SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa

  • DAWKOWANIE (PRZYDA SIĘ)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W związku z tym że wiele osób pyta na forum co brać w jakich dawkach zamieszczam wklejony tekst z poradnika kulturystycznego. Dawki mogą oczywiście ulec zmianie ze względu na wagę danego kulturysty. Nie odpowiadam za jakiekolwiek błędy które wyczytacie. Chociaż myślę żę takich nie ma. Sądzę że się przyda. Pozdrawiam! P.S Nie dawać mi sogów bo ja [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6871 Data: 2006-02-10 16:43:40 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Pure_211_BCAA_Powder_i30990_d380x380.jpg Opis - Ochrona białek mięśniowych przez ich rozpadem - Przyspiesza okres regeneracji po wysiłku fizycznym - Obniża ryzyko uszkodzenia masy mięśniowej - Podnosi siły mięśni Branched Chain Amino Acids (BCAA), czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, to trzy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4668 Data: 2014-05-20 22:38:31 Liczba szacunów: 0
  • Dylemat w Postaci Bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam malutki dylemat z związku z zakupem BCAA tylko nie wiem, której firmy wybrać, mam kilka pozycji, którą byście wybrali a może jakąś inną zalecicie :) 1. German American Tchnologies - BCAA 2. Premium Nutrition - Bcaa + G Power 3. HI TEC Amino Anabol 4. Fitmax - BCAA Stac I + R - ALA Coś o mnie znajdziecie tutaj: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2009-12-12 09:43:23 Liczba szacunów: 0
  • Witajcie serdecznie. Mam nie lada problem otóż zakupiłem coś takiego jak: TREC THERMO FAT BURNER 120szt - spalacz tłuszczu EXTREMALNY NITROBOLON II 35Og - STACK NO - jakis stack, głównie mi zależało na NO OLIMP CREATINE MEGA CAPS (120szt)- tutaj nie ma sie co rozpisywać, zwykle mono Dymatize XPAND Caplets 84 kaps - tutaj głównie mi chodziło o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2008-05-15 20:30:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta od specjalisty , dobra ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - TREC Whey 100 ok. 30-35g produktu + 400-600ml wody niegazowanej. W dni nie treningowe białko możesz sobie wypić w ciągu dnia, pomiędzy posiłkami. Natomiast kreatynę i bcaa pij tylko w dni treningowe. 4. 19.00-22.00 - makaron ma być z mąki z pełnego przemiału, najlepiej żytniej, razowej, orkiszowej) (100g) - filet z dorsza 100g - bukiet [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2014-03-01 19:58:28 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, czy takie dawkowanie suplementów bedzie dobre? DT: Rano (Porcja Storm + 2 Kapsy Scorch) Przed treningiem (Porcja Shock + 2 Kapsy Scorch + Porcja BCAA) Po treningu (Porcja Storm + Porcja BCAA) DNT: Rano (Porcja Storm + 2 Kapsy Scorch) Przed aerobami (Porcja BCAA + 2 Kapsy Scorch) Po aerobach (Porcja Storm + Porcja BCAA) Zastanawiam się nad [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2010-03-26 11:28:24 Liczba szacunów: 0
  • Witam ostatnio skończyłem 4 tygodniowy cykl, na którym stosowałem green magnitude w pierwszych 3 tygodniach brałem go z rana przed i po treningu, gdy przyszło mi bcaa xtraa, brałem je zamiast greena przed trenigiem i w trakcie treningu. w mojej diecie było ok 150g białka, 230 węgla dziennie i 3000kcal , braki uzupełniałem białkiem econo v2. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2012-07-18 11:15:54 Liczba szacunów: 0
  • BioTech USA - BCAA 3D

