SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez bialka

  • [...] oraz ściąganie linki wyciągu górnego. Ćwiczenia były wykonywane na 80% siły maksymalnej.  Wyniki Osoby w grupie kontrolnej, stosującej dietę niskobiałkową straciły 3 kg beztłuszczowej masy ciała/mięśni. Natomiast grupa, która trenowała siłowo trzy razy w tygodniu, utrzymała swoją beztłuszczową masę ciała,  ewentualne spadki były nieznaczne.  [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5857 Data: 2019-12-10 18:56:51 Ocena: 4,67
  • Kreatyna (mono) sama bez białka nic nie da?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam. Nie brałem nigdy żadnych suplementów.. I się trochę pogubiłem bo jedni mówią "weź samą kredkę mono na razie" zaś drudzy "jak weźmiesz samą kredkę spadnie z Ciebie a jak weźmiesz do tego Białko to będzie o niebo lepszy efekt. Biorąc samą kredkę stracisz jedynie kasę" Cel: masa mięśniowa Staż: 1 rok hm na pierwszy raz: 500g kredki w proszku [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 2010-06-07 20:24:36 Liczba szacunów: 0
  • Gainer bez białka serwatkowego

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Mój kumpel jest uczulony na białko serwatkowe, chce kupić gainera cena nie gra roli, cwiczy ok rok, jest chudy a niechce juz taki byc(diete ma...)- Wiec jakiego wybrać??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4182 Data: 2005-11-02 18:25:03 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - śniadanie 700kcl

