SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko

  • kreatyna +tauryna+bialko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema wlasnie sobie kupilem kreatyne "uniwersala"czerwona mam jej 250 g i 75 tabsow.tauryny mega cabs 1500+ ok 500 G bialka czy mozecie mi powiedziec czy dobrze to sobie rozpisalem rano : 5g kreatyny +1 tabs tauryny po treingu ; 5 g kreatyny + glukoza 30g + 1 tabs tautyny jak nie cwicze ;rano 5g +1 tabs i przed snem 30 g bialka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2006-01-28 17:48:22 Liczba szacunów: 0
  • meta+kreta+białko

    Temat
    Doping

    siema mam pytania co do tej kompozycji słyszałem ze daje dobre efekty prosze o porady osub ktore sa fachowcami lub brały cos podobnie NIE CHODZI MI O TEORIE!!! z gory dzieki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 2008-03-15 13:23:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - poprawki,ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] masy miesniowej to 3199.196 kcal. Zapotrzebowanie na spozycie dzienne weglowodanow to 258,7582gram a tu widze 1,5 raza wiecej w tej diecie. cos nie tak? Zapotrzebowanie na bialko to zrobilem: 81kg*2=162g na dzien... Mam 18 lat,zaczynam cwiczyc na silce... potrzebuje robic na mase a potem chce to wyrzezbic... aktualnie zaczelem robic FBW... [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2009-11-11 17:35:33 Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie Mleko spożywcze 2% tłuszczu 25 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 3 jajka Orzechy arachidowe(na wloskie nie ma kasy na ten czas) 30g Musli z rodzynkami i orzechami/platki owsiane 50g Chleb żytni pełnoziarnisty 1 kromka B32 T43 WW44 Kcal691 I posiłek szkolny Białko 30g B24 T2 WW2 Kcal117 II posilek szkolny Wiejski 200g Chleb żytni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2010-09-22 22:59:42 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Sprzedam 2x900g białka Ostrovit WPC 80, smaki naturalny i truskawka. Nowe, nieotwierane, data ważności do 27.12.2013. Cena: 70zł + ewentualna przesyłka (13zł paczka pocztowa priorytetowa). Jest możliwość odbioru osobistego w Warszawie. Kontakt przez PW. Pozdrawiam Ł

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2012-08-30 23:13:58 Liczba szacunów: 0
  • Siemanko wszystkim! Zakładam temat ponieważ jeden z moderatorów zasugerował mi że lepiej mieć wszystkie informacje w swoim temacie niz na kilku innych więc zaczynam od ankiety: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:118 -udo:61,5 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5r ( wtym przerwa) 6. DIETA: -białko: ok 200 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2023-12-27 21:03:30 Liczba szacunów: 0
  • płatki owsiane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wartości odżywcze dla 100g płatków owsianych Składniki odżywcze produktu: płatki, owsiane, gotowane bez soli Energia 56 kcal Białko 1.74 g Tłuszcze 1.03 g Węglowodany 10.05 g Składniki odżywcze produktu: płatki, owsiane, gotowane z solą Energia 56 kcal Białko 1.74 g Tłuszcze 1.03 g Węglowodany 10.05 g Składniki odżywcze produktu: płatki, owsiane [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7347 Data: 2007-11-29 09:31:30 Liczba szacunów: 0
  • Bialko w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciala,ale gdy utrzymuje ten stan za dlugo to dziwnie sie czuje,taki ogolny dyskomfort,przymulenie i taki niesmak w buzi,gdy obnize czasowo to sie polepsza,ba,gdy wezme odzywke bialkowa,to glowa boli,tak jakby migrena.Czytalem o kacu bialkowym,ktory sie objawia migrena wlasnie.Pytanie,czy jest badanie wiarygodne na stezenie bialka w organizmie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2019-08-13 19:12:57 Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, czy dodatek lecytyny sojowej jest równoznaczny z zawartością białka sojowego w Myprotein Impact Whey Protein ? 2. które białeczko wydaje się wg. was lepsze ? http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Protein-opis30628.html / http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html z góry dziękuje, sog oczywiście za [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2015-07-04 19:41:12 Liczba szacunów: 2
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel: masa Waga: 76 kg Wzrost: 177 cm Wiek: 19 Współczynnik aktywności: 1,3 Białko: 2,2 Tłuszcze: 1,5 Węglowodany: 4,1 Zapotrzebowanie: -Kalorie: 3000 kcal -Białko: 167 g -Tłuszcze: 114 g -Węglowodany: 312 g Śniadanie I - około 7.30 -płatki owsiane 80 g z wiórkami kokosowymi -mleko 2% 200 g -rodzynki 20 g -oliwa z oliwek 20 g -ser twarogowy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2007-02-05 22:17:03 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o białko

