SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa w dni nietreningowe

  • BCAA + kreatyna w dni nietreningowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam troche aminokwasów Xtreme Pro BCAA firmy SNI oraz kreatyne Trec-a w tabletkach + dekstroza. Moim celem jest uzyskanie ok.4 kg suchej masy mieśniowej. Taka kombinacje suplementów zalecił mi kolega "paker" z AWF-u, nie wspomniał tylko o dawkowaniu. Wznowiłem treningi po pół roku przerwy, ćwicze obecnie 3 razy w tygodniu wszystkie grupy mię

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11541 Data: 2004-03-28 14:21:21 Liczba szacunów: 4
  • BCAA & EAA w dni nietreningowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W dni treningowe przed ćwiczeniami wrzucam BCAA, po ćwiczeniach EAA i przed samym snem porcja białka. Wiadomo, że tego typu suplementami nie budujemy "stężenia" więc pytanie czy warto wrzucać je również w dni nietreningowe. Przyjmijmy, że ktoś może zrobić trening tylko raz w tygodniu - czy warto w pozostałe dni przyjmować BCAA lub EAA? A może tylko

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 370 Data: 2018-06-24 21:00:12 Liczba szacunów: 1
  • Czy brac Bcaa w dni nietreningowe?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam Biore juz od pewnego czasu Bcaa (14 dni) i mam w zwiazku tym pytanie: bo opinie sa podzielone czy brac Bcaa w dni nietreningowe czy tez nie? Bo sie bierze w porze okolo treningowej! Jak mozna to ile gram? Jak nie to po sprawie Jeszcze jedno bo wlacze basen w jeden dzien to przed nim i po nim rowniez trzeba przyjmowac Bcaa i w takich samych da

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-25 08:36:26 Liczba szacunów: 30
  • BCAA- dni nietreningowe...?!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Wiem jak mam dawkować BCAA w dni z siłką. Może mi ktoś npowiedzieć natomiast jak to ma wyglądać w dni nietreningowe?? Siłkę mam 3 razy w tygodniu, tj. pn., śr. i pt. a we wtorki i czwartki godzina aerobów. Sobota i niedziela to dni na odpoczynek. Interesuje mnie wtorek, czwartek, sobota i niedziela, czy wtedy stosować czy nie i ile. Zakupiłe

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 15810 Data: 2010-01-31 23:30:18 Liczba szacunów: 3
  • BCAA w dni nietreningowe - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    " 2-3 razy dziennie po 1 kapsułce na każde 20 kg wagi ciała około 30 minut przed posiłkiem." e to znaczy ze jak ważę niecałe 80 kg to biorę 4 kapsułki 3 razy dziennie (12 kapsułek??) czy 4 kapsułki 2-3 razy dziennie (np. 2 razy po 2 kapsułki na dniu) Chodzi o bcaa trec w dni nietreningowe

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12559 Data: 2004-07-01 14:28:25 Liczba szacunów: 1
  • bcaa w dni nietreningowe?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Czy DYMATIZE BCAA Complex 2200 stosuje sie tez w dni nietreningowe? Na opakowaniu znalazlem tylko inf o stosowaniu przed i po treningu. Moim celem jest redukcja z minimalnymi spadkami miesa. Dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2008-04-08 13:00:00 Liczba szacunów: 0
  • bcaa - w dni nietreningowe. przed, i czy tez po treningu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    helo ziomy. mam pytanie. wczoraj kupilem bcaa. i zaczytalem sie na forum o tym suplemencie i juz jestem zielony. zglupialem. jedni radza, zeby brac tylko w dni trengowe, drudzy zeby codziennie, trzeci zeby przed i po treningu, a jeszcze inni tylko zeby przed treningiem. i czy mozna brac bcaa zaraz po sniadaniu?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2006-09-13 13:15:16 Liczba szacunów: 0
  • BCAA i kreatyna w dni nietreningowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie w jak zazywac kretyne i bcaa w DNT. Ogolnie mislalem zeby zazywac 4 tabsy kreatyny i 1g/10kgmasy bcaa w porze treningowej, ale slyszalem opinie ze lepej brac naczczo kreatyne w a bcca w ogole w DNT. Prosze o odpowiedz.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2010-10-16 13:53:12 Liczba szacunów: 0
  • BCAA dni treningowe i nietreningowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie odnosnie przyjmowania BCAA, otoz czy brac je tylko w dni treningowe czy rowniez w dni nietreningowe kiedy wykonuje cwiczenia aerobowe? dzieki i pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2010-04-20 21:18:25 Liczba szacunów: 0
  • czy bcaa bierze sie tez w dni nietreningowe?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    czy bcaa bierze sie tez w dni nietreningowe?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2006-01-29 15:21:06 Liczba szacunów: 0
  • BCAA w dni nietreningowe?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w tytule. Czy powinno się zażywać BCAA też w dni bez treningu czy tylko w dni treningowe?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2010-05-30 14:19:01 Liczba szacunów: 0
  • JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    tao mi jednak BCAA pomaga zauważyłam to ,bo trening od zawsze robię rano,na czczo po wypiciu porcji BCAA i w te dni co mam trening czuje się ok ,a w dni bez treningu ,gdy nie piłam BCAA było mi słabo i odkąd zaczęlam pić rano w dni nietreningowe 5g BCAA czuje się ok. i nie robi mi się słabo. slawekK dzięki:-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-03 16:35:39 Liczba szacunów: 0
  • kiedy BCAA przy redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    /SFD/2016/11/24/65e8ab88a1a346cbaca05d9098bbd800.jpg BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione są często stosowane zarówno przez osoby trenujące amatorsko, jak i wyczynowo. Wpływają pozytywnie na zabezpieczenie tkanki mięśniowej podczas redukcji, kiedy dostarczana wraz z pożywieniem energia może nie być wystarczająca do utrzymania wypracowanej masy mięśni

