Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: bialko na silownie

Strona 1 z 37

  • BIALKO SERWATKOWE

    mam 35 lat i od niedawna zaczelem chodzic na silownie mam 176 i 83 i zero miesni.i masy.czy moge zaczac brac bialko serwatkowe na polepszenie sylwetki dziekuje za wszystkie odowiedz ps.czy bialko niejest szkodliwe dla zdrowia pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2075| Data: 2012-03-26 19:45:14| Liczba SOGów: 0
  • Trening i dieta na sucha mase miesniowa do sprawdzenia

    biceps plecy 16 seri , biceps 12 seri zastanawiam sie nad dobraniem supli myslalem o shock therapi + storm + bialko . co sadzicie o mojej diecie i planach dolaczam zdjecie .

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1880| Data: 2012-08-28 19:11:24| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase przy sportach walki, prosba o ocene i poprawki

    teraz chcialbym robic rownomierny trening na mase, wpleciony w treningi mma. do tego oczywiscie bialko bcaa, serie z jablczanem kreatyny, nie wiem czy cos jeszcze potrzebuje. diety nie trzymam idealnie, ale odzywiam sie pod treningi 5

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1021| Data: 2011-01-06 16:38:35| Liczba SOGów: 1
  • Dla nowych na silce

    w suplementacje, idzie do sklepu z odzywkami i kupuje carbo coby mieć weglowodany zaraz po treningu do tego kupuje bialko coby uzupelnic diete i gainerka, zakup tauryny i kreatyny zostawia na pozniej, na razie stefan wie ze na kretke jeszcze za

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 66041| Data: 2005-06-05 13:43:36| Liczba SOGów: 79
  • to okolo 1750, a staram sie organizmowi dostarczac ponad 2000kcal b ok.2g/kg; w 4 5g/kg; t 0,7 1,5g/kg bialko w diecie uzupelniam odzywka bialkowa ostrowia wpc80 **o mnie** data urodzenia : 13.07.1992 wzrost : okolo 190cm

    Odpowiedzi: 438| Ilość wyświetleń: 21675| Data: 2007-03-26 16:00:42| Liczba SOGów: 27
  • Test: Masuj razem z Pittkiem %-) (HP+XP) - pods. str 88

    ** dieta ** takie mniej wiecej jej zarys narazie jeszcze nie doszlo mi bialko z bx, mam jakies resztki innego ale mam ferie siedze w domu, zawsze mozna dac twarog , wiec dopuki nie dojdzie jakos damy rade 3 1. 100g owsianych +

    Odpowiedzi: 971| Ilość wyświetleń: 49808| Data: 2007-01-15 10:43:21| Liczba SOGów: 40
  • CZTARY SZYBKIE I LATWE SPOSOBY NA PRZYROST MIESNI

    49 z lipca 2001 cztery szybkie i latwe sposoby na przyrost miesni wg. chrisa aceto #1 lacz weglowodany i bialko z kreatyna producenci kreatyny czesto lacza z tym suplementem 90 g cukrow prostych, gdyz wydzielana pod ich wplywem insulina

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 22800| Data: 2003-03-01 11:47:00| Liczba SOGów: 4
  • Skarlet - dziennik - mala redukcja

    ale ja jestem jablko duzy cyc i brzuch + plaski tylek • kcal 2312, weglowodany 55% 1271.86kcal = 317.96gram, bialko 15% 346.87kcal = 86.72gram, tluszcz 30% 693.74kcal = 77.08gram • bf 27,63 % [size=big] redukcja maj 2012 – czyli co udalo mi

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1791| Data: 2012-06-07 12:18:07| Liczba SOGów: 0
  • dieta na zdobycie czystego miesnia bez nadmiernego zalania :)

    dt i sniadanie niestety tryb zycia kaze mi isc na silownie z 2 h po pierwszym posilku omlecik serniczek : bialko 15g maslo orzechowe 20g jaja kurze całe 60g platki ows 50g mleko spożywcze 2% tłuszczu 150ml ser twarogowy półtłusty 40g

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 669| Data: 2011-12-02 11:14:50| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase/sile, co o tym sadzicie?

