SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez bialka

  • Pomóżcie, dieta bez białka mleka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hi, chcialem sie zwrocic do was o pomoc w ulozeniu mi diety bez białka mleka. Przez 3 tyg. nie moge jesc nic co zawiera bialko mleka z powodów odczulania (alergia) :/. Zapotrzebowanie: 2900 kcal białko: 120g ww: 360 tłuszcze: 105 Najlepiej by dieta nie zawierała tunczyka z puszki(ryby wedzone moga byc spokojnie) i zebym do szkoly(8.00-14.40)bral k

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4926 Data: 2006-01-30 15:02:58 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna (mono) sama bez białka nic nie da?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Nie brałem nigdy żadnych suplementów.. I się trochę pogubiłem bo jedni mówią "weź samą kredkę mono na razie" zaś drudzy "jak weźmiesz samą kredkę spadnie z Ciebie a jak weźmiesz do tego Białko to będzie o niebo lepszy efekt. Biorąc samą kredkę stracisz jedynie kasę" Cel: masa mięśniowa Staż: 1 rok hm na pierwszy raz: 500g kredki w proszku

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3259 Data: 2010-06-07 20:24:36 Liczba szacunów: 0
  • Posiłek bez białka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy mogę zjeść jeden posiłek w ciągu dnia bez źródła białka np chleb z dżemem, masłem orzechowym? Po prostu nie widzę sensu, żeby mieć jeszcze więcej białka w swoim odżywianiu, tyle ile mam obecnie jest wystarczająco. Chciałabym przytyć, a ciężko jest mi dodać więcej jedzenia do pozostałych (4) posiłków, bo jestem po prostu po nich syta. Pomyślałam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 248 Data: 2018-09-06 16:01:53 Liczba szacunów: 1
  • Proszę o pomoc w ułożeniu diety bez białka mleka i soi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Potrzebuję dobrej diety na masę dla ektomorfika. Nie mogę spożywać mleka ani soi (i ich pochodnych) - silna skaza białkowa... Resztę bialek mogę. Proszę o pomoc w ułożeniu diety i o poradę w sprawie suplementów. Zależy mi na przytyciu i zrobieniu trochę masy mięśniowej. Więcej danych: Ważę 70 kg 82 cm wzrstu 33 cm w bicepsie 16 cm w nadgarstk

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2009-07-16 20:53:39 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na Nitgrobolonie 2+cos jak Reanimator ale bez białka ..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    le przypomnialem sobie ze po treningu musze wziąsc Nitro i Reanimatora a przeciez Nitro nie mozna brac z białkiem w minimum odstepie 30min.. Wiec moje pytanie brzmi, czy przychodzi Wam na myśl jakaś dobra odzywka podobna do Reanimatora bez białka ? czy po prostu brac po treningu Nitro i odczekac te 30min i Reanimatora.. czy to wogle mialo by sens?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2011-07-08 22:42:33 Liczba szacunów: 0
  • Gainer bez białka serwatkowego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mój kumpel jest uczulony na białko serwatkowe, chce kupić gainera cena nie gra roli, cwiczy ok rok, jest chudy a niechce juz taki byc(diete ma...)- Wiec jakiego wybrać??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2794 Data: 2005-11-02 18:25:03 Liczba szacunów: 0
  • Pompa bez białka ani żadnych odżywek-pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Słyszałem że trening bez żadnych odżywek przyniesie takie same efekty jak byś ćwiczył z odżywkami tylko w późniejszym czasie? Czy to prawda?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2012-08-19 20:02:20 Liczba szacunów: 0
  • Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ie - wysoki. Caly czas poszukuje zlotego srodka, by miec odpowiednia ilosc energii tak jak kiedys, gdy intensywny trening byl po prostu wzmacniajacym elementem kazdego dnia - bez uczucia znuzenia (nie liczac fizycznego zmeczenia miesni) i sennosci. Ostatnio trafilem na ksiazke Anthonnyego Robbinsa "Nasza moc bez granic" ktorej spora czesc poswiecon

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14502 Data: 2009-04-24 14:59:21 Liczba szacunów: 0
  • Izolat białka - 0% węgli, 0% tłuszczów, bez dodatków

    Temat
    Odżywki i suplementy

    o, mogłyby być większe ;) Interesuje mnie wpi, najlepiej jak w temacie - 0% węglowodanów, 0% tłuszczów, idealnie jakby nie było też żadnej chemii typu słodziki itp. Może być bez smaku lub o smaku naturalnym (mam zamiar pić z mlekiem i dodawać do koktajli owocowych). Próbowałem coś znaleźć sam ale mam za mały staż w tym temacie bo do tej pory nie w

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3679 Data: 2011-04-07 02:35:21 Liczba szacunów: 0
  • Jakoś białka bez wpływu na wzrost mięśni (?)

    Temat
    Iron Horse Series

    Witam, W bodajże lipcowym nr Muscular Development znalazłem dość kontrowersyjną teze którą zawarłem w temacie, co powiecie?