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zatrzymało i ni chole..y nie chce iść dalej więc zacząłem eksperymentować, najpierw z suplementami i teraz zarówno z suplementami jak i odżywianiem. (dodam od razu że dieta bez białka i aminokwasów nie ma dla mnie sensu - białko scitec nutrition 100% whey isolate - 80% białka i aminokwasy 2200) Najpierw dołożyłem do mojej skromnej poniżej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15431 Data: 2011-01-08 12:36:03 Liczba szacunów: 0
  • Wstydliwy problem, cuchnący problem...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] tolerować pewne składniki chyba i waliło wszystko, jak z szamba :D Dobrze, że mam tolerancyjną kobietę, to jakoś niespecjalnie zwracała mi na to uwagę :D ale idąc gdzieś bez środków na wzdęcia itd. nie wychodziłem (jak np. była całonocna impreza), bo bym otruł towarzystwo :D ostatnio nawet przetestowałem dietę wegańską, bo myślałem, że mam [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3140 Data: 2017-12-10 22:15:56 Liczba szacunów: 0
  • 10 rad co do odżywiania!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znaczenia. To, co jest najlepsze dla danej osoby zależy od jej potrzeb. Szczupli powinni jeść w ciągu paru godzin przed pójściem spać, gdyż ich szybki metabolizm stwarza niebezpieczeństwo ujemnego bilansu kalorycznego podczas snu. Ci, którzy pragną stracić trochę tłuszczu powinni raczej jeść węglowodany wcześniej: rano i w okolicy treningu, gdy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8555 Data: 2008-11-02 09:29:25 Liczba szacunów: 0
  • WAKACYJNA REDUKCJA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wykonywaniu dwóch ćwiczeń na antagonistyczne grupy mięśniowe(jak np. unoszenie przedramion-na bicepsy i prostowanie rąk na wyciągu-na tricepsy)po jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą wypoczynkową między nimi. "Zasada Serii łączonych Polega na wykonywaniu superserii,ale obejmującej dwa ćwiczenia na tę sama grupę [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-21 20:11:01 Liczba szacunów: 0
  • Grupy krwi opisy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ono tłuszcze nienasycone co powiększa ryzyko nowotworów i chorób krążenia. Dlatego zalecane jest jedzenie mięsa chudego oraz ryb czy drobiu najlepiej z hodowli ekologicznej bez chemikalii lub dziczyzny - grupa 0 najtrudniej jako najstarsza sobie radzi z mięsem traktowanym środkami chemicznymi - kumuluje w wątrobie. Ludzie ci o [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 12817 Data: 2010-01-31 20:01:13 Liczba szacunów: 0
  • Białka, czyli proteiny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żadna z nich nie jest zadowalająca, gdybyśmy bowiem mieli choć jedną naprawdę dobrą, wszystkie pozostałe byłyby zbędne. Jest jednak faktem niezaprzeczalnym, że nie ma życia bez białka. Każda komórka i każdy płyn w dowolnym organizmie po prostu musi je zawierać. Składa się ono z ponad 20 cegiełek, zwanych aminokwasami, z których każda jest inna. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-09 18:06:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] się czynnika wzrostu. W dodatku IGF1 ma wpływ na naszą pamięć jak i zdolność do uczenia się, zapamiętywania. IGF jest równie ważny przy produkcji tkanki łącznej oraz "ubezpieczaniu" właściwej gęstości kości. Chociaż IGF1 jest bardzo przydatny przy budowaniu tkanki mięśniowej oraz Spaleniu tkanki tłuszczowej, Lr3 IGF1 ta wersja jest 2-3x [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 01:43:38 Liczba szacunów: 0
  • DIETY, MASY, FAKTY!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] energii dla człowieka są węglowodany i że przy wysiłkach o wysokiej częstotliwości i intensywności zapotrzebowanie na energię jest pokrywane przez przemiany węglowodanów bez udziału lipidów. Zauważa jednak, że wśród sportowców ponownie wzrasta zainteresowanie dietą bogatą w tłuszcze. Podaje, że są dane potwierdzające istnienie mechanizmu, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2007-11-29 19:43:36 Liczba szacunów: 0
  • Żywienie w sporcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] energii dla człowieka są węglowodany i że przy wysiłkach o wysokiej częstotliwości i intensywności zapotrzebowanie na energię jest pokrywane przez przemiany węglowodanów bez udziału lipidów. Zauważa jednak, że wśród sportowców ponownie wzrasta zainteresowanie dietą bogatą w tłuszcze. Podaje, że są dane potwierdzające istnienie mechanizmu, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 2003-07-07 10:36:20 Liczba szacunów: 0
  • Żywienie w Sporcie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] energii dla człowieka są węglowodany i że przy wysiłkach o wysokiej częstotliwości i intensywności zapotrzebowanie na energię jest pokrywane przez przemiany węglowodanów bez udziału lipidów. Zauważa jednak, że wśród sportowców ponownie wzrasta zainteresowanie dietą bogatą w tłuszcze. Podaje, że są dane potwierdzające istnienie mechanizmu, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3146 Data: 2004-11-30 07:13:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] energii dla człowieka są węglowodany i że przy wysiłkach o wysokiej częstotliwości i intensywności zapotrzebowanie na energię jest pokrywane przez przemiany węglowodanów bez udziału lipidów. Zauważa jednak, że wśród sportowców ponownie wzrasta zainteresowanie dietą bogatą w tłuszcze. Podaje, że są dane potwierdzające istnienie mechanizmu, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2006-03-21 16:07:09 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] swoim samopoczuciu i wyglądzie. Odżywianie w kulturystyce : Dużo tłuszczy czy węglowodanów? Wielu fizjologów sportu jest zgodnych co do tego, że poziom glikogenu w mięśniach bezpośrednio wiąże się z ich wytrzymałością. Stanowi to więc poparcie dla diety wysokowęglowodanowej. Jednakże zanotowano ostatnio pewien trend w kierunku diet [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7582 Data: 2006-08-06 21:39:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] środki dopingujące, gdyż nijak się ma to do zdrowia będącego głównym powodem, dla którego poruszam ów temat. W świecie kulturystycznym istnieje przekonanie, że bez dużej podaży ilości białka nie da się zbudować masy mięśniowej. Mówiąc krótko – białko jest budulcem, a tak jak bez przykładowo cegieł nie zbudujesz domu, tak też bez [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5562 Data: 2012-08-28 18:37:08 Liczba szacunów: 0
  • Pomoć w diecie! (IBS grupa krwi 0)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 0 - to MYŚLIWY - grupa krwi 0 wykształciła się najwcześniej, jakieś 50 tys. lat temu. Posiadał ją nasz przodek Neandertalczyk, łowca i myśliwy. Uganiał się po bezkresnych, słabo zarośniętych przestrzeniach za stadami dzikich zwierząt. Ich mięso było jego głównym pożywieniem. Grupa 0 Jest to najstarsza grupa krwi. Osoby posiadające [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2010-03-11 16:28:37 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2016/2/2/5714389f5e224dd0aeb5207f030dca49.jpg Opis - 1000 kalorii - 54g białka i 157g węglowodanów - 10g BCAA oraz dodatkowych peptydów glutaminowych Muscle machine® MASS to najwyższej jakości, wysokokaloryczny gainer, zaprojektowany do poważnych przyrostów. Dostarcza około 1000 kalorii, 54g białka* oraz 160g węglowodanów* w 250 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2016-02-02 14:48:42 Liczba szacunów: 0
  • Rola Białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko jest niezbędne do życia. Bez tłuszczu i węglowodanów możemy przez pewien czas przetrwać bez szkód dla zdrowia, ale bez białka - życie nie jest możliwe. Dodajmy jednak, że we wszystkim co żywe jest mniej lub więcej białka... Białko jest nie tylko w jajkach, w tym co pochodzi ze świata zwierzęcego ale także w tym co pochodzi ze świata [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7153 Data: 2007-11-05 16:11:28 Liczba szacunów: 0
  • Biało kluczem do wymarzonej sylwetki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biało kluczem do wymarzonej sylwetki Sprężyste kształty, jędrna skóra , chcesz to osiągnąć to bez białka nie zbudujesz mięśni i nie poprawisz napięcia tkanek. Białko, inaczej proteiny jest najważniejszym składnikiem budulcowym ludzkiego organizmu. Jest jedyną substancją budującą mięśnie i powodującą ich rozrost , wzmacniania kości i powoduje, że [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2010-07-05 14:41:37 Liczba szacunów: 0