    : kolacja jajka z cebulka itd : przed snem jagurt. jadlem juz takze odzywki: mono kretki vitalmaxa, bialko a teraz w drodze jest do mnie przesylka cpumpa, mono i bialeczka ostrowi. zamierzam dawkowac odrzywki w taki oto sposob:

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 949| Data: 2008-03-29 16:35:05| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na mase CC

    g tłuszczów podzieliłem tydzień na 3 rodzaje dni : hcd high carb day podaż węgli 25% wieksza 1 posiłek : bialko + wegle 2 posiłek : bialko + tluszcze 3 posiłek : bialko + tluszcze 4 posiłek : bialko + tluszcze 5 posiłek : bialko +

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 324| Data: 2013-11-07 11:28:23| Liczba SOGów: 0
  • czy moge zaczac brac bialko po 2 tyg treningu

    wytrzymalosci. a teraz nadszedl czas na silownie moje pytanie to od kiedy moge zaczac brac odzywki chodzi mi o bialko ktore juz zakupilem, zma , jak mi sie skonczy to sprawdze jak dziala na mnie gainer. od wielu lat czytuje to forum i

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 7888| Data: 2008-11-12 14:10:08| Liczba SOGów: 1
  • 83kg, 176cm, dieta na mase

    owsiane, orzechy, winogrona + suszone owoce jablka, banany + otreby pszenne + mleko; 12:30 dobrej jakosci bialko kurczak / stek wolowy srednio wypieczony / ryba, glownie losos, rzadko tunczyk + weglowodany wysoki ig ryz bialy / kuskus /

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 512| Data: 2013-09-05 17:04:41| Liczba SOGów: 0
  • Diete na redukcje (po dlugiej przerwie)

    trzy lata temu powrocilem do diety i regularnych treningow. wtedy bralem podstawowe suplementy aminokwasy, hmb, bialko cla , kreatyne . udalo mi sie utrzymac regularnosc przez okolo 15 miesiecy i doszedlem do takiej sylwetki jak zdjecie w

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 187| Data: 2016-07-26 14:58:11| Liczba SOGów: 0
  • Jakie suplementy (bialko carbo) powinienem stosowac w moim przypadku?(opis niżej)

    ilosciach tego gainera tylko zgrubnę spozywalem go pozniej[po jakims czasie]nawt 4x w tyg jedna porcja to 80g 2 bialko 80carbo/100g , poza tym z tego co wime powinno sie zmieniac odzywki co jakis czas. trener silowni na ktora teraz chodzę polecil

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 954| Data: 2011-08-13 13:26:22| Liczba SOGów: 0
  • Siłownia, a piłka nożna...

    potrzebna:/. diety nie mam wyliczonej co do grama, ale staram sie dobrze odzywiac 5 6 posilkow obfitujacych w bialko i wegle . do wykorzystania mam takze suplementy z ktorych kilkoma obdarowali mnie znajomi na urodzinki:p zma apteczne zincas

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 2345| Data: 2008-01-14 23:35:06| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase - prosze o ocene

    ryz basmati 75g piers z kurczaka b/t/w 21/2/59 tutaj chcialbym jeszcze na noc albo twarog albo odzywke bialkowa dodac ale juz cale zapotrzebowanie na bialko mam zrealizowane. odjac po trochu miesa z kazdego posilku wliczam wszedzie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 787| Data: 2010-11-09 22:41:29| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o pomoc - nietypowy plan treningowy !!!!

    brak co przekladalo sie na wyniki. po przeczytaniu kilku artykulow zdecydowalem sie na zakup odzywek kreatyna, hmb, bialko megamass kosztowalo mnie to wtedy 500 zł poczatkowo caly czas chodzilem zamulony i nic nie jadlem bo nic wiecej nie moglem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 783| Data: 2004-10-26 14:30:37| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase do oceny

    itd. to jest moja 2 dieta jaka ukladalem w zyciu wiec moze nie byc najlepsza. ektomorfik zapotrzebowanie: bialko 135g weglowodany 300 350g tluszcze 94g dieta: 1 śniadanie 07:00 mleko 250g szklanka 8,25g bialko , 8g

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1020| Data: 2007-04-21 11:07:25| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna + bialko - jak stosowac?

    witam serdecznie jestem tu nowy i mam pytanko chodze na silownie rano kolo 9 .po przebudzeniu wypijam bialko potem jem sniadanie to jest kolo8 i o 9 jestem w silowni,po silowni znowu bialko chcialbym dolaczyc do tego kreatyne

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16041| Data: 2009-11-23 22:16:11| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}