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 12206 Data: 2009-08-07 18:38:42 Liczba szacunów: 0
  • Posiłek bez pełnowartościowego białka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, do tej pory jadłem 2,3 g białka na kg masy ciała. Taka ilość jest dla mnie super bo uwielbiam mięso, za to nie znoszę nabijać węglowodanów, a z racji na moją aktywność fizyczną jest ich całkiem sporo w diecie. Lecz ostatnio postanowiłem zmienić makroskładniki dlatego że Mariusz Mróz oraz paru innych profesjonalistów radzili żeby jeść od 1,5

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2014-05-01 19:56:03 Liczba szacunów: 0
  • Spożywanie białka bez węglowodanów ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Awięc czy te węglowodany są potrzebne przy braniu białka czy nie?Ostatnio wpadłem sobie do sklepu OLIMP-u (jak zwykle zresztą ) po nową partję supli.Miałem w planie zakupić sobie białko i coś niecoś czytając wcześniej na SFD wybrałem MATRIX-a (interesowała mnie głównie ilość białka ,ale też to żeby tych węglowodanówch choć troche tam było)Gdy wsze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2005-04-09 19:00:38 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie białka bez diety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jedząc białko bez diety i ćwicząc do tego uzyska się masę mięśniową?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10911 Data: 2009-07-14 19:30:44 Liczba szacunów: 3
  • apropo białka bez siłki.....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ałko masy miesniowej sie nie zbuduje , zakladajac ze takie odzywki bialkowe bedzie sie brac regularnie przez no dajmy pół roku to to nic nie da ?? moj kuzyn chłopak ze wsi :P bez specjalnych diet i cwiczen no moze z rok na silce teraz juz wogole nie cwiczy bez zadnych supli dorobil sie fajnej sylwetki moze troche klatke moglby miec wieksza ale łapa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2005-06-19 17:54:57 Liczba szacunów: 0
  • jeść dużo białka czy nie? Domowy gainer bez mleka?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ęglowodany i tłuszcze... Więc są 2 opinie skup się na węglach i tłuszczu + minimalne ilości białka albo typowa dieta dużo węgli dużo białka. Tutaj zamieszcze 2 pytanie, są świetne domowe gainery z użyciem mleka owsianki i twargu + dodatki oczywiście lecz mój żołądek nie bardzo toleruje mleka czy jest jakiś domowy dobry gainer bez użycia mleka?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2015-10-01 14:08:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta bez cukrowa ? Dobry pomysł.. same białka a trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słuchajcie kumpel ma problem i rozkminiamy dla niego pewną rzecz... ja tego nie stosowałem wiec zoabczymy co Wy powiecie. ogolnie osoba nie cwiczy ale ma zamiar zwiększyć liczbę mięsni na górze.. klacie i rękach... ale ćwicząc chciałaba odrazu zrzucić pare kg na udach i brzuchu bo niestetycznie to wygląda u faceta.... Tak więc mozna przypakowac na

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2008-12-06 18:40:51 Liczba szacunów: 0
  • ile jesc bialka?bez siłowni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    sie masuje (2500-2600 kcal mam) jest 2.5 g/kg białka.obliczylem,że teraz bede potrzebował ok.1800 - 2000 kcal Ale ile białka musze miec na kg jak nie ma siłeni by nie tyc i by nie spadac za szybko przez te 2 miesiace bez silki??? ile tłuszczy? pozdrawiam i dzieki... (pytam bo po co meczyc wątrobę taką ilością białka jak i tak nie cwicze siłowo..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2005-08-11 15:29:55 Liczba szacunów: 0
  • Naturalne białka bez smaków

    Temat
    Odżywki i suplementy

    łkach .Co sądzicie przyglądając się SFD WPC PROTEIN ECNO v2 . Czy jest się czym przejmować przy regularnym i długim stosowaniu ? Przy okazji proszę o propozycje jakiś białek bez aromatów smakowych , jak na razie znalazłem tylko jedno z Olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html . Tylko jest ono w dosyć m

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2013-11-02 12:39:54 Liczba szacunów: 0
  • Duze ilosci białka i weglowodanów bez ćwiczen ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam moje pytanie jest proste i nastepujace Czy duze ilosci pakowania w siebie białka , weglowd maja sens bez ćwiczen siłowych zeby co nie co przytyc ? Ektomorfik lat 17 190 cm 71 kg Generalnie ile jadłbym slodyczy tłustych potraw itp nie tyje stad moje pytanie o białka i wegly Prosze o odpowiedz pozdraaawiam ! Aaa i zanim napiszecie bez cwiczen

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2014-01-31 21:58:08 Liczba szacunów: 0
  • Zażywanie białka bez treningu na siłowni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie dotyczące zażywania odżywek białkowych czy suplementów (nie znam się) bez trenowania na siłowni. Ważę 60 kg przy 180 cm wzorstu, ciężko mi przytyć i przytoczę to pytanie. Czy przybiorę lekko na masie zażywając białko i trenując MMA ? Jest to jakiś wysiłek siłowy, w domu robię ćwiczenia : pompki, brzuszki itp. Z góry dzięki za odp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2015-05-29 19:00:34 Liczba szacunów: 0