SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa zma

  • Kreatynowe niepewności

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tkanki tłuszczowej, i budowanie masy mięśniowej, i rzeźbienie ciała. Efekty widzę jak do tej pory w każdym z tych aspektów. Suplementacje stosuje od poczatku (białko, bcaa, zma i cla+green tea), ale nurtuje mnie ta kreatyna. Pytanie jest takie - co się stanie jak przestanie się ją brać? Czytałem, że stosuje się ośmiotygodniowy cykl, potem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2013-11-25 11:55:51 Liczba szacunów: 0
  • OSAMA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bawię sie w siłownie od 4 lat przy czym od 2 lat tak na poważnie dieta, trening 5 razy w tyg . Ćwicze na swojej siłce w piwnicy . Całą wiedze czerpie z sfd , 1997 konczac szkołe srenia ważyłem 120 kg obecnie <80 kg , do zmiany stylu zycia zmotywował mnie Peponent . Z cykli tylko kreatynowe Xpand,Horsepower obecnie Nitrobolon oraz wpc ostrowi . [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-30 16:58:39 Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA: - wiek 16 lat - waga 86kg - wzrost 178 - staż treningowy 2lata -najbliższy cel sportowy redukcja - ostatnio stosowana suplementacja: Białko.spalacz tłuszczu,bcaa,zma *Poniedziałek: Biceps + Przedramie + TRENING MMA. *Wtorek: Klatka + Triceps + Barki. *Środa: Biceps + Barki + Plecy + TRENING MMA. *Czwartek: Triceps + Klatka + Przedramie. [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7217 Data: 2012-03-13 21:35:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] l - waga 82kg - wzrost 174 - staz treningowy 6 l( VT , siłownia) - najblizszy cel sportowy systematyczna masa - ostatnio stosowana suplementacja same podstawy białko, bcaa , ,zma ,witaminy i minerały Działam juz kilka lat na forum. Jestem doradca w dziale Alternetywna Droga. Prowadziłem juz parę testów sponsorowanych firm IH $ GL oraz [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7217 Data: 2012-03-14 16:22:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje z małymi problemami.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jogurty naturalne wcinam dość często, np z serkiem białym i dżemorem choć teraz doskonale rozumiem że bez dżemiku było by lepiej. Czyli w wypadku refluksu dobrze było by odbudować florę w żołądku? Dobrze rozumiem? Probiotyki mogą mieć też wpływ na ograniczenie tych odruchów wymiotnych jak myślisz? Ano właśnie to podstawa dlatego też dość duże [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4630 Data: 2017-12-07 22:32:07 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje z małymi problemami.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy wystarczająco dobrze uzupełniłem mój profil dlatego też postanowiłem i tu wkleić kompletną ankietę: Imię: Rafał Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 94 Wzrost : 177 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 103 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4630 Data: 2017-12-10 21:41:11 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/ mariolka08

    Post
    Ladies SFD

    [...] kombinowałam z krzesłami;-D ale nie przeszło, więc wzięłam sztangielki. przerwy w pierwszym obwodzie większe na zmianę obciażenia. suplementy lipo X przed posiłkiem, o3, d3, bcaa, zma, castangus, mg, b6, q10, wit C, miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-05-11 1. omlet, kawa 2. omlet 3. [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14267 Data: 2013-05-11 20:47:33 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS/ mariolka08

    Post
    Ladies SFD

    [...] tu 30 w sumie88-O;-D CYKL 3, 18.05 DT Spokojny bieg 36min 5,6km myślałam, że nie dam rady po nogach ale trochu rozruszałam i jakoś poszło. suplementy lipo x przed treningiem bcaa, zma, krill oil, d3, mg, b6, q10, potas, castangus miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-05-18 nie pamiętam jak [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 14267 Data: 2013-05-19 11:59:59 Liczba szacunów: 0
  • redukcja LIPO BURN kilka istotnych pytan

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam bym nic nie dorzucał jeżeli masz lipo + bcaa+ zma no i witaminy, o3 to styka na początek spokojnie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16724 Data: 2010-06-24 16:54:59 Liczba szacunów: 0
  • Gaspari...Mitotropin czy warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za pierwszym podejściem po dziesięciu dniach musiałem dać sobie spokój z Mitotropin na dwa dni, po czym znowu zacząłem i jakoś lepiej poszło. Wychodzi mi obecnie 4capsy na dzień, plus jedna cofa. Dieta dużo białka i warzyw, omega. Suple to mono i jabłczan, Bcaa, ZMA. Wymiarów jeszcze nie mierzyłem, waga +2kg przez 4tyg. Aero dwa razy dziennie [...]

