponad 1,7 kilo (moze nawet 2),data waznosci do wrzesnia 2012 roku http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Whey_core_100-opis148.html zalezy mi na czasie czekam na propzycje na gadu,platnosc tylko z gory,atrakcyjna cena!! gg 3714836 Zmieniony przez - rozwazny87 w dniu 2011-07-03 16:32:19 [...]
Witam.Mam takie pytanko mieszka za oceanem i cwicze juz oid dluzszego czasu.Ostatnio zakupilem do bialka Whey 100%,Nitrixa.Biore tez kreatyne cyklicznie z dextrose czyli glukoza.I mam zamiar dozucic jakis suplement na mase.Wiem ze duza popularnoscia cieszy sie Cellmass i ostatnio chyba najleposza CEE czyli Creatine Ethyl Ester.I myslame moze [...]
Od dawna mnie cos zastanawia - w diecie mam napisane ze po treningu mam zjesc 5 bialek. Z oszczednosci jem 3 całe. Czy cholesterol w zółtku moze miec jakis zly wplyw za wchlanianie sie innych substancji odżywczych? Nie chodzi mi o to czy szkodzi na cisnienie itp. Rozumiecie mnie?
Witam chcialbym sie zapytac czy mozna brac razem kreatyne i bialko wpc80? Jakbym 6miesiecy jechal na diecie i trenowal 3x w tygodniu to czy po 6 miechach moglbym siegnac po kreatyne?? i czy jak by bral kreatyne to cyz moglbym brac bialko wpc80? jesli tak to poleccie mi jakas kreatyne i powiedzcie jak dawkowac ją z bialkiem. Z gory dziekuje;]
Witam. Ostatnio przyjmowałem białko Syntrax Whey Shake - 2270g. Teraz jednak nie mogę go znaleźć w sprzedaży. Jakie inną odzywkę białkową byście mi polecili? Jestem na redukcji. Zalezy mi na dobrym składzie i smaku. Mogę przeznaczyć 100-150zł. Pozdrawiam ;)
Witam. Chciałbym się zapytać jak najlepiej spożywać kreatynę którą podałem poniżej. Dodam, że biorę również białko Whey Protein i jak najlepiej to połączyć żeby były efekty, chodzi dawkowanie w dni treningowe i nie treningowe i ile najlepiej tego brać. I jeśli nie ten dział to przepraszam, ale nie wiedziałem gdzie to napisać Zmieniony przez - [...]
Witam Aktualnie jestem na cyklu kreatynowym. biore monhydrat z olimpa 1250mg + megacapsy tauryna + dextrojuce + do tego bialko jako uzupelnienie diety. Mam troche zalany brzuch i chcialbym to spalic wiec pomyslalem o thermo speed extreme. czy moge to stosowac podczas cyklu kreatynowego czy raczej nie ? myslalem o zakupie 180 capsow TSE. prosze o [...]
Mam zamiar kupic sobie białko i słyszałem że dobrze jest gdy miesza się je z jajkiem. Mam pytanie czy jest różnica jak bede spożywał ugotowane jaja,czy lepiej surowe. Który sposob jest skuteczniejszy? Oraz ile jaj dziennie musiał bym jeść oczywiście do tego bede bral jeszcze kupione białko. [...]
abstrah**ac od skutecznosci zma snaca;) to jak powinno wygladac jego dawkowanie przy rownoczesnej suplementacji bialkiem? czy jesli wezme zma razem z porcja sp80 to bedzie to ilosc wpania blokujaca wchlanianie cynku? jesli tak to jak powinno wygladac prawidlowe dawkowanie w tej sytuacji? z gory dzieki!
siem mam pytanie czy te bialko ma tak dobra rozpuszczalnosc jak podaje producen (mozna szybko rozpuscic w szklance wody ) do pracy bardzo by mi sie przydalo nimam za bardzo czasu na zabawe w szeikery a moze jest jeszcze jakies inne bialeczko o tak dobrej rozpuszczalnoscie (cena praktycznie niegra roli)
Witam Poszukuje Białka dobrego w smaku tyle że po zmieszaniu z wodą/mlekiem nie zamienia się w żaden budyń nawet po zmieszaniu w 100 ml roztworu producent jak i cena nie gra roli. Ma to być białko WPC
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! Chciał bym dowiedzieć się jak mam stosować białko OLIMP Whey Protein Complex 100% po 1- czy był to dobry wybór 2- mam dietę ale gdy jestem w szkole nie mam możliwości zjeść od godz 7-~15 dużej ilości białka wiec ustaliłem dawkowanie i chciałbym dowiedzieć się czy dobrze to ułożyłem Rano 15g w czasie posiłku. W szkole ~`15g + obiad 13h [...]
Witam Mam pytanie czy moge jesc 160 g białka gdy chce zbudować mase mięśniową Waga 66 Wzrost 178 Wiek14 Trening 2xmma 2xsilownia czasami tez biegam i raz w tygodniu wychodze na rower /SFD/2018/4/26/99ac447c1e60450683c3425a179d32d1.jpg Zmieniony przez - Dobrychłopak w dniu 2018-04-26 21:38:28 Zmieniony przez - Dobrychłopak w dniu 2018-04-26 [...]
witam Wlasnie zakupilem 3kg gainera hiteca i bialko ostrowi Treningi mam o godzinie 10 po sniadaniu, mogilbyscie poradzic mi kiedy najlepiej brac bialko i kiedy gainera? Myslalem o tym zeby gainera brac tylko w dni treningowe po 75 gram po treningu a bialko codziennie po 20 gram tylko nie wiem o jakiej porze dnia wielkie dzieki za pomoc
Od wtorku zaczynam właśnie taką kurację białkową. Dawkowanie przed sniadaniem białko , 2h przed treningiem gainer , po treningu i przed snem białko . cwicze już 5 msc-y .Co o tym sadzicie ??
cześć mam 15 lat,169cm wzrostu,52kg wagi ciała,chce zacząć brać serwatke białka, ale nie orientuje sie za bardzo w tym, proszę pilnie o radę.Dzięki Mój starz wynosi ok 3-4 miesięcy