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-17 12:05:10 Liczba szacunów: 0
  • Czy brac Bcaa w dni nietreningowe?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja stosuję tylko w dni treningowe. Nie uważam żeby w nietreningowe było to potrzebne. BCAA jest w pożywieniu. Jeśli jesteś w stanie dostarczyć odpowiednią ilość białka z posiłków to BCAA w ogóle nie jest potrzebne.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-25 08:38:04 Liczba szacunów: 3
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    WITAM Podziękowania za wybór do testu redukcyjnego dla firmy Hi Tec SFD/Images/2015/7/27/2c4f6ecd934046bb85f89a4d7bf16f23.jpg DANE PODSTAWOWE Wiek: 35 lat (za niedługo stuknie 36) Wzrost 177cm Staż treningowy obecnie: 1 rok (od września 2012) Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) Cel sportowy: masa (obecnie) Rekordy w T

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 20:05:21 Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie ! Na wstępie oczywiście chciałem podziękować ludziom, którzy mi umożliwili prowadzenie tego testu, czyli firma hi-tec oraz całe grono weryfikatorów. Uczestnikom życzę powodzenia i wytrwałości, by osiągnąć zamierzone cele ! DANE: Nick: arnold69 Wiek: 19 lat Wzrost: 180cm Staż treningowy: ponad 4 lata POMIARY: Waga: 91,5kg na czczo P

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-09 20:58:39 Liczba szacunów: 0
  • TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    REDUKCJE CZAS ZACZĄĆ kreatyne juz biore 2tyg.. powinna sie powoli zaczać rozkrecać.. venoma biore 2dzien po 1caps jak na razie zero jazd.. bcaa zaczałem też brać.. z rana po przebudzeniu poszło 5caps razem z kretka.. 30min później śniadanie. zostało około 40dni na spalaczu + kreatynie DAWKOWANIE SUPLI PRZEDSTAWIA SIĘ NASTĘPUJĄCO Treningowe: rano p

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-14 11:11:44 Liczba szacunów: 0
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ięśni bez zabezpieczenia się Bcaa gdy będę biegał w te dni po 20-30 minut? Dieta jest z nadwyżką kaloryczną +400, węgle 4g/M ciała, Białko 3g/mc Czy warto w tym momencie brać bcaa? Bo nie wiem jak jest z tym spalaniem mięśni czy spalają się one przy malutkiej ilośći węglowodanów ? czy przy większej też ? Celem jest jak najszczystsza masa mięśniowa

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-26 14:09:26 Liczba szacunów: 0
  • NABÓR - MEGA TEST HI TEC REDUKCJA - RYWALIZACJA 3 MIESIĄCE DLA 4 OSÓB!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie ! Na wstępie oczywiście chciałem podziękować ludziom, którzy mi umożliwili prowadzenie tego testu, czyli firma hi-tec oraz całe grono weryfikatorów. Uczestnikom życzę powodzenia i wytrwałości, by osiągnąć zamierzone cele ! DANE: Nick: arnold69 Wiek: 19 lat Wzrost: 180cm Staż treningowy: ponad 4 lata POMIARY: Waga: 91,5kg na czczo P

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 16230 Data: 2013-06-07 16:21:44 Liczba szacunów: 0
  • TEST IRON HORSE 50/50 redukcja 2013: meju, Hazzo, IGM /podsumowane str. 65

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/4333b5fb437043879d7746ac9b12acfb.png Siemanko! Wracam do żywych. Ostatnie dni były u mnie dziwne. Ale potrzebowałem resetu w postaci treningu nóg! :-D Tak więc. Forma jest jaka jest, dlatego wprowadzam konkretną rotację węglami. W dzien nóg będzie ich najwięcej, w resztę dni treningowych połowę tego co w poniedziałek (nogi)

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-03 20:04:32 Liczba szacunów: 0