    Temat
    Iron Horse Series

    Czy jest jakas granica - ilosci białka ktora w jednym posiłku sie nie wchlonie ? np 60 gram na posilek? albo 50 ? albo 40 ?. od czego to zalezy ? jak to wyglada. kolega na studiach mówil ze wchlania sie okolo 20-30 gram białka na posilek i zreba czekac 2 godizny zeby sie wchlanialy nastepne ilosc. nie wieze w to osobiscie ... jakie jeste wasze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2009-03-09 10:00:59 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę diety dla ektomorfika 66kg :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jak w temacie, proszę obeznanych o ocenę diety. Dodam że posiłki o późniejszych godzinach związane z tym że wstaję ok 11 a idę spać ok 1-2 w nocy: I. Śniadanie - 11.30-12.00 chleb ciemny, słonecznikowy (z LIDLA :D) 70g polędwica (czasem szynka, zależnie co jest w lodówce) 80g jajko 60g mleko 250ml kakao 10g pomidor, sałata tyle co do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2009-06-18 01:40:19 Liczba szacunów: 0
  • xpand + xpand xtreme pump + bialko ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ostatnio zakupilem zwyklego xpanda i xpanda xtreme pump,czy to dobry pomysl uzyc tych dwoch supli na jeden cykl razem z bialkiem??mam 25 lat 193cm i 110kg cwicze od dawna ale z duzymi przerwami,teraz mam zamiar wziasc ostro w garsc,doradzcie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2010-01-15 15:51:29 Liczba szacunów: 0
  • Jak spozywać Białko??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chciałbym się dowiedziec jak spożywać odżywke białkową jeżeli chciał bym ją spozywać w 2 porcjach , po treningu i pół godziny przed snem to dobrze?? WHOPPER

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2003-11-25 15:37:16 Liczba szacunów: 0
  • bialko+ < -weglowadnay

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam chcialem zpaytac co sie stanie jak bede spozywal za duzo bialka w ciagu dnia, i jesli bede spozywal do tego malo weglowadnow tzn mniej niz bialak o wiele ale np w ryzu cyz bananach czy za duzo bilka spowoduje ze schudne? choidz o diete wysokobialkowa ktos tutaj pisal ze jest to nizdrowe za duzo bialka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2007-11-06 18:07:41 Liczba szacunów: 0
  • białko sprzedam

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania ok 4,5kg białka krowiego smak orzechowy . cena do uzg. info gg 5307165

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 2006-10-31 17:58:07 Liczba szacunów: 0
  • problem z masa...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam problem musze przytyć 5,6kg ale coś mi nie idzie.Diety jako takiej nie mam ale nie jam tam gównien.Rano jajecznica, po treningach ryż z czymś lub kaszka gryczana i mleko.Do tego teraz mam gainera volumass35 6kg, i białko bio iso whey 2,75kg kreatyne 300gr uniwersala z dextro olimpa + shock terapy.Gainera pije raz dziennie porcja 100gr [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2006-10-04 14:36:49 Liczba szacunów: 0
  • OLIMP Pure Whey 80 1000g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e619f84ca4904d7886d82617d1550721.jpg OPIS OLIMP Pure Whey 80to preparat wysokobiałkowy zawierający najwyższej jakości czysty koncentrat białka serwatkowego, który charakteryzuje się wyjątkowo wysoką wartością biologicznej (BV=104). Przeznaczony do stosowania przez osoby aktywne, w tym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12580 Data: 2006-10-17 03:46:04 Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, szukam niedrogiego a dobrego białka, które wybrać: -Olimp sojavit 85 -Olimp provit 85 -Olimp 100% Natural WPC -Olimp system protein 80 -Ostrowia wpc 80 Zmieniony przez - Chudy90 w dniu 2009-03-12 20:16:05

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2009-03-12 20:15:42 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    7:00 śniadanie Płatki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jajca Białko; 41gram Węgle: 27gram 10;35 Chleb 150g czyli z 2 zaklejone szynka 50 g słonecznik albo rodzynki 30 gram około Białko 37g Węglowodany 92g 13;30 -14;30 pierś z kurczaka ryż TRENING Po treningu czyli około 18;00 3 jajka ryz 100g + jogurt 300g Białko; 40g węgle 180g teraz koło [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2011-05-10 16:14:41 Liczba szacunów: 0