 |
Szukana fraza to: "bialka czy weglowodany" |
Strona 1 spośród 5000 stron dla zapytania: bialka czy weglowodany |
|
|
bialko czy weglowodany
stu kolega mnie poprosil zeby sie spytal gdzies na foru. sprawa jest nastepujaca na niektorych odzywkach jest np; 54% bialka i 15% weglowodanow a na niektorych 70% weglowodanow i 20 procent biala no i chodzi o to co jest lepsze dla osoby ktora
dzienne zapotrzebowanie na bialka, weglowodany. tluszcze
witam mam pytanie. jaki procent dziennego zapotrzebowania na bialka węglowodany i tłuszcze przypada na poszczególne posiłki czy to ma bardzo duze znaczenie oto jak wyglada rozklad d
serwatka czy weglowodany
witam. mam problem mianowicie kupuje bialko wiec przydaloby sie jakies carbo albo dextro w kazdym razie weglowodany i tak sobie pomyslalem serwatka rolmlecza 13 g bialka 71 g weglowodany 1 g tluszcz zamiast carbo. co o tym myslicie
Tłuszcze czy weglowodany ??
ma oponke na brzuchu. staram sie jesc duzo bialka a malo weglowodanow, lecz nie wiem co z tluszczami. zawsze myslalem ze one sa tak samo niedobre jak weglowodany ostat
"Inna" Dieta - czy jest ktos to potrafi?
weglowdany do 6g na kazdy kg wagi tluszcze do 2g na kazdy kg wagi 500g weglowodanow. 150g tluszczow 150g. bialka bialka 1g = 4kcal weglowdany 1g = 4kcal tluszcze 1g = 9kcal bialka = 600kcal weglowodany = 2000kcal
czy bialko roslinne nalezy wliczac do calej podazy dziennej bialka?
zalozmy ze jem normalnie 150 gram bialka zwierzecego, plus weglowodany , np otreby owsiane w ktorych tez jest bardzo duzo bialka czy to bialko tez sie ;iczy bo wtedy wyjdzie ze jem ponad 250 gram a to za duzo juz.
Zastosowanie u endomorfikow bialka po treningu.
erac sie na vitargo. najczestszym spotykanym i polecanym sposobem suplementacji potreningowej jest gainer polaczone bialka i weglowodany odrobina tluszczy np mct oczywiscie sie z tym zgadzam ale nie zgadzam sie z szufladkowaniem i polecaniem
zrzucenie kilka kg -biegi, silownia, dieta wszystko od podstaw
e chcial bym palic moich miesni tych ktore juz mam. czy przed silownia posilkipowinny wygladac inaczej tzn bogate w bialka czy weglowodany a z drugiej strony wyczytalem ze jak biegam to powinienem odzucac weglowodany .. jak na razie
sprawdzenie diety(czy to jest dobra dieta)
bialka tluszcze,weglowodany posilek 1 6:00 7:00 2 jajka tran owsianka 40g orzechy wloskie 30 50g psilek 2 10:00 11:00 piers z kurczaka kapusta czasami buraki,brukuly,calafior posilek 3 14:00 15:00 ryba losos z puszki 200g szpinak
Po roku cwiczen..Problem z dieta(liczenie kalorii i udzialy bialka, wegli i tluszczow
zywania odzywki masowej i ostatnio kreatyny. czytalem kilka tematow na temat diet, i sa dosc dobrze rozpisane np. 3 5g bialka kg weglowodany 10g/kg 2g tluszczu/kg. moje pytania: 1.skad wziac jakies tabele gdzie beda wartosci ile tych skladnikow
Pas typu VibraTone - Czy wspomoze redukcje tluszczu w wybrnej partii ciala
cje tkanki tluszczowej z okolic brzucha i posladkow. od 2 misiecy jestem na diecie, w ktorej dotaraczam sobie sporo bialka a weglowodany w jak najmniejszych ilosciach. trenuje regularnie, i sam widze dobre efekty, jednak genetycznie zawsze
Co po treningu??? Bialko czy Weglowodany??
adala, ostatnio przeszedlem na system ze po treningu pije bialko, a bezposrednio 10 g gluty, potem tez posilek tylko z bialka i ser na noc, dobrze zalezy mi na zgubieniu tluszczu, masa miesniowa nie jest priorytetem zeby zachowac ale dobrze by bylo
40 gram bialka dziennie ??
iczyc. no i z kumplem chodzilismy po sklepie i patrzymy składniki poshczegółnych produktów i soja w ziarnach miala 50g bialka na 100 gram produktu 4 ale maniana codziennie gotowac soje hehe niee .... i kupilem kilkanascie paczek płatków sojowych
weglowodany w czekoladzie...?
siemanko mam pytanko: czy weglowodany zawarte np w czekoladzie a jest ich niemalo,maja taka sama wartosc jak np wegle w 100g ryzu nie mowie tu oc
Plusy nadmiernego spozywania bialka.
badania potwierdzaja iz nadmiar bialka nie szkodzi nerkom, jak twierdza niektorzy oraz o czym pisza pojedyncze badania. podacie plusy spozywania nadmiaru bi
weglowodany
niketorzy radza jesc na redukcji ww tylko w okolotreningowych. kilka rzeczy nie rozumie. przeciez białko tez sie zamienia w nadmiarze w tkanke tłuszczowa podobnie jak ww. czy weglowodany w wi
Dawkowanie bialka /zla miarka
2009/20090623131651 witam : otoz, jakies poltora tygodnia temu, zaczalem sobie jesc izolat bialka treca http://i.wp.pl/a/i/zakupy3/rqm/15048/x_daa1d6e8881fef138f67ba7e61d5c319 cos takiego 1 plan treningowy
weglowodany
czy weglowodany zlozone wyplukuja wapn z organizmu interesuje mnie to w odniesienu do osob o slabej masie kostnej i osteoporotykow.czy mozna zjadac dziennie 200g ryzu i 150g makaronu wykonuje intensywna prace fizyczna.
Weglowodany
czy weglowodany powodujo przyrost tluszczu
pytanie odnosnie bialka.
witam mam pytanie, posiadam bialko 100% whey protein kaizena, jedna porcja zawiera 28g w czym jest 23g bialka , i np jeden serek wiejski 150g ma w sobie okolo 13g bialka , i moje pytanie jest nastepujace czy zjedzenie dwoch serk