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 11:03:52 Liczba szacunów: 0
  • [DT] fighter - droga wojownika

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] 4A Wyciskanie francuskie 3x10 - 20kg 4B podciąganie sztangi wzdłuż tyłowia 3x10 - 25kg przerwy po 60 sek na koniec wioślarz 5km dość dobrym tempem - w przyszłą niedziele startuje w zawodach na ergonometrze wioślarskim na 500m :-D Suplementacja jak zwykle witaminy bcaa zma Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4e504107b6d45bfb1fbeaf0ba1c1fa1.png

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 12023 Data: 2015-03-21 19:48:57 Liczba szacunów: 0
  • prop/prolo/anavar...

    Post
    Doping

    [...] Odblok 24h po winie 20 clomidu towar to testolic100mg 20amp, testowiron250mg 15amp,LA Pharma (Thailand) Stanozolol 10mg 100 tab adam,liver wellness,80heparage.,omega3/6/9,bcaa,zma,garlik oil jak cos zle to spuscic w p.i.e.r******* prosze Dziś przyszła paczka z igłami 0.8x40mm i 0.6x30mm pompki 5ml alcotip swabs Zmieniony przez - siero w dniu [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 2010-07-14 23:12:01 Liczba szacunów: 0
  • Do Pana Ambroziaka -"Zakwasy"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Suplementy jak najbardziej pomogą w tym problemie. Tym problemem są mikrourazy mięśniowe-nie są one niczym złym, a wynikiem dobrego, ciężkiego treningu. Dobrym rozwiązaniem byłoby kupienie glutaminy, BCAA, ZMA, tauryny i można wymieniać długo. Jeśli nie masz dużych funduszy postaw na carbo i tauryne po treningu-koszt miesięczny będzie ok-44zł, a [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 2003-10-10 22:50:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] ****DIETA************************************************* PODAZ KALORII: ok 3000 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,3 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 0,5 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 8 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bcaa, zma, glutamina, arginina CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3859 Data: 2013-05-19 20:08:39 Liczba szacunów: 0
  • Anavar + Winstrol

    Post
    Doping

    [...] ale chyba że jeszcze jakies inne propozycje macie ?? Z racji tego też że nie mam maszynki do robienia pieniędzy nie wiem czy Anavar to good idea. Wiec moje nastepne pytanie czy samo wino + suple(kreta,bcaa,zma,o3,b-complex) zmieni coś widocznie czy nie mam co liczyć na konkretne efekty ?? Zmieniony przez - C-BooL w dniu 2006-05-09 13:32:31

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10847 Data: 2006-05-09 13:27:26 Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O OCENĘ MOJEGO PLANU TRENINGOWEGO ;) cel-masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta na mase jest Cel : masa mięśniowa Ograniczenia żywieniowe : prawdopodobnie nie posiadam Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie preparaty : stack kreatynowy,bcaa,zma,beta alanina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2014-01-28 17:39:16 Liczba szacunów: 0
  • Kiedyś brałem odżywki tej firmy(bcaa,zma,glutamine,mono kreatyny) i niebyły złe,jednakże cena po bliższym przyjżeniu się innym produktom innych marek cena była słaba co do składu i ilości substancji produktu w jednej kapsułce.Po obecnej akcji ze sweet whey powiem tylko,ze jest to wielka ściema bo nawet ostrowie która smakuje jak smakuje ale [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 12193 Data: 2010-11-03 01:21:25 Liczba szacunów: 0
  • prop/prolo/anavar...

    Post
    Doping

    [...] po30mg 10i11 po20mg 10-14 proviron 1tab ed Odblok 24h po winie 40mg-nolva i cloma-100mg przez 3 dni/ 25mg i 50 mg przez 2 tyg. kreatyne+mass fx+glute 1-2 5-6 clen-2on/2off/2on 4do5tabs ed 1-2 5-6 Cytomel T3 po 50mcg ed na off jakiś spalacz(venom) 100caps-heparagen animal flex garlik oil omega 3/6/9 multiwit.Adam bcaa ZMA Prosze o sprawdzenie

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 2010-06-18 18:42:08 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 28 (niedziela) Dieta BTW/kcal = 214-373-33 / 4312 Trening = bieganie Suple = WPC, BCAA, ZMA Dieta trochę wymknęła się spod kontroli, tradycyjnie już w niedziele. Przewidziałem że tak się może stać, więc rano pobiegałem. Niby w planie miał być dzień regeneracyjny, ale ostatni tydzień było na tyle mało aktywny, że nie bardzo było po czym się [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9701 Data: 2014-01-13 11:09:19 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w doborze suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    dietę oczywiście posiadasz? hmmm ja bym poćwiczył jeszcze bez supli ewentualnie dokup bcaa, zma, witaminy i uzupełnienie diety

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2009-07-20 09:30:39 Liczba szacunów: 0