    Temat
    BioTech USA

    /SFD/Images/2015/9/11/d41bb3378dba439e82eaa1a8458201ab.jpg Opis - Hamuje katabolizm i działanie kortyzolu - Poprawia wytrzymałość - Wspomaga regenerację po treningu Naukowo opracowany suplement BCAA 3D ​​zawiera aminokwasy, takie jak leucyna, izoleucyna i walina w stosunku 2:1:1. Podobnie jak wszystkie produkty BioTech USA, BCAA 3D zawiera [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9161 Data: 2015-09-11 19:32:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] zakończenia: (tak było i tak będzie) po przebudzeniu; vtamin sport, HMB, flexagen, BCAA, Glutamina, clenburexin po 1 posiłku około 30 min. strong protein przed treningiem; bcaa, glutamina, HMB, anablic amino 9000, clenburexin po treningu; anabolic amino 9000, glutamina, BCAA przed snem HMB, strong protein, chela mag B6 Poziom BF% (tkanki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2014-03-30 22:19:14 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać dane odżywki prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A więc tak posiadam Horse power, bcaa mega caps i tribulus stack firmy precision. Biore to w następujący sposób. Rano pół miarki hp i 30 min później bcaa potem sniadanko. Do obiadu tribulus. przed treningiem pół miarki hp. Po treningu bcaa i 30 min pózniej hp. A z kolacją druga porcja tribulus i na noc bcaa. Powiedzcie mi proszę czy dobrze to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2007-11-13 22:57:29 Liczba szacunów: 0
  • witam mam storma.schock terapy oraz bcaa activlab xtra.z rana storm.przed treningiem UNIVERSAL Shock Therapy +bcaa.ale jak to zrobic polaczyc??wszystko do szejkera i wypic??czy może odpuścić sobie przed treningiem bcaa??a potem jak brac storma z bcaa??najpierw jedno wypić a potem drugie??pytam bo niechce zeby mnie muliło..;D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2013-04-07 10:53:43 Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie szybie pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Machine,FA BCAA Extra,Activlab Creatine powder,FA Carborade wydaje mi sie że powinno byc tak ale zapytam o opinie DT: 1porcja kreatyny rano 1porcja Warmachine oraz FA BCAA przed treningiem po treningu porcja kreatyny razem z carbo i bcaa DNT: rano po przebudzeniu i na wieczór porcja kreatyny oraz 2 razy między posiłkami bcaa czy tak może być?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2014-06-23 12:11:02 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Robię aeroby 40min (bezpośrednio po treningu siłowym). Zakupiłem bcaa 6400 - jak dawkować? jaki jest czas wchłaniania dla tego bcaa? Okres około treningowy: Posiłek > trening siłowy > aero > posiłek Waga 100kilo cel redukcja ile i kiedy brać to bcaa? Chciałem dać 1g bcaa na kmc przed 20min przed aero - tylko nie wiem czy 20 min wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2016-02-22 19:30:54 Liczba szacunów: 0
  • Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 65 Wzrost : 170 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 80 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 3x treningi pilkarskie Odżywianie : zaniedbane Cel : Redukcja do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2014-07-30 12:25:22 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie,pytanie..

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Trenuje mma 3x w tyg oraz silownie 3 razy w tyg?MAM BCaa,Bialko,Kreatyne,oraz gainera. Bcaa Xtra Activlab Kreatyna Monohydrat olimpu MC Białko WPC SFD protein v2 oraz Mass activatora 3kg mam pytanie jak to lacznie dawkowac??BCAA rano po przebudzeniu i przed treningiem, Kreatyna rano po przebudzeniu z BCAA oraz po treningu.Bialko oraz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2012-10-23 21:36:49 Liczba szacunów: 0
  • Postanowiłam spróbować ogarnięcia się z dziennikiem, może to będzie lepsze dla mnie ;) Trochę o mnie: Wiek : 24 Waga : 57-58 kg Wzrost : 169-170 Obwód w biuście(1) : 89 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: prawe 54, lewe 52 Obwód łydki : [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2013-08-21 14:28:55 Liczba szacunów: 0
  • XXL Nutrition - Whey Isolaat

    Temat
    XXL Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Isolaat_i27333_d400x400.jpg Whey Isolaat Opis -PYSZNY SMAK I PEWNA JAKOŚĆ -BŁYSKAWICZNA ROZPUSZCZALNOŚĆ -ZAWIERA WYSOKIEJ KLASY WPI -SKUTECZNIE WSPIERA PROCESY ANABOLICZNE Whey Isolaat to wysokobiałkowa odżywka zawierająca w swoim składzie 100% najlepiej przyswajalnego białka serwatkowego w postaci izolatu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7209 Data: 2012-06-30 18:35:38 Liczba szacunów: 0
  • jakie bcaa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie bcaa polecicie z nizej wymienionych (lub inne) ---BCAA 1100mg 300 MegaCaps Olimp ---fitnes authority beef amino ---OLIMP Argi Power 120 kaps./1500mg ---bcaa acti lab 1000 ---Olimp BCAA Xplode 1000g jak je dawkować ? majać w miare dobrą diete? na co patrzec przy wyborze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2014-08-24 19:46:32 Liczba szacunów: 0
  • bcaa i bieganie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Czy przed bieganiem wieczornym bądź rowerkiem stacjonarnym, jedno i drugie około 45 minut warto wziąć bcaa i od razu po również? Przypominam, iż w ciągu dnia robię trening na siłowni i po treningu biorę najpierw bcaa i węgle, następnie 15 minut później białko. Czy 3 razy dziennie bcaa można brać? I czy po treningu lepiej wziąć węgle w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2012-04-16 11:27:42 Liczba szacunów: 0
  • Siema wszystkim :) Super byłoby, gdyby ktoś mi to dokładnie sprawdził :) Z góry dziękuję :) Moim celem jest zrobienie dobrego recompa, rozłożonego w czasie + podciągnięcie siły i wytrzymałości. Wszystko to bardziej pod treningi MMA, niż siłkę :) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 61 -talia: 93 5. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2012-04-27 02:37:56 Liczba szacunów: 0